Frauen sind wie Wellen: Warum Frauen sich zurückziehen

Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus“ von John Gray. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.

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Warum ziehen sich Frauen in einer intimen Beziehung zurück? Was bedeutet das für den Mann? Bedeutet das, dass sie ihre Meinung über ihn geändert hat, oder steckt etwas anderes dahinter?

Wenn Frauen verliebt sind, durchlaufen sie einen natürlichen Zyklus der Intimität, der einer Welle sehr ähnlich ist. Zunächst fühlen sie sich großartig und haben so viel Liebe, die sie ihrem Partner schenken können. Dann beginnen sie, in einen tiefen Abgrund aus Gefühlen wie Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit zu fallen, und genau deshalb ziehen sich Frauen zurück.

Hier erfahren Sie, warum Frauen sich zurückziehen und wie Sie darauf reagieren sollten, wenn es passiert.

Warum Frauen sich zurückziehen

Wenn Frauen verliebt sind, verläuft dieser Zyklus ganz natürlich; er ist in ihrer Psyche verankert. Möglicherweise merken sie gar nicht, wenn sie sich gerade in einem Tief befinden und reaktiver, verletzlicher und bedürftiger nach Liebe sind.  

Als Mann ist es wichtig zu verstehen, warum Frauen sich zurückziehen, und zu lernen, wie man auf die Schwankungen in der Intimität der Partnerin reagiert. 

Frauen sind wie Wellen

Wenn Frauen verliebt sind, empfinden sie Glück, Vertrauen, Dankbarkeit und Erfüllung. Der Grund, warum Frauen sich aus dieser Glücksblase zurückziehen, liegt darin, dass sie auch tief mit ihren bereits bestehenden Gefühlen wie Angst, Traurigkeit und Unsicherheit verbunden sind. Wenn eine Frau einen Einbruch erleidet oder in ihr inneres Loch fällt, ist dies der richtige Zeitpunkt, diese negativen Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten. 

Die Gefühlsschwankungen einer Frau stehen in direktem Zusammenhang mit ihrem Selbstwertgefühl. Wenn eine Frau sich wohl in ihrer Haut fühlt, ist sie in der Lage, Liebe zu geben. Wenn sie jedoch an sich selbst zweifelt, gerät sie ins Straucheln. Befindet sich eine Frau am Tiefpunkt ihrer Gefühlsschwankungen, braucht sie mehr denn je Unterstützung. 

Anzeichen dafür, dass eine Frau am Ende ihrer Kräfte ist: 

• Sie fühlt sich unsicher: Sie könnte sagen: „Ich brauche mehr von dir.“ 
• Sie fühlt sich überfordert: Sie könnte sagen: „Es gibt viel zu viel zu tun.“
• Sie hat kein Interesse: Sie könnte sagen: „Mach, was du willst.“
• Sie ist misstrauisch: Sie könnte sagen: „Was soll das denn heißen?“

Im Wechsel zwischen Liebe geben und Liebe brauchen liebt eine Frau ihren Partner weiterhin und vertraut ihm. Sie will in der Beziehung nicht verletzlich oder unsicher werden – es ist ein natürlicher Instinkt. Vielen Frauen ist gar nicht bewusst, dass ihre natürlichen Intimitätszyklen einen tiefgreifenden Einfluss auf ihre männlichen Partner haben.

Wenn eine Frau einen Rückschlag erleidet, ist es wichtig, sie zu unterstützen und ihr zu ermöglichen, ihre negativen Gefühle zuzulassen. Sobald sie den Tiefpunkt erreicht hat, wird sie bereit sein, sich wieder aufzurappeln, Liebe zu geben und sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen. 

Wenn du deine Partnerin in ihren Tiefphasen nicht unterstützt, könnte sie zögern, ihrem natürlichen Zyklus zu folgen. Ohne die Möglichkeit, sich auf diese Tiefphasen einzulassen und ihre negativen Gefühle zu verarbeiten, kann eine Frau unterdrückt, abgestumpft und uninspiriert werden. Unterdrückte negative Emotionen führen oft auch dazu, dass positive Emotionen unterdrückt werden – einschließlich der Liebe. Sie könnte Sex und Zuneigung verweigern oder Abhängigkeiten wie Alkohol, Überarbeitung oder übermäßiges Essen entwickeln. 

Hier sind drei Erkenntnisse, die dir vielleicht ein Gefühl der Erleichterung verschaffen, wenn du es mit einer Frau zu tun hast, die in ihren „Brunnen“ hinabsteigt:

1. Wenn du deine Partnerin in einer schwierigen Phase unterstützt, geht es ihr vielleicht nicht sofort besser. Aber sie wird sich sicher genug fühlen, um sich intensiver mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Je mehr solche Phasen ihr gemeinsam durchlebt, desto besser wirst du darin, sie bei den Gefühlen zu unterstützen, die in ihren schwierigsten Zeiten oft aufkommen. 
2. Du bist nicht schuld an den negativen Gefühlen, die aufkommen, wenn deine Partnerin einen Einbruch erlebt. Du kannst sie nicht davon abhalten, diesen Zyklus zu durchlaufen, sondern nur dabei helfen, ihn zu bewältigen. 
3. Es ist nicht deine Aufgabe, die Probleme einer Frau zu lösen und ihr dabei zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen. Sie wird sich ganz von selbst wieder erholen, sobald sie den Tiefpunkt ihrer emotionalen Krise erreicht hat. 

Wenn eine Frau am Boden ist

Wenn deine Partnerin einen plötzlichen Stimmungsumschwung erlebt und sich in ihre Gefühlswelt zurückzieht, reagiere nicht abwehrend und gehe nicht davon aus, dass du daran schuld bist. Denk daran, dass der Hauptgrund, warum Frauen sich zurückziehen, darin liegt, dass dies Teil ihres natürlichen Gefühlszyklus ist.

Hier sind einige der wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihrer Partnerin helfen, ihren Zusammenbruch zu überwinden: 

• Gib ihr ein Gefühl der Geborgenheit: Gib dir alle Mühe, deiner Partnerin zu zeigen, dass du da bist, um sie zu unterstützen. Urteile niemals über ihre negativen Gefühle und stelle keine ungerechten Forderungen, wenn es ihr gerade nicht gut geht. 

• Versuche nicht, das Problem zu lösen: Denk daran, dass du deine Partnerin nicht aus ihrer schlechten Stimmung herausholen kannst. Mach keine Vorschläge und biete keine Lösungen an. Hör einfach zu und zeige Mitgefühl, auch wenn du nicht verstehen kannst, warum sie niedergeschlagen ist. 
• Erwarte keine sofortige Besserung: Denk daran , dass sich deine Partnerin durch deine Unterstützung vielleicht nicht sofort besser fühlt. Es kann sogar sein, dass sie noch tiefer in ihre negativen Gefühle versinkt. Das ist aber eigentlich ein positiver Schritt! Je näher sie dem Tiefpunkt kommt, desto eher wird sie wieder aufstehen können. 
• Reagiere nicht abwehrend: Denk daran , dass dein Partner sowohl mit bereits bestehenden als auch mit aktuellen Emotionen zu kämpfen hat. Mach dir bewusst, dass der Großteil der negativen Gefühle, die dein Partner empfindet, ganz natürlich ist und nicht auf dein Verhalten zurückzuführen ist. 

Wenn eine Frau sich erhebt 

Sobald eine Frau aus dem „Brunnen“ herauskommt, ist sie wieder ganz die Alte: liebevoll und großzügig. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese negativen Gefühle und bereits zuvor vorhandenen Emotionen vollständig überwunden sind. Wenn sie das nächste Mal einen Einbruch erlebt, werden viele dieser Gefühle wieder an die Oberfläche kommen. Oft führt dies zu wiederkehrenden Streitigkeiten. 

Mache dir klar, dass der Grund, warum Frauen sich zurückziehen, nichts mit dir zu tun hat. Sag niemals Dinge wie: „Wie oft müssen wir noch darüber reden?“ oder „Ich will nicht noch einmal darüber reden.“ Hör stattdessen einfach zu. 

Beispiel: Wiederkehrende Gefühle 

Als Chris und Pam heirateten, hatten sie nicht viel Geld. Manchmal durchlebte Pam schwierige Phasen und beklagte sich darüber, unzufrieden zu sein. Chris konnte ihr Unglück gut nachvollziehen. Er nahm sich vor, noch härter zu arbeiten, um mehr Geld nach Hause zu bringen, und Pam fühlte sich gut umsorgt. 

Ein paar Jahre später waren Chris und Pam wohlhabend. Doch Pam hatte manchmal immer noch Phasen, in denen es ihr schlecht ging. Chris konnte Pams Schmerz nicht mehr nachvollziehen. Er hatte das Gefühl, alle ihre Probleme gelöst zu haben. Weil Chris sie nicht verstehen konnte, fühlte sich Pam nicht wirklich geliebt. Je mehr Geld Chris und Pam verdienten, desto unglücklicher wurde Pam. 

Was ist mit Chris und Pam passiert? Zu Beginn ihrer Ehe konnte Chris die negativen Gefühle nachvollziehen, die aufkamen, wenn Pam einen Tiefpunkt erreichte. Er glaubte, er könne hart arbeiten und alle ihre Probleme lösen, indem er mehr Geld verdiente. 

Im weiteren Verlauf der Beziehung konnte Chris nicht mehr nachvollziehen, warum Pam solche Stimmungsschwankungen hatte. Er glaubte, das Geld habe ihre Probleme gelöst. Er vergaß, dass sie von der Venus stammte – ungeachtet ihres neuen Reichtums brauchte Pam einfach nur Unterstützung, um sich wieder aus ihrem Tief herauszuarbeiten.  

Als Chris erkannte, dass er Pam glücklich machen konnte, indem er einfach ihre Gefühle anerkannte – genau wie damals, als sie noch arm waren –, erlebten Chris und Pam eine neue Welle der Liebe und des Glücks.

Das Gummiband und die Welle 

Manchmal, wenn eine Frau gerade den Tiefpunkt ihrer Gefühlswelle erreicht und jemanden zum Reden braucht, spannt auch ein Mann gerade sein „Gummiband“ und kann nicht zuhören. Ohne Verständnis für die natürlichen Intimitätszyklen von Männern und Frauen kann dies zu Konflikten in einer Beziehung führen. Sobald man jedoch die natürlichen Unterschiede zwischen Männern und Frauen kennt, kann man lernen, diese schwierigen Phasen gemeinsam zu meistern. 

Wie ein Mann einer Frau in einer schwierigen Phase helfen kann, während er sich zurückzieht: 

1. Seien Sie ehrlich, was Ihre Grenzen angeht: Wenn Sie nichts zu geben haben und sich überfordern müssten, seien Sie ehrlich zu sich selbst und geben Sie zu, dass Sie gerade nicht in der Lage sind, zuzuhören. 
2. Zeige Verständnis für ihren Schmerz: Wenn deine Partnerin mehr Liebe braucht, als du ihr geben kannst, könnte sie sich verlassen fühlen. Stelle sicher, dass deine Partnerin weiß, dass du verstehst, dass sie leidet. 
3. Seien Sie zuversichtlich: Versichern Sie Ihrer Partnerin, dass Sie zu ihr zurückkehren werden. Sagen Sie ihr, dass Sie ihr die Liebe geben werden, die sie verdient, sobald Sie sich erst einmal um sich selbst gekümmert haben. 

Wie eine Frau ihre schwere Zeit überstehen und ihrem Mann den Freiraum geben kann, sich zu entfalten: 

1. Akzeptiere seinen natürlichen Rhythmus: Wenn du möchtest, dass dein Partner dir wirklich zuhört, musst du warten, bis er dazu bereit ist. Warte, bis der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um ein Gespräch zu beginnen.
2. Hol dir Unterstützung von anderen: Wenn du Unterstützung brauchst, wende dich an deine Freunde oder deine Familie. Mach deinem Partner klar, dass er nicht allein für dein Glück verantwortlich ist. 

Letztendlich sollte es einer Frau gestattet sein, nach Liebe und Bestätigung zu fragen, wenn sie diese braucht, und einem Mann sollte es gestattet sein, Zeit für sich zu haben, wenn er diese braucht. Denkt daran: Eine gesunde Beziehung entsteht, wenn zwei Menschen sich dazu verpflichten, die grundlegenden Liebesbedürfnisse des anderen zu erfüllen. 

———Ende der Vorschau———

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