Resumo em PDF:A Única Coisa, por Gary Keller
Resumo do livro: Aprenda os pontos principais em minutos.
Abaixo está uma prévia do resumo Shortform livro A Única Coisa , de Gary Keller. Leia o resumo completo em Shortform.
Resumo em PDF de 1 página de A Única Coisa
Em A Única Coisao empresário do setor imobiliário Gary Keller argumenta que a chave para o sucesso extraordinário é concentrar-se diariamente na "Única Coisa" que é mais importante para atingir seu objetivo, em vez de se dispersar em várias direções. Keller e o coautor Jay Papasan explicam como determinar sua meta ou propósito de vida e, em seguida, concentrar-se intensamente em chegar lá, evitando armadilhas como multitarefa, confiar em uma lista de tarefas sem prioridade, pensar pequeno demais, não entender a força de vontade e a disciplina e negligenciar sua vida pessoal. Quando você conhece e se concentra exclusivamente no que é mais importante todos os dias, todo o resto se encaixa. O foco extraordinário em Uma Coisa traz um sucesso extraordinário.
(continuação)...
- Planeje seu dia de modo a realizar as tarefas mais importantes quando sua força de vontade estiver no nível mais alto.
- Guarde a força de vontade para quando você souber que vai precisar dela.
- Recarregue sua força de vontade descansando ou alimentando seu cérebro com carboidratos complexos e proteínas.
Mito 5) Você precisa ter uma vida equilibrada. Uma vida equilibrada em que nenhuma área é negligenciada - por exemplo, trabalho, saúde ou relacionamentos - é um mito. Tentar manter o equilíbrio o impedirá de alcançar um sucesso extraordinário, pois o sucesso exige que algumas coisas não sejam abordadas, pelo menos temporariamente, para que você possa se concentrar no que é mais importante. O segredo é contrabalançar da mesma forma que uma bailarina faz - fazendo ajustes constantes com os dedos dos pés e os tornozelos.
Em seu trabalho, quando você se concentrar no que é mais importante, aceite que as outras coisas ficarão de lado; em sua vida pessoal, esteja ciente das necessidades pessoais e familiares e faça um contrapeso constante para atendê-las. Para viver uma vida equilibrada, deixe que as coisas certas tenham prioridade e cuide do resto quando puder.
Mito 6) Não exagere pensando grande. Muitas pessoas têm medo de "ir longe" ou de buscar realizações excepcionais em suas vidas profissionais porque isso parece difícil ou uma "torta no céu". Diminuir suas metas parece mais prudente e realista. No entanto, o quão grande você pensa determina seu nível de sucesso, portanto, mire alto:
- Evite o pensamento incremental. Alongue-se em todas as áreas de sua vida - se sua meta é 10, almeje 20.
- Faça um pedido fora do cardápio. Em vez de escolher entre as opções disponíveis, imagine novas opções.
- Aja com ousadia e não tenha medo de fracassar. O fracasso é um trampolim para resultados excepcionais quando você aprende com os erros.
Faça a pergunta sobre a focalização
Se a chave para obter resultados extraordinários é concentrar-se na coisa certa, então você precisa de uma maneira de descobrir o que é essa coisa. A maneira de determinar isso é fazendo a Pergunta de Foco: "Qual é a única coisa que posso fazer de tal forma que, ao fazê-la, todo o resto se tornará mais fácil ou desnecessário?"
A pergunta de foco assume duas formas: uma pergunta de visão geral e uma pergunta de foco pequeno: 1) "Qual é a minha Única Coisa?" e 2) "Qual é a minha Única Coisa agora?". Você faz a primeira pergunta para determinar seu objetivo e a segunda para determinar a ação imediata mais importante para alcançá-lo.
Você pode aplicá-la a todas as áreas de sua vida - espiritual, saúde, pessoal, relacionamentos, trabalho e finanças - para garantir que está fazendo o que mais importa. Personalize a pergunta de foco inserindo sua área de foco; você também pode incluir um período de tempo (este ano/mês). Por exemplo, para minha saúde, qual é a Única Coisa que posso fazer para garantir que me exercito (hoje, esta semana, este ano) de modo que, ao fazer isso, todo o resto será mais fácil ou desnecessário?
Implemente sua única coisa
Há três componentes para implementar sua One Thing e obter resultados excepcionais: propósito, prioridade e produtividade. Sua grande One Thing é seu propósito, e sua pequena One Thing é sua prioridade - o que você faz agora para alcançá-lo.
Propósito, prioridade e produtividade são como as três partes de um iceberg. A produtividade é a ponta ou a parte que você vê, a prioridade está diretamente abaixo da superfície e o propósito é mais profundo. Seu propósito determina sua prioridade, e tanto o propósito quanto a prioridade impulsionam a produtividade. A maneira como você conecta seu propósito, prioridade e produtividade determina seu nível pessoal de sucesso.
1) O propósito é a única coisa que você deseja que sua vida seja mais importante do que qualquer outra.
A seguir, algumas dicas para descobrir seu propósito.
- Escreva um punhado de atividades pelas quais você é apaixonado - por exemplo, atividades que envolvam a família, o trabalho, a comunidade ou um hobby.
- Liste vários resultados pelos quais você é apaixonado.
- Escolha uma atividade e um resultado mais importante para você.
- Combine sua atividade e seu resultado para responder à pergunta: "Qual é a única coisa que posso fazer que seria mais importante para mim, de modo que, ao fazer isso, todo o resto seria mais fácil ou desnecessário?"
Coloque sua "One Thing" em um local onde você a verá com frequência. Experimente-a por algum tempo, mesmo que não esteja totalmente satisfeito com ela. Você sempre poderá revisá-la ou desenvolver uma melhor posteriormente.
2) Prioridade: Seu propósito especifica onde você quer chegar. Sua prioridade é o que você faz agora para chegar lá. Devido à maneira como os seres humanos são programados, pode ser difícil conectar o presente - o que estamos fazendo agora - com o futuro. A maneira de fazer isso é pensar em etapas, cada uma delas baseada na etapa anterior para alcançar sua meta/finalidade final. É como alinhar seus dominós, de modo que uma pequena ação desencadeia uma cadeia de ações relacionadas que levam ao resultado que você deseja. Treine sua mente para ir diminuindo o ritmo a partir de sua grande meta, como se estivesse abrindo um conjunto de bonecas russas, uma de cada vez, até saber qual é a coisa mais importante a fazer no momento.
3) Produtividade: Depois de conhecer seu objetivo e suas prioridades imediatas e futuras para chegar lá, você precisa usar seu tempo de forma produtiva para alcançar os resultados desejados. O segredo da produtividade é programar ou bloquear o tempo em sua agenda para se concentrar em sua prioridade e tratar esse tempo como sagrado.
Há quatro etapas para o bloqueio de tempo:
- Bloqueie seu tempo de férias para o ano.
- Bloqueie o tempo de sua Única Coisa (reserve pelo menos quatro horas consecutivas de tempo ininterrupto para se concentrar nela todos os dias).
- Reserve uma hora por semana para o planejamento.
- Proteja seu tempo bloqueado.
Cuidado com os quatro fatores que podem prejudicar sua produtividade:
- Incapacidade de dizer não: dizer sim (ou concentrar-se) em sua Única Coisa é sua prioridade. Isso significa que você precisa proteger aquilo para o qual disse "sim" dizendo "não" a tudo o mais que interfere em seu bloco de tempo. Em outras palavras, um sim deve ser defendido ao longo do tempo por mil nãos.
- Medo do caos: Quando você se concentra em sua Única Coisa, é certo que outras coisas serão adiadas ou não serão feitas. Saber que há pontas soltas e trabalho inacabado pode ser uma distração, mas você precisa desenvolver uma tolerância a essa bagunça ou nunca conseguirá realizar o que é mais importante.
- Hábitos de saúde ruins: Quando você se esforça para alcançar o sucesso às custas de sua saúde, não terá energia para ser produtivo todos os dias e acabará se esgotando. Em vez disso, você precisa adotar hábitos e práticas que aumentem sua energia. As formas de aumentar a energia incluem: Meditar e orar; comer, dormir e fazer exercícios; passar tempo com os entes queridos; e planejar seu dia para obter energia mental.
- Um ambiente que distrai: As pessoas com quem você convive e o ambiente físico em que vive podem ajudar ou prejudicar sua produtividade. Se as pessoas ao seu redor forem negativas e tiverem maus hábitos, a negatividade delas será transmitida a você e o distrairá de suas metas. Em vez disso, cerque-se de pessoas que o apoiem e o motivem a dar o melhor de si. Em seu ambiente físico, tome medidas para eliminar as distrações também - por exemplo, fechando navegadores, e-mails e telefones durante seu bloco de tempo.
As coisas se encaixam no lugar
Quando você sonha alto e faz desse sonho a sua meta, está no caminho para um sucesso excepcional. É claro que, para chegar lá, é necessário trabalhar de trás para frente a partir de sua meta para determinar as etapas específicas que você precisa realizar. Em seguida, crie um impulso em direção à sua meta, concentrando-se em cada Uma Coisa até dominá-la.
Estudos descobriram que o que as pessoas mais lamentam no final da vida são as coisas que não fizeram. A maneira de evitar isso é certificar-se de que todos os dias você faça o que mais importa, para que todo o resto se encaixe. Você é o engenheiro do seu sucesso e é o primeiro dominó.
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Aqui está uma prévia do restante do resumo em PDF de A Única Coisa da Shortform:
Resumo em PDF Capítulo 1: A Única Coisa
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Uma cena do filme City Slickers, dos anos 90, resume a abordagem One Thing. Curly, um caubói durão interpretado por Jack Palance, aconselha Mitch, um homem da cidade, interpretado por Billy Crystal: "Uma coisa. Apenas uma coisa. Se você se ater a isso, todo o resto não significará nada". Mitch pergunta: "O que é uma coisa?" e Curly responde: "É isso que você tem que descobrir".
A Única Coisade autoria de Keller e Jay Papasan, trata da obtenção de um sucesso excepcional ao descobrir e se concentrar em sua Única Coisa todos os dias.
Seja pequeno
Todo mundo tem o mesmo número de horas em um dia, mas algumas pessoas realizam mais do que outras no mesmo período de tempo porque "vão devagar" ou restringem seu foco diário.
Ser pequeno é:
- Ignorar a vasta gama de coisas que você poderia fazer e se concentrar nas coisas certas.
- Reconhecer que nem tudo é igualmente importante e encontrar as coisas que mais importam.
- Conectar o que você faz (suas ações imediatas) com o que você quer no final das contas, percebendo que você obtém grandes resultados ao restringir seu foco diário.
A maioria das pessoas pensa e age de maneira oposta. Atingir grandes metas parece muito complicado e demorado, então elas estabelecem metas modestas e...
PDF Summary Chapter 2: The Domino Effect (Resumo do Capítulo 2: O Efeito Dominó)
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O sucesso excepcional, como a queda de um dominó, é sequencial, não é algo que se consegue com multitarefas ou fazendo muitas coisas ao mesmo tempo. Você alinha suas prioridades e se concentra no primeiro dominó até derrubá-lo. Você começa com um processo linear que se torna geométrico; você ganha impulso à medida que faz a primeira coisa certa, seguida da próxima e da seguinte.
Uma pessoa rica não se torna rica em um dia; um atleta campeão não começa a vencer no primeiro dia. Dinheiro, habilidades, conhecimentos e realizações são construídos com o tempo. O sucesso se acumula sobre o sucesso, sequencialmente, à medida que você passa de uma coisa para outra até atingir o nível mais alto possível.
Resumo em PDF do Capítulo 3: Histórias de sucesso
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- Quando você é apaixonado por algo, dedica uma quantidade excessiva de tempo ao trabalho ou à prática, o que se traduz em habilidade.
- À medida que sua habilidade aumenta, seu prazer e seus resultados aumentam. Você investe mais tempo, criando um ciclo que leva a um sucesso extraordinário.
Por exemplo, a paixão do corredor americano de longa distância Gilbert Tuhabonye pela corrida tornou-se uma habilidade que o levou a uma profissão, o que lhe deu a oportunidade de contribuir para o bem-estar de seu país natal. Nascido em Burundi, ele foi um campeão nacional de corrida que escapou de ser morto durante uma guerra civil ao ultrapassar seus inimigos. Ele foi recrutado e frequentou a Abilene Christian University, no Texas, onde ganhou prêmios All-America e, mais tarde, tornou-se um popular treinador de corrida. Com o sucesso profissional, ele criou uma fundação para arrecadar dinheiro para fornecer sistemas de água em Burundi.
Aplicar o princípio One Thing em seu trabalho e em sua vida é a maneira mais eficaz de alcançar um sucesso extraordinário.
Uma vida
Bill Gates é o exemplo mais importante de uma pessoa que aproveitou a One Thing em vários momentos importantes para criar uma vida extraordinária:
- Ele tinha uma paixão no ensino médio: computadores.
- Uma pessoa, Paul...
O que nossos leitores dizem
Este é o melhor resumo de A Única Coisa que já li. Aprendi todos os pontos principais em apenas 20 minutos.
Saiba mais sobre nossos resumos →PDF Summary Part 1 | Chapter 4: Myth 1-Everything is Equally Important (Mito 1 - Tudo é igualmente importante)
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Aqui estão as diferenças entre uma lista de tarefas e uma lista de sucesso:
- Lista de tarefas: longa, desorganizada, puxa você em várias direções
- Lista de sucesso: curta, priorizada, aponta para uma direção específica usando passos sequenciais para o sucesso
Se uma lista não for criada para o sucesso, ela não o levará até lá. Se abranger tudo, ela o levará a todos os lugares, menos para onde você quer ir.
Para transformar sua lista de tarefas em uma lista de sucesso, siga a regra 80/20 e priorize.
A regra 80/20
A regra 80/20, também chamada de Princípio de Pareto, afirma que uma minoria de esforço (20%) produz a maioria (80%) dos resultados.
No século XIX, o economista Vilfredo Pareto a utilizou para descrever a concentração de riqueza na Itália, onde 20% das pessoas possuíam 80% das terras. Muito mais tarde, o especialista em controle de qualidade dos EUA, Joseph Juran, aplicou a ideia à fabricação, teorizando que um pequeno número de falhas no processo de fabricação produziria a maioria dos defeitos do produto. Juran se referiu à ideia dos "poucos vitais" versus os "muitos triviais" como o princípio de Pareto.
**Se uma minoria de seu esforço leva à maioria dos resultados, então, concentrar-se nas poucas coisas de maior impacto é...
Resumo em PDF Capítulo 5: Mito 2 - Multitarefa
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Um conflito ocorre quando uma atividade requer um canal cerebral já em uso ou quando uma tarefa exige maior atenção - por exemplo:
- Se estiver atravessando um desfiladeiro em uma ponte de corda, terá de parar de falar e prestar atenção nas mãos e nos pés.
- Quando você está "distraidamente" acariciando seu cão enquanto assiste a um jogo de futebol na TV, seu cão sabe que não está recebendo toda a sua atenção e o cutuca.
- Se você estiver dirigindo enquanto seu cônjuge estiver conversando com você sobre a reorganização dos móveis da sala de estar, você se concentrará em uma imagem mental da sala de estar em vez de ver o carro freando à sua frente.
Desvantagens da multitarefa
Os locais de trabalho atuais são um circo de multitarefas, o que custa tempo e produtividade.
Por exemplo, quando um colega de trabalho o interrompe com uma pergunta enquanto você está trabalhando em uma planilha, você tem que mudar sua atenção para a nova tarefa e, mais tarde, reiniciar a que foi suspensa. Isso leva tempo - os pesquisadoresestimam que os funcionários são interrompidos a cada onze minutos e passam um terço do dia se recuperando de interrupções. Também leva mais tempo para fazer as coisas. Dependendo da complexidade da tarefa, a alternância pode acrescentar de 25% a 100%...
Resumo em PDF Capítulo 6: Mito 3 - Uma vida disciplinada
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O tempo necessário para formar um novo hábito depende da natureza do hábito. Os defensores da autoajuda geralmente afirmam que são necessários 21 dias para fazer uma mudança. Entretanto, pesquisadores da University College of London determinaram que são necessários cerca de 66 dias - os comportamentos mais fáceis levam menos dias para serem estabelecidos e os difíceis levam mais.
Portanto, não desista tão cedo. Decida qual é o hábito certo e aplique disciplina, dando a si mesmo tempo suficiente para que ele se torne uma segunda natureza. Lembre-se de que o sucesso é sequencial e crie novos hábitos um de cada vez, aproveitando o sucesso do hábito anterior a cada novo hábito.
Resumo em PDF Capítulo 7: Mito 4 - Use apenas sua força de vontade
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As atividades que drenam a força de vontade incluem:
- Estabelecimento de novos hábitos
- Combater as distrações
- Resistir à tentação
- Supressão de emoções, agressividade ou impulsos
- Fazer testes
- Tentando impressionar
- Como lidar com o medo
- Fazer algo que você não gosta
- Escolha de benefícios de longo prazo em vez de curto prazo
Quando você faz coisas sem pensar que diminuem sua força de vontade, é como fazer um buraco no tubo de gasolina do carro: sua força de vontade vaza, não deixando nada para seu trabalho mais importante.
Para fazer com que sua força de vontade trabalhe de forma eficaz, preste atenção nela e a gerencie. Para tirar o máximo proveito de seu dia, faça sua Única Coisa logo no início, antes que sua força de vontade seja reduzida. Desenvolva suas atividades em torno dela, para que possa contar com ela quando precisar.
Recarregando sua força de vontade
Uma maneira de recarregar sua força de vontade é alimentá-la. Seu cérebro consome um quinto das calorias que seu corpo queima. Quando seu cérebro não está recebendo energia alimentar suficiente, você perde a força de vontade.
O que acontece é que, quando os nutrientes ficam escassos, seu corpo prioriza quais partes do cérebro recebem as calorias disponíveis. As partes do cérebro que regulam a respiração e as respostas nervosas são as primeiras a receber. Pode não sobrar nada para...
PDF Summary Chapter 8: Myth 5-Strive for Balanced Life (Resumo em PDF do Capítulo 8: Mito 5 - Busque uma vida equilibrada)
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Quando você faz o contrapeso, concentra-se em sua Única Coisa no trabalho ou em casa e muda para outra área somente quando necessário. Como uma bailarina, você permanece consciente do que está acontecendo e faz os ajustes necessários, um de cada vez.
Como funciona o contrabalanço
A questão não é se você permite que aspectos de sua vida fiquem desequilibrados enquanto você se concentra no que é mais importante em uma determinada área - é por quanto tempo: um período curto ou longo.
No trabalho, vá longe - aceite que alcançar resultados extraordinários exigirá um foco extraordinário em Uma Coisa por longos períodos. Isso significa permitir que outras tarefas de trabalho sejam deixadas de lado por longos períodos, com apenas um contrapeso ocasional ou uma mudança de foco para lidar com as tarefas mais urgentes.
Em sua vida pessoal, seja breve. A chave é estar ciente das necessidades pessoais e familiares e constantemente contrabalançar ou mudar seu foco para atendê-las. Não é possível negligenciar sua família, amigos e interesses pessoais por muito tempo sem causar danos irreparáveis. Alterne rapidamente entre as prioridades pessoais para garantir que nada fique sem atenção por muito tempo.
Em seu trabalho, algumas coisas necessariamente serão deixadas de lado; em...
Por que os resumos Shortform são os melhores?
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3 níveis diferentes de detalhes
Você deseja diferentes níveis de detalhes em momentos diferentes. É por isso que todo livro é resumido em três tamanhos:
1) Parágrafo para entender a essência
2) Resumo de 1 página, para obter as principais conclusões
3) Resumo e análise completos e abrangentes, contendo todos os pontos e exemplos úteis
PDF Summary Chapter 9: Myth 6-Don't Think Too Big (Resumo em PDF do Capítulo 9: Mito 6 - Não pense grande demais)
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A importância da Mindset
A psicóloga Carol S. Dweck, de Stanford, estudou como nosso pensamento ou mentalidade influencia nossas ações. Ela identificou duas mentalidades: uma mentalidade de "crescimento", que pensa grande e busca o crescimento, e uma mentalidade fixa, que pensa pequeno e busca evitar o fracasso.Shortform NotaShortform : Leia o resumo do Shortform sobre Mindset de Carol S. Dweck aqui).
Dweck descobriu que os alunos com mentalidade de crescimento usavam melhores estratégias de aprendizagem, eram mais confiantes, se esforçavam mais e obtinham mais resultados acadêmicos do que seus colegas com mentalidade fixa. Eles não se limitavam e tendiam a atingir seu potencial.
Dweck observou que você pode mudar sua mentalidade para uma forma mais positiva de pensar, como qualquer novo hábito, aplicando disciplina até que a mentalidade se torne rotina.
Não se sabe aonde pensar grande pode nos levar. Scott Forstall, executivo da Apple, procurava pessoas com mentalidade de crescimento quando buscava recrutas para trabalhar em um novo projeto ultrassecreto. Ele fez um anúncio pedindo pessoas dispostas a cometer erros e a lutar pela chance de criar algo extraordinário. Ele aceitou apenas aqueles que aceitaram imediatamente o desafio....
PDF Summary Part 2 | Chapters 10-12: The Focusing Question
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- Todo o resto será mais fácil ou desnecessário: Sua única ação servirá de alavanca para outras ações no sentido de atingir sua meta. Depois de concluir sua ação, as etapas subsequentes serão mais fáceis e algumas podem não ser necessárias. Muitas coisas não precisam ser feitas se você evitar distrações e começar fazendo a coisa certa. Sua Única Coisa será o primeiro dominó.
Em resumo, a questão do foco é tanto o foco grande quanto o foco pequeno: sua One Thing é seu objetivo grande, e sua One Thing agora é sua prioridade atual para chegar lá.
O hábito do sucesso
A pergunta sobre o foco pode ser um hábito de sucesso quando você a transforma em um estilo de vida. Você pode fazer a pergunta ao começar o dia, ao chegar ao trabalho e ao chegar em casa: "Qual é a única coisa que terá o maior impacto?" Com a prática, você saberá se deve usar a versão com foco grande ou pequeno.
Você pode aplicá-lo a todas as áreas de sua vida - espiritual, saúde, pessoal, relacionamentos, trabalho e finanças - para garantir que está fazendo o que mais importa. Personalize a pergunta de foco inserindo sua área de foco; você também pode incluir um período de tempo (este ano/mês). Por exemplo:
- **Para minha...
PDF Summary Part 3 | Chapters 13-15: Implementando o One Thing
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Na realidade, a felicidade duradoura vem do engajamento e da descoberta de um significado no que você faz; suas ações diárias são orientadas por um propósito maior. A felicidade ocorre no processo de cumprimento de seu propósito.
Encontre seu objetivo
A seguir, algumas dicas para descobrir seu propósito. Lembre-se de que você sempre pode mudá-lo; o segredo é começar.Shortform NotaShortform : Para obter mais detalhes, faça o download da planilha gratuita do autor aqui).
- Escreva um punhado de atividades pelas quais você é apaixonado - por exemplo, atividades que envolvam a família, o trabalho, a comunidade ou um hobby.
- Liste vários resultados pelos quais você é apaixonado.
- Escolha uma atividade e um resultado mais importante para você.
- Combine sua atividade e seu resultado para responder à pergunta: "Qual é a única coisa que posso fazer que seria mais importante para mim, de modo que, ao fazer isso, todo o resto seria mais fácil ou desnecessário?"
Coloque sua "One Thing" em um local onde você a verá com frequência. Experimente-a por algum tempo, mesmo que não esteja totalmente satisfeito com ela. Você sempre poderá revisá-la ou desenvolver uma melhor posteriormente.
2) Escolha sua prioridade
**Seu objetivo especifica aonde você quer chegar....
Resumo em PDF Capítulo 16: Aproveite ao máximo seu bloco de tempo
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Fazer algo da melhor maneira possível é uma abordagem empreendedora. Com uma mentalidade empreendedora, você vê o que precisa ser feito e se lança a isso aplicando sua energia e capacidade. No entanto, todo mundo tem um limite de habilidade e chegará ao topo. Por exemplo, algumas pessoas atingem seu limite de habilidade em reparos domésticos assim que pegam um martelo, enquanto outras são mais experientes em usá-lo. Se sua meta é apenas dar o melhor de si, então você estará acabado quando atingir seu limite de talento. Seu melhor esforço não lhe trará um sucesso excepcional - para isso, é necessário melhorar continuamente a forma como você faz sua Única Coisa.
Em vez de uma abordagem empreendedora, você deve adotar uma abordagem intencional. Isso significa não parar quando atingir o limite de seu conhecimento e talento, mas buscar maneiras novas e melhores de fazer o que está fazendo.
Aqui está um exemplo que compara as duas abordagens:
- Uma abordagem empreendedora para cortar lenha seria pegar um machado e ir para a pilha de lenha.
- Uma abordagem intencional seria procurar a melhor ou mais eficiente maneira de cortar madeira: uma motosserra ou um divisor de toras.
Uma abordagem intencional aplica a regra de que, para obter um resultado diferente ou melhor, é necessário fazer algo diferente....
PDF Summary Chapter 17: Four Productivity Hurdles (Capítulo 17: Quatro obstáculos à produtividade)
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É claro que é provável que haja momentos em que você precise se ajustar às exigências e circunstâncias da vida. O segredo é ser criativo em vez de se tornar uma vítima de suas circunstâncias e desistir.
As circunstâncias de cada pessoa são únicas e exigem uma resposta única. Seu bloqueio de tempo pode ser diferente do de outra pessoa. Talvez você não consiga bloquear uma manhã - seu bloco de tempo pode ter de ser em um horário diferente do dia por algum tempo. Talvez você tenha de trocar de horário com outra pessoa para proteger os blocos de tempo um do outro.
Quando você se compromete com Uma Coisa, acaba alcançando resultados excepcionais, o que aumenta sua capacidade de gerenciar o caos. Portanto, contorne o caos do presente e confie que fazer a coisa certa trará grandes benefícios a longo prazo.
3) Hábitos de saúde ruins
Quando você tenta constantemente fazer coisas demais, acaba pagando um preço com sua saúde. Por exemplo, você pode buscar o sucesso às custas de sua saúde, trabalhando longas horas, ficando acordado até tarde e dormindo mal, perdendo refeições, não tirando folgas e não se exercitando.
Isso pode parecer funcionar por um tempo, mas há dois problemas:
- Você não pode fazer seu melhor trabalho ou ser...
Resumo em PDF Capítulo 18: Live Large
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- Abraçar a felicidade (perceber que a felicidade é uma escolha)
- Manteve contato com amigos
- Teve a coragem de expressar seus sentimentos
- Não trabalhou tanto
- Viveram seus sonhos, não as expectativas dos outros.
Outros pesquisadores também descobriram que o que as pessoas mais lamentam no final da vida são as coisas que não fizeram. A maneira de evitar isso é certificar-se de que todos os dias você faça o que mais importa, para que todo o resto se encaixe. Você é o engenheiro do seu sucesso e é o primeiro dominó.