Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „Whole Brain Living“ von Jill Bolte Taylor. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Was sind Jill Bolte Taylors vier „Charaktere“ des Gehirns? Wie arbeiten diese „Charaktere“ zusammen, um das Gehirn aktiv und funktionsfähig zu halten?
In ihrem Buch „Whole Brain Living“ nennt Jill Bolte Taylor vier „Charaktere“ des Gehirns, die jeweils ihre eigene Art haben, die Welt wahrzunehmen und sich in ihr zurechtzufinden. Außerdem beschreibt sie, wo sich die einzelnen Charaktere befinden und wie sie beschaffen sind.
Lies weiter, um mehr über diese vier Akteure und ihre Rolle im Gehirn zu erfahren.
Die vier Charaktere in unserem Gehirn
Das Verständnis der vier Persönlichkeitsanteile von Jill Bolte Taylor ist der erste Schritt, um jeden einzelnen bewusst aktivieren zu können, um verschiedene Situationen zu meistern. Sie sagt, dass jeder Mensch einen Persönlichkeitsanteil hat, der mit der linken Großhirnrinde (Persönlichkeitsanteil 1), dem linken limbischen System (Persönlichkeitsanteil 2), dem rechten limbischen System (Persönlichkeitsanteil 3) und der rechten Großhirnrinde (Persönlichkeitsanteil 4) verbunden ist.
Jede Persönlichkeit hat je nach Kontext ihre eigenen Stärken und Schwächen. Taylor betont, dass wir zwar derzeit vielleicht eine dominante Persönlichkeit haben, diese jedoch je nach den Umständen dynamisch ist und wir zudem die Möglichkeit haben, zu beeinflussen, welche Persönlichkeit die Oberhand gewinnt. Die folgenden Persönlichkeitsbeschreibungen sollen Ihnen helfen, die vielfältigen und widersprüchlichen Wünsche in jedem von uns kennenzulernen.
(Shortform : Taylors Konzept, die vier Charaktere kennenzulernen, läuft darauf hinaus, die eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen: zu erkennen, wie man in einem bestimmten Moment körperlich, emotional und psychologisch reagiert. Während Taylor die Persönlichkeitsprofile der vier Charaktere als Hilfsmittel nutzt, um zu entscheiden, welchen Charakter man verkörpern möchte, gibt es viele Möglichkeiten, die eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen und Verhaltensmuster zu ändern. Zum Beispiel in „Emotional Intelligence 2.0“empfehlen Travis Bradberry und Jean Greaves Strategien wie das Führen eines Tagebuchs, das Nachdenken über die Auswirkungen der eigenen Handlungen sowie die Auseinandersetzung mit Kunst und Medien als Wege, die eigenen Emotionen zu erforschen.) Taylor untersucht, wie die Charaktere tendenziell auf ihren Körper achten, wie sie sich am Arbeitsplatz verhalten und wie sie in romantischen Beziehungen mit anderen umgehen. (Shortform : Wir werden die Beschreibungen außerdem durch unsere Interpretationen ergänzen, warum jede Figur diese Verhaltensweisen zeigt – basierend auf Taylors Beschreibungen der verschiedenen Bereiche des Gehirns.)
Merkmal 1: Linke Großhirnrinde – Strukturiertes Denken
Laut Taylor legt Charakter 1 größten Wert auf Praktikabilität und ist stark auf das Ego ausgerichtet – also auf das Gefühl, ein Individuum zu sein. Charakter 1 konzentriert sich auf Unterschiede (zwischen physischen Objekten und Menschen) und zeichnet sich dadurch aus, Grenzen zu definieren und Routinen zu etablieren. Dieser Charakter nutzt sein rationales und geordnetes Denken, um zu analysieren, zu organisieren und Pläne zu formulieren. Andererseits sagt Taylor, dass das strukturierte Denken von Charakter 1 zu starr sein kann, und es ist auch der Teil von uns, der uns selbst und andere hart beurteilt, ungesunde Vergleiche zwischen Menschen anstellt und sich nur durch äußere Formen der Bestätigung wie Reichtum und sozialen Status zufriedenstellen lässt.
So beschreibt Taylor Figur 1 in verschiedenen Zusammenhängen:
Auf den Körper achten: Charakter 1 neigt dazu, den Körper wie ein wertvolles Werkzeug zu behandeln, das man braucht, um Dinge zu erledigen. Aus diesem Grund sorgt Charakter 1 durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für eine optimale Gesundheit, achtet bei Ernährung und Bewegung sehr genau auf Details und geht mit Krankheiten so um, dass er sich so gut wie möglich darüber informiert und entsprechende Maßnahmen ergreift.
Arbeitsplatz: Typ 1 neigt dazu, am Arbeitsplatz auf eine von zwei Arten eine Führungsrolle zu übernehmen – was Taylor als „Hard 1“ oder „Soft 1“ bezeichnet. „Hard 1“-Typen sind so entschlossen, Dinge effizient zu erledigen, dass sie gegenüber ihren Kollegen und sich selbst übermäßig kritisch sein können. Sie gehen Dinge gerne auf ihre eigene Art an und sind nicht offen für Feedback. „Soft 1“-Typen hingegen sind unterstützend und gut darin, ihre Teammitglieder zu organisieren, klare Erwartungen zu formulieren und nach Verbesserungen zu streben.
Partnerschaft: Taylor behauptet, dass Person 1 in Beziehungen großen Wert darauf legt, Bezeichnungen festzulegen (zum Beispiel: „Sind wir in einer festen Beziehung oder treffen wir uns nur gelegentlich?“) und den Zeitplan für Meilensteine in der Beziehung wie die Heirat zu bestimmen sowie eine vorhersehbare Dynamik zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten.
Merkmal 2: Linkes limbisches System – Schutzemotionen
Die nächste Figur, die Taylor beschreibt, ist Figur 2. Da Figur 2 im limbischen System angesiedelt ist, verarbeitet sie schnelle emotionale Reaktionen, und da sie in der linken Gehirnhälfte angesiedelt ist, die Erinnerungen kategorisiert und speichert, entscheidet sie anhand deiner vergangenen Erfahrungen, ob du in Sicherheit bist oder nicht. Wenn du zum Beispiel in der Vergangenheit einen engen Freund hattest, der die Freundschaft plötzlich beendet hat, könnte Charakter 2 dich vor Schaden bewahren, indem er Verbindungen zwischen dieser früheren Erfahrung und ähnlichen Verhaltensweisen herstellt, die er derzeit bei anderen beobachtet. Mit anderen Worten: Charakter 2 ist gut darin, aus der Vergangenheit zu lernen. Er kann jedoch auch überfürsorglich sein und dich dadurch in negative Gedankenspiralen über Dinge hineinziehen, die passieren könnten.
So beschreibt Taylor Figur 2 in verschiedenen Zusammenhängen:
Auf den Körper achten: Figur 2 ist pessimistisch, wenn es um die Gesundheit geht, und macht sich oft Gedanken über kleine Wehwehchen. Sie neigt außerdem dazu, sich Sorgen darüber zu machen, was in Zukunft mit ihrem Körper schiefgehen könnte. Doch unabhängig davon, ob tatsächlich etwas mit ihrer Gesundheit nicht stimmt oder nicht, hindert die Angst von Figur 2 sie daran, Maßnahmen zu ergreifen, um ihren Gesundheitszustand zu verbessern oder damit umzugehen.
Arbeitsplatz: Taylor sagt, dass Person 2 Schwierigkeiten hat, vertrauensvolle Beziehungen zu ihren Kollegen aufzubauen, da sie versucht, jegliche Form von Verletzlichkeit zu vermeiden. Außerdem wird sie von Angst und Unsicherheit getrieben, was dazu führt, dass sie einen autoritären und unfreundlichen Führungsstil an den Tag legt.
Romantik: Charakter 2 sucht in Beziehungen oft Trost bei anderen Charakter-2-Typen, da sie gemeinsam Mitleid miteinander haben und eine Opfermentalität gegenüber allen anderen teilen können. Laut Taylor fühlt sich Charakter 2 möglicherweise auch zu einem Charakter-1-Typ hingezogen, der gerne die Kontrolle hat und sich gerne um Charakter 2 kümmert. Taylor warnt außerdem davor, dass es zu einer ungesunden, co-abhängigen Beziehung führt, wenn unser Charakter 2 sein Glück von anderen Menschen abhängig macht.
Merkmal 3: Rechtes limbisches System – Erfahrungsbezogene Emotionen
Im Gegensatz zu Charakter 2, der Ihre Sicherheit anhand vergangener Erfahrungen einschätzt, zeigt Charakter 3 Emotionen, die ganz und gar im gegenwärtigen Moment verwurzelt sind. Taylor sagt, dass Charakter 3 zwar bei Bedrohung eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslöst, aber auch der Charakter ist, der ungehemmte Freude empfindet und es liebt, jeden Augenblick des Lebens in vollen Zügen zu genießen. Da Charakter 3 in der rechten Gehirnhälfte angesiedelt ist, genießt er kreative Aktivitäten so sehr, dass er das Vergehen der Zeit gar nicht bemerkt – ein Zustand, der als „Flow“ bezeichnet wird.
Die Kehrseite der Verspieltheit und der lockeren Lebenseinstellung von Typ 3 ist, dass diese Personen unberechenbar sind und Autoritätspersonen oder Regeln nicht unbedingt respektieren.
So beschreibt Taylor Figur 3 in verschiedenen Situationen:
Auf den Körper achten: Charakter 3 verfügt über ein ausgeprägtes Körperbewusstsein, doch im Gegensatz zu Charakter 1, der sich eher mit praktischen Aspekten des körperlichen Zustands beschäftigt, ist es Charakter 3 ein Anliegen, dass sich der Körper wohlfühlt. Taylor schreibt, dass diese Personen von Natur aus neugierig sind und daher gerne die Grenzen ihres Körpers ausloten (indem sie beispielsweise neue Aktivitäten ausprobieren oder für einen Wettkampf trainieren). Im Falle einer Erkrankung wird Charakter 3 wahrscheinlich kreative Lösungen finden, um einen angenehmen Lebensstil aufrechtzuerhalten. Wenn beispielsweise ein aktiver Charakter 3 plötzlich auf einen Rollstuhl angewiesen wäre, würde er dennoch Spaß an rollstuhlgerechten Sportarten finden, an denen er teilnehmen könnte.
Arbeitsumfeld: Taylor sagt, dass Person 3 gerne mit anderen zusammenarbeitet und Freude an den täglichen Arbeitsaufgaben hat. Eine ihrer Stärken ist es, problemlos zwischen verschiedenen Projekten zu wechseln, doch mit Fristen und Budgets tut sie sich schwer.
Romantik: Laut Taylor liebt es Charakter 3, in Sachen Romantik für Abwechslung zu sorgen. Er genießt den Kick neuer Erfahrungen und den Kontakt zu den unterschiedlichsten Menschen und ist nicht daran interessiert, langfristige Verpflichtungen einzugehen. Seine Unberechenbarkeit mag für seine Partner anfangs Spaß machen, wird aber für Charakter 1 oder Charakter 2 irgendwann abschreckend wirken.
Charakter 4: Rechte Großhirnrinde – expansives Denken
Taylor erklärt, dass Charakter 4 eine weitreichende und fließende Denkweise aufweist, die sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. Sie sagt, eine Möglichkeit, Charakter 4 zu verstehen, bestehe darin, sich unsere Geisteshaltung vorzustellen, als wir zum ersten Mal auf die Welt kamen: Wir hatten weder Sprache noch Erinnerungen noch ein Selbstbewusstsein. Außerdem kamen wir mit dem Bewusstsein auf die Welt, dass wir aus derselben Energie bestehen, die auch durch alles andere im Universum fließt – ein kosmisches Bewusstsein, das über Worte, Rationalisierung oder wissenschaftliches Verständnis hinausgeht. Im Gegensatz zu Charakter 1, der in sprachlichen Begriffen denkt und sich auf Grenzen konzentriert, denkt Charakter 4 in Bildern und erkennt, dass alles miteinander verbunden ist.
Nach ihrem Schlaganfall vertiefte Taylor ihre Verbindung zu Charakter 4, und obwohl sie einräumt, dass es keinen einfachen Weg gibt, Zugang zu Charakter 4 zu finden, empfiehlt sie, sich ganz auf das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks zu konzentrieren und dann die gesamte geistige Energie in Dankbarkeit zu lenken.
Sich um den Körper kümmern: Charaktertyp 4 betrachtet den Körper als etwas Heiliges. Taylor erklärt, dass Charaktertyp 4 aus diesem Grund auf eine ganzheitliche Pflege setzt (einschließlich gesunder Ernährung, körperlicher Aktivität und spiritueller Praktiken). Sie sagt, dass Charaktertyp 4 auch in Zeiten der Krankheit an seiner Dankbarkeit festhält.
Arbeitsumfeld: Im Beruf zeichnet sich Typ 4 dadurch aus, dass er sich gut vorstellen kann, wie sich mehrere bewegliche Teile in das Gesamtbild einfügen. So kann er beispielsweise hervorragend ein Team mit sich ergänzenden Fähigkeiten zusammenstellen und verschiedene Abteilungen koordinieren, während diese auf ein übergeordnetes Ziel hinarbeiten. Taylor erklärt, dass er sich nicht in Details oder Rückschlägen verstrickt und eher durch den Wunsch motiviert ist, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, als materiellen Reichtum anzuhäufen.
Romantik: Taylor erklärt, dass in romantischen Partnerschaften bei Typ 4 das Gefühl der Erdung eher aus dem Inneren selbst als vom Partner ausgeht. Da sich Typ 4 von Natur aus auf das Positive im Leben konzentriert, fällt es ihm leicht, eine Verbindung zu anderen aufzubauen. Taylor stellt außerdem klar, dass Typ 4 zwar im Herzen ein Optimist ist, eine Beziehung jedoch nur dann langfristig aufrechterhält, wenn der Partner wirklich für ihn da ist und positive Energie in die Beziehung einbringt.
———Ende der Vorschau———
Hat Ihnen gefallen, was Sie gerade gelesen haben? Lies den Rest der weltweit besten Buchzusammenfassung und -analyse von Jill Bolte Taylors „Whole Brain Living“ bei Shortform.
Das erwartet Sie in unserer vollständige Zusammenfassung zu „Whole Brain Living“:
- Wie Sie bewusst auf verschiedene Bereiche Ihres Gehirns zugreifen können
- Die vier Bereiche des Gehirns, die die Welt unterschiedlich wahrnehmen und sich in ihr orientieren
- Wie man emotionales Wohlbefinden erreicht, indem man sein Gehirn besser kennenlernt
