Este artigo é um trecho do resumo da Shortform de "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" , de Stephen Covey. Shortform tem os melhores resumos do mundo de livros que você deveria estar lendo.
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O que significa o Hábito 1: ser proativo dos 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes? O que significa o Hábito 1: ser proativo?
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes de Stephen Covey começam com o Hábito 1: Ser Proativo. O Hábito 1, ser proativo, é uma prática que exige disciplina, determinação e responsabilidade. O Hábito 1 o ajudará a trabalhar e aplicar todos os 7 hábitos para ser altamente eficaz e aprender a ser proativo em todas as áreas de sua vida e na tomada de decisões.
Hábito 1: Seja proativo ao escolher como você se vê
Como seres humanos, temos o poder da autoconsciência, o que significa que podemos pensar sobre nossos próprios processos de pensamento. Ao contrário dos animais, os seres humanos não são movidos puramente por instinto e treinamento. Podemos examinar nosso comportamento e nossos pensamentos, e essa capacidade nos dá o poder de mudar nosso comportamento e nossos pensamentos, criando ou quebrando hábitos.
Podemos nos elevar acima de nossos humores, pensamentos e sentimentos e fazer escolhas deliberadas sobre nossos pontos de vista, ações e atitudes. Mais importante ainda, podemos criar nosso autoparadigma, que determina como nos vemos.
Seu autoparadigma é o paradigma mais importante no impacto de sua eficácia. Se você não criar seu próprio autoparadigma, terá de montar uma autoimagem baseada nas opiniões e no feedback que recebe dos outros.
A menos que as pessoas ao seu redor tenham cultivado seus próprios autoparadigmas, é mais provável que as reações delas em relação a você sejam projeções de seus próprios pensamentos e medos do que um reflexo verdadeiro de quem você é. Isso pode deixá-lo com uma imagem imprecisa e desarticulada de si mesmo, o que pode fazer com que você se comporte de maneira disfuncional e ineficaz. Isso pode deixá-lo com uma imagem imprecisa e desarticulada de si mesmo, o que pode fazer com que você se comporte de maneira disfuncional e ineficaz.
Se você não escolher seu autoparadigma, provavelmente se submeterá a essa profecia autorrealizável. Mas se você usar o hábito 1, ser proativo, fizer uma escolha consciente de rejeitar as opiniões deles e decidir por si mesmo o que é possível para você, então seus esforços e ações refletirão isso. A escolha de ser proativo desbloqueia todos os 7 hábitos.
Você não precisa ser vítima de suas condições ou condicionamento
A sociedade e a cultura popular geralmente nos dizem que somos produtos de nossas condições e condicionamentos - nossa educação, ambiente, época, cultura e outras influências externas. Entretanto, essa visão determinista popular nos rouba o poder pessoal de criar nossos próprios resultados.
O determinismo baseia-se na teoria do estímulo/resposta, a ideia de que você é condicionado a responder de uma determinada maneira a um determinado estímulo - assim como o cão no experimento de Ivan Pavlov foi condicionado a salivar quando ouviu o apito que indicava que a comida estava chegando. Há três teorias de determinismo, cada uma delas atribui seu condicionamento a uma fonte diferente:
- O determinismo genético afirma que seu DNA determina seu temperamento, personalidade e outras características. De acordo com essa teoria, você é programado para ser do jeito que é.
- O determinismo psíquico diz que seus pais, sua educação e suas experiências moldam seu caráter e fazem de você quem você é.
- O determinismo ambiental afirma que você é uma vítima das pessoas e do ambiente ao seu redor. Essas forças criam sua situação, e não há como escapar dela.
Ao contrário do cão de Pavlov, os seres humanos têm quatro dons que lhes dão a opção de escolher sua resposta a um estímulo.
- A autoconsciência permite que você saiba que tem uma escolha fora da teoria do estímulo/resposta.
- A imaginação lhe dá a capacidade de pensar em uma resposta alternativa que o aproxime do resultado desejado.
- A consciência permite que você entenda o quanto suas ações estão alinhadas com seus princípios.
- O livre-arbítrio lhe dá o poder de escolher sua resposta e agir fora de seu condicionamento.
A escolha de como reagir permite que você se liberte do determinismo e utilize o hábito 1: seja proativo dos 7 hábitos.
Hábito prático 1: Seja proativo, não reativo
Em todas as situações, você tem a opção de ser proativo ou reativo. Se for reativo, você deixa que seu condicionamento dite como reagir às pessoas e circunstâncias ao seu redor; se for proativo, você decide como reagir para criar os resultados que deseja.
Para ser proativo, é preciso assumir a responsabilidade por suas ações e pelas consequências delas. As pessoas reativas permitem que seu ambiente físico (por exemplo, o clima) e seu ambiente social (por exemplo, como as pessoas as tratam) determinem como elas se sentem e agem.
As pessoas proativas também experimentam essas forças externas, mas adotam uma abordagem de dentro para fora, escolhendo como responder a essas condições externas. As pessoas proativas exercitam a capacidade de suprimir um impulso emocional reativo para agir de acordo com os valores que escolheram, cultivaram e internalizaram conscientemente.
Mude seu paradigma
Há três valores centrais na vida: experiencial, criativo e atitudinal. O atitudinal é o valor mais alto da vida, em termos de criar seu próprio paradigma e aprender a ser proativo.
Ser proativo e tomar iniciativa são, na verdade, ações humanas naturais. Se sua vida até agora foi determinada por suas condições e condicionamentos, é porque você fez a escolha (consciente ou inconscientemente) de permitir isso. Mas você sempre tem a opção de tomar um rumo diferente.
Uma maneira simples de usar o hábito um: ser proativo e começar a mudar seu paradigma é observar suas palavras: A linguagem que usamos revela e reforça nossas atitudes de proatividade ou reatividade. As pessoas reativas tendem a encontrar evidências que confirmem sua crença de que forças externas estão determinando as circunstâncias de sua vida, e dizer "é assim que eu sou" ou "é apenas minha sorte" mostra que você se conformou com suas circunstâncias ou condicionamentos.
Isso cria uma profecia autorrealizável porque você não se sente motivado ou capacitado para fazer algo a respeito.
Concentre-se em seu círculo de As Armas da Persuasão
Há um milhão de coisas que podem preocupá-lo - seus filhos, seu trabalho, política, mudanças climáticas. Esse é o seu Círculo de Preocupação.
Quantas dessas coisas você pode impactar? Determine cuidadosamente o que você tem o poder de controlar ou influenciar. Esse é o seu Círculo de As Armas da Persuasão. Hábito 1: ser proativo baseia-se em ver a si mesmo e o que você valoriza com clareza.
As pessoas proativas concentram seu tempo e energia em seu Círculo de As Armas da Persuasão. Por que desperdiçar seus esforços girando sobre preocupações que não podem ser afetadas? Por outro lado, se você é reativo, você se concentra em seu Círculo de Preocupação. Gastar sua energia mental e emocional em coisas que estão fora de seu Círculo de As Armas da Persuasão reforça os sentimentos de vitimização - você está permitindo que coisas que estão fora de seu controle determinem suas ações e emoções. Dessa forma, você não está usando o hábito 1: seja proativo dos 7 hábitos.
Em vez disso, perceba que todo problema que encontramos se enquadra em uma das três categorias:
- Controle direto: São problemas que estão diretamente relacionados às suas ações
- Controle indireto: Esses são problemas relacionados às ações de outras pessoas
- Sem controle: Esses são problemas sobre os quais você não tem capacidade de influenciar, incluindo certas circunstâncias (por exemplo, o clima) e o passado
As pessoas proativas reconhecem isso e escolhem sua resposta, colocando cada problema em seu círculo de influência.
Entenda os erros e as consequências
Embora suas ações estejam dentro do seu Círculo de As Armas da Persuasão, as consequências de suas ações estão fora de seu controle. Você não pode escolher suas consequências; na melhor das hipóteses, pode antecipá-las.
Pense em uma ação e sua consequência como extremidades opostas do mesmo bastão: Quando você pega uma ponta, a outra vem com ela. Você não pode realizar a ação sem a consequência.
De modo geral, quando você age de acordo com seus princípios, terá consequências positivas. E quando romper com esses princípios, você enfrentará as consequências negativas.
As pessoas proativas reconhecem seus erros e aprendem com eles. É melhor fazer isso o mais rápido possível, pois quanto mais tempo você passar sem aprender com um erro, maior será a probabilidade de repeti-lo.
Em contrapartida, as pessoas reativas tentam justificar, racionalizar ou minimizar seus erros. Fazer qualquer uma dessas coisas é um erro adicional; quando você tenta encobrir um erro, está fortalecendo-o ao colocar ainda mais energia nele.
Assuma compromissos consigo mesmo e com os outros
O poder de assumir compromissos consigo mesmo e com os outros está sempre em seu Círculo de As Armas da Persuasão. Sua capacidade de assumir e manter esses compromissos revela o quanto você é proativo.
Toda vez que você define uma meta - não importa quão pequena seja - e toma as medidas para alcançá-la, você se capacita para fazer mudanças maiores e mais substanciais em sua vida. Ao fazer isso, você se coloca no comando de sua vida.
Para o Hábito 1: ser proativo, você deve se desafiar a 30 dias de proatividade: Durante um mês, concentre-se deliberadamente em seu Círculo de As Armas da Persuasão. Assuma pequenos compromissos e metas e trabalhe para alcançá-los. Quando cometer um erro, reconheça-o, corrija-o, se possível, e aprenda com ele.
Lembre-se dos fundamentos da proatividade e aborde as coisas de dentro para fora. Resista a culpar as circunstâncias ou outras pessoas. Preste atenção à linguagem que você usa, se ela está reforçando uma mentalidade reativa ou proativa.
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- A maneira correta de resolver todas as divergências e discussões
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