Este artigo é um trecho do guia do livroShortform "Reality Transurfing Steps I-V", de Vadim Zeland. Shortform tem os melhores resumos e análises do mundo de livros que você deveria estar lendo.
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Você sente que não tem controle sobre o que acontece em sua vida? Parece que a vida simplesmente acontece com você?
De acordo com o autor de best-sellers Vadim Zeland, você se sente assim porque não está consciente de como seus pensamentos e emoções criam sua realidade. Escolher conscientemente a maneira de pensar e sentir permite que você controle a versão da realidade em que vive.
Continue lendo para conhecer os conselhos de Zeland em duas etapas sobre como criar sua própria realidade.
Como criar sua própria realidade
Você está continuamente transmitindo energia emocional em uma frequência que sustenta sua versão da realidade. O conselho de Zeland sobre como criar sua própria realidade envolve duas etapas:
- Etapa 1: Recupere sua energia emocional.
- Etapa 2: Redirecionar sua energia emocional.
Etapa 1: Recupere sua energia emocional
O primeiro passo para mudar sua versão da realidade é recuperar sua energia emocional. Isso envolve retirar sua atenção de aspectos indesejados de sua realidade atual para que você tenha mais energia para direcionar à sua versão ideal da realidade.
De acordo com Zeland, a única razão pela qual você pode querer mudar sua versão da realidade é porque está enfrentando circunstâncias que não quer vivenciar. Você acredita que uma versão diferente da realidade não incluirá essas coisas indesejadas. Entretanto, ele explica, todas as circunstâncias indesejadas resultam das tentativas da realidade de sugar sua energia emocional -criando problemas e preocupações que justificam fortes reações emocionais a eles. Cada vez que você direciona sua atenção para essas circunstâncias, desperdiça sua energia emocional sustentando essas partes indesejadas da realidade.
Por exemplo, você não quer se sentir frustrado com seus filhos. No entanto, sua versão da realidade continua criando circunstâncias indesejadas que justificam sua frustração perpétua com eles (por exemplo, seus filhos mentem repetidamente para você ou não fazem a lição de casa) para que ela possa sugar sua energia emocional e permanecer na forma física.
Por outro lado, quando você ignora intencionalmente as circunstâncias indesejadas, você as deixa sem sustento, enfraquece a influência delas sobre você e recupera a energia emocional que elas têm sugado de você.
- Por exemplo, toda vez que seus filhos não fazem a lição de casa, você escolhe não ceder à frustração. Isso faz com que essas circunstâncias indesejadas não recebam a energia emocional de que precisam para se manifestar em sua realidade.
Shortform NotaShortform : muitos profissionais de autoajuda refletem a afirmação de Zeland de que ignorar circunstâncias indesejadas ajuda a recuperar e redirecionar a energia para criar o que você deseja - por exemplo, Rhonda Byrne (O Segredo), Deepak Chopra (As Sete Leis Espirituais do Sucesso) e Norman Vincent Peale (O Poder do Pensamento Positivo). Assim como Zeland, todos esses autores sugerem que circunstâncias indesejadas não trazem benefícios para você. Entretanto, alguns psicólogos sugerem que as experiências indesejadas podem, na verdade, ajudá-lo a encarar a vida de forma mais positiva. Isso ocorre porque, sem se envolver com o que você não quer, você não seria capaz de distinguir entre suas experiências, reconhecer o que o satisfaz e se mover conscientemente em direção ao que você quer ).
Como você pode ignorar intencionalmente as circunstâncias indesejadas? Zeland afirma que observar seus pensamentos e emoções o ajuda a enfraquecer as circunstâncias indesejadas e a recuperar sua energia emocional de duas maneiras. Primeiro, ajuda a entender por que você está vivenciando sua versão da realidade em vez da versão da realidade que deseja. Em segundo lugar, ela rompe o ciclo de feedback que perpetua sua versão atual da realidade.
Etapa 2: Redirecionar sua energia emocional
Depois de praticar a recuperação de sua energia emocional de circunstâncias indesejadas, pratique a segunda etapa para mudar sua versão da realidade: Redirecione sua energia emocional para alimentar sua versão ideal da realidade.
Zeland argumenta que, como a sua versão da realidade simplesmente reflete a sua energia emocional, você pode controlar qual versão da realidade é refletida de volta para você, combinando a sua energia emocional com essa realidade. Para isso, ele sugere três métodos para redirecionar sua energia emocional.
Primeiro, identifique o que você quer. Isso o ajudará a criar uma visão clara de sua versão ideal da realidade. Zeland oferece conselhos para identificar o que você quer experimentar: Concentre-se apenas no que lhe traz alegria ou o inspira. Não permita que as opiniões de outras pessoas o influenciem ou o façam se preocupar com a plausibilidade de seus desejos.
Zeland explica que, quando você se concentra apenas em experiências que lhe trazem alegria, você transmite uma frequência puramente alegre, não contaminada por emoções negativas. Por outro lado, quando você permite que outras pessoas o influenciem ou se preocupa com a forma como conseguirá o que deseja, você polui sua frequência com emoções contraditórias. Essas emoções alimentam as circunstâncias que você não quer.
Em segundo lugar, pratique viver em sua versão ideal da realidade. A única maneira de experimentar a versão da realidade que você deseja é transmitir consistentemente uma frequência que corresponda ao que você deseja. Zeland explica que a maneira mais eficaz de sintonizar sua frequência com o que deseja é imaginar como você pensaria, sentiria e se comportaria se já estivesse vivendo em sua versão ideal da realidade.
Considere o tipo de pessoa que você teria de se tornar e como seu estilo de vida precisaria mudar para se adequar a essa versão ideal da realidade. Em seguida, pratique pensar, sentir e se comportar como essa visão de si mesmo agora.
Terceiro, transmita apenas energia emocional positiva. Zeland afirma que isso acelerará o processo de materialização e ajudará a facilitar sua transição para a versão ideal da realidade. Zeland explica que você está sempre escolhendo como interpretar todas as suas experiências. Quando escolhe interpretar algo como positivo, você transmite energia emocional positiva que alimenta uma versão positiva da realidade.
Ele sugere que você pode treinar-se para transmitir continuamente energia emocional positiva concentrando-se apenas no que deseja experimentar e apreciando todas as coisas boas de sua vida.
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Aqui está o que você encontrará em nosso resumo completo das etapas I a V do Reality Transurfing:
- Como você pode controlar em qual versão da realidade você vive
- Por que algumas realidades se materializam enquanto outras permanecem inativas
- Os três métodos para redirecionar sua energia emocional
