Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform zu „The Man's Guide to Women“ von John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Douglas Abrams und Rachel Carlton Abrams. Shortform die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Weißt du, wie man eine Frau oral befriedigt? Was mögen Frauen?
Um eine Frau oral zu befriedigen, sollten Sie langsam beginnen, um die Vorfreude zu steigern, und dann mit Ihrer Zunge einen gleichmäßigen Rhythmus beibehalten. Sie können auch Ihre Hand einsetzen, um zusätzliche Stimulation zu erzeugen.
Lernen Sie mit diesem Leitfaden die besten Praktiken für Oralsex kennen.
Wie man sie oral befriedigt
Für viele Frauen hängt sexuelle Befriedigung davon ab, ob ihr Partner ihnen Oralsex gibt. Daher kann es für die Partnersuche sehr wertvoll sein, zu lernen, wie man einer Frau Oralsex gibt. Viele Frauen können durch orale Stimulation leichter (oder nur) zum Orgasmus kommen als durch penetrativen Sex. Männer sollten lernen, wie man ihrer Partnerin regelmäßig Oralsex gibt, und sich dabei wohlfühlen.
| Wie man sie oral befriedigt Ian Kerners Ansatz zum Cunnilingus in „She Comes First“ lässt sich in vier Schritten zusammenfassen , die darauf abzielen, Erregung aufzubauen und eine Frau schließlich durch orale Stimulation zum Orgasmus zu bringen. Kerners Schritte lauten wie folgt: Schritt 1: Der erste Kontakt Kerner betont zunächst, wie wichtig eine bequeme und praktische Position ist, bei der die Frau auf dem Rücken liegt, die Beine leicht angewinkelt und ein Kissen zur Unterstützung unterlegt. Der Aufbau zum „ersten Kuss” umfasst das Neckenspiel mit gespitzten Lippen im Bereich ihrer Vulva, um die Vorfreude zu steigern. Der erste Kontakt mit der Klitoris sollte ein gemessener, sanfter Leckvorgang vom Scheideneingang über die Klitoriseichel sein, mit einer Pause, um mit der Zungenspitze leichten Druck auszuüben. Schritt 2: Rhythmus Es ist entscheidend, mit den Zungenbewegungen einen Rhythmus zu schaffen, wobei zwischen Bewegung und Stillstand abgewechselt wird, um die Erregung zu verstärken, ohne zu überstimulieren. Kerner sagt, dass man nach der Festlegung des Grundrhythmus zeitweise direkte Klitorisstimulation vermeiden sollte, um die Vorfreude aufzubauen, und sich stattdessen auf die umliegenden Bereiche konzentrieren sollte. Wenn Sie zum Klitoriskopf zurückkehren, können Sie mit der Zungenspitze sanften Druck ausüben. Schritt 3: Manuelle Stimulation Wenn die Erregung weiter zunimmt, empfiehlt Kerner die Einführung manueller Stimulation. Beginnen Sie mit leichten Berührungen um die Schamlippen herum und gehen Sie dann allmählich zu intensiveren Techniken über, wie z. B. dem Einführen eines Fingers in die Vagina und einer „Komm her”-Bewegung, um den G-Punkt zu stimulieren, während die andere Hand zur zusätzlichen Unterstützung und Stimulation eingesetzt werden kann. Schritt 4: Annäherung an den Orgasmus Um sie zum Orgasmus zu führen, empfiehlt Kerner, den Druck auf die Klitoriseichel durch gleichmäßige Zungenbewegungen zu erhöhen und gleichzeitig Widerstandspunkte zu setzen, beispielsweise durch Druck auf ihre vordere Kommissur. Dabei kann es hilfreich sein, eine Hand unter ihrem Gesäß zu halten. Anzeichen für den nahenden Orgasmus sind schnelle Atmung, erhöhte Muskelspannung und physiologische Reaktionen, die auf den Höhepunkt hindeuten. Eine kontinuierliche Stimulation während ihres Orgasmus sorgt für ein vollständigeres und befriedigenderes Erlebnis. |
Achten Sie auf körperliche und verbale Signale
Wenn Sie sich mit Ihrem Partner beim Vorspiel, Oralsex oder penetrativem Sex beschäftigen, achten Sie auf ihre Körpersprache und verbale Signale. Achten Sie auf ihre Atmung – wenn sie schneller oder schwerer wird, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass sie genießt, was Sie tun. Beobachten Sie ihre körperlichen Reaktionen – wenn sie erregt ist, könnte sich ihr Körper wölben oder sich im Rhythmus Ihrer Berührungen bewegen. Auch ihre Mimik kann wertvolle Hinweise liefern. Verbale Signale wie Stöhnen oder ermutigende Worte sind ebenfalls wichtige Indikatoren für ihre Lust. Und wenn Sie nicht wissen, ob ihr etwas gefällt oder was sie möchte, fragen Sie sie einfach.
(Shortform: Die körperlichen und verbalen Signale von Frauen spiegeln nicht immer genau ihre Lustempfindungen wider. Wie Meg Ryan in der berühmten Delikatessenszene in „Harry und Sally“ eindrucksvoll demonstriert, kann eine Frau einen Orgasmus leicht vortäuschen. Eine Studie britischer Forscher ergab, dass 80 % der Frauen angaben, beim Sex schon einmal einen Orgasmus vorgetäuscht zu haben. Interessanterweise ist das Vortäuschen von Orgasmen nicht ausschließlich auf heterosexuelle Beziehungen beschränkt. Eine Studie stellte fest, dass auch Frauen in gleichgeschlechtlichen Beziehungen zugaben, regelmäßig Orgasmen vorzutäuschen. Das Vortäuschen von Orgasmen kann durch komplexe emotionale und psychologische Faktoren motiviert sein, darunter der Wunsch, die Gefühle des Partners zu schützen, Selbstbewusstsein zu stärken oder persönliches Unbehagen beim Sex zu verringern.)
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Hier finden Sie alles, was Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung von „The Man's Guide to Women“:
- Ein praktischer Leitfaden zum Umgang mit den Komplexitäten der weiblichen Psychologie
- Wie man eine erfolgreiche und für beide Seiten erfüllende Beziehung initiiert, aufbaut und aufrechterhält
- Warum Sie auch nach der Heirat nicht aufhören sollten, sich zu verabreden
