Você tem dificuldades para manter a disciplina no trabalho e na vida? Deveria estar se concentrando mais em valores de curto ou longo prazo? No livro How to Do Things You Hate (Como fazer coisas que você odeia), Peter Hollins explica que evitar fazer as coisas que você não quer fazer cria uma espiral que torna tudo pior. Em vez disso, ele ensina como fortalecer sua autodisciplina para que você possa encontrar a motivação para fazer as coisas. Continue lendo para obter uma visão geral do livro de Hollins, completa com exercícios.
Como fazer coisas que você odeia - Visão geral do livro (Peter Hollins)
