Desconectar, de Richard Simon: Visão geral, lições e exercícios

Uma garota desconectando seu celular do carregador

Você pega seu smartphone dezenas de vezes por dia, mesmo quando não precisa dele? Se sim, você não está sozinho. Você está preso em um ciclo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo - em que o próprio dispositivo criado para facilitar a vida se tornou uma fonte de distração, ansiedade e desconexão. A solução não está em encontrar aplicativos melhores ou definir limites de tempo de tela; ela exige uma mudança completa de foco, deixando de lado a estimulação digital constante e passando a ter um envolvimento intencional e significativo com suas prioridades no mundo real. Em seu livro Unplug, Richard Simon argumenta que libertar-se da dependência do smartphone exige uma ação radical:

Responsabilidade quântica: Visão geral (Kelly e Kevin Kramer)

Uma mulher ponderando com um balão de pensamento em frente a um fundo amarelo

Seus pensamentos negativos o controlam? Você se sente insatisfeito na vida? Em Quantum Accountability (Responsabilidade Quântica), Kelley e Kevin Kramer explicam o que é responsabilidade quântica e como ela está ligada à sua mentalidade e realidade. Eles também discutem como praticar a responsabilidade quântica para que você possa criar um mundo mental e físico positivo que lhe permita prosperar. Leia mais em nossa visão geral da Quantum Accountability.

Think Like a Freak, de Steven Levitt e Stephen Dubner: Visão geral

Uma imagem artística de uma pessoa pensando enquanto números saem de sua cabeça

Por que tantas pessoas não conseguem resolver problemas de forma eficaz? Como você pode usar dados para resolver seus problemas? Think Like a Freak, de Steven Levitt e Stephen Dubner, oferece uma abordagem revolucionária para a solução de problemas. Os autores mostram a você como lidar com tudo, desde dilemas pessoais até questões globais, adotando uma mentalidade orientada por dados que questiona suposições e adota um pensamento não convencional. Continue lendo para ter uma visão geral do livro Think Like a Freak.

Never Play It Safe, de Chase Jarvis: Visão geral do livro

A silhueta de uma pessoa caminhando em direção ao final de uma ponte de madeira que termina com uma queda no desconhecido

Como você pode se libertar das escolhas baseadas no medo que o deixam insatisfeito? E se escolher a segurança for, na verdade, a decisão mais arriscada que você pode tomar? Em Never Play It Safe, Chase Jarvis desafia a sabedoria convencional de que a segurança leva à felicidade. Ele revela como as decisões baseadas no medo criam vidas que parecem impressionantes por fora, mas que são vazias por dentro. Leia mais para descobrir como viver uma vida mais arriscada, porém mais gratificante, com nossa visão geral do livro Never Play It Safe.

Como fazer coisas que você odeia - Visão geral do livro (Peter Hollins)

Uma silhueta de uma pessoa aspirando o carpete de sua casa

Você tem dificuldades para manter a disciplina no trabalho e na vida? Deveria estar se concentrando mais em valores de curto ou longo prazo? No livro How to Do Things You Hate (Como fazer coisas que você odeia), Peter Hollins explica que evitar fazer as coisas que você não quer fazer cria uma espiral que torna tudo pior. Em vez disso, ele ensina como fortalecer sua autodisciplina para que você possa encontrar a motivação para fazer as coisas. Continue lendo para obter uma visão geral do livro de Hollins, completa com exercícios.

Stop Self-Sabotage (Pare a autossabotagem), de Judy Ho: Visão geral do livro e lições

Um homem no trabalho que parece cansado e está descansando a cabeça na mão em sua mesa

Você tem a tendência de minar seu próprio sucesso? Como você pode superar suas tendências de autossabotagem? Em seu livro Stop Self-Sabotage (Pare a autossabotagem), Judy Ho explora a causa principal do comportamento autossabotador: o conflito entre o desejo de obter o que deseja e o desejo de evitar o que sua mente percebe como perigo. Em seguida, ela explica como substituir seus hábitos autodestrutivos por outros melhores. Continue lendo para ter uma visão geral de Stop Self-Sabotage.

Ikigai & Kaizen de Anthony Raymond - Visão geral do livro

Uma mulher lendo um livro sentada em um jardim japonês

Você tem dificuldade para agir e progredir em direção às suas metas? Como você pode superar os três obstáculos mais comuns para atingir suas metas? Em Ikigai & Kaizen, Anthony Raymond sugere que três obstáculos contribuem para essa luta - motivação insuficiente, desconhecimento de comportamentos autossabotadores e medo de agir. Ele argumenta que você pode superar esses obstáculos integrando três estratégias japonesas: ikigai, hansei e kaizen. Continue lendo para obter uma visão geral de Ikigai e Kaizen e saiba como atingir suas metas.

Goodbye, Things de Fumio Sasaki: Visão geral do livro

Um desenho de linha de um homem em um sofá lendo um livro em uma sala de estar minimalista

Você tem dificuldade para se livrar de coisas? Como essas coisas podem estar impedindo sua felicidade? No livro Goodbye, Things (Adeus, Coisas), Fumio Sasaki compartilha sua história, argumentando que você pode ser mais feliz, mais livre e mais concentrado ao eliminar a desordem. Ele apresenta o minimalismo como mais do que uma simples estratégia de organização, mas como uma abordagem completa da vida que reformula a maneira como você usa seu tempo e estabelece relacionamentos. Continue lendo para obter uma visão geral do livro, juntamente com conselhos práticos para escolher o que descartar e como superar os desafios de deixar as coisas irem embora.

4 dicas de minimalismo de Fumio Sasaki (de Goodbye, Things)

Uma sala de estar minimalista com um sofá branco e uma mesa lateral com uma planta ao lado de uma grande janela

Você quer ser minimalista, mas tem dificuldade para se desfazer de coisas? Como você pode se impedir de comprar mais coisas? Em seu livro Goodbye, Things, o minimalista Fumio Sasaki compartilha suas recomendações para a transição para um estilo de vida minimalista. Ele explica que o minimalismo não se trata apenas de jogar coisas fora, mas sim de uma mudança completa de mentalidade. Continue lendo para ver as dicas de minimalismo de Fumio Sasaki.

Os prós e contras do trabalho remoto (para empregadores e funcionários)

Um homem usando seu laptop em uma praia, retratando os prós do trabalho remoto

Está pensando em tornar sua empresa remota? As vantagens superam as desvantagens? Em seu livro Remote (Remoto), Fried e Hansson apresentam sua visão do futuro do trabalho: um futuro em que a localização física de uma pessoa não é um fator. Eles descrevem os muitos benefícios do trabalho remoto, mas também há algumas desvantagens. Vamos explorar os prós e os contras do trabalho remoto.