Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „Mating in Captivity“ von Esther Perel. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Was sagen uns sexuelle Fantasien über uns selbst? Was symbolisieren sie? Und warum behalten wir sie für uns?
Unsere sexuelle Fantasie ist ein Tor zu unserer Sexualität – erotische Fantasien verraten viel über unsere innere Sexualität. Laut der Psychotherapeutin Esther Perel unterscheiden sich sexuelle Fantasien von normalen Fantasien darin, dass sie symbolisch und nicht wörtlich zu verstehen sind. Außerdem stehen sexuelle Fantasien oft im Widerspruch zu unserem Selbstbild, weshalb Menschen dazu neigen, sie für sich zu behalten.
Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die Psychologie hinter sexuellen Fantasien und was Ihre sexuellen Gedanken über Sie verraten.
Erotik und sexuelle Fantasie
Sexuelle Fantasien sind Vorstellungen, die Begehren und Erregung hervorrufen. In der Vergangenheit betrachtete das Christentum sexuelle Fantasien als Sünde, und die Psychologie sah sie als Perversion an. Heute jedoch betrachten Psychologen sexuelle Fantasien als einen natürlichen, gesunden Teil der Sexualität von Erwachsenen. Erotik lebt von Fantasie und kreativer Freiheit. Fantasien passen ganz natürlich zur Erotik, unabhängig davon, ob sie nur von einer Person geteilt werden oder von einem Paar gemeinsam.
Wenn die meisten Menschen an Fantasien denken, denken sie meist an Cowboys, Kilts oder Dreier. Fantasien sind jedoch nicht immer vorhersehbar, klar formuliert oder stark vom realen Leben abweichend – sie sind einfach Fiktionen, die Begierde wecken. Frauen haben oft mehr Schwierigkeiten, sich zu ihren sexuellen Gedanken zu bekennen, sodass sie vielleicht denken, sie hätten keine Fantasien, obwohl sie doch welche haben.
Beispiel Nr. 1: Lucas verbrachte seine Jugend damit, sich als heterosexuell auszugeben, und ging sogar so weit, mit einer Cheerleaderin zu schlafen, weil er dachte, es würde verdächtig wirken, wenn er sie abweisen würde. Als er erwachsen wurde, zog er weg und outete sich. Er weiß, dass viele schwule Männer davon träumen, heterosexuelle Männer zu verführen, deshalb gibt er manchmal immer noch vor, heterosexuell zu sein, damit andere schwule Männer ihn begehren.
Beispiel 2: Claudia stellt sich vor, wie ihr Mann Jim sich ihr auf eine ganz andere Art nähern könnte als sonst. Anstatt direkt auf ihre Brust zuzugehen, berührt er zuerst ihren Arm und fragt dann, ob er ihre Brust berühren darf. Auch wenn es durchaus möglich ist, dass Jim sich Claudia im wirklichen Leben so nähern könnte, bleibt es dennoch eine Fantasie, denn er tut es nicht.
Sollten Sie teilen?
Menschen schweigen oft über ihre Fantasien. Die Zurückhaltung, Fantasien mit anderen zu teilen, kann durch Verlegenheit, Scham oder Angst vor Urteilen begründet sein. Da nur so wenige Menschen über ihre Fantasien sprechen, gibt es keinen Maßstab dafür, was normal ist. Die Menschen wissen nicht, ob alle anderen dasselbe denken wie sie.
Das Teilen von Fantasien kann anregend sein, aber es kann auch dazu führen, dass sie als Aphrodisiaka an Wirkung verlieren oder im schlimmsten Fall zu vernichtenden Urteilen führen. Perel hält es nicht für notwendig, unsere Fantasien zu teilen, wenn wir das nicht wollen.
Wenn Sie Ihre Fantasien teilen möchten, müssen Sie sensibel und taktvoll vorgehen. Bestimmte Fantasien, insbesondere solche, die Gewalt oder Machtungleichgewichte beinhalten, könnten Ihren Partner erschrecken oder beleidigen. Selbst wenn die Fantasie nicht besonders intim ist, kann das Teilen dieser Fantasie eine intime Erfahrung sein.
Man braucht auch ein gesundes Gefühl der Distanz, um sich auf die Fantasien eines anderen einzulassen. Vielleicht findest du die Fantasien deines Partners nicht sexy oder magst sie nicht, aber egal, wie du darüber denkst, deine Reaktion wird sich auf deinen Partner auswirken. Erotik gedeiht nicht in einer kritischen und wertenden Umgebung.
Häufige Fantasien
Es gibt viele verbreitete Fantasien, von denen wir im Folgenden zwei näher betrachten werden: emotionsloser Sex und aggressiver Sex.
Emotionsloser Sex
Fantasien beinhalten manchmal stereotype Charaktere ohne emotionale Komplexität. Denken Sie an heterosexuelle Pornografie, die meist von Männern für Männer produziert wird. Pornografische Fantasien handeln in der Regel von emotionslosem Sex. Dies kann eine Möglichkeit sein, echte Beziehungen von aggressiven Trieben zu trennen, die ihnen schaden könnten. Emotionsloser Fantasiesex kann auch eine Barriere gegen männliche Unsicherheit sein . Weibliche Figuren sind unverwundbar, immer empfänglich und wollen Sex. Männer in Pornos sind niemals unzulänglich, weil sie die Frau immer vollständig befriedigen.
Aggressiver Sex
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen von sexueller Aggression fantasieren. Sexuell aggressive Frauen passen nicht in kulturelle Normen, sodass Frauen ihre Aggression manchmal nur in ihrer Fantasie ausdrücken können – und selbst dann manchmal nur stellvertretend. Ein erfundener Mann in einer Fantasie kann für eine Frau ein Stellvertreter für ihre eigene Aggression sein, wenn sie sich nicht wohl dabei fühlt, sich selbst als aggressiv vorzustellen. Hier besteht natürlich eine gewisse Spannung – realer sexueller Missbrauch kommt vor und ist schrecklich. Aber in Fantasien, die sexuelle Aggression beinhalten, ist der Übergriff nicht real und in der Regel gewaltfrei.
Erweitertes Beispiel: Jonis Cowboy-Fantasie
Im wirklichen Leben ist Joni mit Ray zusammen. Sie weiß, dass sie von Ray nicht das bekommt, was sie will, aber sie weiß nicht genau, was sie eigentlich will. In ihrer neuesten Fantasie zieht ihr Ehemann (der nicht Ray ist) sie für ein Abendessen mit einer Gruppe von Cowboys an. Nach dem Essen bittet ihr Mann sie, sich auszuziehen, was sie auch tut, und dann fordert er die Cowboys auf, sie zur sexuellen Ekstase zu bringen. Joni macht sich Sorgen, dass sie masochistisch ist, weil sie den Anweisungen ihres Mannes folgt und die Cowboys tun lässt, was sie wollen. Das ist jedoch eine wörtliche Interpretation, und sexuelle Fantasien sind eher symbolisch. In Jonis Fantasie hat sie eigentlich die Kontrolle, da sie diejenige ist, die das Drehbuch für die Szene schreibt. In der Fantasie geht es mehr um Aufmerksamkeit und Verletzlichkeit als um Schmerz.
Joni ist eine ehemalige Alkoholikerin und hat Probleme mit Abhängigkeit. Im wirklichen Leben leugnet sie, dass sie Unterstützung braucht, und bittet nicht um Hilfe, obwohl sie sich insgeheim beides sehr wünscht. Ihre Cowboy-Fantasie gibt ihr beides – sie ist anderen ausgeliefert, aber sie ist nicht wirklich machtlos. Wichtig ist, dass sie in ihrer Fantasie gerade wegen der Eigenschaften, die sie an sich selbst nicht mag, beliebt ist. In ihrer Fantasie ist sie passiv. Die „Macht” der Cowboys über sie besteht darin, dass sie sich um sie kümmern. Die Cowboys brauchen selbst keine Fürsorge, sodass Joni sich keine Sorgen um den sozialen Druck machen muss, selbst eine Fürsorgerin zu sein.
Als Joni erkannte, worum es in ihren Fantasien tatsächlich ging, veränderte sich ihre Beziehung zu Ray. Ray hatte immer gedacht, dass alle Frauen eine sanfte Herangehensweise wollten, und war verwirrt, wenn er Joni fragte, was sie wollte, und sie sich über die Frage ärgerte. Joni begann, Dinge zu verlangen und forderte ihn auf, selbstbewusster zu sein. Joni stellte fest, dass es eine Form der Selbstbestimmung war, zu ihrem Wunsch, passiv zu sein, zu stehen. Das funktionierte auch für Ray – er musste nicht mehr raten oder sich Gedanken darüber machen, ob er alles richtig machte. Joni erzählte Ray nie die Details ihrer Fantasien, aber als sie herausfand, was sie bedeuteten, konnte sie mit Ray darüber sprechen, was sie wollte.
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Hier finden Sie alles, was Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung von „Mating in Captivity“ :
- Warum es schwierig ist, in einer langfristigen Beziehung ein gutes, erotisches Leben zu führen
- Was macht unser individuelles Verlangen und unser Verlangen nach unseren Partnern aus?
- Tipps, wie man in einer festen Beziehung das Verlangen aufrechterhält
