Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „The Man’s Guide to Women“ von John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Douglas Abrams und Rachel Carlton Abrams. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Weißt du, wie man einer Frau Oralsex macht? Was mögen Frauen?
Um einer Frau oral zu befriedigen, solltest du langsam beginnen, um die Vorfreude zu steigern, und dann mit deiner Zunge einen gleichmäßigen Rhythmus beibehalten. Du kannst auch deine Hand einsetzen, um für zusätzliche Stimulation zu sorgen.
Lerne mit diesem Leitfaden die besten Tipps für Oralsex kennen.
Wie man sie oral befriedigt
Für viele Frauen hängt die sexuelle Lust davon ab, ob ihr Partner sie oral befriedigt. Daher kann es für das Liebesleben sehr wertvoll sein, zu lernen, wie man eine Frau oral befriedigt. Viele Frauen können einen Orgasmus leichter (oder sogar nur) durch orale Stimulation erreichen als durch Geschlechtsverkehr. Männer sollten sich damit vertraut machen und es sich zur Gewohnheit machen, ihre Partnerin regelmäßig oral zu befriedigen.
| Wie man sie oral befriedigt – „ “ Ian Kerners Ansatz zum Cunnilingus in „She Comes First“ lässt sich in vier Schritten zusammenfassen , die darauf abzielen, die Erregung aufzubauen und eine Frau schließlich durch orale Stimulation zum Orgasmus zu bringen. Kerner geht dabei wie folgt vor: Schritt 1: Der erste Kontakt Kerner betont zunächst , wie wichtig eine bequeme und praktische Position ist, bei der die Frau auf dem Rücken liegt, die Beine leicht angewinkelt und ein Kissen zur Stütze unterlegt. Der Aufbau zum „ersten Kuss“ beinhaltet das Neckens des Bereichs um ihre Vulva mit gespitzten Lippen, um die Vorfreude zu steigern. Der erste Kontakt mit der Klitoris sollte ein dosiertes, sanftes Lecken vom Scheideneingang über die Klitorisspitze sein, wobei man innehalten sollte, um mit der Zungenspitze leichten Druck auszuüben. Schritt 2: Rhythmus Es ist entscheidend, mit den Zungenbewegungen einen Rhythmus zu schaffen, indem man zwischen Bewegung und Stillstand wechselt, um die Erregung zu verstärken, ohne zu überstimulieren. Kerner sagt, dass man nach dem Etablieren des Grundrhythmus zeitweise direkte Stimulation der Klitoris vermeiden sollte, um die Vorfreude steigen zu lassen, und sich stattdessen auf die umliegenden Bereiche konzentrieren sollte. Wenn Sie zum Klitoriskopf zurückkehren, können Sie mit der Zungenspitze sanften Druck ausüben. Schritt 3: Manuelle Stimulation: Wenn die Erregung weiter zunimmt, rät Kerner dazu, manuelle Stimulation einzuführen. Beginnen Sie mit leichten Berührungen rund um die Schamlippen und gehen Sie allmählich zu intensiveren Techniken über, wie zum Beispiel das Einführen eines Fingers in die Vagina und eine „Komm-her“-Bewegung zur Stimulation des G-Punkts, während die andere Hand zur zusätzlichen Unterstützung und Stimulation eingesetzt werden kann. Schritt 4: Annäherung an den Orgasmus Um sie zum Orgasmus zu führen, empfiehlt Kerner, den Druck auf die Klitoris mit gleichmäßigen Zungenbewegungen zu erhöhen und gleichzeitig Widerstandspunkte zu setzen, beispielsweise durch Druck gegen ihren vorderen Schamlippenspalt. Dabei kann es hilfreich sein, eine Hand unter ihrem Gesäß zu halten. Zu den Anzeichen für den nahenden Orgasmus gehören schnelle Atmung, erhöhte Muskelspannung und physiologische Reaktionen, die auf den Höhepunkt hindeuten. Die Aufrechterhaltung einer kontinuierlichen Stimulation während ihres Orgasmus sorgt für ein umfassenderes und befriedigenderes Erlebnis. |
Achten Sie auf körperliche und verbale Signale
Achte beim Vorspiel, beim Oralsex oder beim Geschlechtsverkehr auf ihre Körpersprache und verbale Signale. Achte auf ihren Atem – wenn er schneller oder schwerer wird, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass ihr gefällt, was du tust. Beobachte ihre körperlichen Reaktionen – ihr Körper könnte sich wölben oder im Rhythmus deiner Berührungen bewegen, wenn sie erregt ist. Auch ihre Mimik kann wertvolle Hinweise geben. Verbale Signale wie Stöhnen oder aufmunternde Worte sind ebenfalls wichtige Anzeichen für ihre Lust. Und wenn du nicht weißt, ob ihr etwas gefällt oder was sie möchte, frag sie einfach.
(Shortform: Die körperlichen und verbalen Signale von Frauen spiegeln ihr Lustempfinden nicht immer genau wider. Wie Meg Ryan in der berühmten Deli-Szene aus „Harry und Sally“ eindrucksvoll demonstriert, kann eine Frau einen Orgasmus leicht vortäuschen. Eine Studie britischer Forscher ergab, dass 80 % der Frauen angaben, beim Sex schon einmal einen Orgasmus vorgetäuscht zu haben. Interessanterweise beschränkt sich das Vortäuschen von Orgasmen nicht ausschließlich auf heterosexuelle Beziehungen. Eine Studie stellte fest, dass auch Frauen in gleichgeschlechtlichen Beziehungen zugaben, gelegentlich Orgasmen vorzutäuschen. Das Vortäuschen von Orgasmen kann durch komplexe emotionale und psychologische Faktoren motiviert sein, darunter der Wunsch, die Gefühle des Partners zu schonen, Selbstzweifel zu überwinden oder persönliches Unbehagen beim Sex zu verringern.)
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Das erwartet Sie in unserer vollständige Zusammenfassung von „The Man’s Guide to Women“:
- Ein praktischer Leitfaden zum Umgang mit den Feinheiten der weiblichen Psyche
- Wie man eine erfolgreiche und für beide Seiten erfüllende Beziehung aufbaut, pflegt und aufrechterhält
- Warum du auch nach der Hochzeit nicht aufhören solltest, dich zu verabreden
