Este artículo es un extracto de la guía del libro deShortform "Power vs. Force" de David R. Hawkins. Shortform tiene los mejores resúmenes y análisis del mundo de los libros que debería leer.
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¿Contribuyes a la sociedad más de lo que recibes de ella? ¿Cuál es la diferencia entre poder y fuerza en un sentido psicológico?
Según David Hawkins, los niveles de conciencia marcan la pauta de tu vida, para bien o para mal. Cuanto más alto sea tu nivel, mejor te irá. En consecuencia, serás más capaz de influir positivamente en el mundo.
Sigue leyendo para descubrir por qué Hawkins cree que tu nivel de conciencia marca una gran diferencia.
David Hawkins sobre los niveles de conciencia
En Power vs. Force, David Hawkins analiza sus estudios sobre la naturaleza de la conciencia, el sistema que ideó para medirla y por qué 200 es un punto tan crítico en la escala de conciencia. Aquí, veremos más de cerca cómo, según David Hawkins, los niveles de conciencia te afectan a ti y al mundo que te rodea. Él cree que los niveles bajos de conciencia (por debajo de 200) son perjudiciales para ti y para el mundo y, por el contrario, que los niveles altos de conciencia (200 y superiores) conducen a la felicidad para ti y para quienes te rodean. También explicaremos por qué Hawkins tituló este libro Power vs. Force(Poder frente a fuerza) y describiremos las diferencias clave entre ambas cosas.
El punto crítico de 200
Hawkins afirma que 200 (valentía) es el punto de la escala en el que contribuyes al menos tanto como lo que recibes de la sociedad. Cuanto más subes en la escala, más positivo eres para el mundo. En los niveles más altos de conciencia, comprendes que el propósito de la sociedad es ayudar a todos a vivir la mejor vida posible y que contribuir con tus recursos y habilidades al bien común también mejorará tu vida.
Las personas con una puntuación inferior a 200 en la escala de conciencia no entienden esto. Están absortas en sí mismas, por lo que toman todo lo que pueden de los demás sin corresponderles. Por ejemplo, alguien con un nivel de conciencia inferior a 200 podría pedirle a su vecino que cuide de sus hijos, pero negarse cuando el vecino le pida lo mismo.
| Egoísmo y altruismo en los animales En términos de comportamiento, Hawkins describe el altruismo (contribuir al bien común) y el egoísmo (aprovecharse de los recursos sin ofrecer nada a cambio). Como explica el biólogo Richard Dawkins en El gen egoísta, todos los animales, no solo los humanos, participan en alguna combinación de esos dos comportamientos. Según Dawkins, si todos los animales de una población determinada fueran altruistas en todo momento, se obtendrían los mejores resultados posibles (en términos biológicos, esto significa que los animales tendrían más descendencia y la población crecería hasta alcanzar su tamaño máximo posible). Esto se hace eco de la afirmación de Hawkins de que contribuir lo máximo posible al bien común es lo mejor para todos, incluido uno mismo. |
La escala de la Fuerza
El extremo inferior de la escala de conciencia (por debajo de 200) representa lo que Hawkins denomina fuerza: estados de conciencia agresivos, dañinos y egoístas. Estos estados son indeseables y perjudiciales. Cuando se recurre a la fuerza, se intenta conseguir lo que se quiere intimidando o manipulando a los demás; en otras palabras, se trabaja en contra de las personas en lugar de cooperar con ellas.
Si normalmente recurres a la fuerza, probablemente veas la vida como una competición o una batalla; piensas en términos de «ganadores» y «perdedores» y crees que solo puedes conseguir lo que quieres quitándoselo a otra persona. Por ejemplo, podrías pensar que la única forma de conseguir un ascenso es socavar a tus compañeros de trabajo, haciéndote quedar mejor en comparación con ellos; en otras palabras, tus compañeros tienen que «perder» para que tú puedas «ganar».
Hawkins afirma que la fuerza puede conducir a una satisfacción a corto plazo, pero nunca a la verdadera felicidad. En este bajo nivel de conciencia, eres insensible a la verdad: no puedes determinar lo que realmente quieres en la vida ni cómo conseguirlo.
(Shortform : Innumerables libros de autoayuda explican que, para ser verdaderamente feliz, hay que hacer algo que mejore el mundo (en lugar de dañarlo por la fuerza). Por ejemplo, en Ikigai, los autores dicen que ikigai es una palabra japonesa que significa«razón de ser». Para encontrar tu ikigai, ten en cuenta cuatro criterios: en qué eres bueno, qué te apasiona, por qué te pueden pagar y qué necesita el mundo; este último criterio es incompatible con los niveles de conciencia dañinos y agresivos de la escala de la fuerza. Además, los cuatro criterios implican descubrir la verdad sobre ti mismo y sobre el mundo, lo que, según Hawkins, es lo contrario de ser insensible a la verdad en los niveles bajos de conciencia).
| Desarrolla una Mindset «juego infinito» Una forma de reducir tu dependencia de la fuerza (y, por lo tanto, aumentar tu nivel de conciencia ) podría ser renunciar a la idea de «ganar» en la vida. Podrías hacerlo abandonando la mentalidad de «juego finito» en favor de una mentalidad de «juego infinito», como explica Simon Sinek en El juego infinito. Cuando dependes de la fuerza, ves la vida como un juego finito: una situación con reglas fijas y un final claro, en la que algunos jugadores ganan y otros pierden. El objetivo de un juego finito es ganar por cualquier medio necesario, incluso trabajando en contra de otros jugadores para asegurarse de que pierdan. Todo lo que normalmente se considera un juego, como los videojuegos y los deportes, entra en esta categoría. Sin embargo, Sinek afirma que la vida es en realidad un juego infinito. Todo el mundo es un «jugador» en este juego, y las «reglas» incluyen las leyes y las normas sociales. Sin embargo, la diferencia crucial es que no hay forma de ganar un juego infinito porque el juego nunca termina: incluso cuando mueres, el resto del mundo seguirá jugando. El objetivo, entonces, es simplemente jugar lo mejor posible durante el mayor tiempo posible, y eso a menudo implica cooperar con otros jugadores para obtener un beneficio mutuo. Cambiar a una mentalidad de «juego infinito» puede ayudarte a deshacerte del deseo de ganar a toda costa. Sinek añade que, cuando tienes una mentalidad de juego infinito, no solo piensas a largo plazo, sino también a gran escala: ¿cómo afectarán tus acciones a las personas que te rodean? ¿A tu comunidad? ¿Al mundo en su conjunto? |
Utilice la fuerza con precaución.
Hawkins reconoce que a veces es necesario recurrir a la fuerza. Por ejemplo, incluso una sociedad ilustrada tendría que recurrir a la fuerza para detener a un delincuente peligroso. Al hacerlo, esa sociedad dañaría a esa persona para proteger el bien común.
Sin embargo, la fuerza debe utilizarse con moderación. Siguiendo con el ejemplo anterior: una vez que el delincuente está bajo custodia, una sociedad ilustrada trabajaría con él a través de la rehabilitación, en lugar de trabajar en su contra a través del castigo. Esto conduce a mejores resultados para el individuo, que puede volver a ser libre y feliz tras la rehabilitación, y para la sociedad, que gana otro miembro contribuyente en lugar de gastar recursos para mantenerlo encarcelado.
| Fuerza y poder en el comportamiento animal Los científicos tienen modelos funcionales que respaldan las teorías de Hawkins sobre el uso de la fuerza en una sociedad que, por lo demás, es altruista. Por ejemplo, los estudios sobre el comportamiento animal reflejan lo que Hawkins dice sobre el comportamiento humano. Anteriormente hablamos de Richard Dawkins El gen egoísta. En concreto, discutimos sus ideas sobre el egoísmo y el altruismo en los animales y cómo una población puramente altruista tendría los mejores resultados posibles. Sin embargo, Dawkins afirma que, aunque el altruismo puro es la mejor estrategia en teoría, no funciona en la práctica. Unos pocos individuos egoístas se aprovecharían fácilmente de esa situación, tomando mucho más de lo que les corresponde de los recursos disponibles y dejando sin comer a sus contrapartes altruistas. Por lo tanto, la estrategia más eficaz en la práctica es lo que se denomina represalia: ser altruista la mayor parte del tiempo, pero contrarrestar el comportamiento egoísta con breves estallidos de agresividad. |
La escala de poder
Un nivel de 200 o más en la escala de conciencia se asocia con lo que Hawkins denomina poder: estados de conciencia cooperativos , amorosos y comprensivos. Es productivo en sí mismo, a diferencia de la fuerza, que solo es útil cuando se emplea contra otra cosa.
Hawkins afirma que se alcanza este nivel de conciencia cuando las acciones, los objetivos y los principios morales están en consonancia entre sí. En otras palabras, todo lo que haces te acerca a uno de tus objetivos, y esos objetivos se basan en tus valores, lo que significa que alcanzarlos te hará más feliz. Por ejemplo, si valoras la salud, uno de tus objetivos podría ser perder 5 kilos, por lo que tomarías medidas como hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta equilibrada.
Cuando te encuentras en un estado poderoso de más de 200 en la escala de conciencia, colaboras con los demás para lograr los mejores resultados posibles tanto para ti como para todos los demás. En primer lugar, eres receptivo a las señales de verdad del universo, lo que significa que puedes comprender cómo vivir una vida que te haga verdaderamente feliz. En segundo lugar, das más de lo que recibes; en otras palabras, mejoras el mundo que te rodea.
(Shortform : Según la filosofía estoica, puedes usar la razón para reconocer que mejorar el mundo mejora tu vida. Por ejemplo, las Meditacionesde Marco Aurelio, uno de los textos definitivos sobre el estoicismo, dice que, lógicamente hablando, trabajar por el bien común es la única forma de vivir una vida feliz y plena. El razonamiento de Aurelio es que, para sentirse realizado, hay que tener un objetivo coherente y dedicar la vida a trabajar para alcanzarlo. Sin embargo, las personas son inconsistentes por naturaleza; los deseos y objetivos personales cambian con frecuencia. Por lo tanto, cualquier objetivo satisfactorio debe ser desinteresado, en lugar de orientarse en torno a las preferencias personales, que cambian constantemente).
La Iluminación: La forma más elevada de conciencia
La escala de poder comienza con la valentía, el estado transitorio entre la fuerza y el poder que hemos comentado anteriormente. Sin embargo, según Hawkins, la valentía solo tiene un nivel de conciencia de 200;el estado más elevado de conciencia es la iluminación, que comienza en un nivel de conciencia de 700 y termina en 1000 ( la puntuación más alta posible).
Cuando alcanzas la iluminación, te conviertes en parte de la conciencia universal y ya no te consideras un individuo. Por lo tanto, no hay emociones ni acciones definibles asociadas a este nivel; simplemente existes en un estado de perfecta comprensión y serenidad. En otras palabras, no sería correcto decir que eres feliz después de alcanzar la iluminación. En cambio, estás completamente en paz, libre incluso del deseo de felicidad.
Resumiendo: El ciclo virtuoso
A lo largo de Poder vs. Fuerza, Hawkins hace hincapié en que mejorar tu conciencia te impulsará a seguir mejorando. Podría decirse que está describiendo un ciclo virtuoso: un proceso repetitivo en el que cada paso alimenta constantemente al siguiente, conduciendo a resultados cada vez mejores. (También podría decirse que es un bucle de retroalimentación positiva).
El círculo virtuoso que describe Hawkins tiene cuatro pasos: desarrollar el poder cooperativo, reducir la dependencia de la fuerza agresiva, elevar el nivel de conciencia y aumentar la receptividad a la verdad. Cada paso conduce al siguiente, y el último paso (aumentar la receptividad a la verdad) nos lleva de vuelta al primero (desarrollar el poder cooperativo). Estos cuatro pasos juntos producen dos resultados: ser más felices y mejorar el mundo.
Por ejemplo, si pasas de lo que Hawkins denomina «disposición» (nivel de conciencia 250) a lo que él llama «aceptación» (nivel de conciencia 310), te sentirás tan feliz y empoderado que querrás seguir ascendiendo en la escala hacia la iluminación.
| Acelerando el ciclo virtuoso La idea del ciclo virtuoso se atribuye comúnmente al fundador de Amazon, Jeff Bezos. Él construyó Amazon, una de las empresas más grandes del mundo, basándose en dicho ciclo: se trata de un mercado en línea donde terceros vendedores comercializan sus productos, lo que atrae a los clientes, lo que a su vez atrae a más y mejores vendedores, y así sucesivamente. Bezos también se dio cuenta de que reforzar cualquier parte de un bucle de retroalimentación positiva haría que, naturalmente, todo el sistema creciera más rápidamente. Por ejemplo, ofrecer incentivos a los vendedores para que se unieran a Amazon u ofrecer ofertas especiales para atraer a nuevos clientes impulsaría el crecimiento del sitio en su conjunto. Este principio se puede aplicar al ciclo virtuoso de la conciencia: dado que el ciclo se alimenta a sí mismo, mejorar cualquier parte del mismo mejorará el conjunto. |
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Esto es lo que encontrará en nuestro resumen completo de Poder vs. Fuerza:
- Una guía completa de la conciencia humana
- Cómo conectar con la conciencia universal y recoger sus conocimientos
- Cómo utilizar la kinesiología aplicada para saber si algo es verdad o mentira
