Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „Mating in Captivity“ von Esther Perel. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Was verraten uns sexuelle Fantasien über uns selbst? Was symbolisieren sie? Und warum behalten wir sie für uns?
Unsere sexuelle Vorstellungskraft ist ein Tor zu unserer Sexualität – erotische Fantasien verraten viel über unsere innere sexuelle Welt. Laut der Psychotherapeutin Esther Perel unterscheiden sich sexuelle Fantasien von gewöhnlichen Fantasien darin, dass sie symbolisch und nicht wörtlich zu verstehen sind. Zudem stehen sexuelle Fantasien oft im Widerspruch zu unserem Selbstbild, weshalb Menschen dazu neigen, sie für sich zu behalten.
Lies weiter und erfahre mehr über die Psychologie hinter sexuellen Fantasien und darüber, was deine sexuellen Gedanken über dich verraten.
Erotik und sexuelle Fantasie
Sexuelle Fantasien sind Vorstellungen, die Begierde und Erregung wecken. In der Vergangenheit betrachtete das Christentum sexuelle Fantasien als Sünde, während die Psychologie sie als Perversion ansah . Heute betrachten Psychologen sexuelle Fantasien jedoch als einen natürlichen und gesunden Bestandteil der Sexualität von Erwachsenen. Erotik lebt von Vorstellungskraft und kreativer Freiheit. Fantasien fügen sich ganz natürlich in die Erotik ein, ganz gleich, ob es sich um individuelle Fantasien handelt oder um solche, die das Paar gemeinsam teilt.
Wenn die meisten Menschen an Fantasien denken, kommen ihnen meist Cowboys, Kilts oder Dreier in den Sinn. Fantasien sind jedoch nicht immer genau durchdacht, klar formuliert oder weit vom wirklichen Leben entfernt – sie sind einfach nur Erfindungen, die Begierde wecken. Frauen fällt es oft schwerer, sich ihre sexuellen Gedanken einzugestehen, sodass sie vielleicht glauben, sie hätten keine Fantasien, auch wenn dies nicht der Fall ist.
Beispiel Nr. 1: Lucas gab während seiner Jugend vor, heterosexuell zu sein, und ging sogar so weit, mit einer Cheerleaderin zu schlafen, weil er dachte, es würde verdächtig wirken, wenn er sie abweisen würde. Als er erwachsen wurde, zog er weg und outete sich. Er weiß, dass viele schwule Männer davon träumen, heterosexuelle Männer zu bekehren, deshalb gibt er manchmal immer noch vor, heterosexuell zu sein, damit andere schwule Männer ihn begehren.
Beispiel Nr. 2: Claudia stellt sich vor, wie ihr Mann Jim sich ihr auf eine Weise nähern könnte, die sich völlig von seiner üblichen Art unterscheidet. Anstatt direkt nach ihrer Brust zu greifen, berührt er zuerst ihren Arm und fragt sie dann, ob er ihre Brust berühren darf. Auch wenn es durchaus möglich wäre, dass Jim sich Claudia im wirklichen Leben auf diese Weise nähert, handelt es sich dennoch um eine Fantasie, da er dies nicht tut.
Solltest du es teilen?
Menschen schweigen oft über ihre Fantasien. Die Zurückhaltung, über Fantasien zu sprechen, kann auf Verlegenheit, Scham oder die Angst vor Vorurteilen zurückzuführen sein. Da so wenige Menschen über ihre Fantasien sprechen, gibt es keinen Maßstab dafür, was normal ist. Die Menschen wissen nicht, ob alle anderen dasselbe denken wie sie.
Das Teilen von Fantasien kann erregend sein, aber es kann auch dazu führen, dass sie ihre aphrodisierende Wirkung verlieren oder im schlimmsten Fall zu vernichtender Kritik führen. Perel hält es nicht für notwendig, unsere Fantasien mitzuteilen, wenn wir das nicht wollen.
Wenn du deine Fantasien mitteilen möchtest, solltest du einfühlsam und taktvoll vorgehen. Bestimmte Fantasien, insbesondere solche, die Gewalt oder Machtungleichgewichte beinhalten, könnten deinen Partner erschrecken oder verletzen. Selbst wenn die Fantasie an sich nicht besonders intim ist, kann das Teilen dieser Fantasie eine intime Erfahrung sein.
Man braucht auch ein gesundes Maß an Distanz, um sich auf die Fantasien eines anderen einzulassen. Vielleicht findest du diese Fantasien nicht sexy oder sie gefallen dir nicht, aber ganz gleich, wie du dazu stehst – deine Reaktion wird sich auf deinen Partner auswirken. Erotik gedeiht nicht in einem kritischen und wertenden Umfeld.
Häufige Fantasien
Es gibt viele verbreitete Fantasien, und im Folgenden werden wir auf zwei davon eingehen: emotionsloser Sex und aggressiver Sex.
Sex ohne Gefühle
Fantasien drehen sich manchmal um stereotype Figuren ohne emotionale Komplexität. Man denke beispielsweise an heterosexuelle Pornografie, die größtenteils von Männern für Männer produziert wird. In pornografischen Fantasien geht es meist um emotionslosen Sex. Dies kann eine Möglichkeit sein, reale Beziehungen von aggressiven Trieben abzugrenzen, die diesen Beziehungen schaden könnten. Emotionsloser Sex in der Fantasie kann auch eine Barriere gegen männliche Unsicherheit darstellen. Weibliche Figuren sind unverwundbar, immer bereit und wollen Sex. Männer in Pornos sind niemals unzulänglich, da sie die Frau immer voll und ganz befriedigen.
Aggressiver Sex
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen von sexueller Aggression fantasieren. Sexuell aggressive Frauen passen nicht in kulturelle Normen, und zwar so sehr, dass Frauen ihre Aggression manchmal nur in ihrer Vorstellung zum Ausdruck bringen können – und selbst dann manchmal nur stellvertretend. Ein erfundener Mann in einer Fantasie kann für eine Frau ein Stellvertreter für ihre eigene Aggression sein, wenn es ihr unangenehm ist, sich selbst als aggressiv vorzustellen. Hier besteht offensichtlich eine gewisse Spannung – realer sexueller Missbrauch findet statt, und er ist schrecklich. Aber in Fantasien, die sexuelle Aggression beinhalten, ist der Übergriff nicht real und verläuft in der Regel gewaltfrei.
Erweitertes Beispiel: Jonis Cowboy-Fantasie
Im wirklichen Leben ist Joni mit Ray zusammen. Sie weiß, dass sie von Ray nicht das bekommt, was sie sich wünscht, aber sie weiß nicht genau, was sie eigentlich will. In ihrer neuesten Fantasie zieht ihr Ehemann (der nicht Ray ist) sie für ein Abendessen mit einer Gruppe von Cowboys an. Nach dem Essen bittet ihr Ehemann sie, sich auszuziehen, was sie auch tut, und dann fordert er die Cowboys auf, sie zur sexuellen Ekstase zu bringen. Joni macht sich Sorgen, dass dies bedeutet, sie sei masochistisch, weil sie den Anweisungen ihres Mannes folgt und die Cowboys tun lässt, was sie wollen. Das ist jedoch eine wörtliche Interpretation, und sexuelle Fantasien sind eher symbolisch. In Jonis Fantasie ist sie eigentlich diejenige, die die Kontrolle hat, da sie diejenige ist, die die Szene schreibt. In der Fantasie geht es mehr um Aufmerksamkeit und Verletzlichkeit als um Schmerz.
Joni ist eine ehemalige Alkoholikerin und hat Probleme mit Abhängigkeiten. Im wirklichen Leben leugnet sie, Unterstützung zu brauchen, und bittet nicht um Hilfe, obwohl sie sich insgeheim beides sehr wünschen würde. Ihre Cowboy-Fantasie bietet ihr beides – sie ist anderen ausgeliefert, aber eigentlich ist sie nicht machtlos. Entscheidend ist, dass gerade die Eigenschaften, die sie an sich selbst nicht mag, der Grund dafür sind, dass sie in ihrer Fantasie gemocht wird. In ihrer Fantasie ist sie passiv. Die „Macht“ der Cowboys über sie besteht in Wirklichkeit darin, dass sie sich um sie kümmern. Die Cowboys brauchen selbst keine Fürsorge, sodass Joni sich keine Sorgen um den sozialen Druck machen muss, selbst eine Fürsorgerin zu sein.
Als Joni erkannte, worum es in ihren Fantasien eigentlich ging, veränderte sich ihre Beziehung zu Ray. Ray hatte immer gedacht, alle Frauen wollten eine sanfte Herangehensweise, und war verwirrt, wenn er Joni fragte, was sie wolle, und sie sich über die Frage ärgerte. Joni begann, um Dinge zu bitten, und forderte ihn auf, selbstbewusster zu sein. Joni stellte fest, dass das Bekenntnis zu ihrem Wunsch, ~passiv zu sein, eine Form von Selbstbestimmung war. Das funktionierte auch für Ray – er musste nicht mehr raten oder sich Gedanken darüber machen, ob er alles richtig machte. Joni erzählte Ray nie die Details ihrer Fantasien, aber das Verstehen ihrer Bedeutung ermöglichte es ihr, mit Ray darüber zu sprechen, was sie wollte.
---Ende der Vorschau---
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Das erwartet Sie in unserer vollständige Zusammenfassung von „Mating in Captivity“ :
- Warum es schwierig ist, in einer langfristigen Beziehung ein erfülltes, erotisches Leben zu führen
- Was prägt unser individuelles Verlangen und unsere Sehnsucht nach unseren Partnern?
- Tipps, wie man in einer festen Beziehung die Leidenschaft aufrechterhält
