Große Entscheidungen treffen: Buchübersicht, Anregungen und FAQ

Zwei Blätter Papier auf einem Tisch mit der Aufschrift OPTION 1 und OPTION 2

Wenn wir vor schwierigen Entscheidungen stehen, tappen die meisten von uns in dieselbe Falle: Wir wählen die am wenigsten schlechte Option aus den gegebenen Möglichkeiten und wundern uns dann, warum wir mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, bessere Optionen zu schaffen, anstatt einfach zwischen vorhandenen zu wählen? In ihrem Buch Creating Great Choices erforschen Jennifer Riel und Roger L. Martin, was integratives Denken ist und wie es sich von herkömmlichen Entscheidungsansätzen unterscheidet. Sie gehen auch der Frage nach, warum unsere üblichen Methoden, schwierige Entscheidungen zu treffen, oft versagen und genau die Probleme schaffen, für die integratives Denken gedacht ist

Reicher, klüger, glücklicher: Buchübersicht (William Green)

Ein Anleger mit Blick auf eine riesige Aktiengrafik

Wie schaffen es manche Anleger, die Märkte zu schlagen, Milliarden zu verdienen und trotzdem die Ruhe zu bewahren? Wie können wir ihnen nacheifern, um Wohlstand zu erlangen und unseren Stresspegel in Schach zu halten? In seinem Buch Richer, Wiser, Happier (Reicher, klüger, glücklicher) stützt sich der Journalist William Green auf die Weisheit von mehr als 40 legendären Anlegern - darunter Warren Buffett, John Templeton und Charlie Munger -, um Einblicke in die Steigerung Ihrer Finanzen und Ihres Wohlbefindens zu geben. Dieser Überblick fasst Greens Ideen in drei Strategien zusammen, die Ihnen helfen werden, sowohl finanziellen Wohlstand als auch inneren Frieden zu erreichen: Erweitern Sie Ihr Wissen, meistern Sie die Entscheidungsfindung und bauen Sie Ihr Vermögen auf und schützen Sie es.

Das moralische Tier von Robert Wright: Überblick über das Buch und die wichtigsten Erkenntnisse

Ein geteilter Bildschirm mit einem prähistorischen Menschen auf der linken Seite und einem Menschen aus dem 21.

Warum verlieben wir uns, sind eifersüchtig, konkurrieren um Status oder opfern uns für die Familie auf? Robert Wrights Buch Das moralische Tier bietet eine Theorie: Diese Verhaltensweisen sind uns von der Evolution eingeimpft worden. Das 1994 erschienene Buch verbindet Biologie, Anthropologie und Psychologie in einem Versuch, alles zu erklären, von romantischer Anziehung bis hin zu moralischem Urteilsvermögen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie das Verständnis unserer evolutionären Programmierung uns helfen könnte, unsere eigenen Motivationen zu verstehen und die Menschen um uns herum besser zu verstehen.

Die Intelligenzfalle von David Robson: Buchübersicht

Ein Cartoon-Bild eines Gehirns, das in einem Vogelkäfig gefangen ist

Warum treffen brillante Menschen manchmal die dümmsten Entscheidungen? Trotz ihrer intellektuellen Fähigkeiten fallen hochintelligente Menschen oft Verschwörungstheorien, dem finanziellen Ruin und irrationalen Überzeugungen zum Opfer - manchmal sogar mehr als Menschen mit durchschnittlicher Intelligenz. In Die Intelligenzfalle zeigt David Robson, wie genau die Eigenschaften, die Menschen intelligent machen, zu ihrer größten Schwäche werden können. Anhand von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen deckt er die versteckten Gefahren von Selbstüberschätzung, kognitiven Verzerrungen und motiviertem Denken auf, die intelligente Menschen plagen, und bietet dann praktische Strategien für klügeres Denken. Lesen Sie weiter, um einen vollständigen Überblick über das Buch zu erhalten.

Der achtsame Körper von Ellen Langer: Buchübersicht & Mitbringsel

Eine Verbindung zwischen Geist und Körper, dargestellt durch einen Mann, der mit seinem Gehirn verbunden ist

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass sich Ihr Magen in einem Moment der Angst umdreht oder Sie vor Aufregung auf und ab hüpfen wollten, dann haben Sie die Verbindung zwischen Geist und Körper am eigenen Leib erfahren. Ellen Langer vertritt in ihrem Buch The Mindful Body die Ansicht, dass Sie diese Verbindung nutzen können, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Wir werden Langers Behauptung untersuchen, dass Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden sind, und erörtern, wie sich diese Verbindung in gesundheitlichen Ergebnissen niederschlägt. Wir werden auch drei einschränkende Glaubenssätze untersuchen, die die Gesundheit beeinflussen, darunter die Ansicht, dass Gesundheit eine endliche Ressource ist. Abschließend gehen wir auf zwei forschungsgestützte Strategien für einen achtsamen Umgang mit der eigenen Gesundheit ein. Lesen Sie weiter für unser

Deviate von Beau Lotto: Buchübersicht & Mitnahmeeffekte

Eine Frau schaut sich einen Park an

Woher weiß man, dass die Welt, die man um sich herum sieht, real ist? Laut dem Neurowissenschaftler und Unternehmer Beau Lotto ist sie es nicht. In Deviate erklärt Lotto, dass unser Gehirn die Welt nicht einfach so aufnimmt, wie sie ist, sondern die Realität aktiv konstruiert, basierend auf früheren Erfahrungen und evolutionären Anpassungen. Im Folgenden erklären wir, warum unsere Wahrnehmungsfähigkeiten uns keinen Zugang zur objektiven Realität verschaffen und welche evolutionären Gründe es dafür gibt. Anschließend erläutern wir, wie Sie dieses Verständnis der Fähigkeiten Ihres Gehirns nutzen können, um Ihre Denkweise zu ändern und Innovationen zu fördern. Lesen Sie mehr in unserem Überblick.

Die Freude an der Bewegung von Kelly McGonigal: Überblick

Ein Cartoon-Bild von einem Mann und einer Frau, die in einem Park joggen

Was wäre, wenn das Geheimnis dauerhafter Fitness nicht in Willenskraft oder Disziplin liegt, sondern in der Wiederentdeckung der natürlichen Freude, die Ihr Körper bei Bewegung empfinden sollte? In The Joy of Movement (Die Freude an der Bewegung) stellt die Stanford-Psychologin Kelly McGonigal alles in Frage, was wir über Bewegung zu wissen glauben, indem sie aufzeigt, dass unser Gehirn evolutionär so verdrahtet ist, dass es Bewegung als lohnend empfindet - und nicht als Strafe. Egal, ob Sie jemand sind, der das Fitnessstudio fürchtet, oder ob Sie ein tieferes Verständnis dafür suchen, warum sich manche Aktivitäten auf natürliche Weise anregend anfühlen, während sich andere wie eine Bestrafung anfühlen, dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, die in der Bewegung eingebauten Belohnungen zu nutzen, um nachhaltige, freudvolle Fitnessgewohnheiten zu schaffen.

The Tell von Amy Griffin - Buchüberblick und Mitbringsel

Eine junge Frau liest ein Buch, während sie auf einem Stuhl neben einer Lampe sitzt

Kann eine psychedelische Therapie vergrabene Erinnerungen an Kindheitstraumata freilegen? Laut der Risikokapitalgeberin Amy Griffin ist die Antwort ein klares Ja. In ihren hochgelobten Memoiren The Tell aus dem Jahr 2025 beschreibt Griffin, wie eine MDMA-unterstützte Therapie ihr half, verdrängte Erinnerungen an sexuellen Missbrauch durch einen vertrauten Lehrer in der Mittelschule wiederzuerlangen. Ihre Geschichte ist eine fesselnde Fallstudie über die Wiederherstellung von Erinnerungen durch psychedelische Interventionen, obwohl sie auch wissenschaftlich umstritten ist, da Experten über die Zuverlässigkeit von drogeninduzierten Erinnerungen und die Existenz verdrängter Erinnerungen diskutieren. Ihre Memoiren landeten auf der Liste von Oprah's Book Club und brachten ihr einen Platz auf der Time Magazine's

Edward de Bonos Laterales Denken: Kreativität Schritt für Schritt

Eine Skizze eines Mannes mit Brille und Bart, der nachdenklich nach oben schaut, veranschaulicht das Querdenken

Was wäre, wenn der Schlüssel zu bahnbrechendem Denken darin liegt, das Gegenteil von dem zu tun, was wir normalerweise tun? Edward de Bonos "Laterales Denken": Kreativität Schritt für Schritt" stellt einen revolutionären Ansatz zur Problemlösung vor, der unsere konventionellen Denkmuster in Frage stellt. Anstatt vorhersehbaren logischen Abläufen zu folgen, ermutigt uns das laterale Denken, unerwartete Verbindungen zu erforschen, vorübergehende Verwirrung in Kauf zu nehmen und mehrere Möglichkeiten zu entwickeln, bevor wir uns auf eine Lösung festlegen. Lesen Sie weiter, um sich einen Überblick über dieses bahnbrechende Buch zu verschaffen und zu entdecken, wie Sie durch die Veränderung Ihres Denkansatzes Zugang zu kreativen Einsichten erhalten, von denen Sie nie wussten, dass sie möglich sind.

Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten von Wendy Wood: Buchübersicht

Eine Hand, die nach einem Telefon oder einem Buch greift und versucht, ihre schlechten Gewohnheiten durch gute Gewohnheiten zu ersetzen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre besten Vorsätze scheitern? Die Antwort liegt nicht in mangelnder Willenskraft, sondern in einem Missverständnis darüber, wie Ihr Gehirn tatsächlich funktioniert. Die Psychologin Wendy Wood hat herausgefunden, dass etwa 43 % Ihrer täglichen Handlungen automatische Gewohnheiten sind. Das bedeutet, dass keine noch so große Willenskraft diese tief verankerten Verhaltensweisen direkt außer Kraft setzen kann. Die Erkenntnisse von Wood in ihrem Buch Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten zeigen, dass eine erfolgreiche Änderung von Gewohnheiten voraussetzt, dass man mit den natürlichen Systemen des Gehirns zusammenarbeitet, anstatt sie zu bekämpfen. Wenn Sie die drei Schlüsselelemente verstehen, die Gewohnheiten entstehen lassen - Hinweise auf den Kontext, Wiederholung und Belohnungen - können Sie Ihre Umgebung und Ihr Verhalten so umgestalten, dass