Positives Denken neu denken von Gabriele Oettingen (Buchübersicht)

Ein Mann liest ein Buch mit einem Bücherregal im Hintergrund

Was hindert Sie daran, Ihre großen Ziele zu erreichen? Warum könnte Ihr positives Denken in Wirklichkeit gegen Sie arbeiten, anstatt Ihnen zu helfen? Gabriele Oettingens Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation" stellt die weit verbreitete Annahme in Frage, dass die Visualisierung von Erfolg ausreicht, um Ihre Ziele zu erreichen. Ihre Forschung zeigt, dass positive Fantasien oft nach hinten losgehen, und sie bietet eine praktische Alternative. Lesen Sie weiter, um einen Überblick über dieses Buch zu erhalten, das Ihnen eine neue Perspektive bietet.

Was ist Mental Contrasting? Gabriele Oettingen klärt auf

Eine farbenfrohe Zeichnung eines sitzenden und denkenden Mannes veranschaulicht die Frage: "Was ist mentales Kontrastieren?"

Was ist mentales Kontrastieren? Möchten Sie Ihre Träume in die Realität umsetzen, anstatt nur davon zu träumen? In Rethinking Positive Thinking erklärt Gabriele Oettingen, was mentales Kontrastieren ist, und stellt es als eine leistungsstarke Strategie vor, die über positives Denken hinausgeht. Indem Sie sich Ihre gewünschte Zukunft ausmalen und dann die Hindernisse in Ihrer gegenwärtigen Realität identifizieren, erzeugen Sie eine produktive Spannung und letztlich auch Motivation. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie mentales Kontrastieren Ihre Herangehensweise an das Setzen von Zielen verändern und Ihnen helfen kann, die inneren Hindernisse zu überwinden, die Sie wirklich zurückhalten.

Positives Denken und Motivation: Ihre Verbindung könnte Sie überraschen

Eine Person mit einer Gedankenblase in Form eines Smileys verdeutlicht den Zusammenhang zwischen positivem Denken und Motivation

Warum führt das Träumen vom Erfolg manchmal dazu, dass man weniger motiviert ist, ihn zu erreichen? Kann die Nutzung sowohl positiver als auch negativer Gedanken einen effektiveren Weg zur Erreichung Ihrer Ziele schaffen? Positives Denken und Motivation stehen in einem komplizierten Verhältnis zueinander. In ihrem Buch Rethinking Positive Thinking zeigt Gabriele Oettingen auf, wie angenehme Fantasien über zukünftigen Erfolg den Antrieb zur Verwirklichung Ihrer Träume untergraben können. Sie schlägt einen anderen Ansatz vor. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie angenehme Tagträume in reale Erfolge umwandeln können.

Datenbasierte Entscheidungsfindung ist besser, als dem Bauchgefühl zu vertrauen

Eine Kreuzung, bei der ein Straßenschild in Richtung "DATA" und das andere in Richtung "GUT" zeigt, veranschaulicht die datenbasierte Entscheidungsfindung

Führt Ihre Intuition Sie in die Irre? Wie können Sie bessere Entscheidungen im Leben treffen, wenn Sie sich auf harte Daten stützen, anstatt auf Ihr Bauchgefühl? In seinem Buch Don't Trust Your Gut zeigt Seth Stephens-Davidowitz, dass datenbasierte Entscheidungsfindung weitaus zuverlässiger ist als menschliche Intuition. Er erklärt, wie unser Verstand voller kognitiver Verzerrungen ist und wie leicht wir uns von außergewöhnlichen Geschichten in die Irre führen lassen, die wir fälschlicherweise für die Norm halten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Forscher herausfinden, welche Entscheidungen tatsächlich zu positiven Ergebnissen führen.

Die 5 wichtigsten Glücksaktivitäten, basierend auf Forschungsdaten

Zwei lächelnde Frauen, die mit dem Rucksack in den Bergen unterwegs sind, illustrieren Glücksaktivitäten

Welche Aktivitäten machen die Menschen wirklich am glücklichsten? Wie können Sie Ihre tägliche Freude durch bewusste Entscheidungen maximieren? In seinem Buch Don't Trust Your Bauchgefühl zeigt Seth Stephens-Davidowitz, dass die effektivsten Glücksaktivitäten keine passiven Zeitvertreibe sind, sondern aktive Beschäftigungen. Die Daten zeigen außerdem, dass sich diese Aktivitäten verstärken, wenn sie kombiniert werden, und so einen noch stärkeren positiven Einfluss auf Ihr Leben haben. Lesen Sie weiter, um die fünf Aktivitäten zu entdecken, die Sie glücklich machen können, und erfahren Sie, wie Sie sie kombinieren können, um maximale Freude zu erleben.

Attention Span von Gloria Mark: Buchübersicht und Anregungen

Eine Frau liest ein Buch in ihrem Wohnzimmer

Worum geht es in dem Buch Attention Span? Fühlen Sie sich von dem Druck, produktiv zu sein, überwältigt? In ihrem Buch Attention Span stützt sich Gloria Mark auf jahrzehntelange Forschung darüber, wie das menschliche Gehirn seine geistige Energie verbraucht, auf die vielen Möglichkeiten, wie wir uns ablenken lassen, und wie unsere Konzentrationsfähigkeit schwankt. Sie erforscht auch die verschiedenen Arten der Aufmerksamkeit und wie wir unsere Aufmerksamkeit von den Ablenkungen der modernen Welt zurückgewinnen können. Lesen Sie mehr in unserem kurzen Überblick über das Buch Attention Span.

Wie man in der Liebe erfolgreich ist: Die Mathematik des "Happy Ever After"

Ein lächelndes Paar mittleren Alters (ein Mann hat den Arm um eine Frau gelegt) zeigt, wie man in der Liebe erfolgreich ist

Was macht Beziehungen wirklich dauerhaft? Lenken die traditionellen Ratschläge zur Partnersuche Sie in die falsche Richtung? In seinem Buch Don't Trust Your Bauchgefühl enthüllt Seth Stephens-Davidowitz überraschende Daten darüber, wie man in der Liebe erfolgreich sein kann. Seine Forschungen zeigen, dass konventionelle Attraktivität nur wenig Einfluss auf die Langlebigkeit von Beziehungen hat, und er verrät, was die Wahrscheinlichkeit, eine dauerhafte Liebe zu finden, viermal höher macht. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre romantische Zukunft zu verändern.

Was bedeutet Aufmerksamkeit? Es ist komplexer als Sie denken

Das Wort "Attention" (Aufmerksamkeit) auf einer Tafel als Teil einer Unterrichtsstunde, in der die Bedeutung von Aufmerksamkeit vermittelt wird

Was versteht man unter Aufmerksamkeit? Was ist der Unterschied zwischen exekutiver und automatischer Aufmerksamkeit? In Attention Span argumentiert Gloria Mark, dass die Definition von Aufmerksamkeit nicht so einfach ist, wie sie klingt - denn wir verwenden das Wort "Aufmerksamkeit" als Oberbegriff für eine Vielzahl kognitiver Verhaltensweisen. Mark geht von der traditionellen Definition von Aufmerksamkeit aus und erweitert sie um automatische und dynamische Faktoren, die sich darauf auswirken, worauf der Geist seinen Fokus richtet. Lesen Sie weiter, wenn Sie mehr über die komplexe Bedeutung von Aufmerksamkeit erfahren möchten.

Die 4 Arten der Aufmerksamkeit in der Psychologie und was sie bedeuten

Ein Schüler, der eine der vier Arten von Aufmerksamkeit in der Psychologie in einem Klassenzimmer zeigt

Was sind die verschiedenen Arten der Aufmerksamkeit in der Psychologie? Welchen Zweck erfüllt jede dieser Aufmerksamkeitsarten? In Gloria Marks Buch Attention Span werden die verschiedenen Arten der Aufmerksamkeit und die internen Faktoren, die sie beeinflussen, erläutert. Diese Arten der Aufmerksamkeit nehmen mit der Zeit zu und ab. Anstatt gegen bestimmte Arten der Aufmerksamkeit anzukämpfen, sollten Sie versuchen, sie auszubalancieren, um Ihre kognitiven Reserven zu erhalten. Lesen Sie weiter, um mehr über die Hochs und Tiefs der Aufmerksamkeit in jedem Zustand zu erfahren.

3 Merkmale der Einsicht erklärt (und 3 Mythen entlarvt)

Ein bebrillter Mann mit einer Glühbirne über dem Kopf veranschaulicht die Merkmale der Einsicht

Was genau unterscheidet die Einsicht vom gewöhnlichen Lernen? Wie kann das Verständnis dieser Unterschiede dazu beitragen, dass wir mehr bahnbrechende Momente in unserem Denken erleben? In seinem Buch Seeing What Others Don't identifiziert Gary Klein drei Hauptmerkmale der Einsicht und räumt mit drei gängigen Mythen auf. Wenn wir verstehen, was Einsicht ist, können wir erkennen, wann wir echte Durchbrüche erleben, und wir schaffen Bedingungen, unter denen Einsicht wahrscheinlicher wird. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Einsicht ist und was sie nicht ist.