Resumen del libro«Herramientas de titanes», de Timothy Ferriss

Resumen de una páginaResumen de una página del libro *Tools of Titans*

En *Tools of Titans*, Tim Ferriss comparte los hábitos y las creencias de 101 personas de gran rendimiento, entre las que se incluyen inversores tecnológicos, emprendedores, deportistas y artistas. La premisa del libro es que, si imitas los hábitos y las creencias de personas que han triunfado de la forma en que tú quieres triunfar, tú también podrás alcanzar el éxito.

Para este resumen, hemos reestructurado el libro por completo, centrándonos en los temas principales relacionados con los hábitos de las 101 personas analizadas. Esto te permite identificar los patrones de comportamiento de estos titanes: cómo se motivan, cómo alcanzan el éxito en el trabajo y en los negocios, cómo se mantienen felices y cómo se mantienen sanos.

Inspiración y objetivos

Muchos grandes líderes visualizan sus objetivos a largo plazo, lo que les facilita saber por qué luchan. Arnold Schwarzenegger cree que tener una visión clara del objetivo final hace que el camino hasta alcanzarlo resulte más fácil. Te ayuda a soportar todo el esfuerzo y el sufrimiento que conlleva alcanzar tu meta, ya que sabes por qué te esfuerzas tanto.

Sé valiente. Sé atrevido.

¿Tienes algún gran objetivo que te encantaría abordar, pero no te sientes preparado? Probablemente te hayas impuesto limitaciones artificiales. Muchos grandes personajes han hablado de cómo superar las barreras artificiales que les imponía la sociedad o que ellos mismos se imponían .

Date cuenta de que todos los grandes que admiras empezaron justo donde tú estás hoy: con obstáculos formidables que se alzaban ante ellos. La diferencia con esos grandes es que tuvieron el valor de superar esos obstáculos.

• Steve Jobs: «Todo lo que te rodea y a lo que llamas “vida” lo han creado personas que no eran más inteligentes que tú. Y tú puedes cambiarlo, puedes influir en ello, puedes crear tus propias cosas para que las utilicen otras personas».
• Dan Carlin: «No tengas miedo de hacer algo para lo que no estés cualificado».
• La autora Brené Brown se atreve a anteponer el valor a la comodidad.

El ejercicio del miedo de Tim Ferriss

Si alguna vez sientes miedo de hacer algo, prueba el ejercicio para superar el miedo de Tim Ferriss. En primer lugar, piensa en el cambio que quieres llevar a cabo.

• Si dieras el paso que tanto te asusta, ¿qué es lo peor que podría pasar? Imagina la situación con todo lujo de detalles.
• ¿Hasta qué punto sería grave este resultado? ¿Hasta qué punto sería permanente este daño?
• Si esto ocurriera, ¿cómo podrías recuperarte y volver a la normalidad?
• ¿Cuál es la probabilidad de que se produzca este peor escenario posible, en una escala del 0 % al 100 %?
• Ahora que ya te has imaginado el peor de los casos, ¿cuál sería el mejor de los casos? ¿Cuál sería un buen resultado realista? ¿En qué aspectos mejoraría tu vida aquí?

Tras este ejercicio, probablemente te darás cuenta de que el peor de los casos no supone, ni mucho menos, un revés insuperable. Aunque fracases, podrás recuperar tu vida anterior sin ningún problema.

Hábitos laborales y carrera profesional

Una vez que hayas identificado tus objetivos, tienes que esforzarte para alcanzarlos. A continuación te ofrecemos algunas estrategias para ser más productivo y avanzar más en el tiempo limitado del que dispones.

Tienes que concentrarte

¿Te parece que tu vida es muy ajetreada? No tiene por qué ser así. Si sientes que estás dando vueltas en círculo y avanzando muy rápido, pero sin progresar en la vida, probablemente tengas que centrarte en tus objetivos.

Los titanes que aparecen en este libro tienen cientos de veces más oportunidades que una persona normal, pero no disponen de más tiempo. Esto significa que deben centrarse con una precisión milimétrica en las oportunidades que les permitirán alcanzar sus objetivos.

• Del productor musical Kaskade: Imagina que tienes un tarro de cristal y, junto a él, piedras grandes, guijarros y arena. Si metes primero la arena y los guijarros, ocupan todo el espacio y no caben las piedras grandes. Pero si añades primero las piedras grandes, luego los guijarros y, por último, la arena, todo cabe. Del mismo modo, si te centras en las tareas secundarias, no podrás dar cabida a las grandes prioridades.
• El autor Derek Sivers tiene una regla para evaluar las oportunidades: «Si no es un “¡Claro que sí!”, es un “no”». Si una oportunidad no le entusiasma de inmediato, probablemente no le ayude mucho a alcanzar sus objetivos y, por lo tanto, no merece la pena dedicarle tiempo.
• Evita la «cultura del cortisol». Se hace tanto hincapié en estar ocupado y en el miedo a perderse algo que puedes pasar el día a día sumido en una ansiedad constante. En realidad, no debería haber muchas emergencias en tu vida. Céntrate en tus grandes objetivos y elimina ese 20 % de cosas que te causan el 80 % de tu infelicidad.

Decidir en qué trabajar

En un mundo con infinitas opciones, puede resultar difícil decidir en qué centrarse y en qué basar tu carrera profesional. Aquí tienes algunos consejos.

Conviértete en una «amenaza doble o triple». Mucha gente intenta convertirse en la mejor del mundo en una cosa concreta, lo que equivaldría a jugar al baloncesto lo suficientemente bien como para llegar a la NBA. Pero esto es muy competitivo y tiene pocas probabilidades de éxito. En cambio, puedes llegar fácilmente a estar por encima de la media en dos o más cosas y, luego, combinarlas con excelentes resultados.

• El empresario e inversor Marc Andreessen está de acuerdo y señala estas cinco habilidades como útiles para potenciar cualquier carrera profesional: comunicación, gestión, ventas, finanzas e internacionalización.

Trabaja en un ámbito en el que no te puedan sustituir fácilmente. Ahí es donde puedes marcar la diferencia de forma única.

• Mientras Tim Ferriss se ganaba un público fiel en torno al tema del desarrollo personal, se planteó convertirse en inversor de capital riesgo (VC) a tiempo completo. El inversor Kamal Ravikant le disuadió, diciéndole que sería como cualquier otro inversor de capital riesgo y que, si una empresa no conseguía su inversión, simplemente buscaría a otro inversor. Por el contrario, los seguidores de Tim le escribían contándole historias conmovedoras de transformación personal, y él nunca habría tenido ese impacto como inversor de capital riesgo.

Hábitos personales

Las personas que aparecen en el libro suelen ser excepcionalmente disciplinadas y estar muy centradas en sus objetivos. A continuación se recogen algunos consejos sobre hábitos personales.

Acción, no información

¿Te apasiona aprender nuevas tácticas, pero te cuesta llevarlas a la práctica?

Date cuenta de que el éxito no proviene del conocimiento, sino de la acción.

• El autor Derek Sivers: «Si la respuesta fuera [más] información, entonces todos seríamos multimillonarios y tendríamos unos abdominales perfectos».
• El autor y conferenciante Tony Robbins: Una infografía no te convierte en un experto. ¿Qué...

Resumen de «Herramientas de titanes» Introducción

En«Tools of Titans», una obra de 707 páginas, Tim Ferriss comparte los hábitos y las creencias de 101 personas de alto rendimiento, entre las que se incluyen inversores tecnológicos, emprendedores, deportistas y artistas. La premisa del libro es que, si imitas los hábitos y las creencias de personas que han triunfado de la forma en que tú quieres triunfar, tú también podrás alcanzar el éxito.

El libro es muy amplio y abarca una gran variedad de aspectos sobre cómo alcanzar la salud, la riqueza y la sabiduría. El objetivo del libro no es asimilar todo lo que trata, sino identificar los puntos con los que más te identificas. El autor señala que cada lector destaca aspectos muy diferentes del libro como los que más...

Resumen de «Herramientas de titanes»: inspiración y objetivos

Empezaremos por la base del éxito: cómo fijarse objetivos y adoptar una mentalidad valiente.

Visualiza tus objetivos

Si no sabes adónde vas, ¿por qué pedaleas con tanta fuerza?

Muchos titanes visualizan sus objetivos a largo plazo, por lo que les resulta más fácil saber por qué luchan. También les resulta más fácil concentrarse, ya que saben qué cosas no les acercarán a sus objetivos y, por lo tanto, pueden rechazarlas.

Consejos concretos de los grandes del sector:

• Arnold Schwarzenegger cree que tener una visión clara del objetivo final facilita el trabajo que hay que realizar hasta llegar a él. Te ayuda a soportar todo el esfuerzo y el sufrimiento que conlleva alcanzar tu meta, ya que sabes por qué te estás esforzando tanto.
• Tony Robbins dedica la última parte de su meditación matutina a imaginar las tres cosas que va a conseguir ese día. Visualiza el resultado positivo y siente profundamente las emociones que le motivan.
• Scott Adams, creador de «Dilbert», elige su objetivo y lo escribe 15 veces al día. Considera que esto aumenta la serendipia: es como si el universo te brindara oportunidades para alcanzar el éxito. Desde un punto de vista más pragmático, cree que esta concentración ayuda a tu cerebro a detectar las oportunidades que se ajustan a tu objetivo y a descartar...

Ejercicio breve: Enfréntate a tu miedo

Si te da miedo hacer algo, prueba este ejercicio para superar el miedo.

¿Qué cambio te gustaría realmente hacer en tu vida, pero te da miedo hacerlo?

Resumen de «Herramientas de titanes »: hábitos de trabajo y carrera profesional

Una vez que hayas identificado tus objetivos, tienes que esforzarte para alcanzarlos. A continuación te ofrecemos algunas estrategias para ser más productivo y avanzar más en el tiempo limitado del que dispones.

Tienes que concentrarte

¿Te parece que tu vida es muy ajetreada? No tiene por qué ser así. Si sientes que estás dando vueltas en círculo y avanzando muy rápido, pero sin progresar en la vida, probablemente tengas que centrarte en tus objetivos.

Los titanes que aparecen en este libro tienen cientos de veces más oportunidades que una persona normal, pero no disponen de más tiempo. Esto significa que deben centrarse con una precisión milimétrica en las oportunidades que les permitirán alcanzar sus objetivos.

En primer lugar, analicemos por qué la gente tiende a mantenerse «ocupada», en detrimento de la concentración:

• Tim Ferriss: Las personas que están siempre ocupadas son, aunque parezca contradictorio, a menudo perezosas. Si intentas hacerlo todo, eres un pensador perezoso, ya que no estás realizando el arduo trabajo de definir las pocas acciones fundamentales que realmente importan. Mantenerte ocupado suele ser también una forma de evitar abordar acciones incómodas.
• El escritor y dibujante Tim Kreider: La gente está ocupada porque, si no lo estuviera, tendría que enfrentarse a preguntas existenciales para las que no tiene respuesta. En última instancia, en el gran esquema de las cosas, lo que nosotros...

Ejercicio breve: mejora tu concentración

Si sientes que tienes demasiadas cosas entre manos, céntrate en las pocas que realmente importan.

¿Qué tareas rutinarias realizas cada día que no te acercan a tus objetivos?

Resumen de «Herramientas de titanes» Hábitos personales

Las personas que aparecen en el libro suelen ser excepcionalmente disciplinadas y estar muy centradas en sus objetivos. A continuación se recogen algunos consejos sobre hábitos personales.

Acción, no información

¿Te apasiona aprender nuevas tácticas, pero te cuesta llevarlas a la práctica? Date cuenta de que el éxito no viene del conocimiento, sino de la acción.

(Nota breve: Esto se aplica especialmente al leer material de no ficción, como este resumen del libro. No te limites a asimilar los tópicos; reflexiona detenidamente sobre qué medidas concretas quieres aplicar a tu vida.)

A continuación, te ofrecemos algunas citas e historias relacionadas con el hecho de pasar a la acción:

• El autor Derek Sivers: «Si la respuesta fuera [más] información, entonces todos seríamos multimillonarios y tendríamos unos abdominales perfectos».
• El autor y conferenciante Tony Robbins: Una infografía no te convierte en un experto. Lo que importa no es lo que sabes, sino lo que haces, de forma constante.
• El artista Chuck Close: No sientas que tienes que tener esa idea perfecta antes de ponerte manos a la obra. Lo más probable es que eso solo te esté frenando. Solo los aficionados dependen de la inspiración; los expertos simplemente se ponen a trabajar. Mientras trabajas, descubrirás nuevas oportunidades que no te resultarían evidentes si te quedaras ahí sentado pensando.
• El youtuber Casey Neistat: Nunca se puede contar con...

Resumen de «Herramientas de titanes»: Creatividad e ideas

Sea cual sea tu ámbito profesional, seguramente te vendría bien ser más creativo y generar más ideas buenas. A continuación te ofrecemos una serie de consejos sobre cómo generar más ideas buenas, cómo identificar las mejores y cómo ponerlas en práctica.

Genera muchas ideas malas para dar con las buenas

¿Te cuesta encontrar esa idea perfecta y te frenas a ti mismo a la hora de considerar ideas que no son del todo perfectas?

Te estás exigiendo demasiado. Dedica tu energía a generar MUCHAS ideas, aunque sean absurdas. Lo que importa no es tu porcentaje de aciertos, sino el número de buenas ideas que tengas al final. Cuantas más ideas generes, más ejercitarás tu «músculo de las ideas».

Varias personas respaldan esta idea:

• El autor James Altucher se propone el reto de pensar en 10 ideas al día. No se trata necesariamente de ideas de negocio, sino también de temas como «10 formas de ahorrar tiempo», «10 inventos ridículos» o «10 formas de resolver un problema que tengo».
• El autor Malcolm Gladwell genera tantas ideas como puede, las analiza minuciosamente y descarta las que no sirven. Las ideas que resisten ese proceso merecen la pena seguir adelante con ellas.
• Muchos escritores no creen que exista el bloqueo del escritor. El autor Paulo Coelho (_El...

Resumen de «Herramientas de titanes»: Cómo crear una empresa

Muchos de los «titanes» entrevistados son emprendedores de algún tipo, ya sea creando empresas o trabajando por cuenta propia como autores, artistas o creadores de contenidos multimedia. Estos son los consejos de los «titanes» sobre cómo poner en marcha un negocio con éxito y hacerlo crecer.

1.000 seguidores fieles

Para tener éxito, no hace falta ser una superestrella mundial ni tener millones de seguidores.

En cambio, solo necesitas 1.000 «fans auténticos» (un concepto popularizado por Kevin Kelly, editor ejecutivo fundador de Wired). Un «fan auténtico» se define como «un fan que comprará cualquier cosa que produzcas». Los fans auténticos se convierten en tu fuente directa de ingresos y en la principal fuerza de marketing para los fans normales.

Si consigues seguidores fieles, tendrás la certeza de que estás resolviendo los problemas de un grupo real de personas. Crea contenido que entusiasme a tus 1.000 seguidores fieles, no para obtener una acogida tibia por parte de 100.000 personas.

• El escritor Kurt Vonnegut sugería que uno debería «escribir para complacer a una sola persona»: a uno mismo.
• El productor musical Rick Rubin: «El mejor arte es aquel que divide opiniones. Si a la mitad de la gente le encanta y a la otra mitad le horroriza, es que está traspasando los límites y no se adapta a los gustos mayoritarios».
• El inversor Eric Weinstein: La fama de las celebridades del gran público está sobrevalorada; conlleva más inconvenientes...

Resumen de «Herramientas de titanes»: La felicidad y la mentalidad

Está claro que ser productivo y alcanzar tus objetivos no son las únicas cosas importantes en la vida. Ser feliz y tener el control de tus emociones es otra forma de éxito importante para los titanes.

El fundador e inversor Naval Ravikant afirma que la felicidad es: 1) una elección activa que uno toma, y 2) una habilidad que se desarrolla, igual que se entrena un músculo.

Sé agradecido por las cosas

Uno de los temas más recurrentes entre los titanes a lo largo de todo el libro era el agradecimiento por la vida y por todo lo que esta les había dado hasta el momento. Lejos del estereotipo del éxito despiadado y sin piedad, los titanes solían reflexionar sobre sus vidas y mostrarse agradecidos por el lugar en el que se encontraban.

A continuación, te ofrecemos un resumen de cómo se manifiesta la gratitud en las personas:

• Tony Robbins cree que la gratitud evita que sientas ira o miedo. Empieza la mañana meditando sobre aquello por lo que se siente agradecido.
• Tim Ferriss recomienda anotar tres cosas nuevas por las que te sientas agradecido en un diario de cinco minutos al final del día. En lugar de repetir siempre lo mismo, como tu salud, piensa en pequeñas cosas, como una relación pasada que te ayudó mucho, algo maravilloso que hayas visto suceder o algo sencillo que puedas observar.
• Tim Ferriss también tiene un «tarro de cosas geniales». En él va añadiendo...

Ejercicio breve: Practica la gratitud

Sé agradecido por las pequeñas cosas de la vida y pon las cosas en perspectiva.

Piensa en tres cosas por las que te sientas agradecido. En lugar de repetir siempre lo mismo, como tu salud, piensa en cosas pequeñas, como una relación del pasado que te ayudó mucho, algo maravilloso que hayas visto suceder o algo sencillo que puedas ver.

Resumen de «Tools of Titans » Ideas breves e interesantes

A continuación te presentamos una amplia variedad de ideas de«Tools of Titans» que no suelen mencionarse con tanta frecuencia. El libro original contiene muchas más ideas de las que podemos incluir aquí, así que, como siempre, te recomendamos que leas el libro original para descubrir todos los consejos útiles.

Cómo criar a tus hijos

Los Titans mencionaron diversas influencias de su infancia que les han convertido en lo que son hoy en día, o prácticas que aplican con sus hijos:

• El fundador de LinkedIn, Reid Hoffman, solía jugar a muchos juegos de mesa complejos, lo que le ayudó a comprender las complejidades de diferentes situaciones. Esto le resultó útil en PayPal cuando tuvieron que averiguar cómo conseguir que un negocio complejo fuera rentable.
• El autor Seth Godin: Enseña a tus hijos a liderar y a resolver problemas interesantes, planteándoles problemas interesantes. Nuestra nación debe competir en el ámbito internacional a través de la creatividad, no mediante una mayor obediencia ni el trabajo físico.
• A las niñas se les debe enseñar a enfrentarse a sus miedos, y no se les debe exigir más precaución ni protección que a los niños.
• El ajedrecista Josh Waitzkin: No califiques el tiempo como «bueno» o «malo» ante tus hijos, ya que eso les enseña a vincular su estado de ánimo a un factor externo como el tiempo. Es mejor decir «hoy hace un día lluvioso precioso» y salir a la calle y...

Resumen de «Herramientas de titanes»: Cómo llevar una vida saludable

Los titanes ofrecen una amplia variedad de consejos sobre salud, pero, a diferencia de los temas principales mencionados anteriormente, estos consejos suelen ser más variados. Aquí hemos recopilado toda esta variedad de ideas.

Principios generales para una buena salud

Cambia la expresión «dieta y ejercicio» por «alimentación y entrenamiento». La primera tiene un carácter estético y carece de un objetivo claro; la segunda es funcional y tiene un objetivo claro.

Trabaja en las deficiencias que más te avergüenzan. Esto es válido tanto en el deporte como en otros ámbitos. Todos los practicantes de yoga, con su gran flexibilidad, deberían levantar pesas, y todos los grandes levantadores de pesas deberían practicar yoga.

La flexibilidad es una cualidad pasiva. La movilidad es una cualidad activa que requiere fuerza a lo largo de todo el rango de movimiento.

Cómo encontrar un buen médico:

• Pregúntale a tu médico: «¿Para qué sirve el colesterol?». Así podrás distinguir a los médicos que se limitan a seguir reglas empíricas de aquellos que realmente entienden el tema.
• Fíjate en cuánto tiempo te dedican en tu primera visita. Cuanto más tiempo, más probable es que se preocupen por ti.

Rodéate de gente que te anime a dar lo mejor de ti.

• Don Wildman, de 80 años, practica snowboard con traslado en helicóptero y se rodea de chicos más jóvenes para recargar energías.

Ejercicios recomendados

A continuación se incluyen los ejercicios mencionados a lo largo del...

Resumen de «Tools of Titans »: Las 17 preguntas de Tim Ferriss

Tim Ferriss tiene una serie de 17 preguntas que utiliza para poner a prueba su forma de pensar.

1. ¿Qué pasaría si hiciera lo contrario de lo que suelo hacer durante 48 horas?

Si te has estancado y no consigues el rendimiento que deseas, quizá debas darle la vuelta a lo que estás haciendo. Si pruebas lo contrario durante solo 48 horas, el riesgo es mínimo: en el peor de los casos, fracasarás y volverás a tu rutina habitual; en el mejor, descubrirás una forma totalmente nueva y eficaz de hacer las cosas.

Al principio de su carrera, cuando trabajaba como comercial de un producto tecnológico, Tim no alcanzaba sus objetivos de ventas. Sin saber muy bien qué hacer, observó lo que hacían los demás comerciales y decidió hacer lo contrario. Los demás trabajaban de 9 a 5; Tim decidió llamar fuera de ese horario. Descubrió que así podía ponerse en contacto con ejecutivos, que seguían trabajando fuera del horario laboral habitual, y evitar a sus asistentes, que no lo hacían.

2. En cuanto a ideas de negocio: ¿en qué gasto personalmente mucho dinero?

Esta es una pregunta perfecta si quieres crear una empresa pero no sabes qué problema resolver. Lo más probable es que ya hayas estado resolviendo ese problema por tu cuenta.

Cuando se produjo la crisis de las puntocom, Tim Ferriss quería crear su propia empresa. En lugar de realizar un análisis de mercado en profundidad...

Ejercicio breve: Hazte preguntas difíciles

Prueba algunas de las preguntas favoritas de Tim Ferriss.

Piensa en un problema con el que no estás avanzando. ¿Y si hicieras lo contrario de lo que sueles hacer durante 48 horas? ¿Cómo sería eso?

Resumen de «Herramientas de titanes» Listas de preguntas

Aquí tienes una recopilación de consejos para contratar personal, formular buenas preguntas y resolver los problemas de tu vida.

Buenas preguntas para una entrevista de trabajo

Estas son las preguntas que a las grandes empresas les encanta plantear en sus entrevistas de selección:

• «¿Qué es lo que, en tu opinión, te ilusiona de verdad?» — Adam Gazzaley, neurocientífico
• «¿En qué tema interesante estás trabajando? ¿Por qué te parece interesante? ¿Qué tiene de sorprendente? ¿Hay alguien más que esté pensando en esto?» —Chris Young, chef y científico
• «¿Qué estás haciendo que el mundo no se da cuenta de que es algo realmente importante?» —Alexis Ohanian, cofundador de Reddit
• En lugar de realizar entrevistas, el fundador de WordPress, Matt Mullenweg, somete a sus empleados a pruebas de selección.
• «Dime algo que sea cierto y con lo que muy poca gente esté de acuerdo contigo». —Peter Thiel, inversor
• «¿Qué problema te enfrentas cada día que nadie ha resuelto todavía?» «¿Cuál es esa gran empresa que nadie ha creado todavía?» —Peter Thiel
• «Si te diera 100 millones de dólares, ¿qué construirías? ¿Cómo se justificaría eso?» —Gabe Newell, fundador de Valve.
• «¿Qué dirán de ti las personas a las que no les caes bien?» —Chris, miembro de los Navy SEAL y asesor en liderazgo...