Resumen del libro«Ultralearning», de Scott Young

Resumen de una páginaResumen de una página del libro «Ultralearning»

En *Ultralearning*, Scott Young enseña que es posible mantenerse al día en tu campo, avanzar en tu carrera y dominar cualquier habilidad gracias a los principios del «ultralearning», un enfoque estratégico, intensivo y autodirigido del aprendizaje. Young afirma que el «ultralearning» es una alternativa viable a la educación formal, que te proporciona una ventaja competitiva en una fracción del tiempo y del coste que requiere la educación tradicional. (Nota de Shortform: aunque el nombre «ultralearning» es exclusivo de Young, otros autores también han abordado este tema. Jim Kwik propone un método similar denominado «metalearning», que trata en Limitless, mientras que Peter C. Brown, Henry Roediger III y Mark A. McDaniel analizan estrategias de aprendizaje eficaces basadas en la psicología cognitiva en Make It Stick. En esta guía comparamos y contrastamos estos métodos con el de Young.)

Scott Young es programador informático, bloguero y presentador de un podcast que escribió *Ultralearning* con el objetivo de compartir sus ideas sobre cómo potenciar las capacidades del cerebro. Sus métodos se basan en la investigación y en sus experiencias al emprender proyectos personales ambiciosos, como alcanzar un dominio fluido de cuatro idiomas en un año y aprender el plan de estudios de informática de cuatro años del MIT en 12 meses.

(Nota de resumen: Young afirma que dominar nuevas habilidades puede ayudarte a progresar sin necesidad de una formación académica, pero no menciona cómo conseguir que los empleadores se fijen en tus habilidades sin una formación académica. Para ello, los expertos recomiendan crear una presencia sólida en las redes sociales: crea un perfil de aspecto profesional, comparte tus certificaciones y demuestra tus conocimientos compartiendo artículos del sector con tus propios comentarios perspicaces. También deberías conectar con posibles empleadores, pero ten en cuenta que quizá tengas más suerte si te diriges a los responsables de empresas más pequeñas.)

Young estructuró su libro en torno a nueve principios, pero algunos de ellos se solapan en cuanto a su temática, por lo que los hemos sintetizado en siete principios generales.

Los principios del «ultraaprendizaje»

Según Young, hay varios principios fundamentales para que el «ultralearning» tenga éxito. Analizaremos cada uno de ellos en detalle.

Principio 1: Aprender a aprender

El primer principio del «ultraaprendizaje» consiste en averiguar cómo aprender una materia o una habilidad, o lo que Young denomina «metaaprendizaje». Para determinarlo, puedes plantearte tres preguntas:

1. ¿Cuál es mi objetivo de aprendizaje y por qué lo he elegido? Young explica que, por lo general, la motivación puede ser externa ( caracterizada por el deseo de alcanzar un resultado extrínseco) o interna ( caracterizada por el deseo de aprender algo por placer personal). Por ejemplo, querer aprender diseño de experiencia de usuario para obtener una ventaja competitiva en marketing es una motivación externa, mientras que querer aprender a tocar el violonchelo únicamente por placer es una motivación interna.

2. ¿Qué necesito aprender para alcanzar este objetivo de aprendizaje? Desglosa el tema en información (lo que simplemente tienes que memorizar), ideas ( lo que tienes que comprender a un nivel más profundo que los datos) y procesos (lo que tienes que practicar para comprenderlo), y enumera todo lo relevante que debes aprender en cada categoría. Utiliza esta información para identificar las áreas clave en las que debes centrarte para tu aprendizaje.

3. ¿Qué estrategias han utilizado otras personas para aprender esto? Ahora que conoces la información, las ideas y los procesos relacionados con la habilidad que has elegido, puedes elaborar un plan sobre cómo aprenderlos. Young recomienda que busques a personas que ya dominen esa habilidad y que bases tus estrategias en los métodos que les han funcionado a ellas.

El «metalearning» y el modelo de aprendizaje sin límites

Jim Kwik ofrece una definición similar de «metalearning» —aprender a aprender— y detalla su propio modelo en *Limitless*. Aunque Kwik y Young comparten algunas similitudes en su enfoque, también presentan algunas diferencias:

• Mientras que Young afirma que debes determinar si tu motivación es interna o externa, Kwik va un paso más allá y explica por qué esto es importante: aprender nuevas habilidades supone un reto, y tu motivación puede ayudarte a seguir adelante, sobre todo cuando no te apetece ponerte manos a la obra.

• Ambos autores señalan que es importante saber cuál es tu objetivo y cómo alcanzarlo . La diferencia clave es que Young reconoce que cada habilidad requiere estrategias de aprendizaje distintas, por lo que recomienda no solo determinar qué información debes aprender, sino también cuáles son las estrategias de aprendizaje que han demostrado ser eficaces para otras personas. Por su parte, la versión de «metaprendizaje» de Kwik ofrece estrategias generales que pueden aplicarse a cualquier habilidad que quieras aprender: aprende a estudiar, a tomar buenos apuntes y a entrenar tu memoria.

• Young no dice nada sobre tu mentalidad, pero Kwik escribe que es un componente clave del aprendizaje sin límites:debes tener una mentalidad de crecimiento, deshacerte de las creencias y suposiciones que te limitan, y creer de verdad que puedes aprender.

Principio 2: Desarrollar la capacidad de concentración

El segundo principio del «ultralearning» consiste en desarrollar la capacidad de concentración y crear hábitos de aprendizaje eficaces. Young afirma que el aprendizaje profundo requiere una concentración profunda, por lo que debes hacer frente a los tres principales obstáculos que dificultan la concentración:

1. La procrastinación: La procrastinación consiste en saber que hay que hacer algo, pero evitarlo o dedicarse a otra cosa en su lugar. Young afirma que se puede superar la procrastinación utilizando métodos deliberados para resistir el impulso, como poner un temporizador, obligarse a trabajar hasta ese momento y, a continuación, ir aumentando progresivamente el tiempo. (Nota de Shortform: Esta necesidad de procrastinar puede deberse a una falta de fuerza de voluntad. En _[La fuerza de voluntad...

Resumen de «Ultralearning» Capítulos 1-3: Las ventajas del «ultralearning»

Antes, ir a la universidad para obtener una licenciatura solía ser suficiente para encontrar un buen trabajo, pero ahora ya no basta. Muchas profesiones actuales exigen un conjunto de habilidades que no se pueden adquirir sobre la marcha, y la mayoría de las empresas exigen cada vez más a sus empleados unos conocimientos que van más allá de lo que ofrece la educación formal. En *Ultralearning*, Scott Young te enseña cómo mantenerte al día en tu campo, avanzar en tu carrera y dominar cualquier habilidad que desees gracias a los principios del «Ultralearning».

El «ultraaprendizaje» es un enfoque estratégico del aprendizaje que se caracteriza por ser intensivo y autodirigido. ¿Qué significa todo esto?

• El aprendizaje intensivo consiste en aprender con la mayor profundidad posible a un ritmo acelerado (a diferencia del aprendizaje por placer, que se realiza a un ritmo relajado).
• Una estrategia es un método para resolver un problema o alcanzar un objetivo.
• Una estrategia de aprendizaje autodirigido es un método para alcanzar un objetivo de aprendizaje que se adapte mejor a ti.

Existen muchas variantes del «ultraaprendizaje», pero las personas que practican el «ultraaprendizaje» comparten varias características:

• Trabajan de forma independiente (pero no necesariamente solos).
• Les obsesiona mejorar su proceso de aprendizaje.
• Lo que les motiva principalmente es el amor...

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 4: Principio 1 — Metaprendizaje

El único riesgo del aprendizaje autodirigido es elegir un método de aprendizaje inadecuado. El metaprendizaje ( aprender a aprender ) reduce este riesgo. En este capítulo aprenderás a elaborar una hoja de ruta de aprendizaje para que puedas iniciar tu proyecto de aprendizaje sobre una base sólida. Una hoja de ruta te muestra cómo se estructura un tema, qué tipos de habilidades o conocimientos te ayudarán a progresar y qué estrategias te servirán para alcanzar un dominio eficaz.

Por ejemplo, imaginemos que estás aprendiendo baile libre. Podrías buscar información sobre bailarines de baile libre populares que hayan alcanzado el nivel que tú deseas y averiguar cómo lo ha conseguido cada uno de ellos.

¿Cómo se lleva a cabo la investigación sobre el metaprendizaje?

La investigación sobre el metaprendizaje es el primer paso de cualquier proyecto de ultraprendizaje. Cuando se tiene una comprensión avanzada de lo que hay que aprender y de cuál es la mejor forma de hacerlo, se acelera lo que normalmente sería un proceso más largo en un entorno educativo formal. En este caso, se personaliza el proceso de aprendizaje, evitando los retos que plantea la baja proporción de profesores por alumno que suele darse en un aula. A medida que completas más proyectos de aprendizaje, las habilidades de metaprendizaje mejoran de forma natural, al igual que tu conciencia de tu capacidad para...

Ejercicio breve: Aprende a aprender

Este ejercicio es una oportunidad para reflexionar sobre un posible proyecto de aprendizaje y analizar las preguntas «¿por qué?», «¿qué?» y «¿cómo?».

¿Qué habilidad o tema te gustaría aprender?

Ejercicio breve: Practica la regla del 10 %

Descubre el equilibrio óptimo entre la planificación y el aprendizaje. Ten en mente un tema o una habilidad que quieras aprender mientras respondes a las preguntas.

¿Cuánto tiempo calculas que durará el proceso de aprendizaje en total? ¿Cómo se reflejaría eso en un horario diario o semanal?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 5: Principio 2 — Concentración

Una vez que hayas decidido cómo vas a llevar a cabo tu proyecto de aprendizaje, es hora de ponerte manos a la obra. Para ello, es necesario concentrarse. En este capítulo se identifican los principales obstáculos que dificultan la concentración y se analizan métodos para optimizarla, de modo que puedas aprender de forma eficaz.

Por lo general, los «ultraestudiantes» tienen que hacer frente a tres obstáculos principales que dificultan su concentración.

Obstáculo n.º 1: la procrastinación

A menudo, lo más difícil a la hora de concentrarse es poner en marcha el proceso. En lugar de ponernos manos a la obra, buscamos otra cosa que hacer o, sencillamente, nos negamos a hacer nada en absoluto. Esto puede manifestarse en forma de procrastinación aguda (evitar tareas concretas) o de procrastinación crónica (evitación generalizada).

¿Por qué tantos de nosotros posponemos las cosas?

A nivel consciente, el deseo de hacer otra tarea parece racional. El resto de tu impulso de posponerla es inconsciente. En realidad, o bien prefieres hacer otra cosa, o simplemente estás evitando la tarea original.

Solución: Muletas

Una vez que te hayas dado cuenta de ese patrón, utiliza estrategias mentales (lo que se conoce como «ayudas») para combatir el impulso de procrastinar. Por ejemplo, fíjate en los momentos en los que quieres evitar tus tareas, programa un temporizador para cinco minutos y oblígate a trabajar al menos hasta que suene. Es...

Ejercicio breve: Superar los obstáculos del aprendizaje

Piensa en una habilidad o un tema de aprendizaje (ya sea el mismo que hayas utilizado en ejercicios anteriores o uno nuevo) y analiza los posibles obstáculos en el proceso de aprendizaje, además de determinar las características de un entorno de estudio óptimo.

¿Qué estrategias puedes utilizar para superar la procrastinación?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 6: Principio 3 — La franqueza

Otro componente fundamental del aprendizaje autodirigido es la capacidad de aprender de forma directa. La «directividad» se refiere a la idea de que la mejor forma de aprender una habilidad es practicarla en el entorno en el que se va a utilizar. Por ejemplo, si quieres convertirte en un gran orador, en lugar de comprar un libro sobre oratoria, busca oportunidades para practicar la oratoria.

Evitamos el aprendizaje directo porque, o bien no queremos salir de nuestra zona de confort, o bien nos falta motivación, o bien nos lleva demasiado tiempo. Por ejemplo, nos descargamos una aplicación o compramos un libro porque, aunque este método no produce resultados duraderos, leer sobre una habilidad nos proporciona una sensación de satisfacción sin necesidad de practicarla. Pero si quieres dominar de verdad una habilidad o un tema, sumérgete siempre en oportunidades de práctica directa.

¿Es transferible el aprendizaje?

La transferencia se produce cuando puedes aplicar una habilidad que has dominado en contextos distintos al original. Este es el resultado ideal para cualquier tipo de aprendizaje. Sin la transferencia, tendríamos poca capacidad para desenvolvernos en nuestra vida, ya que tendríamos que aprender cada cosa como una habilidad aislada, hasta el más mínimo detalle.

Antes existía una idea ampliamente aceptada...

Ejercicio breve: Practica el aprendizaje directo

Vuelve a reflexionar sobre la tarea o el tema que estás estudiando (puedes elegir uno nuevo si lo deseas). Aprovecha este ejercicio para explorar los métodos de aprendizaje directo que mejor se adapten a tus necesidades como estudiante y que te ayuden a alcanzar tus objetivos de aprendizaje.

De las cuatro tácticas enumeradas (proyectos de aprendizaje, inmersión, simulación o superación de objetivos), ¿cuál crees que se adapta mejor a tus objetivos de aprendizaje? ¿Por qué?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 7: Principio 4 — Práctica repetitiva

A veces, cuando empezamos a aprender una nueva habilidad, nos cuesta trabajo dominar algunos aspectos concretos de la misma. Los ejercicios de repaso consisten en identificar los puntos débiles de tu proceso de aprendizaje o de tu nivel de habilidad y centrarte en ellos de forma intensiva. Los ejercicios de repaso funcionan porque, según las investigaciones, cuando tienes dificultades con ciertos componentes concretos de una habilidad, el hecho de esforzarte en superarlas ralentiza el proceso de alcanzar un dominio integral de toda la habilidad.

Del mismo modo, utilizar ejercicios para mejorar un aspecto concreto de una habilidad tiene un efecto en cadena positivo sobre la calidad de la habilidad en su conjunto. Por ejemplo, al aprender un idioma, el vocabulario es un componente cognitivo, la pronunciación es otro y la gramática es un tercero. Los tres componentes se utilizan en la habilidad global, pero cada uno cumple su propia función cognitiva.

Las ventajas de practicar con atención plena

Hay quien piensa que los ejercicios repetitivos no son el enfoque adecuado porque están acostumbrados a la monotonía de la educación formal, que consiste en empollar antes de un examen o en realizar tareas basadas exclusivamente en la memorización. Este tipo de tareas resultan agotadoras porque no permiten comprender en profundidad el propósito que hay detrás de ellas ni el papel que desempeñan en el proceso de aprendizaje integrado. Cuando se realizan ejercicios repetitivos con un objetivo específico...

Ejercicio breve: Crea un ejercicio de práctica

Ten en cuenta tus objetivos de aprendizaje y repasa los métodos de práctica que tienes a tu disposición (segmentación, repetición, concentración y encadenamiento) para encontrar soluciones a aquellas áreas de tu proceso que necesiten mejorar.

¿Qué aspectos de lo que estás aprendiendo te resultan más difíciles? ¿Cuáles son los más importantes para la habilidad o el tema en general?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 8: Principio 5 — Recuperación

El dominio a largo plazo solo es posible si eres capaz de recuperar la información que aprendes. La recuperación es el proceso de recordar la información que hemos almacenado en nuestra memoria. Normalmente utilizamos el método de estudio tradicional (repasar el material ya estudiado) para recuperar la información aprendida. Sin embargo, las investigaciones demuestran que ponerse a prueba a uno mismo basándose únicamente en la memoria (lo que también se conoce como «autoevaluación») es el método de estudio que mejor favorece la retención (el almacenamiento a largo plazo de la información). El objetivo de la autoevaluación es maximizar de forma eficaz la cantidad de información que eres capaz de recuperar.

¿Por qué hay tanta gente que prefiere el estudio tradicional?

Aunque la autoevaluación es la forma más eficaz de estudiar, muchos siguen optando por la revisión tradicional de los contenidos. Las investigaciones indican que esto se debe a que nos formamos una percepción de nuestro progreso en el aprendizaje a través de la retroalimentación que recibimos durante el proceso de estudio. Si el proceso nos resulta fácil, pensamos que lo estamos haciendo bien; si no lo es, sentimos lo contrario. Los estudiantes suelen optar por la revisión pasiva porque no confían en su capacidad para recordar por sí mismos. Cuando revisas la información de forma pasiva, es fácil recordarla justo después, lo que te da la impresión de que la has aprendido...

Ejercicio breve: Ponte a prueba

Reflexiona sobre el tema o la habilidad que hayas elegido (o algo que te interese aprender) y piensa qué aspectos son los más importantes para retenerlos a largo plazo.

¿Qué información crees que es más valiosa para recuperar? ¿Por qué?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 9: Principio 6 — La retroalimentación

La retroalimentación eficaz es un componente crucial del «ultraaprendizaje». La diferencia entre los «ultraaprendices» y los aprendices tradicionales radica en que los primeros buscan un nivel intenso de retroalimentación. Por ejemplo, si estás intentando dominar el arte de hablar en público, practica hablando inmediatamente ante los públicos más exigentes (como los alumnos de secundaria, que suelen ser brutalmente sinceros). A menudo, la gente evita la retroalimentación porque resulta incómodo recibirla. Sin embargo, la anticipación de una retroalimentación negativa suele ser peor que recibirla realmente. Por lo tanto, es el miedo lo que frena el progreso en el aprendizaje, no la retroalimentación negativa en sí misma. Lanzarte de cabeza a la retroalimentación puede parecer duro al principio, pero te entrena para lidiar con el miedo, lo que te enseña a tener confianza, resiliencia y compromiso con tu proceso de aprendizaje.

¿Cuál es el tipo de comentario más valioso?

Los comentarios son valiosos, a menos que los interpretes con prejuicios o carezcan de información verdaderamente constructiva. Hay dos retos para los que hay que estar preparado al recibir comentarios:

• Reacción exagerada: tómate todos los comentarios con cautela. A veces recibirás comentarios que no te resultarán útiles para tu proceso de aprendizaje. Ten cuidado...

Ejercicio breve: Recibe comentarios

Reflexiona sobre los tres tipos fundamentales de retroalimentación (de resultados, informativa y correctiva).

Teniendo en cuenta tu tema o habilidad, ¿de qué manera podrías obtener comentarios sobre los resultados (comentarios sin entrar en detalles y basados exclusivamente en los resultados)?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 10: Principio 7 — Retención

Para dominar realmente una habilidad, es necesario retener lo aprendido a largo plazo. La destreza y la comprensión también son importantes, pero ninguna de ellas tiene valor sin una retención adecuada. El hecho de que retengas algo o no depende de tus estrategias de memorización.

¿Por qué nos cuesta recordar la información?

Los investigadores saben que olvidar la información tras haberla aprendido es un problema habitual para cualquier persona que se encuentre en un entorno que requiera recuperar información compleja. Por ejemplo, cuanto más tiempo pasa un médico desde que terminó su formación médica, más probable es que olvide lo aprendido, incluso cuando trabaja muchas horas en la práctica en el mismo campo de estudio. Esto se debe a la curva del olvido, que sugiere que la tasa de retención aumenta inicialmente tras haber aprendido la información, para luego estabilizarse y disminuir progresivamente.

Existen tres teorías principales que explican por qué nos cuesta recordar información.

Teoría n.º 1: Desintegración

Esta teoría sugiere que la memoria se debilita inevitablemente con el paso del tiempo (aunque hay pruebas que indican que esto no es así en todos los casos, teniendo en cuenta la cantidad de personas que conservan recuerdos de cuando eran niños pequeños). Además, hay abundantes...

Ejercicio breve: Mejorar la retención

Reflexiona sobre las cuatro estrategias fundamentales de retención (sobreejecución, espaciado, proceduralización y mnemotécnicas). Ten en cuenta tus objetivos de aprendizaje y piensa en las estrategias que mejor puedan ayudarte a alcanzarlos.

Elige una de las estrategias con las que te sientas más identificado. ¿De qué manera podrías poner en práctica esta estrategia teniendo en cuenta tus objetivos de aprendizaje?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 11: Principio 8 — Conocimiento más profundo e intuición

Los principiantes suelen centrarse en los aspectos superficiales de un problema o de un objetivo de aprendizaje. Por el contrario, los expertos profundizan en los aspectos y principios más fundamentales. Este enfoque es más eficaz porque conduce a una comprensión más completa del problema y de su solución.

Una comprensión más profunda mejora la intuición. A menudo pensamos que la intuición es algo misterioso e inexplicable, pero, en realidad, la intuición es el resultado de una comprensión profunda y detallada. Cuando se tiene mucha experiencia y conocimientos relacionados con un problema, se está mejor preparado para idear formas novedosas de resolverlo.

No basta con aprender algo en exceso; eso no te ayudará a profundizar en tu comprensión. Hay cuatro reglas fundamentales para desarrollar un conocimiento más profundo.

Regla n.º 1: Déjate llevar por las dificultades

Oblígate a esforzarte cuando te encuentres con un problema difícil o un obstáculo para alcanzar tu objetivo de aprendizaje. Fomenta esta actitud programando un temporizador de entre 10 y 15 minutos y obligándote a trabajar en el problema al menos hasta que suene la alarma. O bien resuelves el problema durante ese tiempo, o bien te preparas mejor para resolverlo más tarde, ya que, tal y como se indica en el capítulo 6, se potencia la recuperación de la información cuando te permites esforzarte por dar con las respuestas...

Ejercicio breve: Practica la técnica de Feynman

Reflexiona sobre tu tema o habilidad e identifica un aspecto sobre el que te sientas seguro de lo que sabes.

¿En qué medida crees que entiendes este aspecto? Explica lo que entiendes al respecto con el mayor detalle posible.

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 12: Principio 9 — La experimentación

Si deseas ir más allá de la competencia y alcanzar la maestría en una habilidad o tema, la experimentación es la mejor forma de lograrlo. Existen numerosas pruebas de que la experimentación abre las puertas a la maestría. Van Gogh fue uno de los pintores más excéntricos de la historia. En su enfoque de aprendizaje destaca un conjunto variado de métodos, perspectivas y materiales experimentales y autodirigidos. Gracias a esa gran variedad, pudo explorar hasta dar con su propio estilo único. También cabe destacar su intensa estrategia de aprendizaje, que le llevó a crear obsesivamente innumerables cuadros a pesar de las críticas de los demás por su falta de habilidad. Esa intensidad le ayudó a superar los obstáculos de su entorno y su nivel de competencia, lo que le permitió crear las obras clásicas por las que hoy es tan conocido.

Van Gogh decidió abordar cualquier técnica o elemento con el que tuviera dificultades practicándolo intensamente desde tantos ángulos como fuera posible, lo que dio lugar a cientos de obras. Una vez que terminaba con un elemento, pasaba a otro, consciente de que necesitaba ponerse al nivel de los demás pintores. Este proceso no solo convirtió a Van Gogh en un pintor experto, sino que también lo convirtió en uno de los más singulares...

Ejercicio breve: Experimenta con la replicación

Reflexiona sobre la primera vía de experimentación: «Replicar».

Piensa en el tema o la habilidad que has elegido. ¿Cuál es un método que hayan utilizado otras personas que dominen ese tema o esa habilidad?

Ejercicio breve: Explora los extremos

Reflexiona sobre la quinta vía de experimentación: «Explora los extremos».

Piensa en tu tema o habilidad e identifica las formas más habituales de abordarlo o practicarlo. ¿Qué formas «innovadoras» se te ocurren para modificar ese enfoque?

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 13: Crea tu primer proyecto de aprendizaje

Ahora que has profundizado en los nueve principios del «ultralearning», estás listo para crear tu primer proyecto de «ultralearning». Veremos los cinco pasos necesarios para crear y llevar a cabo con éxito un proyecto autodirigido.

Paso n.º 1: Investigación

En cualquier proyecto de «ultraaprendizaje», el primer paso siempre consistirá en llevar a cabo una investigación sobre «metaaprendizaje». Esto te ahorrará tiempo y aumentará la eficiencia, ya que te permitirá crear la estructura de aprendizaje más adecuada para tus objetivos de aprendizaje. Cuando hayas terminado este paso, deberías tener claros cinco componentes.

Componente n.º 1: Objetivos de aprendizaje

En primer lugar, decide qué quieres aprender. ¿Tu motivación es extrínseca? Quizá quieras crear una empresa o desarrollar habilidades que te den ventaja a la hora de conseguir un ascenso en el trabajo. ¿O tu motivación es intrínseca? Quizá quieras aprender un nuevo idioma o a tocar la guitarra.

Elige un objetivo de aprendizaje sencillo para tu primer proyecto. Siempre podrás ampliarlo más adelante, pero al principio sé realista.

Componente n.º 2: Lista de recursos

A continuación, elabora una lista de recursos fundamentales que te ayuden en tu aprendizaje. En ella puedes incluir podcasts, libros, contenidos en vídeo, vídeos tutoriales de YouTube, amigos, compañeros de trabajo, mentores y demás...

Resumen de «Ultralearning» Capítulo 14: El «ultralearning» en casa y en el trabajo

Este último capítulo analiza los métodos para criar a un niño de modo que se convierta en un «ultraaprendiz» competente (ya sea en una o en varias disciplinas), tomando como caso práctico a las hermanas Judit Polgar, prodigio del ajedrez. A continuación, el capítulo se centra en cómo aplicar las estrategias de «ultraaprendizaje» en el ámbito laboral y en el doméstico.

La estrategia de la familia Polgar

Uno de los ejemplos más famosos de un niño «ultraaprendiz» es Judit Polgar, la mejor ajedrecista de la historia. Entrenada junto a sus hermanas desde muy pequeña por su padre, Laszlo Polgar, Judit acabó convirtiéndose en gran maestra y en la octava mejor ajedrecista del mundo, rompiendo barreras de género que llevaban mucho tiempo en pie y convirtiéndose en la única mujer que ha competido jamás en el Campeonato Mundial de Ajedrez.

A Judit y a sus dos hermanas las educaron desde la más tierna infancia para que se convirtieran en maestras de ajedrez. Su padre creía que la genialidad era fruto de la educación y no de factores genéticos. Comenzó la formación de sus hijas en el ajedrez enseñándoles los fundamentos básicos y, después, llevándolas con él a jugar partidas de entrenamiento en los clubes de ajedrez locales. Aunque sus hermanas desarrollaron unas habilidades increíbles para el ajedrez, Judit era la más obsesiva y ambiciosa de las tres. Llegó a alcanzar un nivel tal que se forjó una rivalidad...