As 10 regras do livro “The Energy Bus”: um guia detalhado

Este artigo é um trecho do guia Shortform sobre Shortform “The Energy Bus”, de Jon Gordon. Shortform os melhores resumos e análises do mundo sobre os livros que você deveria ler.

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Quais são as 10 regras do O Ônibus da Energia? O que a história de George pode lhe ensinar sobre o poder da positividade? 

O livro “The Energy Bus” conta a história fictícia de George, um gerente de nível médio deprimido que trabalha em uma fábrica de lâmpadas, cuja negatividade está arruinando sua carreira e seu casamento. Quando George conhece um motorista de ônibus cheio de entusiasmo, as coisas começam a mudar, com a ajuda de dez regras simples.

Veja abaixo um guia detalhado sobre as 10 regras do livro “The Energy Bus ”.

O Ônibus da Energia: 10 Regras para uma Vida Melhor

George era um gerente de nível médio um tanto taciturno da NRG Company, empresa que fabricava lâmpadas. Ele tinha tudo o que muitas pessoas desejam: uma bela casa, carros novos, uma família e um emprego bem remunerado. No entanto, com o passar dos anos, ele se tornou pessimista e desanimado.

No início de mais uma semana de trabalho sem graça, George teve um problema com o carro e precisou ir de ônibus para o trabalho. Ao subir no ônibus nº 11, a animada motorista chamada Joy o cumprimentou com um enorme sorriso. 

Ela reconheceu imediatamente o tipo de pessoa que George era: sobrecarregado e com ar de zumbi, sem energia, ânimo nem motivação.

Enquanto George resmungava em resposta, ela disse a ele que aquele não era um ônibus qualquer — era “O Ônibus da Energia” — e que ele iria adorar a viagem. Ela era uma “embaixadora da energia”, cuja missão era contagiar os passageiros com pensamentos positivos.

Ela disse a George que tinha a sensação de que ele estava no ônibus dela por um motivo importante; ele respondeu que o motivo era um problema com o carro. Sem se deixar abalar pela má disposição dele, Joy citou o escritor Richard Bach: “Todo problema traz um presente para você. Você pode escolher ver a maldição ou o presente.” 

A escolha que você fizer determina se sua vida será um sucesso ou um drama contínuo, ou uma novela, disse ela, acrescentando que ele parecia estar fazendo a escolha errada. Ela o deixou no trabalho com as palavras de despedida: “Escolha com sabedoria”.

Depois do trabalho, George recebeu más notícias do mecânico. Os freios estavam gastos e levaria duas semanas para conseguir a peça necessária. O problema com o carro pareceu ser a gota d'água. Na noite anterior, sua esposa havia dito que a negatividade dele a estava deixando infeliz e que, se ele não mudasse, ela iria embora. No trabalho, onde ele costumava ser uma estrela em ascensão, sua equipe estava se desintegrando, a produtividade estava caindo e ele corria o risco de ser demitido. Ele havia chegado ao fundo do poço e sabia que precisava mudar de alguma forma.

Por fim, tanto seu chefe quanto sua esposa lhe deram um ultimato: ou ele se recompunha ou corria o risco de perder o emprego e o casamento. Com a vida em frangalhos, ele precisava reorganizar sua equipe em crise no trabalho para o lançamento de uma nova lâmpada, da qual dependia o futuro dele e da empresa.

No dia seguinte, enquanto George se dirigia mais uma vez para o ponto de ônibus, percebeu que Joy estava certa: sua vida era uma novela.

Joy ficou radiante quando George lhe disse que iria viajar no ônibus dela nas próximas duas semanas. Enquanto ele via isso como mais um problema em sua lista cada vez maior, ela estava animada com a oportunidade de compartilhar suas 10 regras de vida — uma por dia durante os próximos 10 dias — que, segundo ela, transformariam a vida dele de uma novela em uma fonte de alegria. 

Como não tinha uma ideia melhor e precisava fazer alguma coisa, George concordou em ouvir as regras. Joy apontou para uma placa na frente do ônibus, que listava seus princípios para ter “a viagem da sua vida”, sendo a viagem de ônibus uma metáfora para a vida.

O Ônibus da Energia: Lista das 10 Regras

1. Você é quem dirige

2. Use sua visão e seu foco para definir seu rumo

3. Alimente seu ônibus com energia positiva

4. Compartilhe sua visão e convide as pessoas a se juntarem a você

5. Não desperdice esforços com quem não se junta a você

6. Expulse os “vampiros de energia” do seu ônibus

7. Seja entusiasmado: isso atrai e anima as pessoas

8. Preocupe-se com sua equipe

9. Tenha um propósito maior

10. Aproveite o passeio

As 10 Regras, Explicadas

Veja abaixo um guia detalhado sobre cada uma das 10 Regras do The Energy Bus.

1) Você é quem manda

A primeira das 10 regras do livro “The Energy Bus” é perceber que você está no controle da sua própria vida. 

Perceber que você está no comando é o princípio mais importante, disse Joy, porque se você não assumir a responsabilidade pela sua vida (conduzir o seu próprio ônibus), não poderá ir aonde deseja. Será outra pessoa a definir o seu rumo.

Enquanto Joy explicava isso, George comentou que outras pessoas, como seu chefe e sua esposa, pareciam estar tomando a maioria das decisões por ele. O poder de escolha é o seu maior dom, disse Joy. Quando você o assume, tudo começa a mudar.

Você é quem cria a sua vida — é o seu ônibus, você está no banco do motorista e é você quem decide como será a viagem. Assim que assumir o volante do seu ônibus, ou assumir o controle da sua vida, você precisa desenvolver uma visão de para onde deseja ir. Pergunte a si mesmo: “Qual é a minha visão para a minha vida?” “Qual é a minha visão para o meu trabalho e minha equipe?” “Qual é a minha visão para meus relacionamentos?” Anote sua visão.

2) Use a visão e o foco para definir seu rumo

Para transformar sua visão em realidade, comece por concentrar seus pensamentos nela. Existe uma lei da energia (também conhecida como Lei da Atração), que diz que , ao pensar em algo, você o atrai para a sua vida. 

Em poucas palavras, os pensamentos têm poder de atração, disse Joy. Por isso, ela orientou George a se concentrar em suas visões por pelo menos 10 minutos todos os dias e a se imaginar alcançando os resultados que desejava — por exemplo, revitalizar seu casamento ou unir sua equipe no trabalho. Os atletas costumam usar essa técnica para visualizar desempenhos vencedores.

No entanto, ela observou que, como os pensamentos atraem energias semelhantes, é importante concentrar seus pensamentos no que você deseja, em vez de no que não quer ou no que teme que aconteça, pois você não quer atrair o negativo. E não seja uma pessoa que reclama, pois reclamar só traz mais motivos para reclamar. Além disso, isso consome energia mental que você poderia usar para criar o que deseja.

George não tinha uma ideia melhor, então decidiu experimentar a visualização. O lançamento da nova lâmpada estava se aproximando.

3) Abasteça seu ônibus com energia positiva

Enquanto a visão e o foco orientam seu ônibus na direção certa, a energia positiva é o combustível que o impulsiona. A energia positiva é um combustível de alta octanagem, ao contrário do lodo gerado pela energia negativa. Você precisa conduzir sua vida com energia positiva se quiser ter sucesso. A negatividade preencherá qualquer vazio, então crie pensamentos e sentimentos positivos e tome atitudes positivas para que não haja espaço para nada negativo. A energia positiva também colocará sua equipe no caminho certo, mas você precisa possuí-la antes de poder compartilhá-la.

George decidiu dar uma volta de agradecimento ao redor do prédio, citando as coisas pelas quais se sentia grato. A gratidão eliminou seu estresse, pois o corpo não consegue sentir gratidão e estresse ao mesmo tempo. A gratidão liberou endorfinas, e a caminhada lhe deu ainda mais energia.

Ele também leu uma matéria sobre golfe, que destacava que, depois de jogarem, os jogadores não pensam nas tacadas ruins — em vez disso, concentram-se naquela única tacada excelente que deram. As sensações positivas fazem com que queiram continuar jogando e podem tornar o golfe viciante.

Em contrapartida, muitas pessoas vão dormir pensando em tudo o que deu errado naquele dia. Em vez disso, encare a vida cotidiana como se fosse uma partida de golfe e saboreie cada sucesso diário, de modo que você fique ansioso por mais conquistas.

Naquela noite, inspirado pela história do golfe, George pediu a cada um de seus filhos, na hora de dormir, que lhe contassem o que de bom tinha acontecido no dia; eles responderam com entusiasmo. Em seguida, ele levou o cachorro para passear e refletiu sobre um de seus próprios sucessos: seu chefe havia percebido algo diferente nele e disse a George: “Seja lá o que você estiver fazendo, continue fazendo”. Quer você tenha energia positiva ou negativa, as pessoas percebem, pensou George. 

Seus próximos passos foram compartilhar sua visão com sua equipe no trabalho e convidar as pessoas a embarcarem nessa jornada.

4) Compartilhe sua visão e convide as pessoas a se juntarem a você

George precisava criar um clima positivo para o lançamento do novo produto, conquistando o apoio de sua equipe e fazendo com que todos seguissem na mesma direção.

Joy indicou a George um site do Energy Bus onde ele poderia gerar “bilhetes de ônibus” para convidar pessoas a embarcarem, e enviá-los por e-mail ou entregá-los pessoalmente aos membros de sua equipe, juntamente com uma mensagem explicando sua visão e suas expectativas para a equipe. Como Joy explicou, não basta apenas convidar as pessoas para se juntarem a você — é preciso dizer a elas para onde você está indo e como planeja chegar lá, para que elas saibam no que estão se comprometendo.

O plano do George para a sexta-feira era:

• Reúna-se individualmente com cada pessoa e compartilhe sua visão.
• Dê a cada pessoa um bilhete de ônibus com as seguintes instruções: agora que vocês sabem para onde estou indo, devolvam o bilhete até segunda-feira às 9h, se estiverem prontos para embarcar.

Como líder, você precisa envolver sua equipe e fazer com que todos sigam na mesma direção. Para isso, converse com cada membro da equipe e compartilhe sua visão e sua expectativa de que cada um contribua de forma positiva. Em seguida, convide-os a se juntarem a você. Para reforçar o compromisso deles, você também pode enviar por e-mail ou imprimir bilhetes de ônibus do site The Energy Bus e pedir que eles devolvam o bilhete quando estiverem prontos para embarcar.

5) Não desperdice esforços com quem não quer se juntar a você

Na segunda-feira, George sentiu uma ansiedade mista a entusiasmo quando seus funcionários começaram a entregar seus bilhetes, indicando que queriam participar. A maioria deles estava ansiosa para se juntar à iniciativa. No entanto, houve algumas surpresas. 

A primeira foi que Tom e Larry, com quem normalmente era difícil trabalhar, se juntaram à equipe. Ele esperava que eles recusassem o convite. Outros três — Michael, Jaime e José — entraram juntos sem ingressos e disseram a ele que não iriam participar. Falando em nome do trio, Michael disse a George que eles acreditavam que a apresentação do novo produto seria um fracasso e que não queriam fazer parte disso.

Depois que saíram do escritório dele, George ficou desanimado. 

A reunião da equipe naquele dia não correu bem: Tom e Larry discutiram entre si, e os outros três ficavam a contrariá-lo a cada momento.

Não desperdice energia se preocupando com pessoas que não compartilham da sua visão ou tentando fazê-las mudar de ideia. Sempre haverá pessoas que não querem embarcar no seu ônibus ou fazer parte da sua equipe. Não leve para o lado pessoal— talvez outro ônibus seja mais adequado para elas, ou elas acabariam sendo um elemento perturbador no seu ônibus de qualquer maneira. 

6) Acabe com os “vampiros energéticos”

George entrou no ônibus na manhã seguinte sentindo-se desanimado, faltando apenas quatro dias para a apresentação do novo produto. Joy disse a ele que todo mundo passa por provações e contratempos; o importante é continuar se levantando quando se é derrubado, como o Rocky no filme. Você só é um fracasso quando desiste de tentar.

Os três “lobos” de George não eram o problema, mas sim a negatividade que eles representavam, disse ela. A negatividade está por toda parte.

George concordou em não desperdiçar energia com seus três “lobos” que recusaram seu convite — no entanto, ele ainda precisava fazer algo a respeito dos dois encrenqueiros, Tom e Larry, que já estavam em seu ônibus.

Foi aí que a Regra nº 6 — banir os “vampiros energéticos” — entrou em cena, disse Joy a ele.

Joy aconselhou George a dizer a Tom e Larry que eles precisavam contribuir de forma positiva ou seriam demitidos. Ele precisava se reunir com os três pessimistas também, disse ela. Dê a eles mais uma oportunidade de aceitar o convite; se recusarem, isole-os e exclua-os das atividades e comunicações da equipe. 

As pessoas com quem você se cerca têm um grande impacto no seu sucesso. Algumas pessoas aumentam a sua energia e a da sua equipe, enquanto outras a esgotam. Estas últimas são os “vampiros de energia”, que vão sugar a vitalidade de você e dos seus projetos se você permitir. Elas vão deixar todo mundo infeliz e até mesmo sabotar o seu trabalho.

Você precisa eliminar qualquer elemento negativo — incluindo pessoas negativas — que esteja entre você/sua equipe e seus objetivos. Isso significa não tolerar a negatividade: deixe claro para todos qual é o seu rumo, que você precisa de uma equipe positiva e que qualquer pessoa negativa será excluída do projeto. Se os pessimistas não mudarem, tire-os da sua equipe.

Antes de deixar George no escritório, Joy explicou um princípio sobre energia, que ela chamou de regra fundamental da energia positiva: para ter sucesso, sua energia positiva precisa ser mais forte do que a negatividade de qualquer pessoa.

7) Seja entusiasmado: isso atrai e anima as pessoas

George lembrou-se de como o entusiasmo o ajudara a conseguir seu primeiro emprego — os entrevistadores adoraram sua garra. Da mesma forma, foi seu entusiasmo que conquistou sua esposa quando a conheceu e tentou convencê-la a sair com ele. 

De alguma forma, ele havia perdido o entusiasmo que sentia nos primeiros tempos na NRG Company. Ele percebeu que sua equipe estava passando por dificuldades porque ele estava transmitindo uma energia negativa. Joy observou que pessoas negativas criam culturas corporativas negativas, enquanto pessoas positivas fazem o contrário.

Joy explicou a George que, para elevar o ânimo de sua equipe, ele precisava transmitir sua energia positiva, recorrendo ao poder do seu coração. Você lidera com o coração ao se tornar o CEO, ou diretor de energia, do seu local de trabalho, disse ela.

É preciso transmitir energia para ter sucesso na vida pessoal e profissional. Sem ela, não é possível inspirar ou liderar outras pessoas. Pessoas de sucesso são CEOs, ou seja, diretores de energia. Elas transmitem energia positiva, otimismo e entusiasmo em relação à vida e ao trabalho. Não se deixam abater pelos desafios, mas os acolhem como oportunidades de crescimento.

A palavra “entusiasmo” deriva do grego “entheos”, que significa “inspirado” ou “preenchido pelo divino”. Quando você traz esse nível de energia inspiradora para tudo o que faz, os outros percebem isso e querem fazer parte da sua equipe.

8) Mostre que se importa com sua equipe

Como ponto de partida, Joy sugeriu que George se concentrasse em valorizar o melhor de cada membro de sua equipe; ele deveria ajudá-los a descobrir o valor intrínseco que possuem.

Parte do cuidado consiste em trazer à tona o melhor das pessoas ou ajudá-las a brilhar. Quando um gestor descobre e permite que os funcionários utilizem seus pontos fortes, o valor tanto do indivíduo quanto da equipe aumenta.

Para inspirar outras pessoas, você também precisa se tornar um “ímã de amor”, demonstrando carinho e comprometimento com sua família, empresa, funcionários e clientes. Embora pareça clichê, a verdade é que o que todos mais desejam é ser amados. Seus funcionários também querem o seu carinho. Você pode dar a eles prêmios, presentes e aumentos, mas isso logo será esquecido. O que fica na memória deles é a sensação de que você realmente se importa com eles e está comprometido com o futuro deles. Quando sabem que você se importa com eles, eles retribuem com lealdade e um excelente trabalho. Por outro lado, se você os tratar apenas como um meio para sua próxima promoção, receberá cinismo em troca.

9) Tenha um propósito maior

O propósito é o aditivo mais importante para o combustível da sua jornada. Saber qual é o seu propósito mantém você com energia e focado, além de evitar o esgotamento. Por exemplo, Joy se via não apenas como motorista de ônibus, mas também como coach de vida, ajudando as pessoas a encontrarem sua energia e mudarem suas vidas. Isso lhe deu um senso de propósito que inspirou tanto a ela quanto aos seus passageiros. O propósito infunde paixão no seu dia a dia.

Muitas empresas e seus funcionários carecem desse tipo de espírito. Suas culturas acabam com a energia e o ânimo das pessoas, resultando em baixa motivação, negatividade e baixos índices de retenção e desempenho. Embora grandes projetos possam ser inspiradores, as empresas precisam criar uma energia duradoura. Joy aconselhou George a encontrar um propósito maior antes do lançamento do produto e deixar que ele impulsionasse e continuasse a motivar a equipe após o lançamento.

Enquanto George se perguntava como despertar o interesse das pessoas pelas lâmpadas, ele encontrou outra página da carta, que contava uma história sobre duas equipes de projeto de aviões. Uma equipe recebeu a missão de construir o avião mais avançado do mundo e viu um modelo da aeronave. A outra equipe foi dividida em pequenos grupos, e cada grupo recebeu um componente para projetar; os subgrupos não receberam uma missão geral nem viram um modelo do produto final. A equipe com uma missão e uma visão do avião trabalhou o dobro do tempo e com o dobro do empenho, e terminou na metade do tempo que o outro grupo. Isso deu uma ideia a George.

Eles estabeleceram três princípios fundamentais. Não se limitariam a lançar novas lâmpadas no mercado, mas também:

1. Busque a excelência — grandes ideias, marketing e resultados.
2. Trabalhe com determinação e energia. Forme líderes em gestão de energia dentro de sua equipe e da empresa.
3. Criar lâmpadas que aqueçam e iluminem a vida das pessoas. Por exemplo, suas lâmpadas ajudariam as crianças a ler, ajudariam os idosos a evitar quedas à noite e ajudariam as pessoas a se prepararem para o trabalho. Todos que acendessem a luz se beneficiariam da luz criada pela equipe de George.

A descoberta do seu propósito transformou os membros da equipe. As disputas internas cessaram à medida que se concentraram em contribuir para algo maior do que eles próprios. Eles passaram a irradiar energia positiva. Naquela última noite antes da apresentação, todos os membros da equipe trabalharam até tarde com George para concluí-la.

10) Aproveite o passeio

George esperava que a sexta-feira fosse um novo começo e uma nova oportunidade que lhe permitisse compartilhar os princípios que havia aprendido no ônibus da energia. Embora tivesse ficado acordado trabalhando até as 2 da manhã, ele se sentia cheio de energia. Sua esposa havia notado uma grande diferença nele — por exemplo, ela disse que ele reclamava menos, demonstrava seu amor passando mais tempo com a família e estava positivo e entusiasmado. Ela sentia que havia recuperado o homem com quem se casara e que o casamento deles estava de volta aos trilhos. Portanto, mesmo que a apresentação fosse um fracasso, pelo menos ele tinha sua família.

Joy comentou que a gente consegue quando a confiança é maior do que o medo. George deveria ir para a reunião concentrado nas suas bênçãos, em vez de nas preocupações. Entre suas bênçãos estavam: ter um emprego, contar com o apoio da família e da equipe, ter amigos e estar saudável.

Da mesma forma, você pode usar as 10 regras do livro “The Energy Bus” para refletir sobre aquilo pelo que deve ser grato. 

George e sua equipe conseguiram realizar um dos melhores lançamentos de produto da história da empresa. A diretoria estava disposta a demiti-lo, mas agora estava do lado dele. Perguntaram-lhe o que havia mudado. Ele respondeu que havia decidido deixar de ser apenas um gerente para se tornar um diretor de energia. Como seu emprego agora estava garantido, ele teria tempo mais tarde para explicar o que isso significava.

Em sinal de agradecimento, ele disse à equipe que poderiam tirar o resto do dia de folga, mas ninguém queria ir embora — eles queriam comemorar juntos. Então, em vez disso, ele convidou todos para almoçar, onde começaram a traçar planos para os sucessos futuros. Estavam animados com o rumo que o ônibus estava tomando.

Como só temos uma vida, devemos aproveitá-la. Muitas vezes, as pessoas passam a vida se estressando com coisas pequenas ou sem importância — por exemplo, e-mails, prazos, discussões e pequenos aborrecimentos — e deixam de perceber a beleza ao seu redor. Mas, no dia em que você morrer, ainda terá uma pilha de e-mails por ler. Portanto, não se preocupe com essas pequenas coisas — concentre-se, em vez disso, em encontrar alegria em cada momento. Viva cada dia com propósito e alegria. 

As 10 regras acima, extraídas do livro *The Energy Bus*, podem ser aplicadas à sua própria vida, proporcionando melhorias na sua carreira, nos seus relacionamentos e no seu bem-estar. 

———Fim da pré-visualização———

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Veja o que você encontrará em nosso resumo completo de The Energy Bus :

• Como dar a volta por cima quando você se sente desmotivado e desanimado
• As 10 regras para revitalizar sua vida por meio do pensamento positivo
• Como formar equipes de sucesso no trabalho e melhorar seus relacionamentos

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