Este artículo es un extracto del Shortform del libro «¿Quién se ha llevado mi queso?», de Spencer Johnson. Shortform los mejores resúmenes del mundo de los libros que deberías leer.
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Cuando te enfrentas a un cambio, ¿te resulta angustioso o gratificante? ¿Sueles darle demasiadas vueltas?
¿Quién se ha llevado mi queso? es una parábola que muestra de forma práctica cómo afrontar mejor el cambio y evitar los escollos. Para ello, basta con poner en práctica unos principios clave: anticiparse y prepararse para el cambio, superar los miedos, visualizar el éxito y disfrutar del cambio.
Sigue leyendo para ¿Quién se ha llevado mi queso? que te ayudarán a poner en práctica los principios del libro.
¿Quién se ha llevado mi queso? Preguntas para el debate
Al presentar personajes y situaciones sencillas y fáciles de recordar, la parábola te ofrece un marco para afrontar el cambio con éxito. Reflexionar sobre ello resulta aún más útil. Por eso, hemos creado 15 ¿Quién se ha llevado mi queso? y las hemos organizado en seis ejercicios para que los realices solo o en grupo.
Ejercicio n.º 1: Reflexiona sobre El guión
Esta sencilla parábola puede ayudarte a comprender mejor tu propia actitud ante el cambio, lo que te permitirá tener más éxito en el futuro.
- ¿Con qué personaje te gustaría más quedarte perdido en un laberinto y por qué? (Sniff, Scurry, Hem o Haw)
- ¿Qué significa para ti, personalmente, el queso?
- ¿Quién o qué controla tu queso? ¿Quién influye más en la cantidad o la calidad de tu queso?
Ejercicio n.º 2: Prepárate para el cambio
El cambio es algo natural. Si prestas atención, es posible que percibas que el cambio se avecina mucho antes de que se produzca.
- ¿Hay algún indicio de cambio en tu lugar de trabajo o en tu vida personal? ¿Cuáles son y qué cambios podrían estar por llegar?
- ¿Qué medidas concretas puedes tomar para prepararte para este cambio?
Ejercicio n.º 3: Visualiza el éxito
Visualizar cómo es el éxito e imaginarte a ti mismo triunfando puede ayudarte a alcanzarlo.
- ¿Cómo te sentirías si estuvieras sentado sobre una gran montaña de queso? Imagina tu éxito con todo detalle: ¿cómo se ve el mundo? ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo se sienten los demás?
- ¿Qué pasos puedes dar para conseguirlo?
Ejercicio n.º 4: Superar el miedo
Aunque seas consciente de que debes «adaptarte a los cambios», el miedo puede hacer que te resulte difícil salir de tu zona de confort.
- ¿Cuándo fue la última vez que superaste un miedo? ¿Cuál fue el resultado? ¿Cómo mejoró tu vida (o no)?
- ¿Qué lecciones has aprendido que puedas aplicar a algo que hoy te cuesta hacer?
- ¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo? Sé valiente.
Ejercicio n.º 5: Evita darle demasiadas vueltas a las cosas
Cuando nos damos cuenta de que se está produciendo un cambio, podemos perder el tiempo analizando en exceso lo que ya ha pasado o lo que podría pasar, en lugar de limitarnos a actuar para seguir adelante.
- Piensa en alguna ocasión en la que el hecho de darle demasiadas vueltas a las cosas te haya frenado. ¿Cómo conseguiste seguir adelante al final?
- ¿Qué habría mejorado si hubieras actuado antes?
- ¿Estás dándole demasiadas vueltas a una situación hoy? ¿Qué harías si dejaras de darle tantas vueltas y hicieras lo que crees que es mejor?
Ejercicio n.º 6: Prepárate para el cambio continuo
Si esperas que se produzcan cambios, estarás mejor preparado cuando sucedan. Piensa en cómo prepararte mejor para los cambios.
- ¿Cómo podría su empresa u organización prepararse mejor para los cambios inesperados?
- ¿Cómo podrías prepararte para afrontar mejor los cambios futuros? Ya sea en tu vida profesional o personal.
———Fin de la vista previa———
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Esto es lo que encontrarás en nuestro resumen completo de «¿Quién se ha llevado mi queso?» :
- Lo peor que se puede hacer cuando se avecinan cambios
- Cómo adaptarse al cambio, al igual que los personajes principales
- Cómo afrontar los cambios en el trabajo y en la vida
