Emily Kitazawa

Emily descobriu seu amor pela leitura e pela escrita ainda muito jovem, aprendendo a apreciar essas atividades graças aos ensinamentos de sua mãe — *Goodnight Moon* será para sempre um de seus livros favoritos. Já adulta, Emily formou-se em Inglês, com especialização em Escrita Criativa e TEFL (Ensino de Inglês como Língua Estrangeira), pela Universidade da Flórida Central. Posteriormente, obteve seu mestrado em Educação Superior pela Universidade Estadual da Pensilvânia. Emily adora ler ficção, especialmente ficção japonesa moderna, histórica, policial e filosófica. Sua escrita pessoal é inspirada por observações das pessoas e da natureza.

“Mindshift”, de Barbara Oakley: resumo do livro e pontos principais

Você está pensando em mudar de carreira? Tem medo de que seja tarde demais? Seja porque você não está satisfeito no trabalho, tem interesse em outra área ou está preocupado com a possibilidade de seu emprego se tornar obsoleto, nunca é tarde demais para mudar de carreira. Barbara Oakley afirma que, independentemente da sua idade ou profissão, você pode mudar sua mentalidade. Continue lendo para conhecer nossa resenha do livro *Mindshift*.

Os 10 tipos de sabotadores: explorando como eles afetam você

Quais são os dez tipos de sabotadores? Como eles sabotam sua realização e felicidade na vida? Em “Inteligência Positiva”, Shirzad Chamine explora o conceito de sabotadores e seu impacto negativo sobre nosso bem-estar. Chamine analisa dez tipos distintos de sabotadores para mostrar aos leitores como esses pensamentos prejudiciais impedem o crescimento pessoal e a felicidade. Continue lendo para conhecer cada um dos dez tipos de sabotadores, segundo Chamine.

A importância de manter a mente aberta em relação à sua carreira e às suas habilidades

Você acredita que pode se reinventar nesta fase da sua carreira? Acha que é tarde demais para mudar de carreira? Barbara Oakley acredita que você é capaz de mudar sua mentalidade. Isso abre oportunidades profissionais que antes não existiam para você. Mas, antes de poder abrir essas oportunidades, você precisa abrir sua mente para as possibilidades. Continue lendo para saber mais sobre a importância de ter a mente aberta no contexto da sua carreira e das suas habilidades.

Como ter uma mente mais aberta: 3 passos rumo a novas possibilidades

Você estaria disposto a voltar a ser um iniciante se isso significasse aprender algo novo? Que carreira você seguiria se tivesse as habilidades necessárias? Em seu livro *Mindshift*, Barbara Oakley incentiva aqueles que se sentem estagnados na carreira. Ela afirma que você é capaz de aprender novos conhecimentos e habilidades. Basta ter a mente aberta em relação às suas próprias capacidades. Continue lendo para aprender como ter uma mente mais aberta e, assim, descobrir novas oportunidades.

Inteligência Positiva: Os sabotadores e como eles afetam você

Como se proteger de influências negativas

Quais são os 10 Sabotadores da Inteligência Positiva? Quais deles estão causando estresse em você? Em *Inteligência Positiva*, Shirzad Chamine explica que nossos antagonistas mentais, conhecidos como Sabotadores, são mecanismos de sobrevivência que impedem nossa felicidade e nosso sucesso na vida adulta. Ele explica que nossos Sabotadores são impulsionados pelo nosso cérebro de sobrevivência, que exagera as ameaças e causa estresse. Continue lendo para saber como Shirzad Chamine explica os Sabotadores em seu livro *Inteligência Positiva*.

As vantagens dos MOOCs e como tirar o máximo proveito deles

Você gostaria de voltar a estudar? Está preocupado por achar que não tem tempo ou dinheiro para isso? Se você quer aprender algo novo, mas não tem condições de financiar um curso superior, os MOOCs podem ser a solução ideal para você. Não é à toa que eles estão ganhando cada vez mais popularidade. Barbara Oakley aborda os prós e os contras dos MOOCs em seu livro *Mindshift*. Continue lendo para conhecer as vantagens dos MOOCs, suas desvantagens e dicas sobre como aproveitá-los ao máximo.

Como tomar decisões acertadas: 5 habilidades para ajudar você a evitar arrependimentos

Quer aprender a tomar decisões acertadas? Quais são as melhores habilidades a serem adquiridas? Em um mundo repleto de inúmeras opções e distrações constantes, a capacidade de tomar decisões acertadas é fundamental para quem busca a realização pessoal. O livro *Positive Intelligence*, de Shirzad Chamine, oferece técnicas para superar as forças sabotadoras da sua mente e começar a tomar decisões mais benéficas. Continue lendo para aprender a tomar decisões acertadas com as cinco habilidades de Chamine.

4 Desafios da Educação de Adultos e Como Superá-los

O que está impedindo você de voltar a estudar? Você gostaria de aprender algo novo, mas não sabe bem por onde começar? Muitas pessoas sentem a necessidade de mudar de carreira, mas não sabem por onde começar quando se trata de obter a formação necessária para que isso aconteça. Em *Mindshift*, Oakley escreve que é possível superar as barreiras percebidas e adquirir novas habilidades para que você possa se reinventar. Continue lendo para saber mais sobre os diversos desafios da educação de adultos e como superá-los.

O que são distorções cognitivas? Como nos sabotamos

O que são distorções cognitivas? Como elas afetam negativamente nossas vidas? As distorções cognitivas, também conhecidas como “sabotadores” no livro *Inteligência Positiva*, de Shirzad Chamine, são pensamentos imprecisos ou irracionais que afetam negativamente nossas vidas. São mecanismos de sobrevivência desenvolvidos em resposta ao estresse. No entanto, na idade adulta, elas impedem nossa felicidade e nosso sucesso. Continue lendo para saber como as distorções cognitivas se desenvolvem e descobrir quais são os tipos mais comuns.

Quociente de Inteligência Positiva: Como aumentar seu QIP

O que é o Quociente de Inteligência Positiva (PQ)? Qual é um bom exercício para aumentar seu PQ? O Quociente de Inteligência Positiva mede sua capacidade de manter o Sábio no controle e os Sabotadores sob controle. Shirzad Chamine explica que porcentagens mais altas indicam maior controle. Apenas 20% das pessoas têm um PQ de 75% ou mais, o que mostra que os Sabotadores muitas vezes superam a influência do Sábio. Continue lendo para saber mais sobre o Quociente de Inteligência Positiva e faça um exercício para aumentar seu PQ.

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