O que são as cinco linguagens do amor? Explicação simples + FAQ

Este artigo é um trecho do Shortform deAs 5 Linguagens do Amor”, de Gary Chapman. Shortform os melhores resumos do mundo dos livros que você deveria ler.

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Sabemos o quanto nosso amor é profundo, mas muitas vezes temos dificuldade em expressá-lo. Quais são as melhores maneiras de demonstrar verdadeiramente o quanto nos importamos? O que são As 5 Linguagens do Amor?

Use as estratégias desenvolvidas por Gary Chapman e apresentadas em As 5 Linguagens do Amor: O Segredo para um Amor Duradouro para aprender a expressar amor e, ao fazê-lo, criar uma conexão emocional mais profunda em seu relacionamento.

Expresse o amor usando As 5 Linguagens do Amor

Se você quer saber como expressar amor, precisa saber que tipo de “linguagem do amor” seu parceiro (ou qualquer destinatário do seu amor) fala.

Os Cinco Idiomas do Amor são a maneira como você experimenta e demonstra amor. Existem 5 idiomas do amor: Palavras de Afirmação, Tempo de Qualidade, Receber Presentes, Atos de Serviço e Toque Físico. Aprender a falar o idioma do amor do seu parceiro pode ajudá-lo a entender como expressar amor. E aprender o seu próprio idioma do amor ajuda você a entender o que o faz sentir-se realizado em um relacionamento.

As 5 Linguagens do Amor

Linguagem do amor 1: Palavras de afirmação

Palavras de afirmação são palavras ou frases que você diz ao seu parceiro para fazê-lo se sentir bem com quem ele é e com o que faz. Essas palavras podem ser elogios, palavras de incentivo, comentários que expressam gentileza ou que demonstram sua confiança nele. Essa é a maneira de expressar amor se o seu parceiro aprecia elogios verbais.

• Para a pessoa cuja linguagem do amor é Palavras de Afirmação, um elogio sobre sua aparência ou o que ela faz pela família irá preencher seu tanque. 
• Dizer ao seu parceiro que você o aprecia em sua vida fará com que ele se sinta amado. 
• Apoiar suas esperanças e sonhos dizendo “Eu acredito em você” ou “Você é tão talentoso que pode fazer o que quiser” irá encorajá-los e dar-lhes coragem.
• Pedir a ajuda deles de uma forma que enfatize suas habilidades ou os benefícios que isso traria para sua vida pode fazer com que se sintam confiáveis e apreciados.

Linguagem do amor 2: Tempo de qualidade

Tempo de qualidade é o tempo dedicado exclusivamente ao objetivo de estar com seu parceiro, sem distrações. Uma pessoa com essa linguagem amorosa deseja simplesmente estar com seu ente querido.

A atividade é secundária em relação ao ato de estarem juntos. O tempo pode significar participar ativamente de uma conversa significativa, participar de uma atividade que eles gostam, mesmo que você não goste, ou jantar juntos sem assistir TV ou usar dispositivos eletrônicos. Essa é a maneira de expressar amor se seu parceiro se sente mais amado apenas por estar com você.

• Um passeio noturno juntos, conversando ou não, pode fazer seu parceiro se sentir amado.
• Fazer uma aula de culinária ou andar de bicicleta juntos pode expressar a vontade de estar com seu parceiro, o que se traduz em um tanque cheio.
• Ouvir seu parceiro falar sobre o dia dele e fazer perguntas para entender como ele se sente fará com que ele saiba que você se importa e está disposto a estar ao lado dele.
• Falar sobre seu passado ou seus medos com seu parceiro vai mostrar a ele que você quer que ele faça parte da sua vida por completo. 

Linguagem do amor 3: Receber presentes

Receber presentes representa o ato de dar um presente como símbolo de amor. Um presente equivale a uma demonstração de carinho e, para uma pessoa com essa linguagem amorosa, essa demonstração é sentida como amor.

Para as pessoas que falam esta das cinco linguagens do amor, o tipo de presente é menos importante do que o esforço para o adquirir e o desejo de o oferecer. É assim que se expressa o amor se o seu parceiro gosta de receber presentes.

• Um pequeno presente trazido de uma viagem de negócios faz com que seu parceiro se sinta especial, pois você estava pensando nele.
• Uma pulseira de diamantes provocará a mesma reação que um cachecol de crochê. A sensação continuará sendo a de ser amada o suficiente para receber algo de você.
• Às vezes, a sua simples presença é o presente que seu parceiro precisa.
  • Se eles estiverem em crise, estar presente como um ombro amigo, alguém com quem conversar ou uma presença reconfortante é suficiente para demonstrar seu amor por eles.
  • Priorizar um pedido para sua presença em detrimento do trabalho ou de planos anteriores mostra a eles o quanto os sentimentos deles são importantes. 

Linguagem do amor 4: Atos de serviço

Atos de serviço são coisas feitas para facilitar a vida do seu parceiro. Quer você aja para remover um fardo da vida dele, ajudá-lo ou proporcionar-lhe espaço para fazer outra coisa, esses atos de serviço dirão a um parceiro com essa linguagem que ele e o seu tempo são respeitados. É assim que se expressa amor, se o seu parceiro se sente amado quando você o ajuda.

• Nem todos os atos são iguais. Compreender quais atos servirão melhor ao seu parceiro significa compreender a vida dele o suficiente para saber como ajudá-lo e suas expectativas o suficiente para saber o que ele deseja que seja feito por ele.
  • Se seu parceiro reclama frequentemente de uma determinada tarefa doméstica, ajudar a removê-la do dia dele é um ato de amor.
  • Se você sabe que seu parceiro odeia passear com o cachorro à noite, assumir essa tarefa irá reabastecer o tanque dele.
  • Se seu parceiro deseja mais tempo para si mesmo, levar as crianças para sair uma noite por semana será uma demonstração significativa de amor.

Linguagem do amor 5: Contato físico

Toque físico significa uma pessoa que sente mais amor através do contato íntimo. Os toques podem ser grandes ou pequenos, íntimos ou casuais. O mais importante a aprender sobre um parceiro que fala essa linguagem é sua preferência específica por toque. É assim que se expressa amor se seu parceiro valoriza o toque positivo.

• Um toque no ombro pode ser mais desejável do que um beijo no pescoço. 
• A intimidade física pode expressar amor mais do que dar as mãos, ou vice-versa. 
• Tocar alguém de uma forma que essa pessoa não gosta é um toque negativo, uma violação ou abuso.
  • Essa ação não transmite amor. 
• Existem inúmeras maneiras de expressar amor através do toque.
• Divirta-se descobrindo que tipo de carícias seu parceiro gosta.

Como expressar amor enchendo o tanque do amor

Agora que você sabe quais são as cinco linguagens do amor, precisa descobrir a melhor maneira de expressá-las.

Você e seu parceiro são diferentes, mesmo que estejam juntos há muito tempo. Como indivíduos, vocês trazem suas histórias e bagagens para o relacionamento. Vocês têm expectativas sobre o que querem ou devem receber do parceiro. Vocês têm maneiras diferentes de lidar com a raiva e a dor. Vocês têm prioridades diferentes. 

Quando seu tanque de amor está cheio, você pode encontrar seu parceiro em um lugar positivo para lidar com suas diferenças. Com um tanque de amor cheio, vocês conseguem se comunicar melhor e apreciar um ao outro. 

Com os tanques de amor vazios, as diferenças podem se transformar em distância e ressentimento. Um tanque de amor vazio pode tirar o desejo de tratar seu parceiro com respeito e compromisso. 

• Uma discussão com um tanque de amor vazio pode se tornar dolorosa, violenta e prejudicial. 
• Uma discussão com o tanque do amor cheio pode se tornar uma plataforma para o crescimento e a companhia. 

O divórcio é comum na sociedade, e a causa provavelmente são os inúmeros tanques de amor que foram deixados esvaziar.

• A perda da euforia inicial do enamoramento pode deixar algumas pessoas com uma sensação de vazio e desorientação. 
• Apaixonar-se é fácil. Manter o amor requer reflexão e esforço.

Se o seu tanque estiver vazio, é provável que o tanque do seu parceiro também esteja. Dedicar tempo para aprender a linguagem amorosa um do outro pode iniciar o processo de redescobrir o que o amor significa para vocês e o prazer de construí-lo e vivê-lo todos os dias. 

Perguntas frequentes sobre As 5 Linguagens do Amor e Como Expressar Amor

1. E se eu não conseguir descobrir minha linguagem do amor ou a do meu parceiro?

Considere a experiência de 5 semanas. De segunda a sexta-feira, tente falar um dos idiomas consistentemente com seu parceiro. Tire sábado e domingo de folga.

Experimente uma linguagem diferente As 5 Linguagens do Amor cada semana. Você poderá notar uma reação mais forte em seu parceiro em uma semana do que em outra. A semana em que ele parecer responder mais intensamente poderá indicar qual linguagem ele fala. Isso lhe mostrará como expressar amor ao seu parceiro.

A semana em que você se sentiu mais à vontade para falar um dos idiomas ou teve mais prazer em realizar as atividades específicas também pode indicar qual é o seu idioma preferido.

2. Minha linguagem amorosa mudará com o tempo?

Como qualquer parte inerente à nossa personalidade, nossa linguagem amorosa preferida tende a se desenvolver quando somos jovens e permanece conosco. No entanto, mudanças podem ocorrer se suas prioridades mudarem.

• Você pode adorar ser tocado, mas se tiver uma carga de trabalho exigente, pode descobrir que deseja ou aprecia mais os atos de serviço do seu parceiro.
• Você pode buscar momentos de qualidade com seu parceiro e desejar isso com frequência, mas se seus horários não permitirem isso, ou se você estiver em um relacionamento à distância, palavras de afirmação ou receber presentes podem começar a satisfazê-lo.

3. As crianças falam uma determinada linguagem do amor?

Sim! As crianças definitivamente têm uma preferência pela forma como recebem amor, mas isso não significa que não precisem de amor de todas as formas. A forma como as crianças são amadas terá uma grande influência na forma como amarão quando adultas e como desejarão ser amadas. 

Garantir que seu filho seja amado em todas as línguas ajudará a formar um indivíduo emocionalmente equilibrado. 

Preste atenção em como eles se comportam com certos atos de amor, e você poderá começar a entender qual pode ser a linguagem principal deles. Isso ajudará você a determinar como expressar amor às crianças.

• Seu filho pode adorar histórias antes de dormir e dias de brincadeiras no parque, mas se ele sempre pede um beijo de boa noite ou inicia abraços com frequência, ele pode sentir o contato físico mais profundamente do que qualquer outra coisa.

À medida que a criança cresce, é provável que sua linguagem não mude, mas a maneira como ela deseja receber amor pode mudar. 

• Uma criança que adorava elogios pode continuar a gostar deles, mas o tipo de elogio que deseja pode mudar.
  • Se seu filho costumava se emocionar quando você dizia como ele era inteligente ou bonito, esses comentários agora podem deixar seu filho adolescente constrangido. 
  • Eles podem preferir elogios que se concentrem em sua crescente individualidade, como “Você está desenvolvendo um estilo legal” ou “Você está ficando muito bom em matemática/futebol/pintura”.
• Procure sinais que indiquem uma mudança na atitude do seu filho em relação ao amor que recebe, para garantir que o seu amor seja sempre sentido.

4. Certas línguas são mais comuns entre homens e mulheres?

As linguagens do amor têm origem num lugar emocional dentro de nós. Embora existam muitos estereótipos de que os homens procuram mais o contacto físico do que as mulheres ou que as mulheres desejam mais palavras de afirmação do que os homens, cada pessoa é diferente. O que faz uma pessoa sentir-se amada tem menos a ver com o género do que com a satisfação emocional. 

Como há tantas maneiras de expressar uma determinada linguagem do amor, a natureza única do ato para o seu parceiro pode ser muito diferente de outro ato dentro da mesma linguagem para outra pessoa.

• Seu parceiro pode se sentir mais amado quando você elogia sua habilidade nas tarefas domésticas, enquanto outra pessoa pode preferir ouvir que é atraente. 

5. E se meu parceiro não responder quando eu falar a língua dele?

Às vezes nos perguntamos como expressar amor, porque o que tentamos não funcionou. Existem muitas razões pelas quais seu parceiro pode não responder aos seus esforços para falar a língua dele.

• Eles podem guardar ressentimentos e não acreditar na sua sinceridade.
• Eles podem não acreditar que seu comportamento vai durar.
• Você pode estar falando a língua errada.
• Eles podem ter voltado seu coração para outra coisa ou outra pessoa.

Se seu parceiro não estiver respondendo, a escolha mais fácil a fazer é desistir. Não está funcionando, então por que continuar tentando? Mas se você desistir, poderá estar confirmando as suspeitas ou convicções do seu parceiro de que suas ações não eram verdadeiras ou duradouras. Você também pode desistir muito rapidamente, justamente quando ele estava começando a mudar de ideia ou a acreditar. 

Em vez disso, dê tempo ao seu parceiro para se acostumar com o seu novo comportamento. Comunique-se para ter uma ideia de como seus esforços estão sendo recebidos.

Falar a língua do seu parceiro é uma forma de demonstrar amor, e você não precisa da aprovação dele para fazer isso. Continue amando-o da melhor maneira possível. Se parecer que as coisas já foram longe demais ou que ele não está disposto a mudar, pelo menos você sabe que o amou da melhor maneira possível.

6. E se meu parceiro não falar minha língua?

Você não pode forçar seu parceiro a amá-lo mais ou melhor. Tudo o que você pode fazer é comunicar suas necessidades e desejos. Se seu parceiro sabe como você quer ser amado e não atende a isso, talvez seja necessário repensar seu relacionamento, incluindo o que você quer dele e o que você pode ou não pode viver sem. 

7. É tarde demais para reacender o amor em um relacionamento?

Se o amor existiu uma vez, ele pode existir novamente se ambas as pessoas se esforçarem para aprender a amar bem uma à outra. Se o amor se desvaneceu, é provável que seja devido a sentimentos feridos ou à percepção de que o amor do outro está se desvanece à medida que os comportamentos mudam. 

Se você descobrir como expressar amor ao seu parceiro, poderá começar a encher o tanque dele. Se o seu parceiro estiver disposto a fazer o que for necessário para encher o seu também, o amor poderá começar a ser reconstruído. 

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Aqui está o que você encontrará em nosso As 5 Linguagens do Amor completo de As 5 Linguagens do Amor :

• Como descobrir qual é a sua linguagem do amor e qual é a do seu parceiro
• Por que ocorrem discussões nos relacionamentos e como evitá-las
• Como falar a linguagem do amor certa, mesmo que não seja a sua

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