A Teoria da Felicidade de Daniel Kahneman: Os Dois Egos

Uma criança feliz correndo pelo quintal

O que Daniel Kahneman descobriu sobre a felicidade? O psicólogo ganhador do Prêmio Nobel identificou dois aspectos distintos de como experimentamos e avaliamos a felicidade: o eu que experimenta, que vive momento a momento, e o eu que lembra, que reflete sobre eventos passados. Esses dois eus frequentemente entram em conflito, levando-nos a tomar decisões ruins sobre nosso bem-estar. A pesquisa de Kahneman em Thinking, Fast and Slow revela que tendemos a favorecer fortemente o eu que se lembra ao fazer escolhas, muitas vezes em detrimento da satisfação momento a momento. Continue lendo para saber como ambos os eus podem ajudá-lo a tomar melhores decisões e alcançar uma felicidade duradoura.

Os 5 tipos de riqueza, de Sahil Bloom: Visão geral do livro

Um monte de pedras com cinco rochas em um fundo de deserto

E se a riqueza não se resumir apenas ao dinheiro? No livro The 5 Types of Wealth (Os 5 Tipos de Riqueza), o empresário e investidor Sahil Bloom argumenta que a prosperidade genuína requer a construção simultânea de recursos financeiros, liberdade de tempo, relacionamentos significativos, bem-estar mental e saúde física. Bloom baseia-se em sua experiência em private equity e investimentos de risco para desafiar a definição restrita de sucesso da sociedade. A visão geral deste livro concentra-se em sua estrutura prática para alcançar o equilíbrio em todos os cinco tipos de riqueza, explorando estratégias específicas para cada área e examinando como o progresso em um domínio amplifica os outros para criar uma transformação duradoura em sua experiência de vida.

Como Fazer Amigos e As Armas da Persuasão - Perguntas para discussão com as pessoas

Uma imagem em estilo impressionista de uma reunião de clube do livro para discutir um livro que eles leram

Reunimos perguntas para discussão sobre Como Fazer Amigos e As Armas da Persuasão People, de Dale Carnegie, que podem ser usadas em um clube do livro, uma classe na escola ou uma equipe no trabalho. Incluímos exemplos de respostas, atividades de clube do livro que o ajudarão a aproveitar melhor o que leu e recomendações para outras leituras, caso goste desse livro. Sinopse do livro O clássico livro de autoajuda de Dale Carnegie apresenta técnicas para melhorar os relacionamentos interpessoais e persuadir os outros em contextos pessoais e profissionais. Publicado em 1936, o livro é construído em torno de princípios fundamentais organizados em quatro seções principais: O núcleo

The Intelligence Trap (A armadilha da inteligência) de David Robson: Visão geral do livro

Uma imagem de desenho animado de um cérebro preso em uma gaiola de pássaros

Por que pessoas brilhantes às vezes tomam as decisões mais tolas? Apesar de suas proezas intelectuais, as pessoas altamente inteligentes muitas vezes se tornam vítimas de teorias da conspiração, ruína financeira e crenças irracionais - às vezes até mais do que as pessoas com inteligência mediana. Em The Intelligence Trap (A armadilha da inteligência), David Robson revela como as características que tornam as pessoas inteligentes podem se tornar sua maior fraqueza. Por meio de percepções baseadas em pesquisas, ele expõe os perigos ocultos do excesso de confiança, dos vieses cognitivos e do raciocínio motivado que afligem os indivíduos inteligentes e, em seguida, oferece estratégias práticas para pensar com mais sabedoria. Continue lendo para obter uma visão geral completa do livro.

Pense de Novo: 23 perguntas e exercícios para o clube do livro (Adam Grant)

Desenho em vermelho e cinza de quatro pessoas (clube do livro) sentadas ao redor de uma mesa e discutindo um livro

Reunimos perguntas para discussão sobre Pense de Novo , de Adam Grant, que podem ser usadas em um clube do livro, uma classe na escola ou uma equipe no trabalho. Incluímos exemplos de respostas, atividades para o clube do livro que o ajudarão a aproveitar melhor o que leu e recomendações para outras leituras, caso goste desse livro. Sinopse do livro Pense de Novo explora a importância crucial de repensar e desaprender em um mundo em rápida mudança. Adam Grant argumenta que a inteligência não se trata apenas do que sabemos, mas de reconhecer o que não sabemos e estar disposto a atualizar nossas crenças. Ele apresenta

Perguntas e exercícios do Clube do Livro Inner Excellence (Jim Murphy)

Um grupo de adultos sentados em um círculo para um clube do livro em uma livraria

Inner Excellence (Excelência interior) de Jim Murphy: Train Your Mind for Extraordinary Performance and the Best Possible Life (Treine sua mente para um desempenho extraordinário e a melhor vida possível) não é um livro típico de autoaperfeiçoamento. Ele combina treinamento de mentalidade, consciência emocional e disciplina espiritual em um guia prático para atuar - e viver - com propósito. Quer você seja um atleta, um líder ou simplesmente alguém que se esforça para crescer, as lições de Murphy sobre foco, coragem e abandono do controle oferecem muito sobre o que refletir. Para estimular uma discussão significativa, aqui estão 15 perguntas instigantes para o clube do livro (além de alguns exercícios no final) para ajudá-lo a se aprofundar nos principais temas do livro. 15 perguntas para o clube do livro Exercício: Supere o foco em si mesmo com amor,

Deviate, de Beau Lotto: visão geral do livro e conclusões

Uma mulher olhando para um parque

Como saber se o mundo que você vê ao seu redor é real? Não é, de acordo com o neurocientista e empresário Beau Lotto. Em Deviate, Lotto explica que nossos cérebros não registram simplesmente o mundo como ele é, mas constroem ativamente a realidade com base em experiências passadas e adaptações evolutivas. A seguir, explicaremos como nossas habilidades perceptivas não nos dão acesso à realidade objetiva, bem como as razões evolutivas pelas quais isso é verdade. Em seguida, descreveremos como você pode usar esse entendimento das habilidades do seu cérebro para mudar sua forma de pensar e promover a inovação. Leia mais em nossa visão geral.

Desconectar, de Richard Simon: Visão geral, lições e exercícios

Uma garota desconectando seu celular do carregador

Você pega seu smartphone dezenas de vezes por dia, mesmo quando não precisa dele? Se sim, você não está sozinho. Você está preso em um ciclo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo - em que o próprio dispositivo criado para facilitar a vida se tornou uma fonte de distração, ansiedade e desconexão. A solução não está em encontrar aplicativos melhores ou definir limites de tempo de tela; ela exige uma mudança completa de foco, deixando de lado a estimulação digital constante e passando a ter um envolvimento intencional e significativo com suas prioridades no mundo real. Em seu livro Unplug, Richard Simon argumenta que libertar-se da dependência do smartphone exige uma ação radical:

Eu, mas melhor, de Olga Khazan: visão geral do livro e lições

Uma mulher se olhando no espelho e sorrindo

E se as partes ansiosas, desorganizadas ou introvertidas de sua personalidade não forem fixas permanentes, mas padrões mutáveis que você pode remodelar? A maioria das pessoas supõe que seus traços de personalidade são características fixas com as quais simplesmente têm de conviver, mas pesquisas emergentes revelam o contrário: a personalidade é maleável. Em Me, But Better (Eu, mas melhor), Olga Khazan, redatora da Atlantic, relata a ciência da transformação da personalidade e seu próprio experimento de um ano para se tornar mais extrovertida, emocionalmente estável e socialmente confiante. Aqui está uma visão geral de seu livro.

Artigos Shortform : Leia algo que valha a pena hoje

Uma mulher sentada em uma mesa de jantar usando um laptop para ler artigos Shortform

Aqui na Shortform, fizemos um nome para nós mesmos com nossos guias de livros de marca registrada, mas talvez você não saiba que também produzimos artigos de alta qualidade escritos por humanos. Os artigos Shortform estão incluídos em todas as assinaturas Shortform . Se você quiser se manter atualizado sobre os tópicos mais populares, inspirar-se em autores influentes ou explorar tópicos atemporais, como autocuidado e conexão humana, os artigos Shortform foram criados para informar, envolver e enriquecer seu pensamento diário. Vamos dar uma olhada mais de perto no que torna os artigos Shortform diferentes - e por que eles podem ser exatamente o que seu cérebro está desejando. O que são artigos Shortform ? Os artigos Shortform são peças originais de