Resumo do livroFerramentas dos Titãs, de Timothy Ferriss

Resumo de 1 páginaResumo de 1 página do livro “Tools of Titans”

Em *Tools of Titans*, Tim Ferriss compartilha os hábitos e as crenças de 101 pessoas de alto desempenho, incluindo investidores do setor de tecnologia, empreendedores, atletas e artistas. A premissa do livro é que, se você imitar os hábitos e as crenças das pessoas que alcançam o sucesso da maneira que você deseja, você também poderá ser bem-sucedido.

Para este resumo, reestruturamos o livro por completo, concentrando-nos nos principais temas relacionados aos hábitos de todas as 101 pessoas. Isso permite que você perceba os padrões de comportamento desses titãs — como eles se motivam, como alcançam o sucesso no trabalho e nos negócios, como se mantêm felizes e como se mantêm saudáveis.

Inspiração e Metas

Muitos titãs visualizam suas metas de longo prazo, o que torna mais fácil saber pelo que estão lutando. Arnold Schwarzenegger acredita que ter uma visão clara da meta final facilita o trabalho ao longo do caminho. Isso ajuda a suportar todo o esforço e o sacrifício necessários para alcançar sua meta, já que você sabe por que está se empenhando tanto.

Seja corajoso. Seja ousado

Você tem um grande objetivo que adoraria alcançar, mas não se sente pronto? Provavelmente, você impôs a si mesmo limites artificiais. Muitos grandes nomes falaram sobre superar os limites artificiais impostos a eles pela sociedade ou por eles mesmos.

Perceba que todo grande nome que você admira começou exatamente onde você está hoje — com obstáculos formidáveis se erguendo à sua frente. A diferença entre esses grandes nomes e você é que eles tiveram a coragem de superar esses obstáculos.

• Steve Jobs: “Tudo ao seu redor que você chama de ‘vida’ foi criado por pessoas que não eram mais inteligentes do que você. E você pode mudar isso, pode influenciá-lo, pode criar suas próprias coisas para que outras pessoas possam usar.”
• Dan Carlin: “Não tenha medo de fazer algo para o qual você não está qualificado.”
• A autora Brené Brown se desafia a escolher a coragem em vez do conforto.

O Exercício do Medo, de Tim Ferriss

Se você alguma vez sentir medo de fazer algo, experimente o exercício contra o medo de Tim Ferriss. Primeiro, pense na mudança que você quer fazer.

• Se você fizesse a mudança que tanto teme, qual seria a pior coisa que poderia acontecer? Imagine a situação com detalhes bem nítidos.
• Quão grave seria esse resultado? Quão permanente seria esse dano?
• Se isso acontecesse, como você conseguiria se reerguer e se recuperar?
• Qual é a probabilidade desse pior cenário possível ocorrer, em uma escala de 0% a 100%?
• Agora que você já imaginou o pior cenário possível, qual seria o melhor cenário? Qual seria um bom resultado realista? Como sua vida seria melhor aqui?

Depois desse exercício, você provavelmente vai perceber que o pior cenário possível está longe de ser algo que o deixe permanentemente incapacitado. Mesmo que você fracasse, vai conseguir retomar sua vida normal sem problemas.

Hábitos de trabalho e carreira

Depois de identificar suas metas, você precisa se empenhar para alcançá-las. Aqui estão algumas estratégias para ser mais produtivo e avançar mais no tempo limitado que você tem.

Você precisa se concentrar

Você acha que sua vida está muito agitada? Não precisa ser assim. Se você sente que está se esforçando muito e correndo muito, mas sem avançar na vida, provavelmente precisa se concentrar em seus objetivos.

Os titãs deste livro têm centenas de vezes mais oportunidades do que uma pessoa comum, mas não têm mais tempo. Isso significa que precisam se concentrar com precisão cirúrgica nas oportunidades que lhes permitirão alcançar seus objetivos.

• Do produtor musical Kaskade: Imagine que você tem um pote de vidro e, ao lado dele, pedras grandes, seixos e areia. Se você colocar a areia e as pedrinhas primeiro, elas ocupam todo o espaço, e você não consegue encaixar as pedras grandes. Mas se você colocar as pedras grandes primeiro, depois as pedrinhas e, por fim, a areia, tudo cabe. Da mesma forma, se você se concentrar nas tarefas menos importantes, não conseguirá encaixar as grandes prioridades.
• O autor Derek Sivers tem uma regra para avaliar oportunidades: “Se não for um ‘claro que sim!’, é um ‘não’”. Se uma oportunidade não o empolga imediatamente, provavelmente não é tão útil para seus objetivos e, portanto, não vale a pena dedicar tempo a ela.
• Evite uma “cultura do cortisol”. Dá-se tanta ênfase ao fato de estar ocupado e ao medo de perder algo que você pode passar o dia a dia em um estado de ansiedade constante. Na verdade, não deveria haver tantas emergências na sua vida. Concentre-se em seus grandes objetivos e elimine os 20% das coisas que causam 80% da sua infelicidade.

Decidir em que trabalhar

Em um mundo de opções infinitas, pode ser difícil decidir em que se concentrar e em torno de que construir sua carreira. Aqui vão algumas dicas.

Torne-se uma ameaça dupla ou tripla. Muitas pessoas tentam se tornar as melhores do mundo em uma coisa específica, o equivalente a jogar basquete bem o suficiente para chegar à NBA. Mas isso é muito competitivo e tem baixa probabilidade de sucesso. Em vez disso, você pode facilmente se tornar acima da média em duas ou mais coisas e, então, combiná-las com ótimos resultados.

• O empresário e investidor Marc Andreessen concorda, citando essas cinco habilidades como úteis para impulsionar qualquer carreira: comunicação, gestão, vendas, finanças e internacionalização.

Trabalhe em uma área em que você não seja facilmente substituível. É aí que você pode causar um impacto único.

• Enquanto Tim Ferriss construía sua base de seguidores em torno do autodesenvolvimento, ele pensou em se tornar um investidor de capital de risco (VC) em tempo integral. O investidor Kamal Ravikant o dissuadiu, dizendo que ele seria apenas mais um investidor de capital de risco como tantos outros e que, se uma empresa não conseguisse seu investimento, simplesmente encontraria outro investidor. Em contrapartida, os ouvintes de Tim escreviam para ele contando histórias impressionantes de transformação pessoal, e ele nunca teria esse impacto como investidor de capital de risco.

Hábitos pessoais

As pessoas retratadas no livro costumam ser excepcionalmente disciplinadas e focadas em objetivos. Aqui estão alguns conselhos sobre hábitos pessoais.

Ação, não informação

Você é obcecado por aprender novas táticas, mas tem dificuldade em colocá-las em prática?

Perceba que o sucesso não vem do conhecimento, mas da ação.

• O autor Derek Sivers: “Se [mais] informação fosse a resposta, então todos nós seríamos bilionários com abdominais perfeitos.”
• O autor e palestrante Tony Robbins: Um infográfico não faz de você um mestre. O que...

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Introdução

No livro“Tools of Titans”, de 707 páginas, Tim Ferriss compartilha os hábitos e as crenças de 101 pessoas de alto desempenho, incluindo investidores do setor de tecnologia, empreendedores, atletas e artistas. A premissa do livro é que, se você imitar os hábitos e as crenças das pessoas que alcançaram o sucesso da maneira que você deseja, você também poderá ser bem-sucedido.

O livro é muito abrangente, abordando uma ampla gama de aspectos sobre como se tornar saudável, rico e sábio. O objetivo do livro não é assimilar tudo o que nele é abordado, mas sim identificar os pontos que mais ressoam em você. O autor observa que diferentes leitores destacam pontos muito distintos do livro como os que mais...

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Inspiração e Metas

Vamos começar pela base do sucesso: como definir metas e adotar uma mentalidade corajosa.

Visualize suas metas

Se você não sabe para onde está indo, por que está pedalando com tanta força?

Muitos titãs visualizam suas metas de longo prazo, o que torna mais fácil saber pelo que estão lutando. Também fica mais fácil manter o foco, já que você sabe o que não vai te aproximar das suas metas e, portanto, pode recusar.

Dicas específicas dos grandes nomes:

• Arnold Schwarzenegger acredita que ter uma visão clara do objetivo final facilita o trabalho ao longo do caminho. Isso ajuda a suportar todo o esforço e o sacrifício necessários para alcançar seu objetivo, já que você sabe por que está se empenhando tanto.
• Tony Robbins dedica a última parte de sua meditação matinal a imaginar as três coisas que vai fazer acontecer naquele dia. Ele visualiza o resultado positivo e sente profundamente as emoções que o motivam.
• Scott Adams, criador do Dilbert, escolhe sua meta e a anota 15 vezes, todos os dias. Ele percebe que isso aumenta a serendipidade — é como se o universo oferecesse oportunidades para que você tenha sucesso. De forma mais pragmática, ele acredita que esse foco ajuda o cérebro a identificar as oportunidades que se encaixam na sua meta e a filtrar...

Exercício breve: Enfrente seu medo

Se você sentir medo de fazer alguma coisa, experimente este exercício para superar o medo.

Que mudança você realmente quer fazer na sua vida, mas tem medo de fazer?

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Hábitos de Trabalho e Carreira

Depois de identificar suas metas, você precisa se empenhar para alcançá-las. Aqui estão algumas estratégias para ser mais produtivo e avançar mais no tempo limitado que você tem.

Você precisa se concentrar

Você acha que sua vida está muito agitada? Não precisa ser assim. Se você sente que está se esforçando muito e correndo muito, mas sem avançar na vida, provavelmente precisa se concentrar em seus objetivos.

Os titãs deste livro têm centenas de vezes mais oportunidades do que uma pessoa comum, mas não têm mais tempo. Isso significa que precisam se concentrar com precisão cirúrgica nas oportunidades que lhes permitirão alcançar seus objetivos.

Primeiro, vamos analisar por que as pessoas tendem a se manter “ocupadas”, em detrimento do foco:

• Tim Ferriss: As pessoas ocupadas são, por mais que pareça contraintuitivo, muitas vezes preguiçosas. Se você tenta fazer tudo, é um pensador preguiçoso, já que não está fazendo o trabalho árduo de definir as poucas ações essenciais que realmente importam. Manter-se ocupado também costuma ser uma forma de evitar lidar com ações incômodas.
• O escritor e cartunista Tim Kreider: As pessoas estão ocupadas porque, na ausência dessa ocupação, precisam enfrentar questões existenciais para as quais não têm respostas. No fim das contas, no grande esquema das coisas, o que nós...

Exercício rápido: aprimore seu foco

Se você sentir que tem muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo, concentre-se nas poucas que realmente importam.

Que tarefas rotineiras e sem sentido você realiza todos os dias que não o aproximam de seus objetivos?

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Hábitos Pessoais

As pessoas retratadas no livro costumam ser excepcionalmente disciplinadas e focadas em objetivos. Aqui estão alguns conselhos sobre hábitos pessoais.

Ação, não informação

Você é obcecado por aprender novas táticas, mas tem dificuldade em colocá-las em prática? Perceba que o sucesso não vem do conhecimento, mas da ação.

(Nota rápida: Isso se aplica especialmente ao ler textos de não ficção, como este resumo do livro. Não se limite a absorver os clichês — reflita profundamente sobre quais ações concretas você deseja colocar em prática na sua vida.)

Aqui estão algumas citações e histórias sobre a importância de agir:

• O autor Derek Sivers: “Se [mais] informação fosse a resposta, então todos nós seríamos bilionários com abdominais perfeitos.”
• O autor e palestrante Tony Robbins: Um infográfico não faz de você um mestre. O que importa não é o que você sabe, e sim o que você faz, de forma consistente.
• O artista Chuck Close: Não sinta que precisa ter aquela ideia perfeita antes de começar a agir. Provavelmente, você só está se impedindo de avançar. Apenas os amadores dependem da inspiração — os especialistas simplesmente começam a trabalhar. Enquanto estiver trabalhando, você descobrirá novas oportunidades que não seriam óbvias se você ficasse apenas sentado pensando.
• O youtuber Casey Neistat: Nunca se pode contar com...

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Criatividade e Ideias

Não importa em que área você atue, provavelmente se beneficiaria ao ser mais criativo e gerar mais boas ideias. Aqui estão algumas dicas sobre como gerar mais boas ideias, como identificar as melhores e como colocá-las em prática.

Gere muitas ideias ruins para ter boas ideias

Você tem dificuldade para encontrar aquela ideia perfeita e acaba se impedindo de considerar ideias que não sejam perfeitas?

Você está exigindo demais de si mesmo. Dedique sua energia a ter MUITAS ideias, mesmo que pareçam bobas. O que importa não é a sua taxa de acerto, mas sim o número de boas ideias que você terá no final. Quanto mais ideias você gerar, mais você exercita seu “músculo das ideias”.

Várias pessoas reforçam essa ideia:

• O autor James Altucher se propõe o desafio de ter 10 ideias por dia. Não se trata necessariamente de ideias de negócios, mas também de temas como “10 maneiras de economizar tempo”, “10 invenções ridículas” ou “10 maneiras de resolver um problema que tenho”.
• O autor Malcolm Gladwell tem o maior número possível de ideias, analisa-as minuciosamente e descarta as que não se sustentam. As ideias que resistem a esse processo merecem ser levadas adiante.
• Muitos escritores não acreditam que o bloqueio criativo exista. O autor Paulo Coelho (_O...

Resumo de “Tools of Titans” Como construir um negócio

Muitos dos titãs entrevistados são empreendedores de algum tipo — muitas vezes por terem criado empresas ou por atuarem por conta própria como autores, artistas ou criadores de conteúdo para a mídia. Estas são as dicas desses titãs sobre como iniciar um negócio de sucesso e fazê-lo crescer.

1.000 fãs verdadeiros

Para ter sucesso, você não precisa ser uma superestrela mundial nem ter milhões de seguidores.

Em vez disso, você precisa apenas de 1.000 fãs verdadeiros (um conceito popularizado por Kevin Kelly, editor-executivo fundador da revista Wired). Um fã verdadeiro é definido como “um fã que comprará tudo o que você produzir”. Os fãs verdadeiros se tornam sua fonte direta de renda e a principal força de marketing para os fãs comuns.

Se você conseguir conquistar fãs verdadeiros, terá a certeza de que está resolvendo problemas para um grupo real de pessoas. Produza trabalhos que empolguem seus 1.000 fãs verdadeiros, e não para receber uma recepção morna de 100.000 pessoas.

• O autor Kurt Vonnegut sugeriu que você deveria “escrever para agradar apenas uma pessoa” — a si mesmo.
• O produtor musical Rick Rubin: A melhor arte é polêmica. Se metade das pessoas adora e a outra metade odeia, isso significa que ela está ultrapassando os limites e não está se curvando ao mainstream.
• O investidor Eric Weinstein: A fama entre as celebridades do grande público é superestimada — ela traz mais desvantagens...

Resumo de “Ferramentas dos Titãs”: Felicidade e Mentalidade

Ser produtivo e alcançar seus objetivos, obviamente, não são as únicas coisas importantes na vida. Ser feliz e ter controle sobre suas emoções é outra forma de sucesso importante para os titãs.

O fundador e investidor Naval Ravikant afirma que a felicidade é 1) uma escolha ativa que você faz e 2) uma habilidade que você desenvolve, assim como se exercitasse um músculo.

Seja grato pelas coisas

Um dos temas mais recorrentes entre os titãs ao longo de todo o livro foi a gratidão pela vida e pelo que ela lhes proporcionou até agora. Longe do estereótipo do sucesso implacável e que não dá trégua, os titãs costumavam refletir sobre suas vidas e se sentir gratos por onde estavam.

Aqui está um resumo de como as pessoas demonstram gratidão:

• Tony Robbins acredita que a gratidão impede que a pessoa sinta raiva ou medo. Ele começa o dia meditando sobre aquilo pelo qual é grato.
• Tim Ferriss recomenda listar três coisas novas pelas quais você é grato em um diário de 5 minutos ao final do dia. Em vez de repetir sempre as mesmas coisas, como sua saúde, pense em pequenos detalhes, como um relacionamento antigo que realmente te ajudou, algo incrível que você viu acontecer ou algo simples que você possa observar.
• Tim Ferriss também mantém um “Pote das Coisas Incríveis”. Ele coloca um...

Exercício breve: pratique a gratidão

Seja grato pelas pequenas coisas da vida e coloque as coisas em perspectiva.

Pense em três coisas pelas quais você é grato. Em vez de repetir sempre as mesmas coisas, como a sua saúde, pense em pequenas coisas, como um relacionamento antigo que realmente te ajudou, algo incrível que você viu acontecer ou algo simples que você possa observar.

Resumo de “Ferramentas dos Titãs ” Ideias curtas e interessantes

Aqui está uma ampla variedade de ideias menos citadas dolivro *Tools of Titans*. Há muito mais ideias no livro original do que podemos abordar aqui; portanto, como sempre, leia o livro original para conhecer todas as dicas úteis.

Como criar seus filhos

Os Titans mencionaram várias influências da infância que os tornaram quem são hoje, ou práticas que adotam com seus filhos:

• O fundador do LinkedIn, Reid Hoffman, costumava jogar muitos jogos de tabuleiro complexos, o que o ajudou a compreender as complexidades em diferentes circunstâncias. Isso foi útil na PayPal, quando precisaram descobrir como tornar um negócio complexo lucrativo.
• O autor Seth Godin: Ensine seus filhos a liderar e a resolver problemas interessantes, apresentando-lhes problemas interessantes. Nosso país precisa competir no cenário internacional por meio da criatividade, e não por meio de maior obediência ou trabalho físico.
• As meninas devem ser ensinadas a enfrentar seus medos e não devem receber mais cuidados e proteção do que os meninos.
• O jogador de xadrez Josh Waitzkin: Não classifique o tempo como bom ou ruim para seus filhos — isso os leva a associar seu humor a um fator externo, como o clima. É melhor dizer “é um lindo dia chuvoso” e sair para...

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Como ficar saudável

Os titãs oferecem uma ampla gama de conselhos sobre saúde, mas, ao contrário dos principais temas mencionados acima, esses conselhos tendem a ser mais variados. Catalogamos aqui toda essa variedade de ideias.

Princípios gerais de saúde

Substitua a expressão “dieta e exercícios” por “alimentação e treinamento”. A primeira é de caráter estético e não tem um objetivo claro; a segunda é funcional e tem um objetivo claro.

Trabalhe as deficiências que mais te deixam constrangido. Isso vale tanto para o esporte quanto para outras áreas da vida. Todos os praticantes de ioga, com sua flexibilidade, deveriam levantar alguns pesos, e todos os grandes levantadores de peso deveriam praticar ioga.

A flexibilidade é uma característica passiva. A mobilidade é uma característica ativa, que exige força em toda a amplitude de movimento.

Como encontrar um bom médico:

• Pergunte ao seu médico: “Qual é a função do colesterol?”. Isso permite distinguir os médicos que simplesmente seguem regras empíricas daqueles que realmente entendem do assunto.
• Observe quanto tempo eles dedicam à sua primeira visita. Quanto mais tempo, mais provável é que se importem com você.

Cerque-se de pessoas que possam te estimular.

• Don Wildman, de 80 anos, pratica snowboard com transporte de helicóptero e se cerca de rapazes mais jovens para se sentir mais cheio de energia.

Exercícios recomendados

Aqui estão os exercícios mencionados ao longo do...

Resumo de “Tools of Titans ” As 17 perguntas de Tim Ferriss

Tim Ferriss tem um conjunto de 17 perguntas que ele usa para desafiar seu raciocínio.

1. E se eu fizer o contrário do que costumo fazer, por 48 horas?

Se você está estagnado e não está conseguindo o desempenho que deseja, talvez precise inverter o que está fazendo. Se tentar o contrário por apenas 48 horas, o risco é mínimo — na pior das hipóteses, você fracassa e volta à sua rotina normal. Na melhor das hipóteses, você descobre uma maneira totalmente nova e bem-sucedida de fazer as coisas.

No início de sua carreira, quando trabalhava como vendedor de um produto de tecnologia, Tim não estava atingindo suas metas de vendas. Sem saber o que fazer, ele observou o que os outros vendedores estavam fazendo e decidiu fazer o contrário. Enquanto os outros trabalhavam das 9h às 17h, Tim decidiu fazer ligações fora desse horário. Ele descobriu que conseguia entrar em contato com executivos, que ainda estavam trabalhando fora do horário comercial normal, e contornar seus assistentes, que não estavam.

2. Para ideias de negócios: com o que eu, pessoalmente, gasto muito dinheiro?

Essa é a pergunta perfeita se você quer abrir um negócio, mas não sabe qual problema resolver. É bem provável que você já esteja resolvendo esse problema para si mesmo.

Quando ocorreu o colapso das empresas ponto-com, Tim Ferriss queria abrir sua própria empresa. Em vez de fazer uma análise aprofundada do mercado...

Exercício rápido: faça a si mesmo perguntas difíceis

Experimente algumas das perguntas favoritas de Tim Ferriss.

Pense em um problema no qual você não está conseguindo avançar. E se você fizesse o contrário do que costuma fazer, por 48 horas? Como seria isso?

Resumo de “Ferramentas dos Titãs” Listas de verificação de perguntas

Aqui está uma compilação de dicas para contratar pessoas, fazer boas perguntas e resolver os problemas da sua vida.

Boas perguntas para entrevistas de emprego

Aqui estão algumas perguntas que as grandes empresas adoram fazer em suas entrevistas de contratação:

• “O que você acha que realmente te deixa animado?” — o neurocientista Adam Gazzaley
• “Em que projeto interessante você está trabalhando? Por que isso é interessante para você? O que há de surpreendente nisso? Alguém mais está pensando nisso?” — o chef e cientista Chris Young
• “O que você está fazendo que o mundo ainda não percebe que é algo realmente importante?” — Alexis Ohanian, cofundador do Reddit
• Em vez de fazer entrevistas, o fundador do WordPress, Matt Mullenweg, realiza testes com seus funcionários.
• “Me diga algo que seja verdade e com o qual pouquíssimas pessoas concordem com você.” — o investidor Peter Thiel
• “Que problema você enfrenta todos os dias que ainda ninguém resolveu?” “Qual é a grande empresa que ninguém ainda fundou?” — Peter Thiel
• “Se eu lhe desse US$ 100 milhões, o que você construiria? Como isso se justificaria?” — Gabe Newell, fundador da Valve.
• “O que as pessoas que não gostam de você dirão sobre você?” — Chris, membro da Navy SEAL e consultor de liderança...