¿Le parece que salir a correr es luchar contra sus instintos más profundos? ¿Y si la resistencia natural al ejercicio no fuera un defecto de carácter, sino una característica evolutiva? Exercised, de Daniel Lieberman: Por qué es sano y gratificante algo para lo que nunca evolucionamos. El biólogo evolutivo de Harvard revela cómo nuestros antepasados conservaban la energía para sobrevivir, al tiempo que explica por qué los humanos modernos deben buscar activamente la forma física para mantenerse sanos. Siga leyendo para descubrir cómo la comprensión del pasado evolutivo del ser humano puede transformar su forma de mantenerse activo y sano.
Ejercicios de Daniel Lieberman: Resumen del libro y conclusiones
