O que é a teoria do "deixe-os"? O segredo para deixar ir

Um homem soltando uma lanterna de papel em uma praia, representando a teoria do "Deixe-os

Você costuma sentir que está desperdiçando energia com coisas? O que é a teoria do "deixe-os"? A teoria do "deixe-os", de Mel Robbins, nos ensina a nos desapegarmos de situações e comportamentos que estão fora de nossa esfera de influência. Ela envolve a mudança de mentalidade para assumir o controle do que você faz e de como gasta seu tempo e energia. Se quiser colocar sua energia no lugar certo, leia mais sobre a teoria de Robbins abaixo.

Como assumir a responsabilidade nos relacionamentos (Mel Robbins)

Um casal tendo uma conversa séria e assumindo a responsabilidade em um relacionamento

Você quer saber como assumir a responsabilidade nos relacionamentos? Como você pode se adaptar a amizades que mudam constantemente com o passar do tempo? Embora os relacionamentos envolvam várias pessoas, em última análise, cabe a você criar os relacionamentos que deseja em sua vida. Mel Robbins usa a Teoria do Deixar para mostrar uma maneira de liberar o controle e estabelecer limites em relacionamentos românticos e platônicos. Prepare-se para construir os relacionamentos que você merece usando as simples frases "Deixe-os" e "Deixe-me".

Como ser emocionalmente maduro: Não reaja como uma criança

Uma mulher mais velha que sabe como ser emocionalmente madura

Você quer ser mais maduro emocionalmente? Você se preocupa com as reações emocionais das outras pessoas em relação a você? Da mesma forma que gerenciar as opiniões negativas de outras pessoas não é sua responsabilidade, também não é sua responsabilidade gerenciar as reações emocionais de outras pessoas, diz Mel Robbins em seu livro The Let Them Theory. Embora elas possam agir de forma emocionalmente imatura, há uma chance de que você também precise administrar melhor suas emoções. Aprenda a ser emocionalmente maduro para poder deixar de lado a forma como as outras pessoas reagem a você.

Como ter um relacionamento feliz e saudável consigo mesmo

Uma mulher que tem um relacionamento saudável consigo mesma, olhando-se no espelho

Você está pronto para amar a si mesmo como merece? O que significa ter um relacionamento saudável consigo mesmo? Em The Let Them Theory, Mel Robbins explica que você pode usar a Let Them Theory para melhorar o relacionamento que tem consigo mesmo. Ela observa que você é a única pessoa com a qual garantidamente passará o resto de sua vida, e você deve a si mesmo fazer de sua felicidade e de seus sonhos uma prioridade. Se você está pronto para construir o melhor relacionamento consigo mesmo, continue lendo.

Como usar a teoria do "deixe-os": O processo em duas etapas

Uma pessoa se afastando usando a teoria Let Them contra um fundo rosa

Você sabe o que é a Teoria do Deixe-os? Como você pode aplicar essa teoria em todas as áreas de sua vida? Ter uma profunda necessidade de controle é um exercício de futilidade que só nos deixa frustrados e ansiosos e nos leva a entrar em conflito com as pessoas em nossa vida. Mel Robbins afirma que precisamos mudar nossa mentalidade para que possamos parar de desperdiçar energia tentando controlar as outras pessoas usando a Teoria do Deixar para Depois. Para saber como usar a Teoria do Deixe-os, leia abaixo o processo em duas etapas.

Conteúdo latente dos sonhos: A teoria de Freud e os desejos comuns

Uma mulher dormindo de pijama cinza e roupa de cama cinza ilustra o conteúdo latente dos sonhos

Por que as pessoas sonham tão frequentemente com sexo? Você já se perguntou por que certas imagens e cenários aparecem em seus sonhos? Em A Interpretação dos Sonhos, Sigmund Freud explica o conteúdo manifesto e latente dos sonhos. Ele afirma que os sonhos não são aleatórios - são mensagens codificadas de nossa mente inconsciente que revelam nossos desejos mais profundos e conflitos não resolvidos. Continue lendo para saber como as experiências da infância moldam seus sonhos e por que o simbolismo sexual aparece com tanta frequência.

A importância da colaboração criativa, de mentores a parceiros

Um homem e uma mulher em um escritório, sentados em uma mesa juntos, participando de uma colaboração criativa

De que forma a colaboração criativa pode ser benéfica? Quais são os diferentes tipos de relacionamentos criativos? Em Creative Quest, Questlove o incentiva a não apenas passar tempo com outros criadores, mas também a trabalhar diretamente com eles. Ele recomenda trabalhar ao lado de outras pessoas criativas de duas maneiras: encontrar mentores que possam lhe ensinar habilidades básicas e fazer parcerias com outros artistas em projetos conjuntos. Aqui está uma olhada em cada recomendação em detalhes.

Como ser bem-sucedido no amor: A matemática do "felizes para sempre"

Um casal sorridente de meia-idade (um homem com o braço em volta de uma mulher) ilustra como ter sucesso no amor

O que realmente faz com que os relacionamentos durem? Os conselhos tradicionais sobre namoro estão levando você na direção errada? Em seu livro Don't Trust Your Gut (Não confie em seu instinto), Seth Stephens-Davidowitz revela dados surpreendentes sobre como ter sucesso no amor. Sua pesquisa mostra que a atratividade convencional tem pouco impacto sobre a longevidade do relacionamento, e ele compartilha o que faz com que você tenha quatro vezes mais chances de encontrar um amor duradouro. Continue lendo para descobrir o que você pode fazer para transformar seu futuro romântico.

Seth Stephens-Davidowitz: Dados de namoro podem aumentar suas chances

Seth Stephens-Davidowitz: Dados de namoro podem aumentar suas chances

Encontrar o parceiro certo on-line é um jogo de números? Que fatores realmente importam no mercado de namoro? O livro Don't Trust Your Gut (Não confie em seu instinto) revela dados fascinantes sobre o que as pessoas procuram em parceiros românticos. A pesquisa de namoro de Seth Stephens-Davidowitz mostra que, embora a aparência física desempenhe um papel importante (especialmente para as mulheres), o sucesso do namoro dos homens depende de vários fatores. Continue lendo para saber como você pode usar os dados para melhorar suas perspectivas de namoro e superar preconceitos no mundo dos encontros on-line.

Processamento social com a mente inconsciente (Leonard Mlodinow)

Uma mulher ouvindo um homem em uma festa ilustra o processamento social

Você já se perguntou como sabe instantaneamente se alguém está genuinamente feliz em vê-lo? O que está acontecendo em seu cérebro quando você percebe a tensão não expressa em uma sala? Em Subliminal, Leonard Mlodinow explora como nossa mente inconsciente lida com o processamento social sem que percebamos. Seu cérebro analisa constantemente as expressões faciais, a linguagem corporal e os tons vocais, ajudando-o a lidar com situações sociais complexas sem esforço. Continue lendo para descobrir como sua mente inconsciente molda seu mundo social de maneiras que você nunca imaginou.