¿Por qué pasamos un tercio de nuestra vida soñando? En su libro This Is Why You Dream (Por eso sueñas), el neurocirujano Rahul Jandial sostiene que los sueños no son ruidos mentales aleatorios, sino procesos neurológicos esenciales que mantienen la flexibilidad del pensamiento, procesan emociones difíciles, desencadenan avances creativos y ayudan a formar la identidad. A través de observaciones de primera mano e investigaciones de vanguardia, Jandial explica cómo funcionan los sueños, qué revelan sobre la vida interior y cómo se pueden moldear activamente. En nuestra reseña de This Is Why You Dream, también aprenderás a interpretar tus sueños utilizando un método de dos pasos basado en la ciencia del cerebro, a gestionar las pesadillas recurrentes,
Por eso sueñas: resumen del libro (Rahul Jandial)
