Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „No More Mr. Nice Guy“ von Robert Glover. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Wie sieht der ideale Mann aus? Welche Eigenschaften hat er?
Dr. Robert Glover und David Deida haben beide Bücher darüber geschrieben, was einen voll verwirklichten, erfolgreichen und attraktiven Mann ausmacht. Obwohl ihre Meinungen in einigen Punkten voneinander abweichen, sind sie sich doch über sechs wichtige Eigenschaften einig, die der ideale Mann haben muss.
Hier ein Blick auf ihre Theorien über den idealen Mann.
Ein Überblick über den idealen Mann
Zwei Texte tauchen immer wieder als Pflichtlektüre für Männer auf, die sich selbst verbessern möchten, indem sie sich selbst und ihre Männlichkeit voll und ganz annehmen: Dr. Robert Glovers „No More Mr. Nice Guy“ und David Deidas „The Way of the Superior Man“ aus dem Jahr 1997. „The Way of the Superior Man“. Beide Autoren kommen zu ähnlichen Schlussfolgerungen: Um der ideale Mann zu sein, musst du dich selbst so akzeptieren, wie du bist.
In Dr. Robert Glovers Buch „No More Mr. Nice Guy“ Insgesamt besteht der Hauptunterschied zwischen dem „Nice Guy“ und dem „Ideal Man“ in der Selbstakzeptanz. Glover stellt fest, dass der „Ideal Man“ sich seines Selbstbildes, seiner Männlichkeit und seiner Sexualität sicher ist, während der „Nice Guy“ sein wahres Ich (einschließlich seiner Männlichkeit und Sexualität) unterdrückt.
Glover definiert diese Art von Männern anhand der folgenden Merkmale näher:
| NETTER KERL | Der ideale Mann |
| Vermeidet Konflikte und Auseinandersetzungen mit Grenzen | Geht mit Konflikten um und setzt Grenzen |
| Stellt die Bedürfnisse und Wünsche anderer über seine eigenen | Übernimmt Verantwortung für seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche |
| Ignoriert seine Fehler und Schwächen | Sich mit seinen Schwächen und Fehlern auseinandersetzen und daraus lernen |
| Behebt Probleme mit Menschen und Situationen, ohne dazu aufgefordert zu werden | Übernimmt Verantwortung und kümmert sich aufrichtig um seine Lieben. |
| Hält seine Gedanken und Gefühle aus Angst vor Ablehnung zurück | Teilt seine Gedanken und Gefühle offen und ehrlich mit |
| Isoliert und einsam, selbst unter Familie und Freunden | Baut gesunde, wertvolle Beziehungen zu allen Menschen (Frauen und Männern) auf. |
Die 6 Eigenschaften des idealen Mannes
Laut Glover und Deida ist der ideale Mann:
1) Akzeptiert sich selbst von ganzem Herzen
Wenn es um Glovers „Ideal Man“ und Deidas „Superior Man“ geht, kommen beide Autoren zu ähnlichen Schlussfolgerungen: Um ein echter Mann, musst du dich selbst so akzeptieren, wie du bist.
Der überlegene Mann hat viele Eigenschaften mit dem idealen Mann gemeinsam, wie beispielsweise die Fähigkeit, sich seinen Ängsten zu stellen, Scham und Selbstzweifel loszulassen und die Herausforderungen des Lebens als Chancen für Wachstum anzunehmen. Allerdings unterscheidet sich Deidas männlicher Archetyp in seiner spirituellen Verbindung zur Welt insgesamt leicht von dem Glover. Deida glaubt beispielsweise, dass der überlegene Mann sowohl mit männlicher als auch mit weiblicher Energie in Verbindung steht– in sich selbst, in seinen Mitmenschen und im Wechselspiel des Universums. Er merkt auch an, dass der überlegene Mann weiß, wie man präsent ist und jeder Situation mit einem offenen und liebevollen Herzen begegnet.
Während „No More Mr. Nice Guy“ niemals impliziert, dass diese Eigenschaften nicht Teil des idealen Mannes sind, stehen die spirituellen Aspekte von Deidas „Superior Man“ für den psychoanalytischen Glover nicht im Mittelpunkt. Und obwohl Deida einen „minderwertigen Mann“ nicht explizit als Gegenstück zum „Nice Guy“ definiert, deutet er doch auf unerwünschte männliche Eigenschaften hin, die denen des „Nice Guy“ nach Glover ähneln. So hält beispielsweise Glovers „Nice Guy“ seine wahren Gedanken und Gefühle zurück; ebenso kritisiert Deida Männer, die ihr wahres Selbst und ihren Lebenszweck nicht von ganzem Herzen mit anderen teilen.
2) Übernimmt Verantwortung für sich selbst
Laut Glover bekräftigt man, wenn man sich selbst Priorität einräumt, neue, produktive Überzeugungen über sich selbst, seine Bedürfnisse und darüber, wie man diese erfüllen kann. Man muss verstehen, dass jeder Bedürfnisse hat und dass es nur ein reifer, direkter und ehrlicher Weg ist, sich selbst Priorität einzuräumen, um seine Bedürfnisse zu befriedigen.
Obwohl Deida zustimmt, dass der überlegene Mann für sich selbst verantwortlich ist, unterscheidet sich seine Interpretation dieser Verantwortung von derjenigen Glover. Deida glaubt , dass der überlegene Mann in seinen intimen Beziehungen nicht unbedingt für seine Bedürfnisse verantwortlich ist, sondern dafür, seinen Lebenszweck zu kennen und ihn zu nutzen, um Ziele zu setzen, die ihn und seine Frau auf Kurs halten. Als Mann, so Deida, sei es deine Verantwortung, die Stimmungen und Emotionen der Frau zu durchschauen – ebenso wie deine eigenen Sorgen um deine Pflichten – und euch beiden eine klare Richtung vorzugeben.
3) Begrüßt Angst
Glover behauptet, dass der einzige Weg, um bösartige Ängste und Furcht zu überwinden, darin besteht, sie anzuerkennen und sich dem zu stellen, was einem derzeit Angst macht. Jedes Mal, wenn man seine Ängste überwindet, schafft man neue Überzeugungen.
Sich seinen Ängsten zu stellen, ist leichter gesagt als getan, aber wir können erneut einen Blick auf The Way of the Superior Man , um Ratschläge zu finden, wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Wenn Sie sich unwohl, ängstlich oder verunsichert fühlen, empfiehlt Deida, loszulassen und sich der Ungewissheit zu öffnen, indem Sie:
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Lösen Sie die Anspannung in Ihrem Körper, indem Sie aufrecht stehen und tief in Ihren Bauch atmen. Öffnen Sie sich körperlich und geistig für das, was Sie gerade erleben.
- Sprechen Sie über Ihre Ängste. Indem Sie Ihre Ängste anerkennen und beschreiben und wie sie sich auf Sie auswirken, ermöglichen Sie sich, emotional offen für Ihre gegenwärtigen Gefühle zu sein.
Sobald man sich vollständig für alles geöffnet hat, was das Leben einem entgegenwirft, gibt es laut Deida nur noch eines zu tun: sich dem direkt zu stellen.
4) Umarmt seine Männlichkeit
Laut Glover muss ein Mann, der sich gestärkt fühlen und seine Beziehungen zu Männern, Frauen und dem Leben im Allgemeinen in den Griff bekommen möchte, seine Männlichkeit zurückgewinnen. Diese Rückeroberung bedeutet, seine Männlichkeit und all ihre Eigenschaften anzunehmen . Um wieder in Kontakt mit der Kraft seines männlichen Selbst zu kommen und daraus zu schöpfen, empfiehlt Glover, sich mit anderen Männern zu verbinden und positive männliche Vorbilder zu finden.
Während Glovers Verständnis von Männlichkeit weitgehend darauf basiert, wozu ein Mann fähig ist, liegt Deidas Konzept eher darin, wie es sich anfühlt, ein Mann zu sein, und wie diese spezifische Energie positiv zu seinen Beziehungen und zum allgemeinen Gleichgewicht des Universums beiträgt.
Während Glover betont, dass „Nice Guys“ männliche Vorbilder finden sollten, die ihnen als Leitbild dienen, fordert Deida den „Superior Man“ auf, sich auch der Weisheit älterer Frauen zuzuwenden. Mit zunehmendem Alter neigen Frauen dazu, ihre männliche Energie stärker anzunehmen, was laut Deida ihre Toleranz gegenüber Unsinn verringert. Dies – in Kombination mit ihrer Fähigkeit zu tiefem emotionalem Verständnis als reife Frauen – macht ältere Frauen zu wertvollen Begleiterinnen auf Ihrem Weg der Selbstverbesserung.
Während Glover und Deida beide glauben, dass Männer davon profitieren, wenn sie ihre Männlichkeit annehmen, unterscheiden sich ihre Definitionen dieses Konzepts erheblich.
Als der offen spirituellere der beiden diskutiert Deida nicht einfach nur Männlichkeit, sondern männliche Energie. Ihm zufolge verfügen wir alle über die Fähigkeit, sowohl männliche als auch weibliche Energie zu entwickeln. Er unterteilt diese Energien in zwei einfache Kategorien: diejenigen, die verführen (männlich), und diejenigen, die verführt werden wollen (weiblich). Deida ist der Ansicht, dass es jedem selbst überlassen ist, zu entscheiden, welcher Energie man sich am meisten zugehörig fühlt. Allerdings präzisiert er, dass Der Weg des überlegenen Mannes für Männer gedacht ist, die sich mit dem Männlichen identifizieren.
Deida betont die Bedeutung der polaren Anziehungskraft zwischen dem Männlichen und dem Weiblichen und definiert beide Energien weiter anhand dessen, was sie dem anderen geben können. Er sieht die folgenden „Gaben” als männlich gegenüber dem weiblichen Gegenpol an:
- Bedingungslose Liebe
- Stabilität
- Sicherheit
- Entscheidungsfreudigkeit
- Eine analytische Perspektive
5) Hat sich mit seiner Beziehung zu seinem Vater auseinandergesetzt
Um seinen Problemen mit seiner Männlichkeit auf den Grund zu gehen, erklärt Glover, dass ein „Nice Guy“ in der Genesungsphase den Eindruck, den sein Vater in seiner Kindheit hinterlassen hat, überwinden und ihn mit neuen Augen betrachten muss. Selbst wenn die Beziehung genau so war, wie Sie sie in Erinnerung haben, zeigt Glover, dass Sie als Erwachsener Ihren Vater wahrscheinlich so sehen, wie er wirklich war: als Mensch.
In Superior Manstimmt Deida zu, dass man sich von den Erwartungen seines Vaters befreien muss, um als freier Mensch leben zu können. Um Ihnen dabei zu helfen, schlägt er vor, drei Tage lang so zu leben, als wäre Ihr Vater gestorben. Folgen Sie Ihrem eigenen Weg. Was würden Sie verfolgen, wenn sein Urteil nicht mehr auf Ihren Schultern lastete?
6) Gibt sich nicht mit schlechtem Sex zufrieden
Laut Glover werden nette Männer, die sich mit schlechtem (unpassendem, leidenschaftslosem) Sex zufrieden geben, wahrscheinlich weiterhin schlechten Sex haben. Wenn ein netter Mann weiterhin faulen, passiven Sex akzeptiert, wird dies zur Norm.
Nette Jungs werden keinen guten Sex haben, solange sie nicht „Nein“ zu schlechtem Sex sagen können. Aber wie sieht „guter Sex“ für Glover aus?
- Beide Partner sind dafür verantwortlich, dass ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt werden.
- Es gibt keine vorherigen Erwartungen oder Ziele (kein „Sie muss dreimal zum Orgasmus kommen, sonst habe ich versagt“).
- Es ist ein natürlicher, intimer und verletzlicher Ausdruck sexueller Energie mit unvorhersehbarem Potenzial –keine nachgestellte Darbietung.
Trotz der Ähnlichkeiten zwischen Glovers „Idealem Mann“ und Deidas „Überlegenem Mann“ unterscheiden sich die Ansätze dieser Autoren zum Thema Sex erheblich. Während Glover den „Idealen Mann“ davon abhält , sich beim Sex auf seine Partnerin zu konzentrieren – damit er sich auf seine eigenen Bedürfnisse konzentrieren kann –, schlägt Deida vor, dass der „Überlegene Mann“ seinen Fokus nach außen richtet, indem er die Verbindung zu seiner Frau über sein eigenes Vergnügen stellt. Er glaubt, dass die vollständige Vereinigung männlicher und weiblicher Energie das ultimative Ziel von Sex ist. Glover hingegen glaubt, dass das Vergnügen das Hauptziel ist.
---Ende der Vorschau---
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Hier finden Sie alles, was Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung von „No More Mr. Nice Guy“ :
- Warum es eigentlich keine gute Sache ist, ein „netter Kerl“ zu sein
- Warum nette Männer ein Leben voller Selbstakzeptanz, Selbstbestimmung und Zufriedenheit verpassen
- Wie Sie herausfinden können, ob Sie ein „netter Kerl“ sind, und wie Sie stattdessen zum „idealen Mann“ werden können
