Resumo do livroLean In, de Sheryl Sandberg

Resumo de uma páginaResumo de 1 página do livro Lean In

Apesar dos grandes avanços acadêmicos e profissionais, as mulheres ainda enfrentam desigualdade de gênero e remuneração injusta no local de trabalho, além de discriminação, assédio sexual, políticas pouco favoráveis à família e menos mentores. Fatores internos também as impedem de avançar. Muitas mulheres carecem de autoconfiança e não se manifestam no trabalho. Elas não assumem riscos profissionais, comprometendo suas metas de carreira em prol das responsabilidades familiares.

A autora Sheryl Sandberg incentiva as mulheres a “se lançarem” — a assumirem riscos e serem ambiciosas em seus objetivos profissionais. A mudança acontecerá quando as mulheres se manifestarem, ganharem confiança, exigirem mais ajuda em casa e assumirem mais cargos de liderança.

A lacuna entre ambição e liderança

As mulheres tendem a abandonar o mercado de trabalho quando conciliar carreira e família se torna muito difícil; com o passar dos anos, há cada vez menos mulheres em cargos de liderança de alto escalão.

Parte do problema é a “disparidade de ambição na liderança”. Menos mulheres aspiram a cargos de alto escalão. Por quê? Os homens são elogiados por serem ambiciosos, mas as mulheres determinadas violam as convenções sociais. Esse preconceito começa cedo. Os estereótipos de gênero, desde o nascimento, incentivam os meninos a serem líderes, enquanto as meninas são incentivadas a serem carinhosas. Meninas assertivas são rotuladas como “mandonas”.

A lacuna de ambição em termos de liderança pode ser reduzida quando as mulheres deixam de lado seus medos, estabelecem metas ambiciosas e buscam a liderança com ousadia, sem se deixar influenciar por estereótipos de gênero.

Síndrome do Impostor

Muitas mulheres sofrem com a “síndrome do impostor”, sendo prejudicadas pela insegurança e pela falta de autoconfiança. Elas se sentem como uma fraude e se subestimam, aceitando críticas negativas e estereótipos como verdade.

As mulheres podem combater a síndrome do impostor ao compreender que esse sentimento é uma distorção da realidade. Quando sentirem insegurança, podem lembrar-se de sua inteligência e dos sucessos que já alcançaram; quando a autoconfiança diminuir, podem agir com confiança, mesmo que não a sintam.

A autoconfiança é fundamental para o sucesso profissional, pois permite que você busque novas oportunidades — algo que as mulheres precisam fazer com muito mais frequência.

Simpatia

Um estudo de 2003 analisou as percepções sobre homens e mulheres no mercado de trabalho. A um grupo foi apresentado o estudo de caso de uma empreendedora de sucesso chamada Heidi. A um segundo grupo foi apresentado um estudo idêntico, mas com o nome de Heidi alterado para Howard. Os alunos respeitaram Heidi e Howard igualmente, mas atribuíram a Howard pontuações mais altas em termos de simpatia . A conclusão: os homens podem ser decisivos e determinados e continuar a ser simpáticos, mas as mulheres são penalizadas por agirem da mesma forma. A sociedade espera que as mulheres ajam de maneira carinhosa e solidária.

Esse preconceito prejudica financeiramente as mulheres. Isso é conhecido como o “problema do desconto de gênero”. Como as mulheres são vistas como pessoas altruístas, muitas vezes espera-se que elas ajudem os colegas de trabalho e assumam projetos adicionais sem receber remuneração extra. Negociar um aumento ou uma remuneração é outro aspecto; tanto homens quanto mulheres reagem de forma negativa quando uma mulher defende seus próprios interesses. Para superar isso, as mulheres obtêm melhores resultados nas negociações se demonstrarem preocupação com os outros, oferecerem uma explicação válida para a negociação e...

Resumo de "Lean In" Introdução

As mulheres nos Estados Unidos e nos países desenvolvidos vivem hoje em condições melhores do que as mulheres que vieram antes delas — aquelas que lutaram pelos direitos que as mulheres hoje consideram naturais, como o direito ao voto.

Elas certamente estão em melhor situação do que as mulheres em países onde nem mesmo os direitos civis básicos são garantidos. Em muitos lugares, as mulheres enfrentam dificuldades inimagináveis. No Afeganistão e no Sudão, por exemplo, a maioria das meninas não tem acesso à educação. Em todo o mundo, 4,4 milhões de mulheres e meninas estão presas no comércio sexual. Há lugares onde as vítimas de estupro são expulsas de casa ou até mesmo presas por “crimes morais”.

As mulheres nos Estados Unidos e nos países desenvolvidos também alcançaram grandes avanços no âmbito acadêmico e após a graduação, representando 50% dos graduados universitários no início da década de 1980. Os números têm melhorado constantemente para as mulheres em termos de diplomas obtidos, empregos ocupados, rendimentos auferidos e ingresso em áreas tradicionalmente dominadas pelos homens.

Mas as mulheres não podem se acomodar e descansar sobre os avanços já alcançados. Ainda há muito trabalho a ser feito para alcançar a igualdade de gênero no mundo profissional.

• A desigualdade de gênero no mundo profissional e nos cargos de liderança governamental ainda é predominante. Nas decisões mais importantes...

Resumo de "Lean In" Capítulo 1: Falta a presença das mulheres em cargos de liderança

As experiências das mulheres da família de Sandberg refletem as mudanças sociais ao longo dos anos.

Sua avó, nascida na década de 1910, foi retirada do ensino médio para ajudar a sustentar a família. Depois que um professor insistiu para que ela voltasse, ela acabou se formando na Universidade da Califórnia em Berkeley. Conta-se que, quando ela deixou o emprego para se casar, foram necessárias quatro pessoas para substituí-la. Durante o casamento, ela salvou o negócio em dificuldades do marido e chegou a vender relógios no porta-malas do carro para arrecadar fundos para uma clínica — obtendo lucro.

A mãe de Sandberg, nascida na década de 1940, foi tratada da mesma forma que seus irmãos no que diz respeito às expectativas educacionais. Ela se formou na Universidade da Pensilvânia e ingressou em um programa de doutorado, mas abandonou os estudos para se tornar dona de casa e voluntária ativa.

Esperava-se que Sandberg, seu irmão e sua irmã tivessem sucesso nos estudos. Numa época de crescente igualdade, ela foi criada para acreditar que todas as carreiras estavam ao seu alcance. Na faculdade, ela viu que ambos os sexos se dedicavam igualmente aos estudos; homens e mulheres competiam ferozmente. Ela e suas amigas davam por certo que teriam carreiras e filhos. O campo de jogo finalmente parecia nivelado.

Mas à medida que Sandberg subia ao topo do mundo dos negócios,...

Exercício rápido: Pare de deixar que o medo o impeça de avançar

O que você faria se não tivesse medo?

Você já sentiu que um estereótipo (sobre seu gênero ou outro aspecto da sua identidade) influenciou negativamente o seu comportamento? Qual foi esse estereótipo e em que ocasião específica ele influenciou o seu comportamento?

Resumo de "Lean In" Capítulo 2: Você não é uma impostora

As mulheres enfrentam muitos obstáculos no caminho para a liderança, mas barreiras internas, como a insegurança, podem alterar seu comportamento e tornar o sucesso no ambiente de trabalho ainda mais difícil.

Para ilustrar isso, Sandberg relata uma reunião em uma sala de conferências. As únicas quatro mulheres presentes estavam sentadas em cadeiras atrás da mesa. Sandberg acenou para que se aproximassem, mas elas recusaram. Mais tarde, ela explicou que elas deveriam estar à mesa; elas faziam parte da discussão, não eram observadoras. As mulheres ficaram surpresas e concordaram. Não lhes havia ocorrido sentar-se à mesa grande. Elas se retraíram, literalmente assistindo de fora, devido à insegurança.

“Síndrome do Impostor”

Essa insegurança que as mulheres carregam é chamada de “síndrome do impostor”. Elas se sentem como impostoras por dentro, como se a qualquer momento fossem ser desmascaradas como fraudes. Quando elogiadas, sentem-se indignas e culpadas, como se tivesse havido um engano.

Apesar de suas qualificações, até mesmo Sandberg já foi afetada pela síndrome do impostor. Ela chegou a Harvard despreparada para o rigor acadêmico da instituição e logo se sentiu perdida, como se não fosse tão inteligente quanto os demais — uma fraude. Graças ao seu esforço, ela se destacou, mas nunca conseguiu se livrar dessa persistente insegurança.

As mulheres são...

Exercício breve: Sente-se à mesa

Algumas pessoas, como as mulheres na conferência de Sandberg que se sentaram atrás da mesa principal, nem sequer percebem que suas ações decorrem da insegurança. Parecia simplesmente normal sentar-se como observadora. Você também demonstra falta de confiança no ambiente de trabalho?

Você se lembra de alguma ocasião em que assumiu uma posição secundária no ambiente de trabalho e se impediu de participar ativamente? Isso te incomodou na época ou pareceu normal?

Resumo de "Lean In" Capítulo 3: O dilema da simpatia

O estudo “Heidi/Howard” de 2003 analisou as percepções de mulheres e homens no mercado de trabalho. Os participantes de um grupo receberam um estudo de caso sobre uma empreendedora chamada Heidi, que detalhava sua “personalidade extrovertida” e sua rede de contatos influente. Um segundo grupo recebeu o mesmo perfil, mas com o nome “Heidi” substituído por “Howard”. Ambos os grupos foram convidados a dar sua impressão sobre a empreendedora.

Os alunos respeitavam Heidi e Howard da mesma forma, mas atribuíram a Howard notas mais altas em termos de simpatia . Eles consideraram Howard mais atraente do que Heidi, embora a situação fosse a mesma. Os mesmos dados criavam impressões diferentes dependendo do gênero mencionado. Heidi era vista como egoísta; Howard era visto como atraente.

Quanto mais bem-sucedida uma mulher é, menos simpática ela é

Este estudo demonstra a diferença entre simpatia e sucesso para homens e mulheres. Quanto mais bem-sucedido é um homem, maior é a sua simpatia. Quanto mais bem-sucedida é uma mulher, menor é a sua simpatia.

Por que isso acontece? O sucesso profissional é considerado um atributo “masculino”. Se um homem é bem-sucedido, isso é normal. Se uma mulher é muito bem-sucedida, ela é vista como ambiciosa demais, antipática e pouco feminina. Isso reflete os estereótipos tradicionais de gênero: os homens são...

Exercício breve: Encontrando Howard em Heidi

Você tem algum preconceito do qual nem sequer tem consciência?

Você já teve uma opinião negativa sobre uma mulher em uma posição de liderança? Quais foram as qualidades que ela demonstrou e que fizeram com que você não gostasse dela?

Resumo de "Lean In" Capítulo 4: Assuma riscos na sua carreira

Agora que as mulheres sabem que é normal ser ambiciosa, como devem planejar sua trajetória profissional?

Os tempos mudaram desde a época em que a avó de Sandberg trabalhava. A “escada para o sucesso”, em que as pessoas ingressam em uma empresa e passam anos subindo para cargos mais altos, não é a realidade atual, em que as pessoas têm, em média, 11 empregos entre os 18 e os 46 anos.

Os parques infantis são uma metáfora muito mais adequada para uma carreira de sucesso, simbolizando a exploração criativa, mais riscos e muitas maneiras de chegar ao topo.

Sonhos de longo prazo e planos de curto prazo

Embora não seja necessário traçar um plano de carreira detalhado, é fundamental definir dois tipos de planos:

1. Sonho de longo prazo. Não precisa ser específico nem mesmo realista. Pode refletir um desejo, como, por exemplo, viajar, ter tempo livre ou ganhar um prêmio. Mesmo uma meta vaga já dá uma direção. O conselho de Sandberg: não pense no que você quer ser; pense no que você quer fazer. (A meta de longo prazo dela era mudar o mundo.)
2. Plano de 18 meses: Estabeleça metas em duas frentes:
   • Metas relacionadas ao que sua equipe pode alcançar profissionalmente. Os funcionários que se concentram nos resultados tornam-se valiosos para a empresa — isso é pensar no bem comum e, ao mesmo tempo, um bom negócio.
   • ...

Exercício resumido: Sonhos de longo prazo e planos de curto prazo

Torne-se um candidato a líder mais forte.

Sandberg aconselha as mulheres a definirem seu sonho de longo prazo para dar um rumo às suas metas. O sonho de longo prazo dela era simplesmente “tornar o mundo melhor”. Qual é o seu sonho de longo prazo?

Resumo de "Lean In" Capítulo 5: Como encontrar uma mentora da maneira certa

Ter um mentor é fundamental para o avanço na carreira. Enquanto os homens têm facilidade para encontrar e manter relações de mentoria, o mesmo não acontece com as mulheres. As mulheres tendem a adotar uma abordagem mais ativa para encontrar um mentor, chegando até a tentar forçar essa conexão. Elas sabem que há muito em jogo e que suas chances de sucesso disparam com um mentor bem posicionado.

Mas Sandberg rebate, afirmando que as mulheres estão entendendo tudo ao contrário. Uma relação de mentoria precisa se desenvolver naturalmente. Estudos mostram que os mentores selecionam seus mentorados com base no desempenho e no potencial. Em vez de tentar encontrar um mentor que as conduza ao sucesso, as mulheres deveriam primeiro se destacar, chamar a atenção e, então, permitir que uma relação de mentoria natural se desenvolva.

Não é: “Encontre um mentor e você terá sucesso.” É: “Tenha sucesso e você encontrará um mentor.”

Encontrar um mentor

Para encontrar e desenvolver uma relação de mentoria, é importante entender que simplesmente abordar alguém e perguntar: “Você aceitaria ser meu mentor?” não funciona. Porém, abordar alguém com uma pergunta bem pensada pode dar início a uma conversa e a uma relação.

Por exemplo, Sandberg costuma ser vago, genérico...

Exercício rápido: Encontrando seu mentor

Um mentor pode oferecer orientações inestimáveis em sua trajetória profissional, mas essa relação precisa se desenvolver naturalmente.

Existe algum executivo sênior que você admira muito e de quem adoraria receber conselhos? Você conseguiria conversar com ele por alguns minutos após uma reunião? Que pergunta bem pensada você faria a essa pessoa?

Resumo de "Lean In" Capítulo 6: Diga o que pensa

Uma comunicação honesta e autêntica no ambiente de trabalho é fundamental para as relações profissionais e o crescimento na carreira. Se não houver uma comunicação autêntica, as situações problemáticas (como gestores inadequados) não melhoram, pois o que realmente está acontecendo nunca vem à tona.

Mas ser sincero no trabalho é complicado. Os adultos foram condicionados a agir de forma adequada e educada, protegendo-se a si mesmos. A estrutura hierárquica do local de trabalho significa que há sempre alguém acima de você, observando e avaliando seu desempenho; por isso, as pessoas em posições de menor poder tendem a se manifestar com menos frequência.

Para as mulheres, em particular, comunicar-se com franqueza pode ser um terreno minado. Elas não querem ser vistas como pessoas que não sabem trabalhar em equipe. Não querem parecer negativas ou críticas. Além disso, as mulheres têm medo de chamar atenção para si mesmas, o que remete à “síndrome do impostor”.

Ser delicadamente honesto

A melhor comunicação é aquela em que as opiniões são compartilhadas livremente, mas sem ferir os sentimentos. É ser “delicadamente honesto”, em vez de “brutalmente honesto”, compreendendo que você tem a sua verdade e a outra pessoa tem a dela.

Uma estratégia de comunicação eficaz consiste em expressar sua opinião, em vez de apenas expor um fato. Pois...

Exercício breve: Como lidar com as emoções no ambiente de trabalho

Uma abordagem estritamente profissional no trabalho nem sempre é a melhor estratégia.

Pense em uma ocasião em que você ficou emocionado no ambiente de trabalho. O que provocou essas emoções e como elas foram recebidas pelos outros? Recebeu compaixão? Os outros reagiram mal?

Resumo de "Lean In" Capítulo 7: Não se retraia ao se preparar para a maternidade

Desde a infância, as meninas recebem a mensagem de que, algum dia, terão de escolher entre a maternidade e a carreira profissional. Estudos mostram que elas já estão ponderando as escolhas entre trabalho e maternidade ainda na faculdade. Embora seja bom planejar com antecedência, quando as mulheres planejam com demasiada antecedência, deixam de aproveitar as oportunidades.

Preparar-se para deixar o mercado de trabalho prejudica sua carreira

As mulheres vão se afastando gradualmente do mercado de trabalho, tomando pequenas decisões ao longo do caminho para se preparar para futuros maridos e filhos. Elas “se afastam antes mesmo de se afastar”, recusando promoções, evitando riscos e tomando decisões que levam em conta filhos que ainda nem chegaram. Essa preparação mental para a vida familiar pode ocorrer anos antes de a família se concretizar.

Quando uma mulher decide dar um passo atrás para se dedicar à família, ela acaba em uma situação profissional diferente daquela em que estaria se tivesse continuado a buscar desafios e oportunidades. Ela acaba em um emprego menos exigente, mas não tão gratificante nem tão satisfatório.

Quando ela volta ao mercado de trabalho após ter um filho, ela retorna...

Exercício resumido: Recuar cedo demais

Decisões tomadas com as melhores intenções podem prejudicar o desejo de uma mulher de ser mãe e profissional.

Já houve alguma oportunidade que você não aproveitou por temer que isso prejudicasse sua família ou sua futura família? Você acha que essa decisão impediu você de fazer alguma coisa?

Resumo de "Lean In" Capítulo 8: Incentivar os homens a se dedicarem às suas famílias

Nos últimos 30 anos, por mais imperfeito que seja, as mulheres alcançaram mais avanços no ambiente de trabalho do que no lar, onde ainda prevalecem papéis de gênero desequilibrados. Os dados mostram que, quando ambos os cônjuges trabalham em tempo integral, a mãe cuida 40% mais dos filhos e realiza 30% mais tarefas domésticas do que o pai. (Casais do mesmo sexo tendem a dividir as tarefas domésticas de forma mais equitativa.)

Até mesmo o Departamento do Censo dos EUA se refere às mães como “pais designados”, enquanto um pai que cuida dos filhos é chamado de “arranjo de cuidados infantis”.

Não precisa ser assim. Com conhecimento e empenho, os pais podem contribuir de forma igualitária com as tarefas domésticas e o cuidado dos filhos. Para que as mulheres tenham sucesso no trabalho e os homens tenham sucesso em casa, os papéis tradicionais precisam ser questionados.

O parceiro de uma mulher é seu maior aliado, tanto em casa quanto no trabalho

As mulheres que têm parceiros têm mais sucesso no mercado de trabalho. A maioria das mulheres líderes empresariais tem parceiros a quem atribuem seu sucesso. Por outro lado, 60% das mulheres que deixaram o mercado de trabalho remunerado citaram a falta de participação dos maridos nos cuidados com os filhos e nas tarefas domésticas como causa direta.

A participação equitativa dos pais na criação dos filhos traz benefícios para as crianças. Crianças com pais envolvidos e amorosos apresentam melhores habilidades cognitivas, maior sensação de bem-estar, menor...

Exercício breve: Fortalecendo o papai

Você é culpada de exercer controle materno?

Sandberg alerta as mulheres para que tomem cuidado com a tendência de querer controlar a participação do parceiro nos cuidados com os filhos. Você já fez isso? Pense em algumas maneiras pelas quais você pode ter, sem querer, prejudicado o envolvimento do seu parceiro na criação dos filhos.

Resumo de "Lean In" Capítulo 9: O dilema de "ter tudo"

“Ter tudo” — um equilíbrio perfeito entre uma carreira gratificante, um ótimo casamento e filhos felizes — é um mito que as mulheres foram ensinadas a acreditar que é possível. Você pode buscar uma vida profissional e uma vida pessoal, mas isso não será perfeito e exigirá ajustes, concessões e sacrifícios todos os dias — quer você esteja trabalhando por opção ou por necessidade.

Ajustes e concessões

São as mulheres, e não os homens, que ouvem constantemente a pergunta: “Como você consegue dar conta de tudo?” Essa pergunta sugere que “você deve estar deixando algo de lado”, alimentando os sentimentos de culpa e inadequação das mulheres.

Quando as mulheres sentem que não estão conseguindo atingir a perfeição em casa e no trabalho, podem acabar deixando o mercado de trabalho. Tentar fazer tudo perfeitamente é uma receita para a decepção.

Uma abordagem mais adequada é identificar as verdadeiras prioridades em casa e no trabalho. Seja perfeccionista apenas nas coisas que realmente exigem isso e, no restante, busque a “sustentabilidade e a satisfação” em vez da “perfeição”.

Certamente não existe perfeição na criação dos filhos. Não dá para se preparar para os desafios e imprevistos constantes e surpreendentes que ela traz. O Facebook tem uma frase em destaque que oferece um ótimo conselho para as mães, estejam elas trabalhando ou não: “Fazer é melhor...

Exercício rápido: feito é melhor do que perfeito

Você está deixando que a busca pela perfeição atrapalhe o seu progresso?

Nos corredores do Facebook há um cartaz que diz: “Feito é melhor do que perfeito”. Nas suas tarefas atuais, o que precisa ser perfeito? O que precisa apenas ser concluído? Em qual delas você vai se concentrar?

Resumo de "Lean In" Capítulo 10: Mantenha o debate aberto

A verdadeira igualdade só pode ser alcançada quando houver mais mulheres em cargos de liderança. Para que mais mulheres ocupem essas funções, tanto homens quanto mulheres precisam compreender os preconceitos e os estereótipos que vêm perpetuando o status quo.

É hora de todos torcerem pelas mulheres que querem ter voz ativa e se dedicar às suas carreiras. Os homens também precisam de apoio e respeito por contribuírem com as tarefas domésticas e apoiarem suas parceiras.

Mulheres Apoiando Mulheres

Para que a igualdade de gênero prevaleça, as mulheres precisam parar de sabotar outras mulheres. Quando as mulheres se voltam contra outras mulheres, todas nós perdemos. As mulheres precisam apoiar e defender outras mulheres para que a verdadeira igualdade possa prosperar.

Por exemplo, quando Marissa Mayer assumiu o cargo de CEO do Yahoo e anunciou que tiraria apenas algumas semanas de licença-maternidade, durante as quais continuaria trabalhando, ela foi duramente criticada por mulheres por criar expectativas irracionais. Sua escolha pessoal não foi respeitada.

O fenômeno da “abelha rainha” ainda existe. **As mulheres no poder muitas vezes desencorajam outras mulheres a alcançar o poder, como se houvesse...

Exercício breve: Mulheres apoiando mulheres

Vamos apoiar as escolhas das outras mulheres, especialmente quando elas diferem das nossas.

Alguma outra mulher já tentou prejudicá-la, seja no trabalho ou na maternidade? O que aconteceu? Como você se sentiu?

Exercício rápido: Avance para 2019

Este livro foi publicado em 2011. A situação das mulheres está melhor hoje em dia?

Na sua vida profissional, alguma coisa mudou significativamente em relação à situação descrita por Sandberg em 2011? Por exemplo, a sua empresa tem políticas de licença parental mais inclusivas para mães e pais? As mulheres em cargos de liderança são vistas com mais aceitação?