La trampa de la inteligencia de David Robson: Resumen del libro

Una imagen de dibujos animados de un cerebro atrapado en una jaula de pájaros

¿Por qué las personas brillantes toman a veces las decisiones más insensatas? A pesar de sus proezas intelectuales, las personas muy inteligentes suelen ser presa de teorías conspirativas, ruinas financieras y creencias irracionales, a veces incluso más que las personas con una inteligencia media. En La trampa de la inteligencia, David Robson revela cómo los mismos rasgos que hacen inteligentes a las personas pueden convertirse en su mayor debilidad. A través de reflexiones respaldadas por la investigación, expone los peligros ocultos del exceso de confianza, los sesgos cognitivos y el razonamiento motivado que acosan a las personas inteligentes, y luego ofrece estrategias prácticas para pensar con más sabiduría. Siga leyendo para obtener un resumen completo del libro.

El cuerpo consciente de Ellen Langer: visión general del libro y conclusiones

Una conexión mente-cuerpo ilustrada a través de un hombre conectado a su cerebro

Si alguna vez has sentido que se te revolvía el estómago en un momento de ansiedad o has tenido ganas de saltar de emoción, entonces has experimentado de primera mano la conexión mente-cuerpo. El libro El cuerpo consciente, de Ellen Langer, sostiene que puedes utilizar esta conexión para tomar el control de tu salud. Exploraremos la afirmación de Langer de que la mente y el cuerpo son inextricables y debatiremos cómo se manifiesta este vínculo en los resultados de salud. También examinaremos tres creencias limitantes que condicionan la salud, incluida la opinión de que la salud es un recurso finito. Por último, abordaremos dos estrategias respaldadas por la investigación para abordar la salud con atención plena. Siga leyendo para conocer

Deviate de Beau Lotto: Resumen del libro y conclusiones

Una mujer mirando un parque

¿Cómo sabes que el mundo que ves a tu alrededor es real? No lo es, según el neurocientífico y empresario Beau Lotto. En Deviate, Lotto explica que nuestros cerebros no se limitan a registrar el mundo tal cual es, sino que construyen activamente la realidad basándose en experiencias pasadas y adaptaciones evolutivas. A continuación, explicaremos cómo nuestras capacidades perceptivas no nos dan acceso a la realidad objetiva, así como las razones evolutivas por las que esto es cierto. A continuación, le explicaremos cómo puede utilizar este conocimiento de las capacidades de su cerebro para cambiar su forma de pensar y fomentar la innovación. Más información en nuestro resumen.

La alegría del movimiento por Kelly McGonigal: Visión general

Una imagen de dibujos animados de un hombre y una mujer haciendo footing en un parque

¿Y si el secreto para mantenerse en forma de forma duradera no fuera la fuerza de voluntad o la disciplina, sino redescubrir la alegría natural que el cuerpo está diseñado para sentir durante el movimiento? En La alegría del movimiento, la psicóloga de Stanford Kelly McGonigal pone en tela de juicio todo lo que creemos saber sobre el ejercicio al revelar cómo nuestros cerebros están diseñados evolutivamente para que el movimiento sea gratificante, no un castigo. Tanto si eres de los que temen ir al gimnasio como si buscas una comprensión más profunda de por qué algunas actividades te llenan de energía de forma natural mientras que otras te parecen un castigo, esta guía te ayudará a descubrir cómo aprovechar las recompensas incorporadas al movimiento para crear hábitos de ejercicio sostenibles y placenteros.

The Tell de Amy Griffin: visión general y conclusiones del libro

Una joven lee un libro sentada en una silla junto a una lámpara

¿Puede la terapia psicodélica desbloquear recuerdos enterrados de traumas infantiles? Según la capitalista Amy Griffin, la respuesta es un rotundo sí. En sus aclamadas memorias The Tell, publicadas en 2025, Griffin explica cómo la terapia asistida con MDMA le ayudó a recuperar recuerdos reprimidos de abusos sexuales cometidos por un profesor de confianza en la escuela secundaria. Su historia ofrece un convincente estudio de caso sobre la recuperación de la memoria mediante la intervención psicodélica, aunque también se adentra en un polémico terreno científico en el que los expertos debaten sobre la fiabilidad de los recuerdos inducidos por drogas y la existencia misma de los recuerdos reprimidos. Sus memorias, que se incluyeron en la lista del Club del Libro de Oprah y le valieron un puesto en la lista de la revista Time.

Pensamiento lateral de Edward de Bono: Creatividad paso a paso

El dibujo de un hombre con gafas y barba que mira hacia arriba con expresión pensativa ilustra el pensamiento lateral.

¿Y si la clave del pensamiento rompedor residiera en hacer lo contrario de lo que solemos hacer? Pensamiento lateral: La creatividad paso a paso, de Edward de Bono, presenta un enfoque revolucionario de la resolución de problemas que desafía nuestros patrones de pensamiento convencionales. En lugar de seguir secuencias lógicas predecibles, el pensamiento lateral nos anima a explorar conexiones inesperadas, aceptar la confusión temporal y generar múltiples posibilidades antes de decantarnos por una solución. Siga leyendo para obtener una visión general de este innovador libro y descubrir cómo el cambio de su enfoque mental puede darle acceso a ideas creativas que nunca supo que eran posibles.

Buenos hábitos, malos hábitos de Wendy Wood: Reseña del libro

Una mano cogiendo un teléfono o un libro, intentando cambiar sus malos hábitos por buenos hábitos

¿Te has preguntado alguna vez por qué se desmoronan tus mejores intenciones? La respuesta no es la falta de fuerza de voluntad, sino un malentendido sobre el funcionamiento del cerebro. Según las investigaciones de la psicóloga Wendy Wood, aproximadamente el 43% de tus acciones diarias son hábitos automáticos. Esto significa que ninguna fuerza de voluntad puede anular directamente estos comportamientos profundamente arraigados. Las ideas de Wood en su libro Buenos hábitos, malos hábitos revelan que para cambiar de hábitos con éxito hay que trabajar con los sistemas naturales del cerebro en lugar de luchar contra ellos. Comprendiendo los tres elementos clave que crean los hábitos -las señales contextuales, la repetición y las recompensas- puede rediseñar su entorno y sus comportamientos para que sean más eficaces.

Hábitos de un cerebro feliz: Resumen del libro (Loretta Breuning)

Una mujer feliz sonriendo al aire libre

¿Cómo crea el cerebro esa dulce sensación de felicidad? ¿Por qué se define la felicidad como un mecanismo de supervivencia? Loretta Breuning afirma que si se comprende cómo el cerebro alcanza la felicidad, se puede recablear para crear hábitos positivos y sostenibles. En Hábitos de un cerebro feliz, Breuning analiza la química cerebral de la felicidad, cómo se desarrollan los patrones nocivos de búsqueda de la felicidad y sus métodos para crear y mantener hábitos de felicidad más saludables. Más información en nuestro resumen del libro Hábitos de un cerebro feliz.

Responsabilidad Cuántica: Visión general (Kelly & Kevin Kramer)

Una mujer reflexiona con una burbuja de pensamiento delante de un fondo amarillo

¿Le controlan sus pensamientos negativos? ¿Te sientes insatisfecho en la vida? En Responsabilidad Cuántica, Kelley y Kevin Kramer explican qué es la responsabilidad cuántica y cómo está relacionada con tu mentalidad y tu realidad. También hablan de cómo practicar la responsabilidad cuántica para que puedas crear un mundo mental y físico positivo que te permita prosperar. Lee más en nuestra visión general de la Responsabilidad Cuántica.

Nunca juegues sobre seguro por Chase Jarvis: Resumen del libro

La silueta de una persona caminando hacia el final de un puente de madera que termina con una caída hacia lo desconocido

¿Cómo puede liberarse de las decisiones basadas en el miedo que le hacen sentirse insatisfecho? ¿Y si elegir la seguridad es en realidad la decisión más arriesgada que puedes tomar? En Nunca juegues sobre seguro, Chase Jarvis cuestiona la creencia convencional de que la seguridad conduce a la felicidad. Revela cómo las decisiones basadas en el miedo crean vidas que parecen impresionantes desde fuera, pero que se sienten vacías por dentro. Sigue leyendo para descubrir cómo vivir una vida más arriesgada y satisfactoria con nuestro resumen del libro Nunca juegues sobre seguro.