Resumo em PDF:As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman
Resumo do livro: Aprenda os pontos principais em minutos.
Abaixo está uma prévia do resumo Shortform livro As 5 Linguagens do Amor , de Gary Chapman. Leia o resumo completo em Shortform.
Resumo em PDF de 1 página de As 5 Linguagens do Amor
Manter o amor emocional e a conexão em um relacionamento pode ser difícil. Muitas vezes, o problema está na maneira como você comunica o amor ao seu parceiro e vice-versa. Alguma vez você já ofereceu um gesto de afeto, mas não o apreciou? Seu parceiro já disse que não se sente amado o suficiente? Em As 5 Linguagens do Amor, o autor, apresentador de programa de rádio e pastor Gary Chapman argumenta que esses conflitos acontecem porque os parceiros não estão falando a mesma linguagem do amor. Se você aprender a se comunicar com seu parceiro na linguagem do amor dele , poderá construir um relacionamento resiliente e amoroso que durará a vida inteira.
Neste guia, exploraremos como o amor muda com o tempo. Em seguida, explicaremos quais são as cinco linguagens do amor e como identificar sua linguagem do amor e a de seu parceiro. Em nossos comentários, acrescentaremos evidências científicas que apoiam as ideias de Chapman, pesquisas que examinam a validade da teoria das linguagens do amor e ideias de outros especialistas para complementar os conselhos de Chapman.
(continuação)...
Shortform NotaShortform : Pode ser difícil determinar que tipo de tempo juntos é "tempo de qualidade", especialmente quando os casais passam o tempo juntos cumprindo obrigações. Para ter certeza de que o tempo que passam juntos é "tempo de qualidade", considere o tipo de atividade em que estão envolvidos: As atividades que você faz para atingir uma meta específica, como tarefas domésticas, participar de uma reunião de pais e mestres ou comprar um carro para a família, são atividades de valor extrínseco. Por outro lado, as atividades em que nos envolvemos por si mesmas são atividades intrinsecamente valiosas. Se a linguagem do amor de seu parceiro for tempo de qualidade, encontre maneiras de passar tempo com ele em que o objetivo seja estar com ele, em vez de tentar usar esse tempo para fazer algo).
3. Recebimento de presentes
Chapman explica que alguém cuja linguagem do amor é receber presentes percebe o ato de dar um presente como um símbolo de amor. Um presente equivale a um pensamento e, para uma pessoa com essa linguagem do amor, esse pensamento é sentido como amor. Por exemplo, um pequeno presente trazido de uma viagem de negócios faz com que seu parceiro se sinta especial porque você estava pensando nele.
Além disso, para uma pessoa com essa linguagem do amor, o tipo de presente é menos importante do que o esforço para adquiri-lo e o desejo de dá-lo. Uma pulseira de diamantes provocará a mesma reação que um cachecol de crochê. O sentimento que ela evoca ainda será o de ser amada o suficiente para receber algo de você.
Shortform NotaShortform : Em contraste com o conselho de Chapman, alguns especialistas argumentam que o presente em si é importante, especialmente em relacionamentos íntimos. Se você não conhece bem alguém, qualquer presente provavelmente transmitirá o sentimento que você está tentando demonstrar. Entretanto, se estiver dando um presente para seu parceiro, é importante tentar comprar algo que ele realmente goste. Isso faz mais do que mostrar que você estava pensando nele no momento - também mostra que você está prestando atenção no que ele gosta e no que ele precisa, o que torna o presente muito mais significativo).
Às vezes, sua simples presença é o presente que seu parceiro precisa, diz Chapman. Se ele estiver em crise, o fato de você estar lá como um ombro para chorar, uma caixa de ressonância ou uma presença reconfortante é suficiente para representar seu amor por ele. Priorizar um pedido de sua presença em relação ao seu trabalho ou a quaisquer planos anteriores que você possa ter feito mostra a ele o quanto os sentimentos dele são importantes para você.
Shortform NotaShortform : pode ser difícil distinguir entre presentear alguém com sua presença e tempo de qualidade - no entanto, de acordo com alguns especialistas, a diferença é que presentear alguém com sua presença é simplesmente estar fisicamente presente para essa pessoa, enquanto o tempo de qualidade é definido pelas atividades que vocês realizam quando estão juntos. É bom observar que as crises não são os únicos momentos em que você pode demonstrar amor por meio de sua presença. Também pode ser útil assistir a apresentações ou eventos em que seu parceiro esteja envolvido e comparecer pontualmente aos encontros. Comemorar um evento com seu parceiro é uma forma de dar a ele o dom de sua presença - bem como a presença de outras pessoas, se você optar por convidar pessoas).
4. Atos de serviço
Atos de serviço são coisas feitas para facilitar a vida de seu parceiro. Chapman explica que, quer você remova um fardo da vida dele, ajude ou dê espaço para que ele faça outra coisa, esses atos de serviço dirão a um parceiro com essa linguagem que você o respeita e respeita o tempo dele.
Shortform NotaShortform : Os especialistas sugerem que um dos benefícios dos atos de serviço é que eles não apenas transmitem emoções amorosas, mastambém atendem a uma necessidade prática. Isso pode aumentar a sensação de estabilidade em um relacionamento, levando à resiliência a longo prazo. Os especialistas também observam que os atos de serviço devem ser recíprocos - ambos os parceiros devem fazer o que puderem para apoiar o relacionamento. Portanto, mesmo que uma pessoa prefira demonstrar seu amor por meio de atos de serviço, isso não significa que ela deva ser a única responsável por todo o trabalho de manutenção do relacionamento).
Chapman diz que nem todos os atos de serviço são criados da mesma forma. Entender quais atos servirão melhor ao seu parceiro significa entender a vida dele o suficiente para saber como ajudar, bem como entender as expectativas dele o suficiente para saber o que ele quer que seja feito por ele. Para uma pessoa cuja linguagem do amor são os atos de serviço, os seguintes tipos de comportamento podem fazer com que ela se sinta amada:
- Contribua para ajudar a realizar coisas que você sabe que eles querem que sejam feitas.
- Assuma uma tarefa que você sabe que eles não gostam.
- Tire o trabalho do prato deles para que possam ter tempo para si mesmos.
Shortform NotaShortform : Realizar atos de serviço pode ser mais difícil em determinadas situações, especialmente em relacionamentos à distância. Talvez você não consiga ajudá-los com tarefas diretamente, mas se dedicar algum tempo para entender seu parceiro, como aconselha Chapman, poderá encontrar maneiras de realizar atos de serviço para ele. Algumas coisas que você pode fazer por um parceiro à distância incluem ajudá-lo a manter lembretes em dia, ligar para ele em um determinado horário para acordá-lo de manhã, enviar comida ou mantimentos por meio de serviços de entrega, montar uma lista de reprodução de músicas de que ele goste ou enviar cartões-presente para coisas que ele possa comprar).
5. Toque físico
De acordo com Chapman, uma pessoa cuja linguagem do amor é o toque físico sente mais amor por meio do contato físico. Os toques podem ser grandes ou pequenos, íntimos ou casuais. A coisa mais importante a saber sobre um parceiro que fala essa linguagem é sua preferência específica pelo toque. Há inúmeras maneiras de expressar o amor por meio do toque - a maneira de descobrir o que funciona é ouvir o que seu parceiro gosta.
Shortform NotaShortform : O toque físico pode ser especialmente importante em momentos de estresse. Um estudo examinou o toque físico entre casais quando um dos parceiros estava discutindo um fator estressante em sua vida: descobriu-se que o parceiro que compartilhava seu fator estressante sentia-se mais capaz de superar seu obstáculo e menos estressado quando seu parceiro lhe dava mais contato. O estudo também constatou que ambos os parceiros (a pessoa que falava sobre o problema de estresse e a pessoa que ouvia) se sentiam mais positivos em relação ao outro quando se tocavam mais. Portanto, não só o toque físico pode expressar amor e apoio ao seu parceiro, como também pode fazer com que você se sinta melhor).
Entretanto, diz Chapman, você deve prestar atenção ao que seu parceiro não gosta e evitar esse tipo de toque. Tocar alguém de uma forma que ela não gosta é uma violação e pode constituir abuso. Essa ação não transmite amor - pelo contrário, transmite que você não se importa com a outra pessoa.
Shortform NotaShortform : Às vezes, as pessoas podem tolerar toques de que não gostam - por exemplo, fazendo sexo apenas porque acham que devem fazê-lo ou para que o parceiro se sinta bem. Os parceiros podem perceber que, quando a pessoa amada os toca, ela parece indiferente ou desinteressada ao fazer isso. Para garantir que ambos os parceiros apreciem o toque físico - inclusive o sexo -, certifique-se de promover um sentimento de afeto com seu parceiro fora do contexto sexual, de modo que cada contato físico seja sincero e agradável para ambas as pessoas).
Como identificar sua linguagem do amor
Determinar sua linguagem amorosa nem sempre é fácil. Chapman fornece algumas dicas que podem ajudá-lo a entender melhor sua linguagem.
Pense no que você mais deseja de seu parceiro ou nas maneiras pelas quais se sente mais amado. Muitas vezes, o que você tende a desejar mais reflete a maneira como você acredita que o amor é melhor expresso.
- Você está sempre disputando elogios? Você gosta de abraçar ou ficar de mãos dadas mais do que qualquer outra coisa? Você gostaria que seu parceiro ajudasse mais em casa? Você anseia por um encontro noturno?
Pense no que faz você se sentir magoado ou não amado. As maneiras pelas quais você se sente abatido ou rejeitado podem falar sobre as maneiras pelas quais você deseja ser amado.
- Você se sente esmagado quando seu parceiro o insulta? Você se ressente da quantidade de tempo que seu parceiro passa no trabalho? Você se incomoda quando seu parceiro sai sem lhe dar um beijo de despedida? Receber um presente genérico faz com que você se sinta vazio?
Pense em como você demonstra amor ao seu parceiro. As maneiras pelas quais você se esforça para demonstrar amor também indicam como você acha que o amor é melhor comunicado.
- Você costuma fazer pequenas coisas para melhorar o dia de seu parceiro? Você encontra maneiras de tocar seu parceiro para mostrar que se importa com ele? Você costuma dizer a seu parceiro como ele é maravilhoso? Você gosta de surpreender seu cônjuge com pequenas demonstrações de amor?
Identificando a linguagem amorosa de seu parceiro
Embora descobrir seu próprio idioma possa ser complicado, descobrir qual idioma seu parceiro fala pode ser ainda mais difícil. Pensar em como seu parceiro demonstra amor pode ajudá-lo a entender o idioma dele, diz Chapman. O que ele mais pede? Do que ele reclama com frequência? O que ele faz com mais frequência para demonstrar seu amor?
Para identificar o idioma do amor de seu parceiro, considere falar em um idioma por uma semana inteira, depois em um idioma diferente na semana seguinte e assim por diante por cinco semanas para ver como seu parceiro reage. Quanto maior for a reação em uma semana específica, maior será a probabilidade de ele falar esse idioma.
Avaliação das linguagens do amor
Além de responder às perguntas feitas por Chapman, você também pode usar o questionário on-line no site 5 Love Languages para ajudá-lo a identificar sua linguagem do amor. No entanto, os especialistas observam algumas falhas no teste - elese baseia em uma avaliação de soma zero de todas as cinco linguagens, o que significa que você não pode classificá-las em ordem de importância. Isso significa que você não pode usar o teste para medir sua afinidade com cada linguagem do amor individual, mas pode apenas identificar a sua "mais preferida". Isso se torna especialmente problemático à luz de pesquisas adicionais que sugerem que as pessoas geralmente podem se comunicar e receber amor por meio de todas as cinco linguagens, e que a preferência pode depender mais do contexto do que de traços de personalidade inerentes.
Talvez seja mais proveitoso, então, usar as perguntas descritas no livro de Chapman, mas acrescentando marcadores de contexto às suas respostas. Por exemplo, ao pensar no que faz você se sentir mais amado, considere quando essas ações são mais eficazes: Talvez você prefira abraços quando está estressado, mas prefira palavras de afirmação quando precisa de motivação. Ao avaliar o que faz com que você não se sinta amado, talvez só o incomode o fato de seu parceiro ir embora sem lhe dar um beijo de despedida quando você tem muito trabalho a fazer, e talvez presentes genéricos só o incomodem em feriados e aniversários. Ao avaliar como você demonstra amor ao seu parceiro, talvez você se sinta mais inclinado a realizar atos de serviço quando tem tempo livre nos fins de semana.
Além disso, ao avaliar a linguagem do amor de seu parceiro, considere como as linguagens do amor podem ser diferentes para as pessoas, dependendo de sua constituição neurológica. As pessoas neurodivergentes podem expressar e receber amor de forma diferente das pessoas neurotípicas. Por exemplo, o tempo de qualidade para alguém com TDAH pode envolver brincadeiras paralelas, em que ambos os parceiros se envolvem em suas próprias atividades perto um do outro, mas sem precisar interagir diretamente. Eles também podem gostar de pressão profunda no toque físico em vez de carícias suaves. Entender como o cérebro de seu parceiro funciona pode ajudá-lo a entender como amá-lo ainda melhor.
Falando um idioma que não é o seu
Chapman nunca sugere que o processo de demonstrar amor a outra pessoa em seu próprio idioma seja fácil. Decidir aprender e agir de acordo com a linguagem do amor de seu parceiro requer um esforço deliberado. Se a linguagem dele for diferente da sua, o esforço necessário para fazer essa escolha pode ser grande. Por exemplo, você pode se sentir desconfortável ao fazer elogios, pode se ressentir de ter de encontrar presentes para ele ou pode se sentir muito ocupado para ter tempo para seu parceiro.
No entanto, se seu objetivo é fazer com que seu parceiro se sinta seguro, confiante e amado, falar o idioma certo fará com que isso aconteça. Lembre-se: Não há uma única maneira de expressar amor, mas se ambas as pessoas em um relacionamento se esforçarem, o amor pode ser afirmado e reacendido em qualquer estágio. E uma vez que você tenha aprendido a fazer isso, as chances de que ele dure e permaneça positivo são grandes.
Amor em tempos de conflito
Os terapeutas de casais Harville Hendrix e Helen LaKelly Hunt concordam com os pontos de Chapman de que a reconexão com seu parceiro pode ser um trabalho árduo e que não importa em que estágio do relacionamento você esteja. Entretanto, em Getting the Love You Wanteles apontam especificamente para um estágio do relacionamento que Chapman não dá muita importância: o Conflito. Esse estágio começa quando a atração inicial se desgasta e as características que você considerava atraentes em seu parceiro agora se tornam abrasivas. Comunicar o amor durante esse período é especialmente desafiador, porque no estágio anterior de "apaixonar-se", você e seu parceiro podem ter pensado que o amor viria sem esforço e, no fundo, ambos se sentem irritados quando percebem que isso não acontece.
Embora os passos de Chapman para aprender as linguagens do amor um do outro sejam certamente parte da solução, Hendrix e Hunt enfatizam que a verdadeira reconexão exige um aprofundamento. Cada parceiro deve ajudar a criar um ambiente no qual ambos se sintam emocionalmente seguros. Uma vez que essa segurança tenha sido estabelecida, ambos estarão livres para falar abertamente sobre suas necessidades não atendidas. Parte dessa etapa requer trabalho individual (como aprender sua própria linguagem do amor). A próxima é ouvir seu parceiro com curiosidade e compaixão, para que ambos possam mudar gradualmente e se tornar a pessoa que seu parceiro precisa que você seja.
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Aqui está uma prévia do restante do resumo em PDF de As 5 Linguagens do Amor da Shortform:
PDF Resumo do Capítulo 1: Quando a lua de mel acabar
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O mesmo acontece com o amor. Se falarmos uma linguagem amorosa e nosso parceiro falar outra, as mesmas barreiras existirão. Nunca entenderemos como amar um ao outro adequadamente.
Se quisermos ser capazes de amar outra pessoa com sucesso, precisamos aprender qual é a linguagem do amor que ela fala.
O desejo de amar nossos parceiros não é suficiente. Precisamos tentar determinar ativamente qual linguagem do amor nosso parceiro fala para construir e manter o amor em nossos relacionamentos.
Existem cinco linguagens do amor, ou seja, cinco maneiras pelas quais as pessoas sentem e aceitam o amor emocional.
- Palavras de afirmação: elogios ou palavras gentis sobre uma pessoa e suas ações.
- Tempo de qualidade: momentos dedicados ao convívio com um ente querido.
- Receber presentes: símbolos tangíveis de amor como presentes ou presença física.
- Atos de serviço: coisas feitas por alguém para aliviar sua vida.
- Toque físico: conexão física por meio de intimidade ou pequenos toques carinhosos.
Quando essas ações ou comportamentos são realizados para alguém que fala o idioma correspondente, o resultado é o sentimento de ser verdadeiramente amado.
**Nesses cinco idiomas, a expressão do amor é ilimitada....
Resumo em PDF Capítulo 2: Todo mundo tem um tanque de amor
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Mas o que é o amor?
A palavra "amor" tornou-se um termo genérico para expressar nosso gosto ou apreço por algo. Por exemplo, podemos adorar quando chove, mas também adoramos pizza e nossos animais de estimação.
Amamos nossos parceiros, mas também podemos amar uma boa piada ou nossa banda favorita. Esses usos gerais criam um significado desbotado para a palavra, o que pode nos distanciar da compreensão do que ela realmente significa.
Quando falamos sobre o amor em um relacionamento romântico, queremos dizer o amor que se dirige ao nosso eu emocional. Esses "eus" emocionais são construídos por nossas primeiras experiências de receber amor ou o contrário.
Por exemplo, uma criança que recebe amor, companheirismo e apoio dos pais terá uma ideia mais estável de si mesma e do amor. Uma criança que não recebe amor adequado provavelmente terá uma necessidade confusa e desesperada de amor e se tornará emocionalmente instável.
Para garantir tanques de amor cheios em nossos relacionamentos, devemos reconhecer que cada um de nós traz experiências e expectativas diferentes para um relacionamento. Quando entendermos nossas bases de amor, poderemos começar a abordar como encher os tanques de amor um do outro.
Resumo em PDF Capítulo 3: As alegrias de começar um relacionamento
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O sentimento de estar apaixonado geralmente dura apenas dois anos. Fora da bolha da paixão estão as responsabilidades e os comportamentos humanos básicos. Se conseguirmos entender por que o amor muda quando o primeiro rubor de felicidade desaparece, poderemos manter um relacionamento amoroso.
A intrusão de realidades básicas pode drenar rapidamente nossa energia e admiração por um ente querido.
- Nosso parceiro pode deixar restos de narizes na pia ou meias sujas no chão.
- A necessidade de nos sustentarmos com empregos coloca nosso foco no dinheiro, nas contas, nas hipotecas e nas economias, o que não é sexy nem romântico.
- Os filhos exigem atenção e recursos, o que pode gerar competição e tensão entre os casais.
De volta à realidade, esses fatores se somam, mudando nossa visão de "tudo é possível" para "como podemos fazer isso funcionar". E o tanque do amor continua a se esgotar. A partir desse lugar diminuído, o amor foi perdido ou esquecido. Os ressentimentos aumentam quando sentimos que o amor pelo qual nos apaixonamos caiu no esquecimento. A falta de amor - ou uma emoção ou ação que expresse o oposto do amor - pode parecer um punhal em nosso coração.
O problema não é que o amor que compartilhamos não seja real ou forte o suficiente. **O problema é que nós...
O que nossos leitores dizem
Este é o melhor resumo de As 5 Linguagens do Amor que já li. Aprendi todos os pontos principais em apenas 20 minutos.
Saiba mais sobre nossos resumos →Resumo em PDF Capítulo 4: Linguagem do amor: Palavras de afirmação
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Em vez disso, se você elogia seu parceiro apenas como uma forma de fazer com que ele cumpra algo, está colocando suas próprias necessidades acima das dele. Por exemplo, se você elogiar as habilidades de limpeza de seu parceiro sabendo que isso fará com que ele limpe mais - para que você não precise fazer isso - o ato é falso. Seu parceiro pode perceber sua falta de sinceridade e o tanque de amor dele pode começar a se esvaziar.
Ao elogiar um parceiro com essa linguagem do amor, certifique-se de que seja genuíno e feito simplesmente para que ele se sinta amado.
O dialeto do incentivo
Quando você incentiva alguém cuja linguagem de amor é Palavras de Afirmação, você está fortalecendo o espírito dessa pessoa. Está dizendo a essa pessoa que acredita nela. Sua crença ajuda a pessoa a se sentir forte e motivada.
Incentivo é o ato de inspirar coragem. Todos os seres humanos têm momentos em que a coragem é necessária. Às vezes, você não consegue encontrar a coragem de que precisa. Nesses momentos, você perde algo que deseja ou que traz bondade para sua vida. A falta de coragem pode levar à falta de prosperidade.
Quando seu parceiro não tem coragem, ele não é capaz de atingir seu potencial máximo. Esses sentimentos de perda de potencial colocam uma pressão em seu...
Resumo em PDF Capítulo 5: Linguagem do amor: Tempo de qualidade
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Tempo de qualidade não precisa significar longas horas ou saídas extravagantes. O simples fato de dar ao seu parceiro momentos de atenção sem distrações é suficiente para que ele se sinta amado. Os exemplos incluem:
- Fazer uma caminhada sem verificar o celular.
- Simplesmente sentar na sala de estar com a TV desligada e os aparelhos guardados.
Muitos casais acreditam que passam tempo juntos, mas, na realidade, eles simplesmente existem separadamente em uma proximidade muito próxima.
- Se você estiver falando enquanto folheia uma revista, sua atenção está dividida.
- Se você estiver limpando folhas enquanto seu parceiro observa, pode achar que estão passando tempo juntos. Mas para a pessoa que usa a linguagem do amor Tempo de Qualidade, sua atenção ainda está voltada para outro lugar, portanto, esse tempo não conta.
Compreender exatamente que tipo de tempo de qualidade é importante para seu parceiro o ajudará a entender como encher o tanque dele. Assim como as Palavras de Afirmação, há vários graus de tempo de qualidade.
O dialeto da comunicação
Comunicação de qualidade significa conversar sobre coisas importantes. Quando você compartilha os acontecimentos do seu dia, seus pensamentos, seus medos, suas esperanças para o futuro, você está **emocionalmente...
Resumo em PDF Capítulo 6: Linguagem do amor: Recebendo presentes
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Todo mundo já deu presentes a seus entes queridos. Aniversários, Natal, Hanukkah, Dia dos Namorados e outros feriados têm a tradição de dar presentes. Nessas ocasiões, é provável que você tenha pensado muito no que dar ao seu parceiro.
Presentes anteriores podem ajudá-lo a entender como encher o tanque de amor de seu parceiro.
- Pense nos presentes com os quais seu parceiro ficou realmente empolgado, sejam eles dados por você ou por outras pessoas.
- Se não tiver certeza de quais presentes seu parceiro gosta, pergunte a familiares e amigos do que eles se lembram. Ou pergunte a eles o que acham que seu parceiro vai gostar.
Além dessas ocasiões, dar presentes aleatoriamente pode encher ainda mais o tanque de seu parceiro. As pessoas esperam receber presentes em determinados dias do ano. Nessas ocasiões, a qualidade do presente pode ser o foco. Por outro lado, os presentes dados sem um motivo específico são reconhecidos mais pelo simbolismo.
Um presente encontrado ou feito à mão, dado sem motivo, mostra ao seu parceiro que você se importa e pensa nele com frequência.
- Por exemplo, plantar a flor ou o vegetal favorito de seu parceiro em seu quintal é um presente que ele poderá apreciar muitas vezes.
- Se seu parceiro adora o outono, levar para casa uma linda folha mostra que você...
Resumo em PDF Capítulo 7: Linguagem do amor: Atos de serviço
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- Se o seu cônjuge afirma com frequência que há uma pilha interminável de roupa suja para lavar, será muito útil aliviá-lo desse fardo de vez em quando.
- Se o seu parceiro gostaria de ter mais tempo para ler, procure maneiras de arranjar mais tempo para ele.
- Cuidar das tarefas noturnas ou das crianças pode liberar seu tempo.
- Faça planos para sair de casa e dar-lhes espaço para ler.
Preste atenção às pequenas coisas que fazem seu parceiro feliz. Pense no que ele gosta de fazer e em como você pode apoiar essas iniciativas.
- Se o seu parceiro adora uma caneca gelada para acompanhar a cerveja, o ato de garantir que haja canecas no freezer pode ser uma expressão de amor.
- Se o seu parceiro gosta de panquecas nos fins de semana, acordar cedo aos sábados para fazer panquecas diz muito.
Observe a vida de seu parceiro e encontre maneiras de aliviá-lo.
- Se a primeira coisa que seu cônjuge faz quando chega em casa do trabalho é desembalar a máquina de lavar louça, assumir essa tarefa antes que ele chegue em casa pode expressar sua compreensão dos esforços diários dele e seu desejo de facilitar a vida dele.
- Se o seu parceiro acorda cedo para preparar o café da manhã e o almoço para...
Resumo em PDF Capítulo 8: Linguagem do amor: Toque físico
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- Você pode achar que segurar as mãos é irritante ou restritivo, enquanto seu parceiro pode se sentir mais amado quando você segura a mão dele.
Você e sua parceira são os melhores juízes dos tipos de toques que são prazerosos ou desconfortáveis. Ouça o feedback de sua parceira com relação ao toque.
- Insistir em tocá-las de uma forma que elas não gostem é uma violação e é agressivo. Diz que seus desejos são mais importantes do que os dela.
- Se o objetivo é aprender a amar seu parceiro da melhor maneira possível, demonstrar falta de consideração pelas preferências de toque dele é a antítese disso.
- O amor só pode ser formado por meio do toque consensual.
A conexão emocional por meio do toque pode ser significativa, como a intimidade romântica, ou sutil, como um aperto no braço ou uma mão no cabelo.
- Qualquer forma de toque comunicará o amor dentro dessa linguagem do amor.
- Um pode expressar o amor com mais ênfase do que o outro, dependendo de seu parceiro.
Para falar esse idioma de forma eficaz, é essencial tornar-se um tocador eficiente. Descubra os tipos de toques que eles gostam e desenvolva suas habilidades de acordo com eles.
- Se seu parceiro deseja toques significativos, aprenda a fazer massagens nas costas,...
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3 níveis diferentes de detalhes
Você deseja diferentes níveis de detalhes em momentos diferentes. É por isso que todo livro é resumido em três tamanhos:
1) Parágrafo para entender a essência
2) Resumo de 1 página, para obter as principais conclusões
3) Resumo e análise completos e abrangentes, contendo todos os pontos e exemplos úteis
PDF Summary Chapter 9: What Is Your Primary Love Language?
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- Se você guarda e valoriza pequenos presentes, talvez fale o idioma de Receber Presentes.
- Se você sente um amor avassalador quando seu parceiro traz comida para casa, provavelmente Atos de Serviço é o seu idioma.
- Se você se derrete quando sua parceira o toca aleatoriamente, provavelmente está falando de Toque Físico.
2. Reflita sobre as maneiras pelas quais você se sente magoado ou não amado.
- Se pequenas críticas ou golpes o ferem e permanecem com você, sua linguagem pode ser Palavras de Afirmação.
- Se você ficou desapontado quando seu parceiro não lhe trouxe um presente da viagem de negócios, você pode falar Receiving Gifts (Receber presentes).
- Se quiser que seu parceiro o beije mais, você pode falar Physical Touch.
- Se você se sente solitário, mesmo quando seu parceiro está por perto, o Quality Time pode ser sua linguagem do amor.
- Se você se ressente de estar sempre encarregado do jantar ou da hora de dormir das crianças, você pode falar Atos de Serviço.
Da mesma forma, para descobrir a linguagem de seu parceiro, lembre-se de momentos em que ele ficou chateado ou magoado com suas ações ou com a falta de ação.
3. Reflita sobre a maneira como você trata seu parceiro.
As coisas que você faz para demonstrar amor por seu parceiro indicam um sentimento de que o amor é melhor expresso dessa forma. Como você demonstra seu...
PDF Resumo dos capítulos 10 a 11: Por que o amor é a chave
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- Algumas dessas linguagens exigirão esforço, mas se você acreditar que seu relacionamento vale a pena, o esforço será recompensado.
Quando ambas as pessoas estão com os tanques cheios, expressar e compartilhar o amor pode se tornar recíproco e agradável.
Use o amor para se recuperar de seus erros
Ninguém é perfeito. Erros são cometidos. Não é possível mudar o passado, mas se o que você quer é seguir em frente com seu relacionamento, falar ativamente a linguagem do amor de seu parceiro pode iniciar o processo de cura e reconciliação.
Você pode optar por trabalhar para falar a linguagem do amor de seu parceiro ou pode continuar vivendo como tem vivido.
- Se você optar por encher o tanque de amor deles, estará fazendo a maior declaração de amor que puder.
- Se você optar por ignorar o idioma principal deles, estará basicamente admitindo que a felicidade deles é menos importante do que a sua ou que não é importante de forma alguma.
Quando você quiser amenizar uma discussão, agir dentro da linguagem específica deles pode sinalizar seus esforços e seu compromisso.
Se você e seu parceiro estiverem em uma rotina ou em uma espiral em direção ao fim, mudar seu comportamento para corresponder à linguagem do amor dele pode começar a encher os tanques e dar vida ao seu relacionamento.
PDF Resumo do Capítulo 12: Amando nos momentos difíceis
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O maior problema de Ann era a perda de tempo juntos. Quando se apaixonaram pela primeira vez, ela e Glenn passavam horas juntos conversando ou curtindo um ao outro. Mas, ao longo do casamento, ela começou a sentir que tudo o mais na vida de Glenn era mais importante do que passar tempo com ela.
Glenn tinha uma atitude diferente quando eles costumavam ser mais íntimos fisicamente. Ele também sentia que Ann o importunava o tempo todo. Para entender o que Glenn realmente precisava, Ann lhe perguntou o que poderia fazer para ser uma esposa melhor para ele. Ela pegou as informações que ele forneceu e as usou para criar um plano de ação. Começou a procurar coisas positivas na vida dele para dizer palavras de afirmação. Ela também começou a dar início a toques mais íntimos.
Depois disso, Ann pediu um feedback sobre como estava se saindo para ser uma esposa melhor. Então, uma semana depois de receber o feedback, ela fez pedidos específicos de algo que ele poderia fazer por ela. Por meio desse processo, ela estava mostrando a ele qual era a sua linguagem principal.
Ela seguiu esse padrão de feedback e solicitações uma vez por mês durante seis meses. No início, Glenn reagiu com frieza. Mas logo ele começou a fornecer feedback mais positivo e respondeu positivamente a ela...
Resumo em PDF Capítulo 13: Considerações finais
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- A perda do entusiasmo inicial de se apaixonar pode fazer com que algumas pessoas se sintam perdidas e vazias.
- Apaixonar-se é fácil. Manter o amor exige reflexão e esforço.
Se o seu tanque estiver vazio, é provável que o tanque de seu parceiro não esteja muito longe. Reservar um tempo para aprender as linguagens do amor um do outro pode iniciar o processo de redescoberta do que o amor significa para você e o prazer de construí-lo e viver com ele todos os dias.
PDF Resumo FAQ: As 5 Linguagens do Amor
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- Seu filho pode adorar histórias para dormir e dias de brincadeiras no parque, mas se ele sempre pedir um beijo de boa noite ou iniciar abraços com frequência, ele pode sentir o toque físico mais profundamente do que qualquer outra coisa.
À medida que a criança cresce, é provável que sua linguagem não mude, mas a maneira como ela quer receber amor pode mudar.
- Uma criança que adorava elogios pode continuar gostando deles, mas o tipo de elogio que ela deseja pode mudar.
- Se o seu filho costumava se entusiasmar quando você dizia que ele era inteligente ou bonito, agora esses comentários podem deixar o adolescente constrangido.
- Em vez disso, elas podem querer elogios que se concentrem em sua individualidade crescente, como "Você está desenvolvendo um estilo bonito" ou "Você está ficando muito bom em matemática/ futebol/ pintura".
- Procure sinais que signifiquem a mudança de atitude de seu filho em relação a receber amor para garantir que seu amor seja sempre sentido.
4. Certos idiomas são mais comuns entre homens e mulheres?
As linguagens do amor têm origem em um lugar emocional dentro de nós. Embora existam muitos estereótipos de que os homens buscam o toque físico mais do que as mulheres ou que as mulheres desejam palavras afirmativas mais do que os homens, cada pessoa é diferente. O que faz uma pessoa se sentir amada tem menos a ver com...