Resumo do livroOs homens são de Marte, as mulheres são de Vênus, por John Gray

Resumo de 1 páginaResumo de 1 página do livro Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito por causa de suas diferenças naturais. Mas quando você aprende a pensar que homens e mulheres vêm de planetas diferentes e, portanto, reconhece as diferenças inerentes entre eles, você terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres vêm de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma forma e as mulheres de outra. Então, você aprenderá a ser mais tolerante e a perdoar as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de falta de comunicação, entenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá a obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Marcianos e Venusianos vêm à Terra

Um dia, em Marte, os marcianos estavam olhando através de seus telescópios. De repente, notaram belas criaturas em outro planeta. Eles haviam descoberto os venusianos de Vênus. Imediatamente, os marcianos começaram a sentir um tipo de amor que nunca haviam conhecido. Eles rapidamente inventaram naves espaciais e viajaram para Vênus para cuidar das maravilhosas criaturas de lá.

O tempo todo, os venusianos sabiam que algo grandioso estava a caminho. Eles receberam os marcianos em seu planeta e os amaram generosamente. Embora fossem de planetas diferentes, os marcianos e os venusianos celebraram suas diferenças e aprenderam a viver juntos de forma harmoniosa.

Por fim, os marcianos e venusianos viajaram para a Terra. Mas a atmosfera do planeta teve efeitos estranhos sobre eles - eles desenvolveram amnésia. De repente, os marcianos e os venusianos esqueceram que eram originários de planetas diferentes. Eles não conseguiam mais entender e apreciar suas diferenças inatas.

Homens e mulheres têm entrado em conflito desde então, porque entender e apreciar as diferenças uns dos outros é a chave para relacionamentos saudáveis.

As principais diferenças entre homens e mulheres

Como homens e mulheres vêm de planetas diferentes, eles têm um código de valores e necessidades emocionais diferentes. Os valores primários e as necessidades emocionais de homens e mulheres influenciam tudo, desde a maneira como nos comportamos até a maneira como nos comunicamos.

Qualidades e valores de homens e mulheres

O homem se preocupa principalmente com autonomia, realização, poder e eficiência. Seu senso de identidade está centrado em sua capacidade de resolver problemas e atingir metas por si mesmo. Esses valores são refletidos em tudo o que um marciano faz e diz.

Como o homem está tão concentrado em lidar com seus próprios problemas, ele não gosta muito de falar sobre eles nem de aceitar conselhos, a menos que consulte um especialista de confiança. Portanto, em Marte, entende-se que quando um homem fala com outro homem sobre seus problemas, ele já tentou resolvê-los sozinho - agora ele está pedindo conselhos ou soluções.

Por outro lado, a mulher se preocupa principalmente com relacionamentos, amor, conexão e estética. Seu senso de identidade está centrado em sua capacidade de nutrir os outros, comunicar seus sentimentos e construir relacionamentos de qualidade. Esses valores são refletidos em tudo o que a venusiana diz e faz.

Como a mulher é muito focada na comunicação, ela se sente realizada ao falar sobre seus problemas com os outros. Portanto, em Vênus, entende-se intuitivamente que a comunicação é um sinal de carinho e respeito. A maneira como as mulheres demonstram amor por outras mulheres é oferecer apoio sem precisar ser solicitado.

Necessidades emocionais de homens e mulheres

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento sentem que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, mas não da maneira desejada pelo parceiro.

A consciência de como as necessidades de amor de seu parceiro são diferentes das suas o orientará sobre como demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja receber.

Existem 12 tipos de amor. É importante observar que tanto homens quanto mulheres precisam de todos os 12 tipos de amor. No entanto, homens e mulheres têm seis necessidades primárias que devem ser atendidas para que se sintam verdadeiramente amados e retribuam o amor.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreciação, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente que deveriam demonstrar seu amor uns pelos outros dessas formas primárias.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor uma pela outra dessas formas primárias.

A maneira mais eficaz de uma mulher satisfazer as necessidades de amor de um homem é fortalecê-lo. Mostrar ao seu homem que você o ama do jeito que ele é e que não gostaria de mudá-lo faz com que ele se sinta confiável, aceito, apreciado, admirado, aprovado e incentivado.

A maneira mais eficaz de um homem satisfazer as necessidades amorosas de uma mulher é se comunicar com ela. Ouvir uma mulher, sem tentar mudar ou invalidar seus sentimentos, é uma forma de dar a ela carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança.

Comportamentos diferentes de homens e mulheres

Como homens e mulheres se comunicam

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes de dois planetas diferentes falassem a mesma língua - então, por que esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma forma?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e extrair dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos geralmente se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é entender as diferenças naturais na maneira como vocês se comunicam:

• Os homens falam para comunicar informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres falam para comunicar sentimentos. Elas tendem a generalizar, hiperbolizar e usar linguagem poética para se expressar.

Como os homens e as mulheres usam as palavras de forma diferente, muitas vezes eles não se entendem e acabam discutindo.

Exemplo: Como se comunicar

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Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Introdução

Homens e mulheres tendem a entrar em conflito por causa de suas diferenças naturais. Mas quando você aprende a pensar que homens e mulheres vêm de planetas diferentes e, portanto, reconhece as diferenças inerentes entre eles, você terá mais sucesso nos relacionamentos com o sexo oposto.

Shortform NotaShortform : Ao longo desse livro, publicado em 1992, o autor John Gray usa os termos sexo e gênero de forma intercambiável. Ele também faz algumas generalizações sobre homens e mulheres que podem parecer ultrapassadas hoje em dia. Desafie-se a procurar insights sobre você e seu parceiro romântico nas descrições de ambos os sexos).

Imagine que os homens vêm de Marte e as mulheres vêm de Vênus. Ao compreender a vida em ambos os planetas, você começará a entender por que os homens pensam de uma forma e as mulheres de outra. Então, você aprenderá a ser mais tolerante e a perdoar as pessoas do sexo oposto. Você descobrirá soluções criativas para problemas de falta de comunicação, entenderá a melhor maneira de demonstrar amor e apoio e aprenderá a obter mais satisfação em seus relacionamentos.

Quando estiver ciente de que homens e mulheres são naturalmente diferentes, você poderá estabelecer expectativas mais realistas...

Men Are From Mars, Women Are From Venus Resumo Comportamentos diferentes de homens e mulheres

Quando você se lembra de que homens e mulheres vêm de planetas diferentes, faz sentido que homens e mulheres se comportem naturalmente de forma diferente. Ao entender como e por que os homens e as mulheres se comportam da maneira que fazem, você poderá alcançar maior harmonia em seus relacionamentos.

Como homens e mulheres recebem amor

Todos os seres humanos precisam de amor, independentemente do gênero. Mas homens e mulheres naturalmente desejam diferentes tipos de amor.

Muitas vezes, tanto o homem quanto a mulher em um relacionamento sentem que dão mais amor do que recebem. Mas a verdade é que ambos estão dando amor, mas não da maneira desejada pelo parceiro.

A consciência das necessidades de amor de seu parceiro o orientará sobre como demonstrar seu amor e apoio da maneira que ele mais deseja receber.

Os doze tipos de amor

Existem 12 tipos de amor.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreciação, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente que deveriam demonstrar seu amor uns pelos outros dessas formas primárias.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente que deveriam demonstrar seu amor umas pelas outras...

Shortform Exercise: Ajude seu parceiro a apoiá-lo em momentos estressantes

Homens e mulheres respondem naturalmente ao estresse de forma diferente: Os homens se retraem e as mulheres se aproximam. Para obter o apoio emocional de que precisa de seu parceiro em momentos de estresse, talvez seja necessário ajudá-lo a entender por que você está se comportando de forma diferente do que ele faria.

Pense em um momento em que você estava extremamente estressado. Como você se sentiu e como reagiu naturalmente? Você precisou se afastar ou desejou conexão e comunicação?

Men Are From Mars, Women Are From Venus Summary Men and Women's Intimacy Cycles (Ciclos de intimidade de homens e mulheres)

Homens e mulheres têm ritmos e ciclos de intimidade diferentes quando estão apaixonados.

• Os homens têm intimidade com a parceira, depois se distanciam e se afastam, e então voltam à intimidade novamente.
• As mulheres se elevam na onda do amor, depois caem na insatisfação e, em seguida, voltam a se encher de amor.

Os homens são como elásticos

Quando um homem está apaixonado, ele passa por um ciclo natural de intimidade que é muito parecido com um elástico. Primeiro, o homem está muito próximo e íntimo. Depois, ele começa a se afastar. Depois de se afastar ao máximo, como um elástico, ele volta ao relacionamento com o mesmo nível de intimidade que sentia antes de se afastar.

O ciclo do elástico é natural para um homem apaixonado - ele pode nem perceber que tende a se afastar toda vez que o relacionamento se torna mais íntimo. Como mulher, é importante estar ciente desse ciclo, entender por que ele é importante para os homens e saber como reagir às flutuações de intimidade de seu parceiro.

Por que os homens se afastam

Quando um homem está apaixonado, ele sente a necessidade de intimidade. Entretanto, por ser de Marte, ele também sente a necessidade de autonomia. O ciclo do elástico dá ao homem a chance de satisfazer...

Men Are From Mars, Women Are From Venus Resumo Melhore a comunicação em seu relacionamento

Quase todos os problemas de relacionamento decorrem de erros de comunicação. Para se comunicar com sucesso, é preciso respeitar as diferenças inatas entre você e seu parceiro. Em outras palavras, é preciso lembrar que seu parceiro é de um planeta diferente.

A boa comunicação exige que ambos os parceiros façam pequenas mudanças que reflitam a maneira como o parceiro gostaria de ser amado.

• Os homens precisam comunicar o quanto se importam com sua parceira.
• As mulheres precisam comunicar o quanto confiam em seu parceiro masculino.

Entenda a linguagem do sexo oposto

Você provavelmente não esperaria que duas espécies diferentes de dois planetas diferentes falassem a mesma língua - então, por que esperaria que homens e mulheres se comunicassem da mesma forma?

Um homem e uma mulher podem ouvir exatamente as mesmas palavras e extrair dois significados completamente diferentes. Esses pequenos mal-entendidos geralmente se transformam em grandes discussões. O primeiro passo para evitar discussões desnecessárias é entender as diferenças naturais na maneira como vocês se comunicam:

• Os homens falam para comunicar informações. Eles tendem a falar de forma literal e sucinta.
• As mulheres falam para comunicar sentimentos....

Exercício Shortform : Melhore a comunicação em seu relacionamento

Quase todos os problemas de relacionamento decorrem de erros de comunicação. Para se comunicar com sucesso com o sexo oposto, é preciso lembrar que os homens falam para transmitir informações, enquanto as mulheres falam para transmitir sentimentos.

Pense em uma discussão que você teve com seu parceiro romântico no passado. Quais foram alguns dos motivos que o levaram a pensar que estavam discutindo?

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo: Entenda como seu parceiro avalia a pontuação

Nos relacionamentos, homens e mulheres realizam gestos de amor um pelo outro na esperança de ganhar pontos de seu parceiro ou obter favores. Mas como homens e mulheres são de planetas diferentes, eles concedem pontos com base em um conjunto de regras totalmente diferente.

Depois de entender como seu parceiro atribui pontos, você poderá direcionar sua energia para os gestos de amor que ele mais apreciará:

• Os homens precisam se concentrar em realizar pequenos atos de amor para sua parceira.
• As mulheres precisam se concentrar em demonstrar uma atitude amorosa com seu parceiro.

Como marcar pontos com uma mulher

Para uma mulher, todo presente ou gesto de amor, não importa o tamanho, vale um ponto. As pequenas coisas, como levar o lixo para fora ou trazer flores para casa, são tão importantes para uma mulher quanto as grandes coisas, como um carro novo ou férias divertidas. Isso não é apenas uma preferência da mulher - é uma verdadeira necessidade emocional. Toda expressão de amor faz com que a mulher se sinta cuidada, validada e respeitada.

Aqui estão alguns exemplos do tipo de pequenos gestos que você pode fazer todos os dias para manter as necessidades amorosas de sua parceira satisfeitas:

• Dê-lhe um abraço logo ao chegar em casa depois do trabalho....

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Alcançar um relacionamento recíproco

O segredo de um relacionamento bem-sucedido é que ambos os parceiros se sintam igualmente realizados e amados -deve ser um relacionamento em que todos saem ganhando. Ambos os parceiros devem estar igualmente motivados a dar amor e receber amor um do outro.

Aprenda a motivar seu parceiro

Se você não se sente amado em seu relacionamento, talvez precise motivar seu parceiro a demonstrar o tipo de amor que você precisa. O primeiro passo é entender como homens e mulheres são motivados de forma diferente no amor:

• Os homens são motivados no amor quando se sentem necessários para a parceira.
• As mulheres apaixonadas se sentem motivadas quando se sentem valorizadas por seu parceiro.

Se o seu parceiro estiver se sentindo insatisfeito no relacionamento, talvez você precise se motivar para demonstrar amor a ele de uma maneira diferente:

• Os homens precisam aprender a doar.
• As mulheres precisam aprender a receber.

Os homens são motivados por serem necessários

Em Marte, os homens operavam com uma filosofia de ganhar ou perder. Cada homem cuidava de si mesmo e de suas próprias necessidades. A vida em Marte era como um jogo de tênis - cada homem não só queria ganhar, mas também fazer com que seu concorrente perdesse.

Entretanto, quando os homens descobriram as mulheres, sua visão mudou. As mulheres instintivamente enviaram um...

Exercício de Shortform : Obtenha o apoio de que você precisa

As três etapas para aprender a pedir mais apoio em um relacionamento são 1) Pedir o que já está recebendo de uma nova maneira. 2) Pedir mais apoio e aceitar um "não" como resposta. 3) Terceira etapa: Pedir o que você quer de forma assertiva.

Considere a Etapa 1 e como você pode iniciar o processo de pedir mais apoio ao seu parceiro.

Quais são algumas das coisas que seu parceiro já faz consistentemente por você em seu relacionamento?

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Lidar com os conflitos de forma amorosa

Assim como a comunicação amorosa salva os relacionamentos, as discussões prejudiciais destroem os relacionamentos.

Os casais que brigam o tempo todo acabam se apaixonando gradualmente devido à tensão crescente. Os casais que nunca brigam acabam se apaixonando devido às emoções reprimidas. Para manter um relacionamento bem-sucedido, você e seu parceiro devem aprender a evitar discussões sempre que possível. Mas quando houver uma discussão, vocês devem se comunicar com amor.

Como parar os conflitos antes que eles comecem

Como regra geral, você e seu parceiro devem tentar nunca discutir. Em vez de brigar por causa de discordâncias, discuta os prós e os contras do ponto de vista de cada pessoa. Durante essas discussões, lembre-se de falar de maneira amorosa, respeitosa e aprovadora - faça o possível para satisfazer as principais necessidades de amor de sua parceira durante a conversa.

Quanto mais próximo você estiver de alguém, maior será o potencial de sentimentos feridos. Você deve se lembrar de que suas palavras têm um poder incrível de magoar profundamente seu parceiro. E sua parceira também tem o poder de feri-lo profundamente. Os sentimentos feridos geralmente não decorrem da discussão em si, mas da forma como você se comunica durante a discussão. A maneira como você diz algo significa...

Exercício de Shortform : Escrever uma carta de amor

Uma das melhores maneiras de se comunicar de forma não verbal em momentos de conflito é escrever uma Carta de Amor. Toda Carta de Amor que você escrever deve incluir expressões de raiva, tristeza, medo, arrependimento e amor - seguidas da resposta desejada.

Pense em um conflito que teve em um de seus relacionamentos pessoais ou românticos. Faça o possível para se colocar no passado e lembre-se de todas as emoções que estava sentindo na época. Escreva uma Carta de Amor no quadro abaixo, incluindo a resposta que você deseja:

Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus Resumo Nutrir o amor em todas as suas fases

Pense em seu relacionamento como um jardim - entenda que você precisará se esforçar para manter seu amor vivo e em crescimento. Você precisará tratar seu jardim de forma diferente à medida que as "estações" (ou fases) de seu amor mudarem:

• Primavera: Apaixonar-se é muito parecido com a primavera. Seu amor está brotando e tudo parece quente e fácil. Durante a primavera, você deve se lembrar de que nada é perfeito para sempre.
• Verão: À medida que você se sentir mais confortável no amor, começará a perceber que seu parceiro não é perfeito. As primeiras "ervas daninhas" (ou desentendimentos) começam a crescer e precisam ser arrancadas. Durante o verão, você deve se lembrar de que os relacionamentos não são fáceis. Você precisa estar disposto a trabalhar duro sob o sol quente para atender às necessidades de seu parceiro.
• Outono: Depois de trabalhar duro durante a fase de verão, você tem a chance de colher os frutos e aproveitar a colheita. Essa é uma fase de ouro em que o amor amadurece. Durante o outono, lembre-se de apreciar o belo amor pelo qual você trabalhou.
• Inverno: Na fase de inverno, o amor murcha e se retrai em seu interior. Você e sua parceira se esconderão na caverna e no fundo da onda em um esforço para crescer. Durante o inverno, lembre-se de...

Exercício de Shortform : Satisfazer as necessidades primárias de amor

Homens e mulheres têm 6 necessidades primárias que devem ser atendidas para que possam dar e receber amor livremente em um relacionamento. Considere como os 12 tipos de amor desempenham um papel em seu relacionamento romântico.

• Os homens precisam principalmente de confiança, aceitação, apreciação, admiração, aprovação e incentivo. Em Marte, todos os homens sabiam instintivamente que deveriam demonstrar seu amor uns pelos outros dessas formas primárias.
• As mulheres precisam principalmente de carinho, compreensão, respeito, devoção, validação e segurança. Em Vênus, todas as mulheres sabiam instintivamente demonstrar seu amor uma pela outra dessas formas primárias.

Que tipo ou tipos de amor você dá mais livremente ao seu parceiro romântico? Você tende a dar o tipo de amor que seu parceiro precisa ou o tipo de amor que você deseja para si mesmo?