O que são as cinco linguagens do amor? Explicação simples + FAQ

Um caderno que descreve o que As 5 Linguagens do Amor

Por que alguns relacionamentos prosperam enquanto outros desaparecem, mesmo quando o amor já foi forte? De acordo com a estrutura de relacionamentos de Gary Chapman, a resposta está na forma como os parceiros comunicam o afeto. Sua teoria identifica cinco linguagens de amor distintas — palavras de afirmação, tempo de qualidade, receber presentes, atos de serviço e contato físico —, cada uma representando uma maneira diferente como as pessoas dão e recebem amor. Compreender a linguagem amorosa principal do seu parceiro pode transformar o seu relacionamento. Ao aprender a expressar amor da maneira que seu parceiro melhor compreende, você pode manter os “reservatórios de amor” emocionais de ambos cheios e manter um relacionamento próspero apesar dos desafios inevitáveis da vida.

A linguagem do amor das palavras de afirmação e seus quatro dialetos

Desenho animado de um namorado elogiando sua namorada com palavras de afirmação.

As palavras podem fazer alguém se sentir verdadeiramente amado? Para as pessoas cuja principal linguagem do amor são as palavras de afirmação, as expressões verbais de apreço, encorajamento e gentileza criam uma conexão emocional. Em As 5 Linguagens do Amor, Gary Chapman identifica isso como uma das principais formas pelas quais as pessoas dão e recebem amor. Falar palavras de afirmação de forma eficaz significa compreender seus vários dialetos: elogios que reconhecem o esforço e o caráter, incentivo que inspira coragem, linguagem gentil transmitida com o tom certo e pedidos humildes que mostram respeito pela autonomia do seu parceiro. Quer isso seja natural para você ou exija um esforço consciente, aprender a falar essa linguagem do amor

Linguagem do amor do tempo de qualidade: Como passar bons momentos juntos

Um casal passando bons momentos juntos caminhando em um parque

Seu parceiro reclama que você está sempre distraído ou nunca está realmente presente? Você pode estar negligenciando a linguagem do amor do tempo de qualidade — uma das cinco linguagens do amor identificadas por Gary Chapman que enfatiza a atenção exclusiva em vez de presentes, palavras ou contato físico. De acordo com As 5 Linguagens do Amor, tempo de qualidade significa dedicar momentos exclusivamente para estar juntos, sem distrações como telefones ou TV. Este guia explora por que o tempo de qualidade é importante, o que acontece quando ele falta e como praticar seus dois principais dialetos: comunicação de qualidade e atividades focadas.

A próxima conversa: Discuta menos, fale mais (Jefferson Fisher)

Um desenho de uma mulher e um homem com balões de fala que ilustram que eles estão conversando

Você já saiu de uma conversa sentindo-se frustrado, incompreendido ou como se estivesse falando com uma parede de tijolos? Seja em uma discussão acalorada no jantar em família ou em uma reunião tensa no trabalho, todos nós já passamos por isso. O livro The Next Conversation (A próxima conversa), de Jefferson Fisher: Argue Less, Talk More (A próxima conversa: discuta menos, fale mais), de Jefferson Fisher, não se trata de vencer debates ou conseguir o que você quer. Em vez disso, Fisher se concentra em criar conexões genuínas e transformar conflitos em oportunidades de entendimento. Continue lendo para descobrir como lidar até mesmo com as conversas mais difíceis.

Profissional problemático: Visão geral do livro e conclusões

Uma mulher lendo um livro em frente a uma multidão de pessoas enquanto usa uma máscara

Você quer se sentir mais confortável com quem você é? Você tem dificuldade para se manifestar, mesmo que seja a coisa certa a fazer? Em seu livro Professional Troublemaker, Luvvi Ajayi Jones argumenta que desafiar o status quo é assustador. Ainda assim, vale a pena fazê-lo porque é uma maneira poderosa de melhorar nossa vida e a vida dos outros. Leia mais em nossa visão geral de Professional Troublemaker.

A arte da explicação, de Ros Atkins: Visão geral do livro e conclusões

Um orador público, visto por trás, apresentando uma palestra para um grande público em um auditório

Você tem dificuldade para transmitir seu ponto de vista com clareza ao explicar ideias complexas? Suas apresentações e conversas estão deixando as pessoas mais confusas do que claras? O livro The Art of Explanation (A arte da explicação), de Ros Atkins: How to Communicate With Clarity and Confidence (A arte da explicação: como se comunicar com clareza e confiança), de Ros Atkins, revela o código para uma comunicação eficaz. O método de sete etapas da jornalista da BBC transforma mensagens confusas em insights claros como cristal que de fato se fixam em seu público. Continue lendo para descobrir como dominar a habilidade que separa os grandes comunicadores dos demais.

O que é colaboração extensiva? Os 3 princípios (Adam Kahane)

Um homem e uma mulher apertam as mãos em um prédio de escritórios, mostrando sinais de colaboração

Você precisa colaborar com outras pessoas no trabalho ou na escola? Você já se juntou a alguém com quem não concorda? Em Collaborating with the Enemy (Colaborando com o inimigo), o especialista em resolução de conflitos Adam Kahane baseia-se em sua experiência como mediador de conflitos de alto risco. A estrutura de "colaboração extensiva" de Kahane mostra como abraçar tanto o conflito quanto a conexão, experimentar soluções diferentes quando o caminho a seguir não estiver claro e concentrar-se em mudar sua contribuição em vez de tentar mudar os outros. Continue lendo para saber o que é a colaboração extensiva e os princípios que compõem sua estrutura.

Colaboração com o inimigo, de Adam Kahane: Visão geral do livro

Um empresário e uma mulher de negócios em pé em um escritório apertando as mãos com olhares infelizes em seus rostos

Você já se viu preso em um projeto com pessoas com as quais não concorda, não gosta ou não confia? Como a colaboração extensiva difere da colaboração tradicional? Em Collaborating with the Enemy, o especialista em resolução de conflitos Adam Kahane oferece uma abordagem não convencional para trabalhar com pessoas difíceis. A estrutura de "colaboração extensiva" de Kahane mostra como abraçar tanto o conflito quanto a conexão, experimentar soluções diferentes quando o caminho a seguir não estiver claro e concentrar-se em mudar sua contribuição em vez de tentar mudar os outros. Continue lendo para aprender estratégias para transformar colaborações aparentemente impossíveis em parcerias produtivas.

Hold Me Tight, de Sue Johnson - Visão geral do livro e lições

Um homem e uma mulher conversando seriamente em um sofá em uma sala de estar aconchegante

Você se sente ouvido em seu relacionamento? A maioria das conversas se transforma em brigas? Você está quase pronto para desistir? Quando você está em um relacionamento romântico com dificuldades, pode achar que é impossível consertá-lo. Mas a psicóloga clínica Sue Johnson diz que você não precisa desistir ainda. Em Hold Me Tight, ela oferece um roteiro para curar seu relacionamento para que você e seu parceiro possam se comunicar de forma saudável, resolver conflitos e se aproximar novamente. Continue lendo para obter uma visão geral de Hold Me Tight, incluindo conselhos práticos para reparar seu relacionamento.

Writing for Busy Readers (Escrevendo para leitores ocupados): Visão geral do livro e exercícios

Uma imagem de perto de uma mão segurando uma caneta e escrevendo em um caderno

Por que alguns escritores são mais bem-sucedidos do que outros em se conectar com os leitores? Como você pode escrever de forma mais eficaz? De acordo com os cientistas comportamentais Todd Rogers e Jessica Lasky-Fink, os escritores bem-sucedidos escrevem de forma eficaz. Em Writing for Busy Readers (Escrevendo para leitores ocupados), Todd Rogers e Jessica Lasky-Fink oferecem técnicas baseadas em evidências que você pode usar para melhorar seu impacto e aumentar seu alcance, independentemente do assunto sobre o qual esteja escrevendo. Continue lendo para saber por que a escrita eficaz é tão importante e para conhecer o processo de oito etapas para melhorar sua escrita.