Resumo do livroOs Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus, de John Gray

Resumo de 1 páginaResumo de 1 página do livro “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus”

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito por causa de suas diferenças naturais. Mas quando você aprender a pensar nos homens e nas mulheres como se fossem de planetas diferentes e, portanto, reconhecer as diferenças inerentes entre eles, terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres, de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma maneira e as mulheres, de outra. Assim, aprenderá a ser mais tolerante e compreensivo com as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de falhas de comunicação, compreenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá a obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Marcianos e venusianos chegam à Terra

Certa vez, em Marte, os marcianos estavam observando o céu através de seus telescópios. De repente, avistaram belas criaturas em outro planeta. Tinham descoberto os venusianos de Vênus. Imediatamente, os marcianos começaram a sentir um tipo de amor que nunca haviam conhecido. Rapidamente, inventaram naves espaciais e viajaram para Vênus a fim de cuidar das maravilhosas criaturas que lá viviam.

Desde o início, os venusianos sabiam que algo grandioso estava por vir. Eles receberam os marcianos em seu planeta e lhes ofereceram seu amor generosamente. Embora fossem de planetas diferentes, os marcianos e os venusianos celebraram suas diferenças e aprenderam a conviver harmoniosamente.

Por fim, os marcianos e os venusianos viajaram para a Terra. Mas a atmosfera do planeta causou efeitos estranhos neles — eles desenvolveram amnésia. De repente, os marcianos e os venusianos esqueceram que, originalmente, eram de planetas diferentes. Eles não conseguiam mais compreender nem valorizar suas diferenças inatas.

Desde então, homens e mulheres vivem em conflito, pois compreender e valorizar as diferenças uns dos outros é a chave para relacionamentos saudáveis.

As principais diferenças entre homens e mulheres

Como homens e mulheres vêm de planetas diferentes, eles têm um código de valores distinto e necessidades emocionais diferentes. Os valores fundamentais e as necessidades emocionais de homens e mulheres influenciam tudo, desde a maneira como nos comportamos até a forma como nos comunicamos.

Qualidades e valores dos homens e das mulheres

Um homem se preocupa principalmente com autonomia, realização, poder e eficiência. Seu senso de identidade gira em torno de sua capacidade de resolver problemas e alcançar objetivos por conta própria. Esses valores se refletem em tudo o que um marciano faz e diz.

Como o homem está tão focado em lidar com seus próprios problemas, ele não gosta muito de falar sobre eles nem de aceitar conselhos, a menos que consulte um especialista de confiança. Assim, em Marte, , entende-se que, quando um homem conversa com outro homem sobre seus problemas, ele já tentou resolvê-los sozinho — agora, ele está pedindo conselhos ou soluções.

Por outro lado, uma mulher se preocupa principalmente com relacionamentos, amor, conexão e estética. Sua identidade gira em torno de sua capacidade de cuidar dos outros, comunicar seus sentimentos e construir relacionamentos de qualidade. Esses valores se refletem em tudo o que uma mulher de Vênus diz e faz.

Como a mulher dá tanta importância à comunicação, ela encontra satisfação em conversar sobre seus problemas com os outros. Assim, em Vênus, entende-se intuitivamente que a comunicação é um sinal de carinho e respeito. A maneira como as mulheres demonstram amor por outras mulheres é oferecendo apoio sem que seja necessário pedir.

Necessidades emocionais de homens e mulheres

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento têm a sensação de que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, só que não da maneira que o parceiro gostaria.

A consciência de que as necessidades afetivas do seu parceiro são diferentes das suas vai orientá-lo sobre como demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja recebê-los.

Existem 12 tipos de amor. É importante observar que tanto homens quanto mulheres precisam de todos os 12 tipos de amor. No entanto, homens e mulheres têm, cada um, seis necessidades principais que precisam ser atendidas para que possam se sentir verdadeiramente amados e retribuir esse amor.

• Os homens precisam, acima de tudo , de confiança, aceitação, valorização, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras fundamentais.
• As mulheres precisam, acima de tudo , de carinho, compreensão, respeito, dedicação, reconhecimento e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor umas pelas outras dessas maneiras fundamentais.

A maneira mais eficaz de uma mulher satisfazer as necessidades afetivas de um homem é empoderá-lo. Mostrar ao seu parceiro que você o ama do jeito que ele é, e que não gostaria de mudá-lo, faz com que ele se sinta confiado, aceito, valorizado, admirado, aprovado e incentivado.

A maneira mais eficaz de um homem satisfazer as necessidades afetivas de uma mulher é se comunicar com ela. Ouvir uma mulher, sem tentar mudar ou desvalorizar seus sentimentos, é uma forma de demonstrar carinho, compreensão, respeito, dedicação, valorização e segurança.

Diferenças de comportamento entre homens e mulheres

Como homens e mulheres se comunicam

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes, de dois planetas diferentes, falassem a mesma língua — então, por que esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma maneira?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e extrair dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos muitas vezes se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é compreender as diferenças naturais na maneira como vocês se comunicam:

• Os homens conversam para transmitir informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres conversam para expressar seus sentimentos. Elas tendem a generalizar, exagerar e usar uma linguagem poética para se expressar.

Como homens e mulheres usam as palavras de maneiras diferentes, muitas vezes acabam se entendendo mal e entrando em discussões.

Exemplo: Como se comunicar

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Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Introdução

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito por causa de suas diferenças naturais. Mas quando você aprender a pensar nos homens e nas mulheres como se fossem de planetas diferentes e, portanto, reconhecer as diferenças inerentes entre eles, terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

(Nota do Shortform: Ao longo deste livro, publicado em 1992, o autor John Gray usa os termos “sexo” e “gênero” de forma um tanto intercambiável. Ele também faz algumas generalizações sobre homens e mulheres que podem parecer ultrapassadas hoje em dia. Desafie-se a buscar insights sobre você mesmo e seu parceiro romântico nas descrições de ambos os sexos.)

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres, de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma maneira e as mulheres, de outra. Assim, aprenderá a ser mais tolerante e compreensivo com as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de falhas de comunicação, compreenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá a obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Quando você perceber que homens e mulheres são naturalmente diferentes, poderá estabelecer expectativas mais realistas...

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Diferenças de Comportamento entre Homens e Mulheres

Quando você pensa que homens e mulheres vêm de planetas diferentes, faz sentido que eles se comportem naturalmente de maneiras distintas. Ao compreender como e por que homens e mulheres se comportam dessa forma, você conseguirá alcançar uma maior harmonia em seus relacionamentos.

Como homens e mulheres recebem amor

Todos os seres humanos precisam de amor, independentemente do gênero. Mas homens e mulheres, por natureza, anseiam por tipos diferentes de amor.

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento têm a sensação de que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, só que não da maneira que o parceiro gostaria.

A compreensão das necessidades afetivas do seu parceiro vai orientá-lo sobre como demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja recebê-los.

Os Doze Tipos de Amor

Existem 12 tipos de amor.

• Os homens precisam, acima de tudo , de confiança, aceitação, valorização, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras fundamentais.
• As mulheres precisam, acima de tudo , de carinho, compreensão, respeito, dedicação, reconhecimento e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente como demonstrar seu amor umas pelas outras por meio desses...

Exercício breve: ajude seu parceiro a lhe dar apoio em momentos de estresse

Homens e mulheres reagem naturalmente de maneira diferente ao estresse: os homens se isolam, enquanto as mulheres buscam o contato. Para obter o apoio emocional de que você precisa do seu parceiro em momentos de estresse, talvez seja necessário ajudá-lo a entender por que você está se comportando de maneira diferente do que ele faria.

Pense em uma ocasião em que você esteve extremamente estressado. Como você se sentiu e como reagiu naturalmente? Você sentiu necessidade de se isolar ou, ao contrário, sentiu um forte desejo de conexão e comunicação?

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Os Ciclos de Intimidade de Homens e Mulheres

Homens e mulheres têm ritmos e ciclos de intimidade diferentes quando estão apaixonados.

• Os homens se aproximam intimamente de suas parceiras, depois se distanciam e se afastam, e, em seguida, voltam a ter intimidade novamente.
• As mulheres se elevam na onda do amor, depois caem na insatisfação e, em seguida, se enchem de amor novamente.

Os homens são como elásticos

Quando um homem está apaixonado, ele passa por um ciclo natural de intimidade que se assemelha muito a um elástico. Primeiro, ele se mostra muito próximo e íntimo. Em seguida, começa a se afastar. Quando atinge a distância máxima, como um elástico, ele volta para o relacionamento com o mesmo nível de intimidade que sentia antes de se afastar.

O ciclo da “elástica” é algo natural para um homem apaixonado — ele pode nem perceber que tende a se afastar sempre que o relacionamento se torna mais íntimo. Como mulher, é importante estar ciente desse ciclo, entender por que ele é importante para os homens e saber como reagir às oscilações de intimidade do seu parceiro.

Por que os homens se afastam

Quando um homem está apaixonado, ele sente necessidade de intimidade. No entanto, como ele é de Marte, também sente necessidade de autonomia. O ciclo do elástico dá ao homem a chance de satisfazer...

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Melhore a comunicação no seu relacionamento

Quase todos os problemas nos relacionamentos têm origem em falhas de comunicação. Para se comunicar com sucesso, é preciso respeitar as diferenças inatas entre você e seu parceiro. Em outras palavras, é preciso lembrar que seu parceiro é de outro planeta.

Uma boa comunicação exige que ambos os parceiros façam pequenas mudanças que reflitam a maneira como o outro gostaria de ser amado.

• Os homens precisam demonstrar o quanto se importam com suas parceiras.
• As mulheres precisam demonstrar o quanto confiam em seus parceiros.

Entenda a linguagem do sexo oposto

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes, de dois planetas diferentes, falassem a mesma língua — então, por que esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma maneira?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e extrair dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos muitas vezes se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é compreender as diferenças naturais na maneira como vocês se comunicam:

• Os homens conversam para transmitir informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres conversam para expressar seus sentimentos...

Exercício rápido: Melhore a comunicação no seu relacionamento

Quase todos os problemas nos relacionamentos têm origem em falhas de comunicação. Para se comunicar bem com o sexo oposto, é preciso lembrar que os homens conversam para transmitir informações, enquanto as mulheres conversam para expressar sentimentos.

Pense em uma discussão que você teve com seu parceiro no passado. Quais foram alguns dos motivos pelos quais você achava que estavam discutindo?

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Entenda como seu parceiro avalia a situação

Nos relacionamentos, homens e mulheres fazem gestos de amor um pelo outro na esperança de ganhar pontos com o parceiro ou conquistar sua simpatia. Mas, como homens e mulheres parecem vir de planetas diferentes, eles atribuem pontos com base em um conjunto de regras totalmente distinto.

Depois de entender como seu parceiro atribui pontos, você poderá direcionar sua energia para os gestos de amor que ele mais vai valorizar:

• Os homens precisam se concentrar em realizar pequenos gestos de carinho para suas parceiras.
• As mulheres precisam se concentrar em demonstrar uma atitude amorosa para com o parceiro.

Como conquistar uma mulher

Para uma mulher, cada presente ou gesto de amor, independentemente da magnitude, vale um ponto. As pequenas coisas, como levar o lixo para fora ou trazer flores para casa, são tão importantes para uma mulher quanto as grandes, como um carro novo ou férias divertidas. Isso não é apenas uma preferência feminina — é uma verdadeira necessidade emocional. Cada demonstração de amor faz com que uma mulher se sinta cuidada, valorizada e respeitada.

Aqui estão alguns exemplos do tipo de pequenos gestos que você pode fazer todos os dias para satisfazer as necessidades afetivas da sua parceira:

• Dê um abraço nela assim que chegar em casa do trabalho...

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Alcançar um Relacionamento Recíproco

O segredo para um relacionamento bem-sucedido é que ambos os parceiros se sintam igualmente realizados e amados— deve ser um relacionamento em que todos saem ganhando. Ambos os parceiros devem estar igualmente motivados a dar e receber amor um do outro.

Aprenda a motivar seu parceiro

Se você se sente pouco amado(a) no seu relacionamento, talvez precise motivar seu parceiro a demonstrar o tipo de amor de que você precisa. O primeiro passo é entender como homens e mulheres são motivados de maneiras diferentes no amor:

• Os homens se sentem motivados no amor quando percebem que são necessários para a parceira.
• As mulheres apaixonadas se sentem motivadas quando se sentem valorizadas pelo parceiro.

Se seu parceiro estiver se sentindo insatisfeito no relacionamento, talvez você precise se motivar a demonstrar amor a ele de uma maneira diferente:

• Os homens precisam aprender a dar.
• As mulheres precisam aprender a receber.

Os homens se sentem motivados quando se sentem necessários

Em Marte, os homens agiam com base em uma filosofia de vitória ou derrota. Cada um cuidava de si mesmo e de suas próprias necessidades. A vida em Marte era como uma partida de tênis — cada um não só queria vencer, como também queria fazer com que seu adversário perdesse.

No entanto, assim que os homens descobriram as mulheres, sua visão mudou. As mulheres instintivamente transmitiam uma...

Exercício resumido: Obtenha o apoio de que você precisa

Os três passos para aprender a pedir mais apoio em um relacionamento são: 1) Peça o que você já recebe, mas de uma maneira diferente. 2) Peça mais apoio e aceite um “não” como resposta. 3) Terceiro passo: peça o que você quer de forma assertiva.

Reflita sobre o Primeiro Passo e sobre como você pode dar início ao processo de pedir mais apoio ao seu parceiro.

Quais são algumas coisas que seu parceiro já faz constantemente por você no seu relacionamento?

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus”: Lidando com os Conflitos com Amor

Assim como a comunicação amorosa salva os relacionamentos, as discussões que ferem os outros os destroem.

Casais que brigam o tempo todo vão, aos poucos, deixando de se amar devido à tensão crescente. Casais que nunca brigam acabam deixando de se amar devido às emoções reprimidas. Para manter um relacionamento bem-sucedido, você e seu parceiro devem aprender a evitar discussões sempre que possível. Mas, quando houver uma discussão, vocês devem se comunicar com carinho.

Como evitar conflitos antes que eles comecem

Como regra geral, você e seu parceiro devem tentar nunca discutir. Em vez de brigar por causa de divergências, conversem sobre os prós e os contras do ponto de vista de cada um. Durante essas conversas, lembre-se de falar de maneira carinhosa, respeitosa e compreensiva — faça o possível para atender às principais necessidades afetivas do seu parceiro ao longo da conversa.

Quanto mais próximo você estiver de alguém, maior é o risco de ferir os sentimentos dessa pessoa. É importante lembrar que suas palavras têm um poder incrível de magoar profundamente seu parceiro. E seu parceiro também tem o poder de magoá-lo profundamente. Os sentimentos feridos geralmente não decorrem da discussão em si, mas da maneira como vocês se comunicam durante a discussão. A maneira como você diz algo significa...

Exercício breve: Escreva uma carta de amor

Uma das melhores maneiras de se comunicar não verbalmente em momentos de conflito é escrever uma Carta de Amor. Cada Carta de Amor que você escrever deve incluir expressões da sua raiva, da sua tristeza, dos seus medos, dos seus arrependimentos e do seu amor — seguidas da resposta que você deseja receber.

Pense em um conflito que você já teve em um de seus relacionamentos pessoais ou amorosos. Faça o possível para se transportar de volta àquele momento e relembrar todas as emoções que estava sentindo na época. Escreva uma Carta de Amor na caixa abaixo, incluindo a resposta que você gostaria de receber:

Resumo de “Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vênus” Cultive o amor em todas as suas fases

Pense no seu relacionamento como um jardim — entenda que você precisará se empenhar para manter seu amor vivo e fazendo crescer. Você precisará cuidar do seu jardim de maneiras diferentes à medida que as “estações” (ou fases) do seu amor forem mudando:

• Primavera: Apaixonar-se é muito parecido com a primavera. Seu amor está desabrochando e tudo parece acolhedor e tranquilo. Durante a primavera, é preciso lembrar que nada permanece perfeito para sempre.
• Verão: À medida que você for se sentindo mais à vontade no amor, começará a perceber que seu parceiro não é perfeito. As primeiras “ervas daninhas” (ou desentendimentos) começam a surgir e precisam ser arrancadas. Durante o verão, é importante lembrar que os relacionamentos não são fáceis. Você precisa estar disposto a se esforçar bastante sob o sol quente para cuidar das necessidades do seu parceiro.
• Outono: Depois de ter se empenhado bastante durante a fase do verão, você terá a chance de colher os frutos e aproveitar a colheita. Essa é uma fase dourada em que o amor amadurece. Durante o outono, lembre-se de valorizar o belo amor pelo qual você se empenhou.
• Inverno: Na fase do inverno, o amor murcha e se retrai para dentro. Você e seu parceiro vão se refugiar na caverna e no fundo da onda, em uma tentativa de amadurecer. Durante o inverno, lembre-se de...

Exercício resumido: Atender às necessidades básicas de amor

Homens e mulheres têm, cada um, seis necessidades fundamentais que precisam ser atendidas para que possam dar e receber amor livremente em um relacionamento. Reflita sobre como os 12 tipos de amor influenciam seu relacionamento amoroso.

• Os homens precisam, acima de tudo , de confiança, aceitação, valorização, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente demonstrar seu amor uns pelos outros dessas maneiras fundamentais.
• As mulheres precisam, acima de tudo , de carinho, compreensão, respeito, dedicação, reconhecimento e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor umas pelas outras dessas maneiras fundamentais.

Que tipo ou tipos de amor você oferece mais espontaneamente ao seu parceiro romântico? Você costuma oferecer o tipo de amor de que seu parceiro precisa ou o tipo de amor que você mesmo anseia?