Die Let Them Theory: 23 Fragen und Übungen für den Buchclub

Ein Buchclub, bestehend aus mehreren Frauen, die in einem Buchladen an einem Tisch sitzen und über ein Buch diskutieren

Wir haben Diskussionsfragen zu The Let Them Theory von Mel Robbins zusammengestellt, die Sie mit einem Buchclub, einer Schulklasse oder einem Team am Arbeitsplatz verwenden können. Dazu gehören Beispielantworten, Übungen, die Ihnen helfen werden, mehr aus dem Gelesenen herauszuholen, und Empfehlungen für weitere Lektüre, wenn Ihnen das Buch gefällt. Buchzusammenfassung Die Let Them Theory stellt ein einfaches, aber transformatives Konzept vor: Lassen Sie die Menschen so sein, wie sie sind. Mel Robbins vertritt die Ansicht, dass ein Großteil unseres Stresses, unserer Ängste und unseres Unglücklichseins daher rührt, dass wir versuchen, die Meinungen, Entscheidungen und Verhaltensweisen anderer Menschen zu kontrollieren, zu ändern oder zu steuern. Stattdessen

Rote Fahnen, grüne Fahnen von Ali Fenwick: Übersicht & Dating-Tipps

Eine Frau mit einer grünen Flagge und ein Mann mit einer roten Flagge

Fällst du oft vorschnelle Urteile über Menschen, die dir das Gefühl geben, dass du dich nicht verbunden und allein fühlst? In unserer "Swipe-Links"-Kultur sind wir Experten darin geworden, Menschen beim ersten Anzeichen von Unvollkommenheit abzuschreiben. Der Psychologe Ali Fenwick vertritt jedoch die Ansicht, dass uns dieser Ansatz sinnvolle Beziehungen raubt. Fenwicks "Red Flags, Green Flags"-Rahmen bietet eine erfrischende Alternative zu unserer Tendenz zur sofortigen Ablehnung. Anstatt rote Flaggen als automatische Auslöser für eine Beziehung zu betrachten, ermutigt sein ROTES System dazu, sowohl unsere Reaktionen als auch das Verhalten des anderen genauer zu untersuchen. In der Zwischenzeit hilft sein GRÜNES System dabei, die echten Qualitäten zu erkennen, die es wert sind, eine Beziehung zu pflegen. Lesen Sie weiter für eine

8 Regeln der Liebe: Wie man sie findet, behält und loslässt (Übersicht)

Ein Paar hält sich im Freien an den Händen

Was haben die alten Hindu-Schriften über die Liebe zu sagen? Warum sollten Sie lernen, wie man als Single lebt, bevor Sie eine Beziehung anfangen? In Jay Shettys Buch 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go (8 Regeln der Liebe: Wie man sie findet, behält und loslässt) erklärt er, wie man sich in einer Beziehung zurechtfindet, wobei er auf seine Erfahrungen als Hindu-Mönch zurückgreift. Er stellt Perspektiven zur Liebe aus alten Hindu-Schriften vor und erklärt dann, wie man sie auf das eigene Leben und die eigene Beziehung anwenden kann. Lesen Sie weiter, um einen Überblick über Shettys Buch mit Einsichten und Übungen zu erhalten.

Hold Me Tight von Sue Johnson - Buchübersicht & Lektionen

Ein Mann und eine Frau führen ein ernstes Gespräch auf einer Couch in einem gemütlichen Wohnzimmer

Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung gehört? Entwickeln sich die meisten Gespräche zu Streitereien? Sind Sie fast bereit, aufzugeben? Wenn Sie sich in einer schwierigen romantischen Beziehung befinden, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass es unmöglich ist, diese zu verbessern. Aber die klinische Psychologin Sue Johnson sagt, dass Sie noch nicht aufgeben müssen. In Hold Me Tight bietet sie einen Fahrplan für die Heilung Ihrer Beziehung, damit Sie und Ihr Partner auf gesunde Weise kommunizieren, Konflikte lösen und sich wieder näher kommen können. Lesen Sie weiter, um einen Überblick über "Hold Me Tight" zu erhalten, einschließlich umsetzbarer Ratschläge für die Reparatur Ihrer Beziehung.

Was ist die Theorie des Loslassens? Das Geheimnis des Loslassens

Ein Mann, der an einem Strand eine Papierlaterne loslässt, als Symbol für die Let Them Theory

Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie Ihre Energie für Dinge verschwenden? Was ist die "Let Them Theory"? Die "Let Them Theory" von Mel Robbins lehrt uns, uns von Situationen und Verhaltensweisen zu lösen, die außerhalb unseres Einflussbereiches liegen. Es geht darum, die Kontrolle darüber zu erlangen, was Sie tun und wie Sie Ihre Zeit und Energie einsetzen. Wenn Sie Ihre Energie an der richtigen Stelle einsetzen wollen, lesen Sie unten mehr über Robbins' Theorie.

Wie man in Beziehungen Verantwortung übernimmt (Mel Robbins)

Ein Paar, das ein ernsthaftes Gespräch führt und Verantwortung in einer Beziehung übernimmt

Möchten Sie wissen, wie Sie in Beziehungen Verantwortung übernehmen können? Wie können Sie sich an ständig wechselnde Freundschaften anpassen? Obwohl an einer Beziehung mehrere Personen beteiligt sind, liegt es letztendlich an Ihnen, die Beziehungen zu gestalten, die Sie in Ihrem Leben haben möchten. Mel Robbins zeigt anhand der "Let Them Theory", wie Sie in romantischen und platonischen Beziehungen sowohl die Kontrolle abgeben als auch Grenzen setzen können. Machen Sie sich bereit, die Beziehungen aufzubauen, die Sie verdienen, indem Sie die einfachen Sätze "Lass sie" und "Lass mich" verwenden.

Wie man emotional reif wird: Reagieren Sie nicht wie ein Kind

Eine ältere Frau, die es versteht, emotional reif zu sein

Möchten Sie emotional reifer werden? Machen Sie sich Sorgen über die emotionalen Reaktionen anderer Menschen auf Sie? Genauso wie es nicht Ihre Aufgabe ist, mit den negativen Meinungen anderer umzugehen, ist es auch nicht Ihre Aufgabe, die emotionalen Reaktionen anderer zu steuern, sagt Mel Robbins in ihrem Buch The Let Them Theory. Auch wenn sie sich emotional unreif verhalten, besteht die Möglichkeit, dass Sie selbst derjenige sind, der seine Emotionen besser in den Griff bekommen muss. Lernen Sie, emotional reif zu sein, damit Sie loslassen können, wie andere Menschen auf Sie reagieren.

Wie man eine glückliche und gesunde Beziehung zu sich selbst hat

Eine Frau, die eine gesunde Beziehung zu sich selbst hat und in den Spiegel schaut

Sind Sie bereit, sich selbst so zu lieben, wie Sie es verdienen? Was bedeutet es, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu haben? In The Let Them Theory erklärt Mel Robbins, dass Sie die Let Them Theory nutzen können, um die Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Sie weist darauf hin, dass Sie die einzige Person sind, mit der Sie garantiert den Rest Ihres Lebens verbringen werden, und dass Sie es sich selbst schuldig sind, Ihr Glück und Ihre Träume zu einer Priorität zu machen. Wenn Sie bereit sind, die beste Beziehung zu sich selbst aufzubauen, lesen Sie weiter.

Wie man die Theorie des Lassens anwendet: Der 2-Schritte-Prozess

Eine Person, die nach der Let Them Theory vor einem rosa Hintergrund weggeht

Wissen Sie, was die "Let Them Theory" ist? Wie können Sie diese Theorie in allen Bereichen Ihres Lebens anwenden? Das tiefe Bedürfnis nach Kontrolle ist eine Übung in Vergeblichkeit, die uns nur frustriert und ängstlich macht und uns in Konflikte mit den Menschen in unserem Leben stürzt. Mel Robbins vertritt die Ansicht, dass wir unsere Denkweise ändern müssen, damit wir keine Energie mehr darauf verschwenden, andere Menschen zu kontrollieren, indem wir die "Let Them Theory" anwenden. Um zu lernen, wie man die "Let Them Theory" anwendet, lesen Sie unten den zweistufigen Prozess.

Latenter Inhalt von Träumen: Freuds Theorie und gemeinsame Wünsche

Eine schlafende Frau in grauem Schlafanzug und grauer Bettwäsche veranschaulicht den verborgenen Inhalt von Träumen

Warum träumen Menschen so oft von Sex? Haben Sie sich jemals gefragt, warum bestimmte Bilder und Szenarien in Ihren Träumen auftauchen? In Die Traumdeutung erklärt Sigmund Freud den manifesten und latenten Inhalt von Träumen. Er behauptet, dass Träume nicht zufällig sind - sie sind verschlüsselte Botschaften unseres Unterbewusstseins, die unsere tiefsten Wünsche und ungelösten Konflikte offenbaren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Kindheitserfahrungen Ihre Träume prägen und warum sexuelle Symbolik so häufig vorkommt.