Este artículo es un extracto de la guía de libros de Shortform sobre «¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! », de Robert Glover. Shortform ofrece los mejores resúmenes y análisis del mundo sobre los libros que deberías leer.
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¿Cómo es el hombre ideal? ¿Qué cualidades tiene?
Tanto el Dr. Robert Glover como David Deida han escrito libros sobre lo que caracteriza a un hombre plenamente realizado, exitoso y atractivo. Aunque sus opiniones difieren en algunos aspectos, ambos coinciden en seis cualidades importantes que debe tener el hombre ideal.
A continuación, te presentamos sus teorías sobre el hombre ideal.
Una visión general del hombre ideal
Hay dos libros que aparecen una y otra vez como lectura obligatoria para los hombres que buscan superarse a sí mismos aceptándose plenamente a sí mismos y a su masculinidad: *No More Mr. Nice Guy*, del Dr. Robert Glover, y la obra de David Deida de 1997 *The* camino del hombre superior. Ambos autores llegan a conclusiones similares: Para ser el hombre ideal, debes aceptarte de todo corazón tal y como eres.
En el libro del Dr. Robert Glover ¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! En general, la principal diferencia entre el «chico bueno» y el «hombre ideal» es la autoaceptación. Glover señala que, mientras que el «hombre ideal» se siente seguro de su imagen personal, su masculinidad y su sexualidad, el «chico bueno» reprime su verdadero yo (incluidas su masculinidad y su sexualidad).
Glover define además a este tipo de hombres a través de los siguientes rasgos:
| UN TIPO MAJÍO | El hombre ideal |
| Evita los conflictos y le cuesta establecer límites | Sabe gestionar los conflictos y establecer límites |
| Antepone las necesidades y los deseos de los demás a los suyos propios | Se hace responsable de sus propias necesidades y deseos |
| Hace caso omiso de sus defectos y errores | Aborda sus defectos y errores y aprende de ellos |
| Resuelve problemas relacionados con personas y situaciones sin que nadie se lo pida | Se hace cargo de sus seres queridos y se preocupa de verdad por ellos |
| Se guarda sus pensamientos y emociones por miedo a que le rechacen | Expresa sus pensamientos y emociones de forma abierta y sincera |
| Aislado y solo, incluso entre familiares y amigos | Establece relaciones sanas y enriquecedoras con todo el mundo (mujeres y hombres) |
Las seis cualidades del hombre ideal
Según Glover y Deida, el hombre ideal:
1) Se acepta a sí mismo sin reservas
En lo que respecta al «Hombre Ideal» de Glover y al «Hombre Superior» de Deida, ambos autores llegan a conclusiones similares: Para ser un verdadero hombre, debes aceptarte de todo corazón tal y como eres.
El Hombre Superior comparte muchos rasgos con el Hombre Ideal, como la capacidad de enfrentarse a sus miedos, liberarse de la vergüenza y la inseguridad, y aceptar los retos de la vida como oportunidades de crecimiento. Sin embargo, el arquetipo masculino de Deida difiere ligeramente del de Glover en su conexión espiritual con el mundo en general. Por ejemplo, Deida cree que el Hombre Superior está en contacto tanto con la energía masculina como con la femenina: dentro de sí mismo, en quienes le rodean y en el tira y afloja del universo. También señala que el Hombre Superior sabe cómo estar presente y abordar cada situación con un corazón abierto y amoroso.
Aunque ¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! esto no implica en absoluto que estos rasgos no formen parte del «hombre ideal», los aspectos espirituales del «hombre superior» de Deida no son un tema central para el psicoanalista Glover. Y aunque Deida no define explícitamente a un «hombre inferior» equivalente al «chico majo», sí alude a cualidades masculinas indeseables que son similares a los atributos del «chico majo» de Glover. Por ejemplo, el «chico majo» de Glover oculta sus verdaderos pensamientos y emociones; del mismo modo, Deida critica a los hombres que no comparten de todo corazón su verdadero yo y su propósito en la vida con los demás.
2) Asume la responsabilidad de sí mismo
Según Glover, cuando te das prioridad a ti mismo, afirmas nuevas creencias productivas sobre ti mismo, tus necesidades y cómo satisfacerlas. Debes comprender que todo el mundo tiene necesidades y que darte prioridad a ti mismo es la única forma madura, directa y honesta de satisfacer las tuyas.
Aunque Deida está de acuerdo en que el Hombre Superior es responsable de sí mismo, su interpretación de en qué consiste esa responsabilidad difiere de la de Glover. Deida cree que , en sus relaciones íntimas, el Hombre Superior no es responsable necesariamente de sus necesidades, sino de conocer su propósito en la vida y utilizarlo para fijarse metas que les mantengan a él y a su mujer en el buen camino. Como hombre, Deida afirma que es tu responsabilidad ir más allá de los cambios de humor y las emociones femeninas —así como de tus propias preocupaciones por tus obligaciones— y proporcionaros a ambos una dirección clara.)
3) Da la bienvenida al miedo
Glover afirma que la única forma de superar la ansiedad y el miedo obsesivos es reconocerlos y enfrentarse a aquello que ahora mismo te da miedo. Cada vez que superas el miedo, creas nuevas creencias.
Enfrentarse a los miedos es más fácil de decir que de hacer, pero podemos volver a fijarnos en The camino del hombre superior para obtener consejos sobre cómo abordar estas situaciones. Cuando te sientas incómodo, ansioso o con miedo, Deida recomienda que te dejes llevar y te abras a la incertidumbre haciendo lo siguiente:
- Concéntrate en tu respiración. Libera la tensión del cuerpo manteniéndote erguido y respirando profundamente con el abdomen. Ábrete física y mentalmente a lo que estás experimentando.
- Expresar tus miedos. Al reconocer y describir tus miedos y cómo te afectan, te permites abrirte emocionalmente a tus sentimientos actuales.
Una vez que estás totalmente abierto a todo lo que la vida te pueda deparar, Deida coincide en que solo queda una cosa por hacer: afrontarlo de frente.
4) Acepta su masculinidad
Según Glover, si un hombre desea sentirse empoderado y tomar las riendas de sus relaciones con otros hombres, con las mujeres y con la vida en general, debe recuperar su masculinidad. Esta recuperación implica aceptar tu condición de hombre y todas sus características. Para volver a conectar con tu yo masculino y aprovechar su poder, Glover recomienda que establezcas vínculos con otros hombres y busques modelos masculinos positivos.
Mientras que la concepción que tiene Glover de la masculinidad se basa en gran medida en lo que un hombre es capaz de hacer, el concepto de Deida se centra más bien en lo que se siente al ser hombre y en cómo esa energía específica contribuye positivamente a sus relaciones y al equilibrio general del universo.
Mientras que Glover hace hincapié en que los «chicos buenos» busquen modelos masculinos que les sirvan de guía, Deida insta al «Hombre Superior» a recurrir también a la sabiduría de las mujeres mayores. A medida que las mujeres envejecen, tienden a aceptar más su energía masculina, lo que, según Deida, reduce su capacidad para tolerar tonterías. Esto —junto con su capacidad para comprender profundamente las emociones, propia de una mujer madura— convierte a las mujeres mayores en compañeras valiosas en tu camino hacia la superación personal.
Aunque tanto Glover como Deida creen que los hombres se beneficiarán de aceptar su masculinidad, sus definiciones de este concepto difieren considerablemente.
Como el más abiertamente espiritual de los dos, Deida no se limita a hablar de la masculinidad, sino de la energía masculina. Según él, todos tenemos la capacidad de manifestar energía masculina y femenina. Divide estas energías en dos categorías sencillas: quienes seducen (masculino) y quienes desean ser seducidos (femenino). Deida cree que depende de ti decidir con qué energía te identificas más. Dicho esto, aclara que El camino del hombre superior está dirigido a hombres que se identifican con lo masculino.
Deida destaca la importancia de la atracción polar entre lo masculino y lo femenino, por lo que define con mayor detalle ambas energías a través de lo que cada una puede aportar a la otra. Considera que los siguientes son «dones» masculinos para lo femenino opuesto:
- Amor incondicional
- Estabilidad
- Seguridad
- Resolución
- Una perspectiva analítica
5) Ha hablado de su relación con su padre
Para llegar al fondo de sus problemas de masculinidad, Glover explica que un «chico bueno» en proceso de recuperación debe superar la imagen que tiene de su padre desde la infancia y verlo con una nueva perspectiva. Aunque la relación fuera exactamente como la recuerdas, Glover demuestra que, al reflexionar como adulto, es probable que veas a tu padre tal y como era: un ser humano.
En El hombre superior, Deida coincide en que, para vivir como un hombre libre, debes liberarte de las expectativas de tu padre. Para ayudarte a conseguirlo, sugiere que te tomes tres días para vivir como si tu padre hubiera fallecido. Sigue tu propio camino. ¿Qué perseguirías si te liberaras del peso de su juicio?
6) No se conforma con el sexo mediocre
Según Glover, los «chicos buenos» que se conforman con un sexo mediocre (incongruente y sin pasión) probablemente seguirán teniendo sexo mediocre. Si un «chico bueno» sigue aceptando relaciones sexuales perezosas y pasivas, eso se convertirá en la norma.
Los chicos majos no disfrutarán de un buen sexo hasta que sean capaces de decir «no» al mal sexo. Pero, ¿qué entiende Glover por «buen sexo»?
- Ambas partes son responsables de velar por que se satisfagan sus propias necesidades.
- No hay expectativas ni objetivos previos (nada de «Tiene que llegar al orgasmo tres veces o habré fracasado»).
- Es una expresión natural, íntima y vulnerable de la energía sexual con un potencial impredecible,no una representación escenificada.
A pesar de las similitudes entre el «Hombre Ideal» de Glover y el «Hombre Superior» de Deida, los enfoques de estos autores respecto al sexo son bastante diferentes. Mientras que Glover desaconseja al «Hombre Ideal» que practique un sexo centrado en la pareja —para que pueda centrarse en sus propias necesidades—, Deida sugiere que el «Hombre Superior» dirija su atención hacia el exterior, dando prioridad a la conexión con su mujer por encima de su propio placer. Él cree que la unión completa de la energía masculina y la femenina es el objetivo último del sexo. Glover, por su parte, cree que el placer es el objetivo principal.)
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Esto es lo que encontrarás en nuestro resumen completo de « ¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! » :
- Por qué ser un «chico majo» no es, en realidad, algo bueno
- Por qué los chicos buenos se pierden una vida de autoaceptación, empoderamiento y satisfacción
- Cómo saber si eres un «chico bueno» y cómo convertirte en el «hombre ideal»
