Los hombres son como las gomas elásticas: por qué se alejan

Este artículo es un extracto de la guía Shortform sobre Shortform «Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus», de John Gray. Shortform los mejores resúmenes y análisis del mundo sobre los libros que deberías leer.

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¿Por qué los hombres se distancian en las relaciones sentimentales? ¿Qué significa esto para sus parejas?

Cuando los hombres están enamorados, pasan por un ciclo natural de intimidad que se parece mucho a una goma elástica. Al principio, están muy unidos y son muy íntimos. Pero, a medida que el vínculo se hace más profundo, empiezan a distanciarse. La psicología explica por qué los hombres se alejan

Descubre por qué los hombres se alejan y cómo reaccionar cuando eso ocurre.

Nota del editor: Este artículo forma parte de la guíaShortformsobre inteligencia emocional. Si te gusta lo que lees aquí, ¡hay mucho más que descubrir en la guía!

Por qué los hombres se alejan

La razón principal por la que los hombres se distancian en las relaciones sentimentales es que necesitan satisfacer dos necesidades contradictorias: la necesidad de autonomía y la necesidad de intimidad. El ciclo del «elástico» ofrece al hombre la oportunidad de satisfacer ambas necesidades. 

Razones por las que un hombre necesita estirarse: 

• Anhela la independencia.
• Ha dedicado sus energías a satisfacer las necesidades de su pareja y necesita tiempo para recuperarlas.
• No quiere tener que hacerse cargo de nadie más durante un tiempo. 
• Tiene que cuidarse.

A lo largo de todo ese ciclo de distanciamiento y acercamiento, el hombre sigue queriendo y preocupándose por su pareja. En la mayoría de los casos, la pareja no es la razón principal por la que los hombres se distancian; es su instinto.

Muchos hombres ni siquiera se dan cuenta de que sus ciclos naturales de intimidad tienen un profundo impacto en sus parejas. Como hombre, haz todo lo posible por tranquilizar a tu pareja antes de alejarte. Puedes decirle algo como: «Necesito estar solo, pero volvamos a hablar de esto cuando lo haya meditado». Como mínimo, di las palabras mágicas: «Volveré».

Por desgracia, los hombres suelen distanciarse (sin tranquilizar a su pareja) justo en el momento en que una mujer desea crear intimidad. Hay dos razones principales para ello: 

1. Una mujer se da cuenta cuando un hombre se está distanciando. Para intentar recuperarlo, ella quiere hablar y crear intimidad.
2. Cuando una mujer se sincera con un hombre sobre sus sentimientos, se crea intimidad. Esto despierta en el hombre la necesidad de distanciarse y recuperar cierta autonomía.

El ciclo de «tirar y soltar» es algo natural en un hombre enamorado; es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiende a distanciarse cada vez que la relación se vuelve más íntima. Como mujer, es importante comprender por qué los hombres se distancian y saber cómo reaccionar ante los altibajos en la intimidad de tu pareja. 

Cuando un hombre se está alejando, es importante dejarle hacerlo. Espera a hablar con él y a recuperar la intimidad hasta que haya vuelto a conectar con la relación. 

Obstrucción de la banda elástica

Algunos de los mayores problemas que experimentan las parejas en sus relaciones se deben a que se obstaculiza el ciclo natural de la intimidad masculina. Esto ocurre de tres maneras: 

1. La pareja está siempre junta y el hombre nunca tiene un momento para relajarse.
2. Es posible que, sin darse cuenta, la mujer impida que el hombre se desahogue haciéndole sentir acosado o castigado. 
3. Es posible que, inconscientemente, el hombre tenga miedo de alejarse debido a los recuerdos que tiene de sus padres. Si su madre siempre se mostraba en contra de la necesidad de su padre de tomar distancia, es posible que el hombre tema perder el amor si se aleja. 

En todos estos casos, el hombre nunca tiene la oportunidad de recuperarse y recuperar su autonomía. Se volverá malhumorado, irritable, apático y a la defensiva. Así que no es de extrañar que esto suele acabar en conflicto. 

Perseguir y castigar

Cuando tu pareja empiece a distanciarse o a tomar distancia, haz todo lo posible por no perseguirlo ni castigarlo. Recuerda que la razón principal por la que los hombres se distancian es que forma parte de su ciclo emocional natural.

Perseguir a tu pareja cuando necesita tomarse un respiro y estar sola solo retrasa el proceso por el que ella se siente independiente y está lista para volver a la relación. Estas son algunas formas en las que podrías estar persiguiendo a tu pareja sin darte cuenta: 

• Físico: Cuando tu pareja sale de la habitación, tú la sigues. Cuando tu pareja quiere hacer algo a solas, tú la acompañas. 
• Emocional: Cuando tu pareja se aleja, te preocupas por él y sientes pena por él. Cuando tu pareja necesita tranquilidad, sigues preguntándole qué le pasa. 
• Psicológico: Cuando tu pareja se aleja, intentas hacerle sentir culpable haciéndole preguntas como: «¿Por qué me tratas tan mal?». 

Castigar a tu pareja cuando se aleja hará que se sienta insegura la próxima vez que sienta la necesidad de tomar distancia. Esto da lugar a un ciclo de intimidad bloqueado. Algunas formas en las que podrías estar castigando a tu pareja sin darte cuenta: 

• A nivel físico: cuando tu pareja te responde con brusquedad, rechazas sus muestras de cariño físico o le negas cualquier tipo de atención. 
• A nivel emocional: cuando tu pareja vuelve a buscar intimidad, te enfadas con él. No le muestras que lo comprendes. 
• A nivel emocional: Cuando tu pareja te responde con brusquedad, te vuelves frío y resentido. Dejas de creer que tu pareja se preocupa por ti. 

Dejar de perseguir o castigar a tu pareja os beneficiará a los dos:

• Tiene la oportunidad de recuperar sus fuerzas y su independencia.
• Te sentirás más querido cuando tu pareja tenga la oportunidad de echarte de menos y vuelva a desear tu cercanía.

Cuando la goma elástica se estira 

Cuando tu pareja vuelva a la intimidad como si fuera una goma elástica, se mostrará cariñoso, atento y no se verá afectado por el periodo de distanciamiento que acaba de atravesar. Este es el momento de hablar y recuperar la intimidad con tu pareja. Intenta iniciar una conversación, pero no esperes que él empiece a hablar de inmediato. 

Como mujer, tendrás que ser la primera en expresar tus sentimientos. Cuando lo hagas, asegúrate de mostrarle tu agradecimiento cuando tu pareja te escuche. Esto le hará sentirse querido, y será mucho más probable que se abra y comparta sus opiniones sobre lo que le has dicho. 

No presiones a tu pareja para que se abra antes de que esté preparada. En cambio, agradece que haya vuelto a mostrarse cercano y acepta que aún no esté lista para abrirse. Anima a tu pareja diciéndole que para ti es muy importante que te escuche.

Otra cosa que puedes hacer para animar a tu pareja a recuperar la intimidad es ser tú misma más independiente. Cuando tu pareja se aleje, dedica tiempo a hacer las cosas que te gustan, como salir con amigos o ir al teatro. Recuerda: cuanto más le permitas alejarse, con más fuerza volverá a ti.

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