Desconectar de Richard Simon: Visi贸n general, lecciones y ejercicios

Una chica desenchufa su m贸vil del cargador

驴Sueles coger tu smartphone docenas de veces al d铆a, incluso cuando no lo necesitas? Si es as铆, no est谩 solo. Est谩s atrapado en un ciclo que afecta a millones de personas en todo el mundo, en el que el mismo dispositivo dise帽ado para hacer la vida m谩s f谩cil se ha convertido en una fuente de distracci贸n, ansiedad y desconexi贸n. La soluci贸n no consiste en encontrar mejores aplicaciones o establecer l铆mites de tiempo frente a la pantalla, sino en cambiar por completo el enfoque, alej谩ndose de la constante estimulaci贸n digital y centr谩ndose en un compromiso intencionado y significativo con las prioridades del mundo real. En su libro Unplug, Richard Simon sostiene que liberarse de la dependencia de los smartphones exige una acci贸n radical:

Responsabilidad Cu谩ntica: Visi贸n general (Kelly & Kevin Kramer)

Una mujer reflexiona con una burbuja de pensamiento delante de un fondo amarillo

驴Le controlan sus pensamientos negativos? 驴Te sientes insatisfecho en la vida? En Responsabilidad Cu谩ntica, Kelley y Kevin Kramer explican qu茅 es la responsabilidad cu谩ntica y c贸mo est谩 relacionada con tu mentalidad y tu realidad. Tambi茅n hablan de c贸mo practicar la responsabilidad cu谩ntica para que puedas crear un mundo mental y f铆sico positivo que te permita prosperar. Lee m谩s en nuestra visi贸n general de la Responsabilidad Cu谩ntica.

Think Like a Freak de Steven Levitt y Stephen Dubner: Resumen

Una imagen art铆stica de una persona pensando mientras le salen n煤meros de la cabeza

驴Por qu茅 hay tanta gente que no consigue resolver los problemas con eficacia? 驴C贸mo puede utilizar los datos para resolver sus problemas? Think Like a Freak, de Steven Levitt y Stephen Dubner, ofrece un enfoque revolucionario de la resoluci贸n de problemas. Los autores le muestran c贸mo abordar todo tipo de problemas, desde dilemas personales hasta cuestiones globales, adoptando una mentalidad basada en datos que cuestiona las suposiciones y adopta un pensamiento poco convencional. Sigue leyendo para obtener una visi贸n general del libro Think Like a Freak.

Nunca juegues sobre seguro por Chase Jarvis: Resumen del libro

La silueta de una persona caminando hacia el final de un puente de madera que termina con una ca铆da hacia lo desconocido

驴C贸mo puede liberarse de las decisiones basadas en el miedo que le hacen sentirse insatisfecho? 驴Y si elegir la seguridad es en realidad la decisi贸n m谩s arriesgada que puedes tomar? En Nunca juegues sobre seguro, Chase Jarvis cuestiona la creencia convencional de que la seguridad conduce a la felicidad. Revela c贸mo las decisiones basadas en el miedo crean vidas que parecen impresionantes desde fuera, pero que se sienten vac铆as por dentro. Sigue leyendo para descubrir c贸mo vivir una vida m谩s arriesgada y satisfactoria con nuestro resumen del libro Nunca juegues sobre seguro.

C贸mo hacer las cosas que odias: visi贸n general del libro (Peter Hollins)

Silueta de una persona aspirando la alfombra de su casa

驴Le cuesta mantener la disciplina en el trabajo y en la vida? 驴Deber铆as centrarte m谩s en los valores a corto o a largo plazo? En el libro How to Do Things You Hate, Peter Hollins explica que evitar hacer las cosas que no quieres hacer crea una espiral que lo empeora todo. En cambio, te ense帽a a fortalecer tu autodisciplina para que puedas encontrar la motivaci贸n para hacer las cosas. Siga leyendo para ver un resumen del libro de Hollins, con ejercicios.

Stop Self-Sabotage by Judy Ho: Visi贸n general del libro y lecciones

Un hombre en el trabajo que parece cansado y descansa la cabeza sobre la mano en su escritorio.

驴Tiene tendencia a socavar su propio 茅xito? 驴C贸mo puede superar sus tendencias de autosabotaje? En su libro Stop Self-Sabotage, Judy Ho explora la ra铆z del comportamiento autosaboteador: el conflicto entre el deseo de conseguir lo que uno quiere y el deseo de evitar lo que la mente percibe como un peligro. A continuaci贸n, explica c贸mo sustituir los h谩bitos autodestructivos por otros mejores. Siga leyendo para obtener una visi贸n general de Stop Self-Sabotage.

Ikigai & Kaizen de Anthony Raymond-Resumen del libro

Una mujer lee un libro sentada en un jard铆n japon茅s

驴Le cuesta actuar y avanzar hacia sus objetivos? 驴C贸mo puede superar los tres obst谩culos m谩s comunes para alcanzar sus objetivos? En Ikigai & Kaizen, Anthony Raymond sugiere que hay tres obst谩culos que contribuyen a esta lucha: la motivaci贸n insuficiente, el desconocimiento de los comportamientos autosaboteadores y el miedo a pasar a la acci贸n. Sostiene que se pueden superar estos obst谩culos integrando tres estrategias japonesas: ikigai, hansei y kaizen. Siga leyendo para obtener una visi贸n general de ikigai y kaizen y aprenda a alcanzar sus objetivos.

Adi贸s, cosas de Fumio Sasaki: Rese帽a del libro

Dibujo lineal de un hombre en un sof谩 leyendo un libro en un sal贸n minimalista

驴Te cuesta deshacerte de las cosas? 驴C贸mo pueden estar impidi茅ndote ser feliz? En el libro Adi贸s a las cosas, Fumio Sasaki comparte su historia y sostiene que se puede ser m谩s feliz, m谩s libre y m谩s centrado eliminando el desorden. Presenta el minimalismo como algo m谩s que una simple estrategia organizativa, sino como todo un enfoque de la vida que reconfigura la forma de emplear el tiempo y establecer relaciones. Siga leyendo para obtener una visi贸n general del libro, junto con consejos pr谩cticos para elegir qu茅 desechar y c贸mo superar los retos de dejar ir las cosas.

Los 4 consejos de minimalismo de Fumio Sasaki (de Goodbye, Things)

Un sal贸n minimalista con un sof谩 blanco y una mesa auxiliar con una planta junto a un gran ventanal.

驴Quieres ser minimalista pero te cuesta desprenderte de las cosas? 驴C贸mo puedes evitar comprar m谩s cosas? En su libro Adi贸s a las cosas, el minimalista Fumio Sasaki comparte sus recomendaciones para la transici贸n a un estilo de vida minimalista. Explica que el minimalismo no consiste s贸lo en deshacerse de las cosas, sino en cambiar completamente de mentalidad. Sigue leyendo para conocer los consejos de Fumio Sasaki sobre el minimalismo.

Ventajas e inconvenientes del trabajo a distancia (para empresarios y empleados)

Un hombre usando su port谩til en una playa, retratando los pros del trabajo a distancia.

驴Est谩 pensando en llevar su empresa a distancia? 驴Son mayores las ventajas que los inconvenientes? En su libro Remote, Fried y Hansson presentan su visi贸n del futuro del trabajo: uno en el que la ubicaci贸n f铆sica de una persona no es un factor. Exponen las numerosas ventajas del trabajo a distancia, pero tambi茅n algunos inconvenientes. Analicemos los pros y los contras del trabajo a distancia.