How to Measure Anything (Como medir qualquer coisa), de Douglas W. Hubbard: Visão geral

Um empresário medindo com uma régua em uma mesa

Em How to Measure Anything (Como medir qualquer coisa), Douglas W. Hubbard desafia as noções convencionais sobre medição e fornece percepções práticas sobre como tomar decisões informadas com base em dados mensuráveis. Especialista na área de economia da informação aplicada, medição e análise de decisões, o trabalho de Hubbard se concentra em ajudar as organizações a tomar melhores decisões quantificando a incerteza e medindo coisas que muitos acreditam não serem mensuráveis. A seguir, explicaremos que a medição é simplesmente a redução da incerteza - não a sua eliminação; por que toda medição precisa ser feita para ajudar a informar uma decisão; e ofereceremos algumas ferramentas e técnicas de medição que você pode usar para aplicar esses princípios

Perguntas e exercícios do Clube do Livro Inner Excellence (Jim Murphy)

Um grupo de adultos sentados em um círculo para um clube do livro em uma livraria

Inner Excellence (Excelência interior) de Jim Murphy: Train Your Mind for Extraordinary Performance and the Best Possible Life (Treine sua mente para um desempenho extraordinário e a melhor vida possível) não é um livro típico de autoaperfeiçoamento. Ele combina treinamento de mentalidade, consciência emocional e disciplina espiritual em um guia prático para atuar - e viver - com propósito. Quer você seja um atleta, um líder ou simplesmente alguém que se esforça para crescer, as lições de Murphy sobre foco, coragem e abandono do controle oferecem muito sobre o que refletir. Para estimular uma discussão significativa, aqui estão 15 perguntas instigantes para o clube do livro (além de alguns exercícios no final) para ajudá-lo a se aprofundar nos principais temas do livro. 15 perguntas para o clube do livro Exercício: Supere o foco em si mesmo com amor,

Inner Excellence de Jim Murphy: Visão geral do livro e lições

A silhueta de uma pessoa caminhando até o pico de uma montanha

Em Inner Excellence, o coach de desempenho Jim Murphy argumenta que a busca por conquistas externas, como promoções, troféus ou pontuações perfeitas, cria um ciclo de satisfação temporária seguido de um desejo infinito. Em vez disso, ele apresenta uma abordagem contraintuitiva: concentre-se em se desenvolver de dentro para fora por meio do domínio de seus valores, crenças, emoções e foco mental. Ao mudar sua atenção da validação externa para o desenvolvimento interno, você naturalmente terá um desempenho melhor sob estresse e, ao mesmo tempo, experimentará o senso de propósito e vivacidade que o sucesso externo promete, mas raramente proporciona. Continue lendo para obter uma visão geral completa do livro.

A Mensagem, de Ta-Nehisi Coates: Visão geral do livro e conclusões

Ta-Nehisi Coates discursando na Universidade Estadual do Oregon em 2017

Faça uma viagem pelo sul dos EUA, África Ocidental e Oriente Médio com Ta-Nehisi Coates. The Message é mais do que um relato de viagem; é sua exploração de como as histórias moldam nossa compreensão de raça, poder e opressão. Coates acredita que escrever é mais do que apenas colocar palavras em uma página - é uma forma de desafiar a injustiça e reivindicar narrativas roubadas. Continue lendo para saber o que ele descobriu em suas viagens.

O corpo consciente de Ellen Langer: visão geral do livro e conclusões

Uma conexão mente-corpo ilustrada por um homem conectado ao seu cérebro

Se você já sentiu seu estômago revirar em um momento de ansiedade ou teve vontade de pular de alegria, então você já experimentou a conexão mente-corpo em primeira mão. O livro The Mindful Body, de Ellen Langer, argumenta que você pode usar essa conexão para assumir o controle de sua saúde. Exploraremos a afirmação de Langer de que a mente e o corpo são indissociáveis e discutiremos como essa conexão se manifesta nos resultados de saúde. Também examinaremos três crenças limitantes que moldam a saúde, incluindo a visão de que a saúde é um recurso finito. Por fim, abordaremos duas estratégias apoiadas por pesquisas para abordar sua saúde de forma consciente. Continue lendo para conhecer nossas

Red Flags, Green Flags (Sinais vermelhos, sinais verdes), de Ali Fenwick: Visão geral e dicas de namoro

Uma mulher segurando uma bandeira verde e um homem segurando uma bandeira vermelha

Você costuma fazer julgamentos precipitados sobre as pessoas que o fazem se sentir desconectado e sozinho? Em nossa cultura de "deslizar para a esquerda", nos tornamos especialistas em descartar as pessoas ao primeiro sinal de imperfeição, mas a psicóloga Ali Fenwick argumenta que essa abordagem está nos privando de conexões significativas. A estrutura "Red Flags, Green Flags" (Sinais vermelhos, sinais verdes) de Fenwick oferece uma alternativa renovadora à nossa tendência de rejeição instantânea. Em vez de considerar as bandeiras vermelhas como um desestabilizador automático, seu sistema VERMELHO incentiva uma análise mais profunda de nossas reações e do comportamento dos outros. Enquanto isso, sua estrutura VERDE ajuda a identificar as qualidades genuínas que fazem com que valha a pena cultivar os relacionamentos. Continue lendo para saber mais

Ray Kurzweil's How to Create a Mind (Visão geral do livro)

Uma representação artística da cabeça de uma mulher de perfil, cercada por nuvens e com a mente iluminada

Seu cérebro contém cerca de 300 milhões de minúsculos reconhecedores de padrões, cada um seguindo o mesmo conjunto simples de regras. De acordo com o livro de Ray Kurzweil, How to Create a Mind: The Secret of Human Thought Revealed (Como criar uma mente: o segredo do pensamento humano revelado), esses reconhecedores trabalham juntos. Tudo o que você experimenta como exclusivamente humano emerge de um processo repetido. Se Kurzweil estiver certo, a inteligência artificial em nível humano não é apenas possível - é inevitável. Podemos construir máquinas que realmente pensem, copiando a abordagem hierárquica do cérebro. Continue lendo para saber o que Kurzweil descobriu e o que isso pode significar para o nosso futuro.

Deviate, de Beau Lotto: visão geral do livro e conclusões

Uma mulher olhando para um parque

Como saber se o mundo que você vê ao seu redor é real? Não é, de acordo com o neurocientista e empresário Beau Lotto. Em Deviate, Lotto explica que nossos cérebros não registram simplesmente o mundo como ele é, mas constroem ativamente a realidade com base em experiências passadas e adaptações evolutivas. A seguir, explicaremos como nossas habilidades perceptivas não nos dão acesso à realidade objetiva, bem como as razões evolutivas pelas quais isso é verdade. Em seguida, descreveremos como você pode usar esse entendimento das habilidades do seu cérebro para mudar sua forma de pensar e promover a inovação. Leia mais em nossa visão geral.

10 a 25 por David Yeager: Visão geral do livro e lições

Em uma sala de aula, um professor está orientando um aluno adolescente

Como os adultos podem se conectar melhor com os jovens e orientá-los? A chave está em abandonar as abordagens convencionais que presumem que os jovens são impulsivos e incompetentes e, em vez disso, adotar o que o psicólogo David Yeager chama de "mentalidade de mentor". Em seu livro 10 to 25, Yeager argumenta que, em vez de ver os jovens como neurobiologicamente incompetentes, os mentores eficazes reconhecem que os adolescentes e os jovens adultos são, na verdade, bastante capazes - eles apenas estão programados para priorizar a posição social e o respeito dos colegas em detrimento de objetivos futuros abstratos. Este artigo explora a abordagem de Yeager à mentoria, apoiada em pesquisas, examinando por que os métodos convencionais autoritários e permissivos são insuficientes e fornecendo estratégias práticas para

O que é real? Adam Becker on Quantum Physics (Visão geral do livro)

Uma pessoa, vista em silhueta por trás, olhando para as estrelas e a Via Láctea no céu noturno

O universo é estranho em suas menores escalas. As partículas entram e saem da existência, existem em vários lugares ao mesmo tempo e, de alguma forma, "sabem" o que seus parceiros estão fazendo do outro lado do cosmos. Por quase um século, os físicos têm a matemática para prever esses comportamentos bizarros com uma precisão impressionante. Mas eles têm se debatido com uma questão mais fundamental: O que tudo isso significa? Em seu livro "What Is Real?" (O que é real?), Adam Becker argumenta que a maioria dos cientistas simplesmente desistiu de tentar encontrar uma resposta. Leia nossa visão geral de What Is Real?: The Unfinished Quest for the Meaning of Quantum