Archivos de Psicología

Publicidad manipuladora: 6 trucos sucios y ejemplos

Todas las empresas necesitan motivar a los clientes para que hagan algo, ya sea comprar un producto o un servicio. ¿Funciona la publicidad manipulativa? ¿Cuáles son las estrategias más comunes de la publicidad manipuladora? Si es usted comprador, ¿cómo las detecta? Si es usted vendedor, ¿debería utilizarlas? Analizaremos las seis tácticas publicitarias manipuladoras más comunes. Analizaremos sus pros y sus contras y discutiremos si realmente funcionan o si hay una forma más eficaz de hacer publicidad.

Por eso sueñas: resumen del libro (Rahul Jandial)

¿Por qué pasamos un tercio de nuestra vida soñando? En su libro This Is Why You Dream (Por eso sueñas), el neurocirujano Rahul Jandial sostiene que los sueños no son ruidos mentales aleatorios, sino procesos neurológicos esenciales que mantienen la flexibilidad del pensamiento, procesan emociones difíciles, desencadenan avances creativos y ayudan a formar la identidad. A través de observaciones de primera mano e investigaciones de vanguardia, Jandial explica cómo funcionan los sueños, qué revelan sobre la vida interior y cómo se pueden moldear activamente. En nuestra reseña de This Is Why You Dream, también aprenderás a interpretar tus sueños utilizando un método de dos pasos basado en la ciencia del cerebro, a gestionar las pesadillas recurrentes,

No tiene por qué doler, de Sanjay Gupta: resumen del libro

Una mujer que se sujeta la nuca porque sufre dolor crónico.

El dolor crónico no tiene por qué controlar tu vida. En It Doesn't Have to Hurt (No tiene por qué doler), Sanjay Gupta explica cómo se desarrolla el dolor crónico cuando varios sistemas del cuerpo funcionan mal al mismo tiempo y por qué los tratamientos médicos estándar a menudo no son suficientes. Sostiene que el manejo eficaz del dolor requiere un enfoque holístico y personalizado que combine tratamientos físicos y mente-cuerpo. Gupta se basa en su experiencia en el tratamiento de afecciones dolorosas complejas para ofrecer estrategias prácticas que puedes implementar de inmediato. Esta guía explora sus recomendaciones clave, desde los fármacos y el movimiento hasta el optimismo y la conexión social.

El lodo de Cass Sunstein: ¿Qué nos impide Organízate con eficacia?

Un dibujo de un hombre impaciente esperando en una fila y mirando su reloj mientras varias personas detrás de él también esperan.

Sludge: What Stops Us From Organízate con eficacia What to Do About It (Lodo: lo que nos impide organizarnos con eficacia y qué hacer al respecto), de Cass Sunstein, identifica la fricción burocrática, el papeleo interminable y los agotadores tiempos de espera que nos impiden acceder a lo que necesitamos. Sunstein sostiene que este «lodo» es un impuesto generalizado sobre nuestro tiempo y nuestra dignidad que socava lo que él considera derechos fundamentales y afecta de manera desproporcionada a quienes ya tienen pocos recursos. Siga leyendo para comprender el costo psicológico y económico de las cargas administrativas y conocer la hoja de ruta de Sunstein para racionalizar los sistemas con el fin de mejorar la vida de las personas sin sacrificar las protecciones esenciales.

Autoconciencia emocional: Definición, beneficios, tácticas

¿Se puede mejorar la inteligencia emocional? Según Travis Bradberry y Jean Greaves, autores de La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , la respuesta es sí, y la base comienza con la autoconciencia emocional, es decir, la capacidad de reconocer las emociones a medida que surgen y comprender los patrones a lo largo del tiempo. Bradberry y Greaves sostienen que la autoconciencia es una habilidad que cualquiera puede desarrollar, pero las investigaciones demuestran que las personas experimentan y expresan la conciencia emocional de manera diferente. A continuación te explicamos por qué la necesitas y te ofrecemos 15 tácticas para ayudarte a desarrollarla.

La inteligencia emocional conciencia social: una guía

La conciencia social, es decir, la capacidad de interpretar con precisión las emociones de los demás y comprender qué motiva su comportamiento, es un componente fundamental de la inteligencia emocional que te ayuda a captar señales sociales que otros pasan por alto. Según la investigación de Bradberry y Greaves en La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , desarrollar la conciencia social es más complejo que simplemente observar a los demás. A continuación, analizamos la conciencia social y las tácticas para mejorarla.

Autocontrol emocional: 16 consejos para desarrollarlo

¿Alguna vez has dicho algo en un momento de enfado y luego te has arrepentido? El autocontrol emocional es tu capacidad para crear un espacio entre sentir una emoción y actuar en consecuencia. Según Bradberry y Greaves en La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , esto no significa reprimir lo que sientes. Significa canalizar esas emociones de forma productiva para mantener el control sobre tu comportamiento.

La importancia de La inteligencia emocional el trabajo y en casa

Un boceto del cerebro de una mujer con un corazón de amor dibujado encima.

En La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , Bradberry y Greaves sostienen que la inteligencia emocional —la capacidad de reconocer y gestionar las emociones— representa el 58 % del rendimiento laboral y predice el éxito mejor que el coeficiente intelectual o las habilidades técnicas. Para comprender la importancia de la inteligencia emocional, primero hay que comprender el funcionamiento del cerebro. Cuando experimentamos algo, esa información pasa por el sistema límbico antes de llegar al lóbulo frontal, donde se produce el pensamiento lógico. Este cableado hace que sintamos antes de pensar, por lo que la conciencia emocional es esencial, y no opcional, para desenvolvernos en el entorno laboral, entablar relaciones y tomar decisiones acertadas.

La inteligencia emocional la conciencia de uno mismo: conceptos básicos

¿Alguna vez has notado cómo el hambre te pone de mal humor, o cómo ciertas personas te sacan de quicio al instante? Eso es la autoconciencia en acción: tu capacidad para reconocer las emociones a medida que surgen y comprender tus patrones de comportamiento a lo largo del tiempo. En La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , Travis Bradberry y Jean Greaves sostienen que este reconocimiento constituye la base de la inteligencia emocional, ya que no se puede gestionar una emoción que no se ha percibido. Sigue leyendo para obtener más información sobre la autoconciencia y las tácticas para desarrollarla.

4 La inteligencia emocional para mejorar tus habilidades de coeficiente emocional (EQ)

¿Quieres manejar las tensiones en el trabajo con más elegancia, tomar mejores decisiones bajo presión y construir relaciones profesionales más sólidas? En La inteligencia emocional . La inteligencia emocional , Bradberry y Greaves sostienen que puedes desarrollar estas capacidades mejorando sistemáticamente tu inteligencia emocional a través de cuatro habilidades básicas: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. Esta guía desglosa estrategias específicas, respaldadas por investigaciones, para desarrollar cada habilidad, desde identificar tus señales de estrés físico y gestionar tu diálogo interno hasta leer el lenguaje corporal y manejar conversaciones difíciles que preservan la confianza incluso durante los desacuerdos.

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