Resumen del libro¿Quién se ha llevado mi queso?, de Spencer Johnson

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«¿Quién se ha llevado mi queso?», un éxito de ventas de Spencer Johnson publicado en 1998, es una parábola sobre la inevitabilidad del cambio, las formas en que solemos afrontarlo y cómo cambiar nuestra actitud ante el cambio puede reducir el estrés y aumentar el éxito. Como todas las parábolas, se narra en forma de historia con la que es fácil identificarse en la vida real.

La narración

La historia transcurre en un laberinto, donde cuatro personajes buscan y comen queso. El queso representa la felicidad o la satisfacción en sus diversas formas —por ejemplo, la seguridad, el prestigio o la riqueza—.

Dos personajes, Sniff y Scurry, son dos ratones que adoptan un enfoque laborioso y sencillo, basado en el método de prueba y error, para encontrar queso. No le dan demasiadas vueltas a las cosas, sino que prueban diferentes caminos hasta que un día encuentran una gran reserva de queso.

Los otros dos personajes, Hem y Haw, son unos humanitos que aplican un razonamiento más sofisticado y habilidades analíticas a la búsqueda diaria. Ellos también encuentran la misma gran reserva de queso que los ratones.

Sin embargo, ambos tienen actitudes muy diferentes ante su situación. Los humanos Hem y Haw dan por sentado que el queso siempre estará ahí. Por el contrario, los ratones se mantienen atentos a lo que les rodea. Se dan cuenta de que la calidad y la cantidad del queso están disminuyendo poco a poco.

Un día, el queso desaparece. La forma en que los personajes afrontan este cambio nos enseña a sobrevivir y prosperar a pesar de los inevitables cambios que se producen en la vida y en el ámbito laboral.

Los ratones ingenuos no le dan muchas vueltas a las cosas. Aceptan rápidamente la nueva situación tal y como es, sin maldecir al mundo ni al entorno por su injusticia. Se adaptan al cambio y se ponen inmediatamente a buscar nuevo queso. Y, aunque les cuesta un gran esfuerzo, al final encuentran la felicidad en forma de un enorme montón de...

¿Quién se ha llevado mi queso? Resumen La historia

Independientemente del entorno en el que nos movamos —ya sea un pueblo, una ciudad, una familia, una relación, un lugar de trabajo u otro contexto—, el cambio es inevitable. «¿Quién se ha llevado mi queso?», de Spencer Johnson, es una parábola sobre un lugar que cambió y sobre cómo reaccionaron sus habitantes. A través de los triunfos y las dificultades de los personajes, la historia ofrece lecciones y consejos para afrontar con éxito los cambios en nuestras vidas modificando nuestras actitudes y nuestro comportamiento.

La parábola se desarrolla en un laberinto, donde cuatro personajes —dos ratones (Sniff y Scurry) y dos pequeños humanos (Hem y Haw)— buscan queso, que representa la felicidad. Se vuelven bastante hábiles en ello. Los ratones utilizan sus sencillas habilidades propias de los roedores: olfatear el queso y corretear hasta encontrarlo. Hem y Haw utilizan su pensamiento humano y sus habilidades analíticas para encontrar también el queso. Encuentran una enorme reserva y los cuatro disfrutan de sus beneficios durante bastante tiempo.

Un día, los habitantes del laberinto se enfrentan a una crisis: el queso ha desaparecido. Los cuatro personajes deben adaptarse, de una forma u otra, a las nuevas circunstancias.

Los ratones son los que mejor equipados están desde el principio.

• No les sorprende el cambio porque se dieron cuenta de que estaba ocurriendo. Se mantuvieron atentos y...

Ejercicio breve: Reflexión sobre la historia

Esta sencilla parábola puede ayudarte a comprender mejor tu propia actitud ante el cambio, lo que te permitirá tener más éxito en el futuro.

¿Con qué personaje te gustaría más quedarte perdido en un laberinto y por qué? (Sniff, Scurry, Hem o Haw)

¿Quién se ha llevado mi queso? Resumen Poner en práctica las lecciones

Los dos capítulos que preceden y siguen a la historia del queso («La reunión» y «La discusión») relatan conversaciones entre amigos que abordan el tema del cambio y reflexionan sobre cómo aplicar las lecciones de la historia a sus vidas y a sus lugares de trabajo.

Esto puede resultarte útil para reflexionar sobre los cambios que se han producido en tu vida y cómo los has afrontado, además de indicarte en qué ámbitos estos principios podrían resultarte de ayuda. Por ejemplo, podrías llegar a comprender qué es lo que no funciona en una relación, o cómo afrontar un cambio reciente en tu carrera profesional o en tu vida.

(Por otra parte, quizá también quieras tomarte un momento para reflexionar sobre la historia y lo que significa para ti, antes de seguir leyendo.)

Mientras unos viejos amigos, reunidos en una reunión de antiguos alumnos, comparan sus vidas y confiesan sentirse desconcertados por los cambios, uno de ellos cuenta la historia del queso. Los amigos hablan de a qué personajes se parecían al enfrentarse a los cambios. Algunas de las lecciones o conclusiones que comparten sobre sus vidas son:

• Si te resistes obstinadamente al cambio en el trabajo, podrías acabar siendo despedido o cesado. Lo mismo puede...

¿Quién se ha llevado mi queso? Resumen: una guía para el cambio

El cambio es inevitable, pero se puede afrontar con éxito. Aquí tienes una guía sobre lo que debes hacer y lo que no debes hacer.

Qué hacer para afrontar el cambio con éxito:

Prepárate para los cambios: presta atención a las señales de cambio en tu entorno, ya sean despidos en tu lugar de trabajo, nuevas molestias físicas o tensiones en tu vida familiar. Reflexiona sobre cómo podrían afectarte los posibles cambios y elabora un plan para afrontarlos; por ejemplo, adquiriendo nuevas habilidades.

• En el cuento: Los ratones Sniff y Scurry se dieron cuenta de que las reservas de queso se estaban echando a perder y disminuyendo. Estaban listos (tenían las zapatillas a mano) para buscar nuevas provisiones cuando se acabaran las antiguas.

Deja atrás el pasado: cuando las cosas cambian, avanza sin demora. Cuanto más esperes, más resistencia sentirás a dar el paso y más difícil te resultará adaptarte después.

• En el cuento: Sniff y Scurry eran muy activos y se pusieron en marcha de inmediato para buscar queso nuevo. Les ayudó el hecho de que se lo tomaran con sencillez y no se pusieran a darle vueltas al asunto ni a complicarlo demasiado, por ejemplo, obsesionándose con los «y si...».
• En la historia: Al principio, Haw también se quedó con Hem y deseaba que todo volviera a la normalidad. Pero Haw llegó a...

¿Quién se ha llevado mi queso? Resumen: Poniéndolo todo en perspectiva

(Sección exclusiva de Shortform)

Vamos a ponerlo todo en práctica hablando de un cambio habitual en la vida de muchas personas: los cambios de trabajo. Si tu puesto de trabajo se reestructura o se suprime, aplicar los principios de «¿Quién se ha llevado mi queso?» puede ayudarte a afrontarlo con éxito.

Para empezar, mantente atento a los cambios prestando atención a los comunicados de la empresa, a la carga de trabajo y a los cambios estructurales, así como a las tendencias del sector. Si intuyes que se avecinan cambios, puedes prepararte para ellos poniendo en orden tus finanzas personales, buscando un trabajo a tiempo parcial, adquiriendo nuevas habilidades para dar un giro a tu carrera profesional o cambiando de empresa.

No intentes aferrarte al pasado (no esperes a que vuelva a aparecer el queso) haciendo caso omiso de las señales de advertencia o resistiéndote a aprender nuevas habilidades...

Ejercicio breve: Prepárate para el cambio

El cambio es algo natural. Si prestas atención, es posible que percibas que el cambio se avecina mucho antes de que se produzca.

¿Hay algún indicio de cambio en tu lugar de trabajo o en tu vida personal? ¿Cuáles son y qué cambios podrían estar por llegar?

Ejercicio breve: Visualiza el éxito

Visualizar cómo es el éxito e imaginarte a ti mismo triunfando puede ayudarte a alcanzarlo.

¿Qué sería para ti el equivalente a sentarte sobre una gran montaña de queso? Imagina tu éxito con todo detalle: ¿cómo se ve el mundo? ¿Qué estás haciendo? ¿Cómo te sientes? ¿Cómo se sienten los demás?

Ejercicio breve: Superar el miedo

Aunque seas consciente de que debes «adaptarte a los cambios», el miedo puede hacer que te resulte difícil salir de tu zona de confort.

¿Cuándo superaste tus miedos en el pasado? ¿Cuál fue el resultado? ¿Cómo mejoró tu vida (o no)?

Ejercicio breve: Evita analizar demasiado las cosas

Cuando nos damos cuenta de que se está produciendo un cambio, podemos perder el tiempo analizando en exceso lo que ya ha pasado o lo que podría pasar, en lugar de limitarnos a actuar para seguir adelante.

Piensa en alguna ocasión en la que el hecho de darle demasiadas vueltas a las cosas te haya frenado. ¿Cómo conseguiste seguir adelante al final?

Ejercicio breve: Prepárate para el cambio continuo

Si esperas que se produzcan cambios, estarás mejor preparado cuando lleguen. Piensa en cómo prepararte mejor para los cambios.

¿Cómo podría su empresa u organización prepararse mejor para los cambios inesperados?