Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „Whole Brain Living“ von Jill Bolte Taylor. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Was sind Jill Bolte Taylors vier Charaktere des Gehirns? Wie arbeiten diese Charaktere zusammen, um das Gehirn aktiv und funktionsfähig zu halten?
In ihrem Buch „Whole Brain Living“ nennt Jill Bolte Taylor vier „Charaktere“ des Gehirns, die ihre eigene Art haben, die Welt wahrzunehmen und sich in ihr zurechtzufinden. Sie erklärt auch, wo jeder Charakter zu finden ist und wie er so ist.
Lesen Sie weiter, um mehr über diese vier Charaktere und ihre Funktionen im Gehirn zu erfahren.
Die vier Charaktere in unserem Gehirn
Jill Bolte Taylors vier Charaktere zu verstehen, ist der erste Schritt, um jeden einzelnen bewusst einsetzen zu können, um verschiedene Situationen zu meistern. Sie sagt, dass jeder Mensch einen Charakter hat, der mit der linken Großhirnrinde (Charakter 1), dem linken limbischen System (Charakter 2), dem rechten limbischen System (Charakter 3) und der rechten Großhirnrinde (Charakter 4) verbunden ist.
Jeder Charakter hat je nach Kontext seine eigenen Stärken und Schwächen. Taylor betont, dass wir zwar derzeit vielleicht einen dominanten Charakter haben, unsere dominanten Charaktere jedoch je nach den Umständen dynamisch sind und wir auch die Macht haben, zu verändern, welcher Charakter dominiert. Die folgenden Charakterbeschreibungen sollen Ihnen helfen, die vielfältigen und widersprüchlichen Wünsche in jedem von uns kennenzulernen.
(Shortform : Taylors Konzept, die vier Charaktere kennenzulernen, läuft darauf hinaus, das Selbstbewusstsein zu stärken: zu erkennen, wie man in einem bestimmten Moment körperlich, emotional und psychologisch reagiert. Während Taylor die Persönlichkeitsprofile der vier Charaktere als Hilfsmittel nutzt, um zu entscheiden, welchen Charakter man verkörpern möchte, gibt es viele Möglichkeiten, das Selbstbewusstsein zu stärken und Verhaltensmuster zu ändern. Zum Beispiel in Emotional Intelligence 2.0empfehlen Travis Bradberry und Jean Greaves Strategien wie Tagebuchschreiben, Reflektieren über die Auswirkungen Ihrer Handlungen und die Beschäftigung mit Kunst und Medien, um Ihre Emotionen zu erforschen.) Taylor untersucht, wie die Charaktere dazu neigen, sich um Ihren Körper zu kümmern, wie sie sich am Arbeitsplatz verhalten und wie sie in Liebesbeziehungen mit anderen umgehen. (Shortform : Wir werden die Beschreibungen auch durch unsere Interpretationen ergänzen, warum jede Figur diese Verhaltensweisen zeigt, basierend auf Taylors Beschreibungen der verschiedenen Bereiche des Gehirns.)
Charakter 1: Linke Großhirnrinde – strukturiertes Denken
Laut Taylor schätzt Charakter 1 vor allem Praktikabilität und ist stark auf Ihr Ego – Ihr Selbstverständnis als Individuum – ausgerichtet. Charakter 1 konzentriert sich auf Unterschiede (zwischen physischen Objekten und Menschen) und ist besonders gut darin, Grenzen zu definieren und Routinen zu etablieren. Dieser Charakter nutzt sein rationales und geordnetes Denken, um zu analysieren, zu organisieren und Pläne zu formulieren. Andererseits sagt Taylor, dass das strukturierte Denken von Charakter 1 zu starr sein kann und dass es auch der Teil von uns ist, der uns selbst und andere hart beurteilt, ungesunde Vergleiche zwischen Menschen anstellt und nur durch äußere Formen der Bestätigung wie Reichtum und sozialen Status zufrieden ist.
So beschreibt Taylor Charakter 1 in verschiedenen Kontexten:
Sich um den Körper kümmern: Charakter 1 neigt dazu, den Körper wie ein wertvolles Werkzeug zu behandeln, das man braucht, um Dinge zu erledigen. Aus diesem Grund optimiert Charakter 1 die Gesundheit des Körpers durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, achtet genau auf Details in Bezug auf Ernährung und Bewegung und neigt dazu, Krankheiten zu bewältigen, indem er so viel wie möglich darüber lernt und geeignete Maßnahmen ergreift.
Arbeitsplatz: Charakter 1 neigt dazu, am Arbeitsplatz auf zwei Arten eine Führungsrolle zu übernehmen – entweder als „Hard 1” oder als „Soft 1”, wie Taylor es nennt. Hard 1s sind so entschlossen, Dinge effizient zu erledigen, dass sie gegenüber ihren Kollegen und sich selbst übermäßig kritisch sein können. Sie machen gerne alles auf ihre eigene Art und Weise und sind nicht offen für Feedback. Soft 1s hingegen sind unterstützend und gut darin, ihre Teammitglieder zu organisieren, klare Erwartungen zu formulieren und Verbesserungen anzustreben.
Romantik: Taylor behauptet, dass Charakter 1 in Beziehungen sehr darauf bedacht ist, Bezeichnungen festzulegen (zum Beispiel „Sind wir in einer festen Beziehung oder gehen wir nur locker miteinander aus?“) und einen Zeitplan für Meilensteine in der Beziehung wie die Heirat aufzustellen sowie eine vorhersehbare Dynamik zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten.
Charakter 2: Linkes limbisches System – Schützende Emotionen
Die nächste Figur, die Taylor beschreibt, ist Figur 2. Da Figur 2 im limbischen System lebt, verarbeitet sie schnelle emotionale Reaktionen, und da Figur 2 in der linken Gehirnhälfte lebt, die Erinnerungen kategorisiert und speichert, bestimmt sie anhand Ihrer vergangenen Erfahrungen, ob Sie sicher sind oder nicht. Wenn Sie beispielsweise in der Vergangenheit einen engen Freund hatten, der Ihre Freundschaft abrupt beendet hat, könnte Charakter 2 Sie vor Schaden bewahren, indem er Verbindungen zwischen dieser früheren Erfahrung und ähnlichen Verhaltensweisen herstellt, die er derzeit bei anderen beobachtet. Mit anderen Worten: Charakter 2 ist gut darin, aus der Vergangenheit zu lernen. Er kann jedoch auch überfürsorglich sein und Sie daher in negative Gedankengänge über Dinge hineinziehen, die passieren könnten.
So beschreibt Taylor Charakter 2 in verschiedenen Kontexten:
Auf den Körper achten: Charakter 2 ist pessimistisch, wenn es um Gesundheit geht, und beschäftigt sich oft mit kleinen Wehwehchen. Er neigt auch dazu, sich Sorgen darüber zu machen, was in Zukunft mit seinem Körper schiefgehen könnte. Unabhängig davon, ob tatsächlich etwas mit seiner Gesundheit nicht in Ordnung ist oder nicht, hindert die Angst von Charakter 2 ihn daran, Maßnahmen zu ergreifen, um seinen Gesundheitszustand zu verbessern oder damit umzugehen.
Arbeitsplatz: Taylor sagt, dass Charakter 2 Schwierigkeiten hat, vertrauensvolle Beziehungen zu seinen Kollegen aufzubauen, weil er versucht, jede Art von Verletzlichkeit zu vermeiden. Er wird außerdem von Angst und Unsicherheit getrieben, was dazu führt, dass er einen energischen und unfreundlichen Führungsstil an den Tag legt.
Romantik: Charakter 2 sucht oft Trost bei anderen Charakteren 2 in Beziehungen, weil sie sich gegenseitig bemitleiden und eine Opfermentalität teilen können, wenn es um alle anderen geht. Laut Taylor kann sich Charakter 2 auch zu einem Charakter 1 hingezogen fühlen, der gerne die Kontrolle hat und sich um den Charakter 2 kümmert. Taylor warnt auch davor, dass es zu einer ungesunden, co-abhängigen Beziehung führt, wenn unser Charakter 2 sein Glück von anderen Menschen abhängig macht.
Charakter 3: Rechtes limbisches System – Erfahrungsemotionen
Im Gegensatz zu Charakter 2, der Ihre Sicherheit anhand vergangener Erfahrungen einschätzt, zeigt Charakter 3 Emotionen, die vollständig im gegenwärtigen Moment verwurzelt sind. Taylor sagt, dass Charakter 3 zwar bei Bedrohung eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst, aber auch der Charakter ist, der ungehemmte Freude empfindet und es liebt, jeden Moment des Lebens in sich aufzunehmen. Da Charakter 3 in der rechten Gehirnhälfte angesiedelt ist, genießt er auch kreative Aktivitäten so sehr, dass er das Vergehen der Zeit vergisst – ein Zustand, der als „Flow” bezeichnet wird.
Die Kehrseite der Verspieltheit und der „Mit-dem-Strom-schwimmen“-Mentalität von Charakter 3 ist, dass sie unberechenbar sind und Autoritätspersonen oder Regeln nicht unbedingt respektieren.
So beschreibt Taylor Charakter 3 in verschiedenen Situationen:
Sich um seinen Körper kümmern: Charakter 3 hat ein hohes Maß an Körperbewusstsein, aber im Gegensatz zu Charakter 1, der sich eher um praktische Aspekte seines Körperzustands kümmert, möchte Charakter 3, dass sich sein Körper gut anfühlt. Taylor schreibt, dass sie von Natur aus neugierig sind und daher gerne die Grenzen ihres Körpers ausloten (indem sie beispielsweise neue Aktivitäten ausprobieren oder für einen Wettkampf trainieren). Wenn Charakter 3 mit einer Krankheit konfrontiert wird, findet er wahrscheinlich kreative Lösungen, um einen angenehmen Lebensstil beizubehalten. Wenn beispielsweise ein aktiver Charakter 3 plötzlich auf einen Rollstuhl angewiesen wäre, würde er dennoch Spaß an rollstuhlgerechten Sportarten finden, an denen er teilnehmen kann.
Arbeitsplatz: Taylor sagt, dass Charakter 3 gerne mit anderen Menschen zusammenarbeitet und Freude an seinen täglichen Arbeitsaufgaben hat. Eine seiner Stärken ist es, leicht zwischen verschiedenen Projekten wechseln zu können, aber er ist nicht besonders gut im Einhalten von Terminen und Budgets.
Romantik: Laut Taylor mag Charakter 3 es, in Sachen Romantik für Abwechslung zu sorgen. Er liebt den Rausch neuer Erfahrungen und den Kontakt mit verschiedenen Menschen und ist nicht daran interessiert, langfristige Verpflichtungen einzugehen. Seine Unberechenbarkeit mag für seine Partner zunächst spannend sein, wird aber für Charakter 1 oder Charakter 2 irgendwann abschreckend wirken.
Charakter 4: Rechte Gehirnhälfte – expansives Denken
Taylor erklärt, dass Charakter 4 einen expansiven und fließenden Denkstil aufweist, der sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. Sie sagt, dass eine Möglichkeit, Charakter 4 zu verstehen, darin besteht, sich unsere Denkweise vorzustellen, als wir zum ersten Mal auf die Welt kamen: Wir hatten keine Sprache, keine Erinnerungen und kein Selbstbewusstsein. Wir kamen auch mit dem Bewusstsein auf die Welt, dass wir aus derselben Energie bestehen, die alles andere im Universum durchströmt – einem kosmischen Bewusstsein, das über Worte, Rationalisierung oder wissenschaftliches Verständnis hinausgeht. Im Gegensatz zu Charakter 1, der in Begriffen der Sprache denkt und sich auf Grenzen konzentriert, denkt Charakter 4 in Bildern und erkennt, dass alles miteinander verbunden ist.
Taylor hat ihre Verbindung zu Charakter 4 nach ihrem Schlaganfall gestärkt. Sie räumt zwar ein, dass es nicht einfach ist, Zugang zu Charakter 4 zu finden, empfiehlt jedoch, sich ganz auf die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks zu konzentrieren und dann seine gesamte mentale Energie in Dankbarkeit zu kanalisieren.
Sich um seinen Körper kümmern: Charakter 4 betrachtet den Körper als heilig. Taylor sagt, dass Charakter 4 aus diesem Grund eine ganzheitliche Pflege (einschließlich guter Ernährung, körperlicher Aktivität und spiritueller Praktiken) befürwortet. Sie sagt, dass Charakter 4 auch in Zeiten der Krankheit an seiner Dankbarkeit festhält.
Arbeitsplatz: Bei der Arbeit zeichnet sich Charakter 4 dadurch aus, dass er sich gut vorstellen kann, wie mehrere bewegliche Teile in das Gesamtbild passen. Beispielsweise kann er ein Team mit sich ergänzenden Fähigkeiten zusammenstellen und verschiedene Abteilungen koordinieren, um ein größeres Ziel zu erreichen. Taylor erklärt, dass er sich nicht von Details oder Rückschlägen aufhalten lässt und motiviert ist, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, anstatt materielle Güter anzuhäufen.
Romantik: Taylor sagt, dass in romantischen Partnerschaften Charakter 4 das Gefühl der Bodenständigkeit ist, das eher aus dem Inneren kommt als von der anderen Person. Da sie sich von Natur aus auf das Positive im Leben konzentrieren, sind Menschen mit Charakter 4 sehr gut darin, mit anderen in Kontakt zu treten. Taylor stellt auch klar, dass Menschen mit Charakter 4 zwar im Herzen Optimisten sind, aber nur dann eine langfristige Beziehung eingehen, wenn die andere Person wirklich für sie da ist und positive Energie in die Beziehung bringt.
---Ende der Vorschau---
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Hier finden Sie alles, was Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung von „Whole Brain Living”:
- Wie Sie sich entscheiden können, auf verschiedene Teile Ihres Gehirns zuzugreifen
- Die vier Bereiche des Gehirns, die die Welt unterschiedlich wahrnehmen und navigieren
- Wie Sie emotionales Wohlbefinden erreichen, indem Sie Ihr Gehirn besser kennenlernen
