Arquivos de psicologia

Publicidade manipuladora: 6 truques sujos e exemplos

Todas as empresas precisam motivar os clientes a fazer algo, seja comprar um produto ou um serviço. A publicidade manipuladora funciona? Quais são as estratégias mais comuns da publicidade manipuladora? Se você é um comprador, como identificá-las? Se você é um vendedor, deve usá-las? Abordaremos as seis táticas mais comuns da publicidade manipuladora. Analisaremos seus prós e contras e discutiremos se elas realmente funcionam ou se há uma maneira mais eficaz de anunciar.

É por isso que você sonha: visão geral do livro (Rahul Jandial)

Por que passamos um terço de nossas vidas sonhando? Em seu livro This Is Why You Dream (É por isso que você sonha), o neurocirurgião Rahul Jandial argumenta que os sonhos não são ruídos mentais aleatórios — eles são processos neurológicos essenciais que mantêm seu pensamento flexível, processam emoções difíceis, estimulam avanços criativos e ajudam a formar sua identidade. Por meio de observações em primeira mão e pesquisas de ponta, Jandial explica como os sonhos funcionam, o que eles revelam sobre sua vida interior e como você pode moldá-los ativamente. Em nossa visão geral de This Is Why You Dream, você também aprenderá a interpretar seus sonhos usando um método de duas etapas baseado na ciência do cérebro, a lidar com pesadelos recorrentes,

Não precisa doer, de Sanjay Gupta — Visão geral do livro

Uma mulher segurando a nuca porque sofre de dor crônica

A dor crônica não precisa controlar sua vida. Em It Doesn’t Have to Hurt (Não precisa doer), Sanjay Gupta explica como a dor crônica se desenvolve quando vários sistemas do corpo apresentam disfunções simultâneas e por que os tratamentos médicos padrão muitas vezes são insuficientes. Ele argumenta que o controle eficaz da dor requer uma abordagem holística e personalizada, combinando tratamentos físicos e mente-corpo. Gupta se baseia em sua experiência no tratamento de condições complexas de dor para oferecer estratégias práticas que você pode implementar imediatamente. Este guia explora suas principais recomendações — desde medicamentos e exercícios físicos até otimismo e conexão social.

Sludge, de Cass Sunstein: O que nos impede de A Arte de Fazer Acontecer

Um desenho de um homem impaciente esperando na fila e olhando para o relógio, enquanto várias pessoas atrás dele também estão esperando.

O livro Sludge: What Stops Us From A Arte de Fazer Acontecer What to Do About It, de Cass Sunstein, identifica o atrito burocrático, a papelada interminável e os tempos de espera exaustivos que nos impedem de acessar o que precisamos. Sunstein argumenta que esse “lamaçal” é um imposto generalizado sobre nosso tempo e dignidade que prejudica o que ele considera direitos fundamentais e afeta desproporcionalmente aqueles que já estão sobrecarregados. Continue lendo para entender o custo psicológico e econômico dos encargos administrativos e conhecer o roteiro de Sunstein para simplificar os sistemas a fim de melhorar a vida das pessoas sem sacrificar proteções essenciais.

Autoconsciência emocional: Definição, benefícios e táticas

É possível melhorar sua inteligência emocional? De acordo com Travis Bradberry e Jean Greaves, autores de Inteligência Emocional 2.0, a resposta é sim — e a base começa com a autoconsciência emocional, sua capacidade de reconhecer suas emoções à medida que elas acontecem e compreender seus padrões ao longo do tempo. Bradberry e Greaves argumentam que a autoconsciência é uma habilidade que qualquer pessoa pode desenvolver, mas pesquisas mostram que as pessoas experimentam e expressam a consciência emocional de maneiras diferentes. Veja por que você precisa dela e 15 táticas para ajudá-lo a desenvolvê-la.

Inteligência emocional e consciência social: um guia

A consciência social — sua capacidade de interpretar com precisão as emoções dos outros e compreender o que motiva o comportamento deles — é um componente essencial da inteligência emocional que ajuda você a perceber sinais sociais que os outros não percebem. Desenvolver a consciência social é mais complexo do que simplesmente observar os outros, de acordo com a pesquisa de Bradberry e Greaves em Inteligência Emocional 2.0. Aqui está uma visão geral da consciência social e táticas para melhorá-la.

Autogerenciamento emocional: 16 dicas para desenvolvê-lo

Já disse algo em um momento de calor e se arrependeu depois? O autocontrole emocional é a sua capacidade de criar um espaço entre sentir uma emoção e agir de acordo com ela. De acordo com Bradberry e Greaves, em Inteligência Emocional 2.0, isso não significa suprimir o que você sente. Significa canalizar essas emoções de forma produtiva para que você mantenha o controle do seu comportamento.

A importância da inteligência emocional no trabalho e em casa

Um esboço do cérebro de uma mulher com um coração de amor desenhado nele

Em Inteligência Emocional 2.0, Bradberry e Greaves argumentam que a inteligência emocional — sua capacidade de reconhecer e gerenciar emoções — é responsável por 58% do desempenho profissional e prevê o sucesso melhor do que o QI ou as habilidades técnicas. Compreender a importância da inteligência emocional começa com a compreensão do seu cérebro. Quando você experimenta algo, essa informação passa pelo seu sistema límbico antes de chegar ao lobo frontal, onde ocorre o pensamento lógico. Essa conexão significa que você sente antes de pensar, tornando a consciência emocional essencial, e não opcional, para navegar pela dinâmica do local de trabalho, construir relacionamentos e tomar decisões acertadas.

Inteligência emocional e autoconsciência: O básico

Já percebeu como a fome te deixa irritado ou como certas pessoas te deixam nervoso instantaneamente? Isso é autoconsciência em ação — sua capacidade de reconhecer emoções à medida que elas acontecem e compreender seus padrões comportamentais ao longo do tempo. Em Inteligência Emocional 2.0, Travis Bradberry e Jean Greaves argumentam que esse reconhecimento forma a base da inteligência emocional, porque você não pode controlar uma emoção que não percebeu. Continue lendo para saber mais sobre autoconsciência e táticas para desenvolvê-la.

4 estratégias de inteligência emocional para melhorar suas habilidades de QE

Quer lidar com as tensões no local de trabalho com mais elegância, tomar melhores decisões sob pressão e construir relações profissionais mais sólidas? Em Inteligência Emocional 2.0, Bradberry e Greaves argumentam que você pode desenvolver essas capacidades melhorando sistematicamente sua inteligência emocional por meio de quatro habilidades essenciais: autoconsciência, autogestão, consciência social e gestão de relacionamentos. Este guia detalha estratégias específicas e comprovadas por pesquisas para desenvolver cada habilidade, desde identificar seus sinais físicos de estresse e gerenciar seu diálogo interno até ler a linguagem corporal e lidar com conversas difíceis que preservam a confiança mesmo durante desacordos.

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