Resumo do livroOs homens são de Marte, as mulheres são de Vênus, por John Gray

Resumo de 1 páginaResumo de uma página do livro Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito devido às suas diferenças naturais. Mas quando você aprende a pensar nos homens e nas mulheres como se fossem de planetas diferentes e, portanto, reconhece as diferenças inerentes entre eles, você terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres vêm de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma maneira e as mulheres pensam de outra. Então, você aprenderá a ser mais tolerante e indulgente com as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de comunicação, entenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá como obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Marcianos e venusianos vêm à Terra

Um dia, em Marte, os marcianos estavam observando através de seus telescópios. De repente, eles notaram belas criaturas em outro planeta. Eles haviam descoberto os venusianos de Vênus. Imediatamente, os marcianos começaram a sentir um tipo de amor que nunca haviam conhecido. Eles rapidamente inventaram naves espaciais e viajaram para Vênus para cuidar das maravilhosas criaturas que lá viviam.

Desde o início, os venusianos sabiam que algo grandioso estava por vir. Eles receberam os marcianos em seu planeta e lhes ofereceram seu amor generosamente. Embora fossem de planetas diferentes, os marcianos e os venusianos celebraram suas diferenças e aprenderam a viver juntos em harmonia.

Por fim, os marcianos e os venusianos viajaram para a Terra. Mas a atmosfera do planeta teve efeitos estranhos sobre eles — eles desenvolveram amnésia. De repente, os marcianos e os venusianos esqueceram que eram originários de planetas diferentes. Eles não conseguiam mais compreender e apreciar suas diferenças inatas.

Homens e mulheres estão em conflito desde então, porque compreender e apreciar as diferenças uns dos outros é a chave para relacionamentos saudáveis.

As principais diferenças entre homens e mulheres

Como homens e mulheres vêm de planetas diferentes, eles têm um código de valores e necessidades emocionais diferentes. Os valores primários e as necessidades emocionais de homens e mulheres influenciam tudo, desde a maneira como nos comportamos até a maneira como nos comunicamos.

Qualidades e valores dos homens e das mulheres

Um homem preocupa-se principalmente com autonomia, realização, poder e eficiência. O seu sentido de identidade centra-se na sua capacidade de resolver problemas e atingir objetivos por si próprio. Estes valores refletem-se em tudo o que um marciano faz e diz.

Como o homem está tão concentrado em lidar com seus próprios problemas, ele não gosta particularmente de falar sobre eles ou aceitar conselhos, a menos que consulte um especialista de confiança. Portanto, em Marte, , entende-se que quando um homem fala com outro homem sobre seus problemas, ele já tentou resolvê-los sozinho — agora ele está pedindo conselhos ou soluções.

Por outro lado, uma mulher se preocupa principalmente com relacionamentos, amor, conexão e estética. Seu senso de identidade está centrado em sua capacidade de cuidar dos outros, comunicar seus sentimentos e construir relacionamentos de qualidade. Esses valores se refletem em tudo o que uma venusiana diz e faz.

Como a mulher é tão focada na comunicação, ela encontra satisfação em falar sobre seus problemas com outras pessoas. Portanto, em Vênus, entende-se intuitivamente que a comunicação é um sinal de carinho e respeito. A maneira como as mulheres demonstram amor por outras mulheres é oferecendo apoio sem que seja necessário pedir.

Necessidades emocionais de homens e mulheres

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento sentem que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, mas não da maneira desejada pelo parceiro.

Estar ciente de como as necessidades amorosas do seu parceiro são diferentes das suas irá guiá-lo na forma de demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja recebê-los.

Existem 12 tipos de amor. É importante notar que tanto os homens quanto as mulheres precisam dos 12 tipos de amor. Mas homens e mulheres têm, cada um, seis necessidades primárias que devem ser satisfeitas para que se sintam verdadeiramente amados e possam retribuir esse amor.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreço, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras básicas.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor umas pelas outras dessas maneiras básicas.

A maneira mais eficaz de uma mulher satisfazer as necessidades amorosas de um homem é empoderá-lo. Mostrar ao seu parceiro que você o ama do jeito que ele é e que não gostaria de mudá-lo faz com que ele se sinta confiável, aceito, apreciado, admirado, aprovado e encorajado.

A maneira mais eficaz de um homem satisfazer as necessidades amorosas de uma mulher é comunicar-se com ela. Ouvir uma mulher, sem tentar mudar ou invalidar seus sentimentos, é uma forma de demonstrar carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança.

Comportamentos diferentes entre homens e mulheres

Como homens e mulheres se comunicam

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes de dois planetas diferentes falassem a mesma língua — então, por que você esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma maneira?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e interpretar dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos muitas vezes se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é compreender as diferenças naturais na forma como vocês se comunicam:

• Os homens conversam para comunicar informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres conversam para comunicar seus sentimentos. Elas tendem a generalizar, exagerar e usar uma linguagem poética para se expressar.

Como homens e mulheres usam as palavras de maneira diferente, muitas vezes eles se entendem mal e acabam discutindo.

Exemplo: Como se comunicar

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Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Introdução

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito devido às suas diferenças naturais. Mas quando você aprende a pensar nos homens e nas mulheres como se fossem de planetas diferentes e, portanto, reconhece as diferenças inerentes entre eles, você terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

(Nota resumida: Ao longo deste livro, publicado em 1992, o autor John Gray utiliza os termos sexo e gênero de forma um tanto intercambiável. Ele também faz algumas generalizações sobre homens e mulheres que podem parecer ultrapassadas hoje em dia. Desafie-se a procurar insights sobre você mesmo e seu parceiro romântico nas descrições de ambos os sexos.)

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres vêm de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma maneira e as mulheres pensam de outra. Então, você aprenderá a ser mais tolerante e indulgente com as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de comunicação, entenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá como obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Quando você perceber que homens e mulheres são naturalmente diferentes, poderá estabelecer expectativas mais realistas...

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Comportamentos diferentes de homens e mulheres

Quando você lembra que homens e mulheres vêm de planetas diferentes, faz sentido que eles se comportem de maneira diferente naturalmente. Ao compreender como e por que homens e mulheres se comportam dessa maneira, você será capaz de alcançar maior harmonia em seus relacionamentos.

Como homens e mulheres recebem amor

Todos os seres humanos precisam de amor, independentemente do gênero. Mas homens e mulheres naturalmente anseiam por diferentes tipos de amor.

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento sentem que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, mas não da maneira desejada pelo parceiro.

A consciência das necessidades amorosas do seu parceiro irá guiá-lo sobre como demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja recebê-los.

Os Doze Tipos de Amor

Existem 12 tipos de amor.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreço, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras básicas.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor umas pelas outras dessa forma...

Exercício resumido: ajude seu parceiro a apoiá-lo em momentos de estresse

Homens e mulheres respondem naturalmente ao estresse de maneiras diferentes: os homens se isolam e as mulheres procuram ajuda. Para obter o apoio emocional de que você precisa do seu parceiro durante momentos estressantes, talvez seja necessário ajudá-lo a entender por que você está se comportando de maneira diferente do que ele faria.

Pense em uma ocasião em que você esteve extremamente estressado. Como você se sentiu e como reagiu naturalmente? Você precisou se afastar ou sentiu necessidade de conexão e comunicação?

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Os ciclos de intimidade dos homens e das mulheres

Homens e mulheres têm ritmos e ciclos de intimidade diferentes quando estão apaixonados.

• Os homens se tornam íntimos de suas parceiras, depois se distanciam e se afastam, e então voltam a ser íntimos novamente.
• As mulheres ascendem na onda do amor, depois caem na insatisfação e, em seguida, voltam a encher-se de amor.

Os homens são como elásticos

Quando um homem está apaixonado, ele passa por um ciclo natural de intimidade que se assemelha muito a um elástico. Primeiro, o homem é muito próximo e íntimo. Depois, ele começa a se afastar. Quando chega ao seu limite máximo, como um elástico, ele volta ao relacionamento com o mesmo nível de intimidade que sentia antes de se afastar.

O ciclo do elástico é natural para um homem apaixonado — ele pode nem perceber que tende a se afastar sempre que o relacionamento se torna mais íntimo. Como mulher, é importante estar ciente desse ciclo, entender por que ele é importante para os homens e saber como reagir às flutuações de intimidade do seu parceiro.

Por que os homens se afastam

Quando um homem está apaixonado, ele sente a necessidade de intimidade. No entanto, por ser de Marte, ele também sente a necessidade de autonomia. O ciclo do elástico dá ao homem a chance de satisfazer...

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Melhore a comunicação no seu relacionamento

Quase todos os problemas nos relacionamentos decorrem de erros de comunicação. Para se comunicar com sucesso, você precisa respeitar as diferenças inatas entre você e seu parceiro. Em outras palavras, você precisa lembrar que seu parceiro é de outro planeta.

Uma boa comunicação exige que ambos os parceiros façam pequenas mudanças que reflitam a maneira como o outro gostaria de ser amado.

• Os homens precisam comunicar o quanto se importam com suas parceiras.
• As mulheres precisam comunicar o quanto confiam em seus parceiros.

Entenda a linguagem do sexo oposto

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes de dois planetas diferentes falassem a mesma língua — então, por que você esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma maneira?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e interpretar dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos muitas vezes se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é compreender as diferenças naturais na forma como vocês se comunicam:

• Os homens conversam para comunicar informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres conversam para comunicar seus sentimentos...

Exercício resumido: Melhore a comunicação no seu relacionamento

Quase todos os problemas nos relacionamentos têm origem em erros de comunicação. Para se comunicar com sucesso com o sexo oposto, é preciso lembrar que os homens conversam para comunicar informações, enquanto as mulheres conversam para comunicar sentimentos.

Pense em uma discussão que você teve com seu parceiro romântico no passado. Quais foram algumas das razões pelas quais você achou que estavam discutindo?

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Entenda como seu parceiro mantém a pontuação

Nos relacionamentos, homens e mulheres realizam gestos de amor um pelo outro na esperança de ganhar pontos com seu parceiro ou obter favores. Mas, como homens e mulheres são de planetas diferentes, eles atribuem pontos com base em um conjunto de regras totalmente diferente.

Depois de entender como seu parceiro atribui pontos, você poderá direcionar sua energia para os gestos de amor que ele mais apreciará:

• Os homens precisam se concentrar em realizar pequenos gestos de amor para com suas parceiras.
• As mulheres precisam se concentrar em demonstrar uma atitude amorosa para com seus parceiros.

Como conquistar uma mulher

Para uma mulher, cada presente ou gesto de amor, independentemente do tamanho, vale um ponto. As pequenas coisas, como levar o lixo para fora ou trazer flores para casa, são tão importantes para uma mulher quanto as grandes coisas, como um carro novo ou férias divertidas. Isso não é apenas uma preferência feminina — é uma verdadeira necessidade emocional. Cada demonstração de amor faz com que uma mulher se sinta cuidada, valorizada e respeitada.

Aqui estão alguns exemplos do tipo de pequenos gestos que você pode fazer todos os dias para satisfazer as necessidades afetivas da sua parceira:

• Dê um abraço nela assim que chegar em casa do trabalho...

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Alcance um relacionamento recíproco

A chave para um relacionamento bem-sucedido é que ambos os parceiros se sintam igualmente realizados e amados— deve ser um relacionamento em que todos ganham. Ambos os parceiros devem estar igualmente motivados a dar amor e receber amor um do outro.

Aprenda a motivar seu parceiro

Se você se sente pouco amado em seu relacionamento, talvez precise motivar seu parceiro a demonstrar o tipo de amor que você precisa. O primeiro passo é entender como homens e mulheres são motivados de maneira diferente no amor:

• Os homens se sentem motivados no amor quando se sentem necessários para suas parceiras.
• As mulheres apaixonadas sentem-se motivadas quando se sentem valorizadas pelo seu parceiro.

Se seu parceiro está se sentindo insatisfeito no relacionamento, talvez você precise se motivar a demonstrar amor de uma maneira diferente:

• Os homens devem aprender a dar.
• As mulheres devem aprender a receber.

Os homens são motivados por se sentirem necessários

Em Marte, os homens agiam com uma filosofia de ganhar ou perder. Cada um cuidava de si mesmo e de suas próprias necessidades. A vida em Marte era como uma partida de tênis: cada um não só queria ganhar, como também queria ativamente fazer com que seu adversário perdesse.

No entanto, quando os homens descobriram as mulheres, sua visão mudou. As mulheres instintivamente enviaram um...

Exercício resumido: obtenha o apoio de que precisa

Os três passos para aprender a pedir mais apoio em um relacionamento são: 1) Peça o que você já está recebendo de uma nova maneira. 2) Peça mais apoio e aceite um não como resposta. 3) Passo três: peça o que você quer de forma assertiva.

Considere o Passo Um e como você pode iniciar o processo de pedir mais apoio ao seu parceiro.

Quais são algumas das coisas que seu parceiro já faz consistentemente por você em seu relacionamento?

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Lide com os conflitos com amor

Assim como a comunicação amorosa salva relacionamentos, discussões dolorosas os destroem.

Os casais que brigam constantemente acabam por perder o amor devido à tensão crescente. Os casais que nunca brigam acabam por perder o amor devido às emoções reprimidas. Para manter uma relação bem-sucedida, você e seu parceiro devem aprender a evitar discussões sempre que possível. Mas quando houver uma discussão , vocês devem comunicar-se com amor.

Como impedir conflitos antes que eles comecem

Como regra geral, você e seu parceiro devem tentar nunca discutir. Em vez de brigar por causa de divergências, discutam os prós e os contras do ponto de vista de cada um. Durante essas discussões, lembre-se de falar de maneira amorosa, respeitosa e aprovadora — faça o possível para satisfazer as principais necessidades amorosas do seu parceiro ao longo da conversa.

Quanto mais próximo você estiver de alguém, maior será o potencial para ferir os sentimentos dessa pessoa. Você deve lembrar que suas palavras têm um poder incrível de ferir profundamente seu parceiro. E seu parceiro também tem o poder de ferir você profundamente. Os sentimentos feridos geralmente não decorrem da discussão em si, mas da forma como você se comunica durante a discussão. A maneira como você diz algo significa...

Exercício resumido: Escreva uma carta de amor

Uma das melhores maneiras de se comunicar não verbalmente em momentos de conflito é escrever uma Carta de Amor. Cada Carta de Amor que você escrever deve incluir expressões de sua raiva, sua tristeza, seus medos, seus arrependimentos e seu amor — seguidas pela resposta que você deseja receber.

Pense em um conflito que você teve em um de seus relacionamentos pessoais ou amorosos. Faça o possível para se colocar naquela situação e lembrar todas as emoções que sentiu naquele momento. Escreva uma Carta de Amor na caixa abaixo, incluindo a resposta que você deseja receber:

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Cultive o amor em todas as suas fases

Pense no seu relacionamento como um jardim — entenda que você precisará se esforçar para manter seu amor vivo e em crescimento. Você precisará tratar seu jardim de maneira diferente conforme as “estações” (ou fases) do seu amor mudam:

• Primavera: Apaixonar-se é muito parecido com a primavera. Seu amor está brotando e tudo parece caloroso e fácil. Durante a primavera, você deve lembrar que nada permanece perfeito para sempre.
• Verão: À medida que você se sente mais confortável no amor, começa a perceber que seu parceiro não é perfeito. As primeiras “ervas daninhas” (ou desentendimentos) começam a crescer e precisam ser arrancadas. Durante o verão, você deve lembrar que os relacionamentos não são fáceis. Você precisa estar disposto a trabalhar duro sob o sol quente para cuidar das necessidades do seu parceiro.
• Outono: Depois de ter trabalhado arduamente durante o verão, você tem a chance de colher os frutos e aproveitar a colheita. Esta é uma fase dourada em que o amor amadurece. Durante o outono, lembre-se de apreciar o belo amor pelo qual você trabalhou.
• Inverno: Na fase do inverno, o amor murcha e se retraia para dentro. Você e seu parceiro se esconderão na caverna e no fundo da onda, em um esforço para crescer. Durante o inverno, lembre-se de...

Exercício resumido: Satisfaça as necessidades amorosas primárias

Homens e mulheres têm, cada um, seis necessidades primárias que devem ser satisfeitas para que possam dar e receber amor livremente em um relacionamento. Considere como os 12 tipos de amor desempenham um papel em seu relacionamento romântico.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreço, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras básicas.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor umas pelas outras dessas maneiras básicas.

Que tipo ou tipos de amor você dá mais livremente ao seu parceiro romântico? Você tende a dar o tipo de amor que seu parceiro precisa ou o tipo de amor que você deseja para si mesmo?