Resumen del libroEl poder, de Rhonda Byrne

Resumen de una páginaResumen de 1 página del libro El poder

El amor es el camino. Este concepto es muy conocido y se promueve a menudo en los ámbitos religioso, filosófico y humanitario. Pero hay otra razón por la que es importante guiarse por el amor:la cantidad de amor que te das a ti mismo y al mundo se correlaciona con las circunstancias de tu vida. Tu capacidad para vivir una vida plena y feliz depende de tu capacidad para enamorarte de la vida y sentir ese amor profundamente. En El poder, la autora Rhonda Byrne se basa en el concepto de la ley de la atracción de El secreto para explicar cómo el amor es el factor determinante que subyace a esa ley. A través del amor, puedes formar una relación duradera y poderosa con el universo para atraer las cosas y la vida que deseas. (Nota breve: puedes encontrar el resumen de El secreto aquí).

El poder del amor

El amor no es simplemente una emoción que se celebra en las películas, las canciones y las novelas románticas. El amor es una fuerza de la naturaleza, al igual que la gravedad, la física y los campos magnéticos. Al igual que esas otras fuerzas, la fuerza del amor es invisible, pero está presente en cada decisión que tomas y en cada interacción que tienes con las personas y las circunstancias de la vida.

Cuando das y sientes amor por las personas y las cosas de tu vida, emites una energía positiva que se conecta con la ley de la atracción. Por su naturaleza, la ley de la atracción recibe las imágenes de la vida que le envías y te las devuelve en forma de personas, circunstancias o acontecimientos que cambian tu vida. Que esos cambios sean buenos o malos depende de si la imagen que enviaste era positiva o negativa.

Cómo tus pensamientos y sentimientos moldean tu vida

La vida no es aleatoria y no simplemente te sucede. Tú creas tu vida cada día a través de las decisiones que tomas. Piensa en la vida como un gran catálogo de todas las cosas que tiene para ofrecer. Al igual que un catálogo de ropa o muebles para el hogar, pasas las páginas y ves artículos que deseas comprar o no. Del mismo modo, cada día, la vida te presenta opciones que puedes elegir aceptar o rechazar. Las opciones que ves están determinadas por la frecuencia en la que te encuentras. Solo recibes opciones con la misma frecuencia, y puedes elegir entre sincronizar tus frecuencias o seguir adelante.

Entonces, ¿qué es una frecuencia? Una frecuencia es una señal energética que envías al universo y que activa la ley de la atracción. Tú creas esta frecuencia a través de tus pensamientos y sentimientos.

Tus pensamientos crean las frecuencias de tu vida, y tus sentimientos las magnetizan para que alcancen la ley de la atracción. Los pensamientos positivos colocan todo aquello en lo que piensas en una trayectoria positiva. Por ejemplo, si quieres un trabajo mejor, la forma en que piensas sobre tu trabajo actual determina si tu trayectoria profesional será positiva o negativa.

• Si piensas en lo mucho que te gusta tu trabajo y en todas las cosas buenas que te aporta, habrás entrado en una frecuencia positiva con respecto al trabajo.
• Si piensas en lo mucho que odias tu trabajo, has entrado en una frecuencia negativa con respecto al trabajo.

Debido a estos pensamientos, recibirás circunstancias positivas o negativas en torno a tus perspectivas laborales futuras.

Tus pensamientos solo ganan poder cuando les atribuyes sentimientos. Los sentimientos fortalecen el campo energético que rodea tu vida. Los pensamientos positivos llenan tu campo de amor, y los pensamientos negativos eliminan el amor de tu campo. Cualquier carga que tenga tu campo es la energía que la ley de la atracción captará y te devolverá. Así que mantén tus pensamientos positivos, porque es imposible sentirse mal cuando se tienen pensamientos positivos.

Por ejemplo, cómo te sientes con respecto a tu trabajo determina tus experiencias laborales:

• Cuando piensas en las cosas que te gustan de tu trabajo, magnetizas la frecuencia laboral de forma positiva, y la ley de la atracción no tendrá más remedio que reflejarte más cosas que te gustan de tu trabajo. Esto podría manifestarse en forma de un ascenso, responsabilidades más interesantes, más dinero o el trabajo de tus sueños.
• Cuando piensas en lo mucho que odias a tu jefe, las largas jornadas laborales o tus obligaciones, esta falta de amor se transmite a la ley de la atracción, y esta no tiene más remedio que reflejar esa falta de amor por el trabajo. Esto podría traducirse en más horas, un jefe peor, una mala asignación de tareas o la pérdida del empleo.

No puedes dictar lo que la ley de la atracción enviará a tu vida, pero sí puedes dictar cómo te sientes. Mantén tus pensamientos y sentimientos positivos para asegurarte de que todo lo que te llegue te ayude a mantener una actitud positiva y a encontrar más cosas que amar en tu vida.

Potenciar los sentimientos positivos

Incluso si tienes un deseo específico y proyectas pensamientos y sentimientos positivos al respecto hacia el universo, puedes hacer más para asegurarte de atraer la imagen más beneficiosa posible potenciando tus sentimientos. Puedes potenciar tu poder de atracción llenando tu vida con todo el amor posible.

Cuando tengas un deseo que quieras alcanzar y pongas tus sentimientos en una frecuencia positiva, siéntate con los buenos sentimientos para fortalecerlos. Siéntelos profundamente en tu corazón hasta que te sientas completamente lleno de amor por esa cosa.

Busca otras cosas que te gusten para fortalecer el poder de tu campo energético. Cada vez que sientes amor por algo, le das amor a esa cosa. Cuanto más amor das, más fuerte se vuelve tu imán para atraer amor a cambio. Y cuanto más amor atraigas a cambio, mayor será la recompensa que recibirás. Para fortalecer tu campo energético:

• Identifica todas las cosas que te gustan de tu vida y siente ese amor.
• Busca las cosas que te gustan en el mundo y siente ese amor profundamente.
• Añade todo el amor que puedas a tus buenos sentimientos sobre algo específico para asegurarte de que lo que recibas sea la mejor versión de eso.

El proceso de creación y liberación de tu potencial energético

Puedes utilizar tus pensamientos y sentimientos de forma estratégica para conseguir lo que deseas con el proceso de creación en tres pasos. En primer lugar, veremos los tres pasos para conseguir lo que...

Resumen de El poder Introducción : El camino hacia El poder

Rhonda Byrne nunca olvidará el 9 de septiembre de 2004, porque ese fue el día en que su vida cambió. Llevaba tiempo pasando apuros y parecía que su trabajo, sus relaciones y sus finanzas eran irrecuperables. Pero ese día, su hija le regaló un libro centenario, La ciencia de hacerse rico, de Wallace Wattles, y su vida cambió.

A partir de este libro, Byrne creó los fundamentos de su...

El resumen del poder Capítulo 1: Eso que llamamos amor

La vida no es complicada. A pesar de lo que puedas pensar, solo se compone de dos cosas: elementos positivos y elementos negativos. En cualquier faceta de la vida, ya sea personal, profesional, financiera o espiritual, tu éxito o fracaso viene determinado por tu positividad o negatividad.

Si tu vida es más negativa que positiva, no estás viviendo la vida que te mereces. Es posible que incluso sientas envidia de otras personas que parecen tener todo lo que desean y creas que han conseguido una vida maravillosa gracias a la suerte o a sus contactos. Pero la clave de sus logros es su comportamiento. Estas personas hicieron algo concreto para crear la vida que deseaban: se guiaron por el amor. Con los conocimientos adquiridos en El poder, tú también puedes tener la vida que deseas.

Los primeros cinco capítulos te guiarán a través del poder del amor, cómo tus pensamientos y sentimientos afectan ese poder, y cómo usar el amor para atraer lo que deseas en la vida. Los últimos cuatro capítulos se centran específicamente en usar el amor para mejorar tus finanzas, relaciones, salud y vida en general.

Todo es amor

El amor suele malinterpretarse como una emoción singular sobre la que se escriben poemas, canciones, películas y textos filosóficos. Pero lo que no te das cuenta es...

Ejercicio breve: Ama tu vida

Todo el mundo tiene experiencias positivas y negativas, pero a veces nos centramos en lo negativo en lugar de creer en lo positivo, sin darnos cuenta de las consecuencias que eso tiene en nuestras vidas.

Cuando miras tu vida, ¿cómo sientes que tus pensamientos anteriores te han llevado a circunstancias positivas o negativas?

El poder del resumen Capítulo 2: Moldea tus sentimientos para moldear tu vida

Los sentimientos forman parte de tu ADN. No puedes elegir si sentir o no. Solo puedes elegir cómo sentir. Y cómo te sientes en cada momento del día es importante, porque tus sentimientos siempre están moldeando la trayectoria de tu vida.

Los sentimientos hacen que los pensamientos sean significativos.

Cada día te pasan un millón de pensamientos por la cabeza, pero no todos son importantes. Y si no son importantes, no tienen sentimientos asociados y no influirán en tu vida. Tus pensamientos necesitan relevancia emocional para tener poder.

Piensa en tus pensamientos como un coche y en tus sentimientos como gasolina. El coche no puede circular por la carretera sin gasolina, y tus pensamientos no pueden atraer la vida hacia ti sin sentimientos. Por eso es tan importante centrarse en cómo te sientes.

La energía que transmites al mundo es un reflejo de los sentimientos que experimentas. Cuando te sientes bien, no tienes que preocuparte por lo que te depara el futuro. Estás transmitiendo amor, y ese amor no tiene más remedio que atraer más amor.

La diferencia entre los sentimientos buenos y los mejores que malos

Podrías pensar que la ausencia de malos sentimientos es lo mismo que...

Ejercicio breve: inclina la balanza hacia una mayor felicidad

No es fácil mantener una actitud positiva todo el tiempo. Pero para cambiar tu vida, solo necesitas ser positivo la mayor parte del tiempo.

¿De qué maneras puedes potenciar tus sentimientos positivos sobre tu vida? (Por ejemplo, nombra dos cosas que puedas ver ahora mismo por las que te sientes agradecido. O piensa en una cosa que te guste de tu trabajo).

El resumen del poder Capítulo 3: El proceso de creación en tres pasos

Ahora que sabes cómo tus sentimientos y pensamientos crean tu vida, necesitas aprender a utilizarlos para conseguir lo que deseas. Para alcanzar objetivos específicos en tu vida, debes seguir estos tres pasos: imaginar, sentir y recibir. Este proceso también se puede utilizar para cambiar algo que no te gusta.

El primer paso es usar tu mente para imaginar lo que tu corazón desea. Luego, siente el amor de hacer lo que quieres y tener lo que quieres. Después de imaginar y sentir amor por lo que quieres, todo lo que tienes que hacer es recibir lo que quieres. Siente que lo que quieres es tuyo y muéstrale amor.

Para probar el proceso de creación y ganar confianza en su uso, intenta manifestar algo pequeño, como una flor o un libro. Usa tu imaginación para verlo, siente el amor de tenerlo y luego recíbelo. Cuando lo recibas, creerás verdaderamente en la ley de la atracción y podrás empezar a usarla para beneficiar tu vida.

En las siguientes secciones, profundizaremos en los pasos de Imaginar y Sentir para ayudarte a aprovechar al máximo el proceso de Recibir.

Paso 1: Imagina tu vida tal y como la deseas.

Puedes tener todo lo que quieras si eres capaz de imaginarlo y amarlo. Lo que imaginas debe provenir de...

El resumen del poder Capítulo 4: Una nueva forma de ver la vida

Antes de pasar a las formas de fortalecer tu poder amoroso, debes comprender el tipo de mentalidad que conduce a una vida feliz. Este capítulo presenta consideraciones que te ayudarán a replantearte tu visión del mundo para que el poder del amor siempre juegue a tu favor. Estas consideraciones incluyen cómo comprender y gestionar tus experiencias vitales, cómo reescribir tu historia y cómo ampliar tus pensamientos sobre lo que es posible.

Catálogo de la vida

Las imágenes de tu vida que ves fueron dibujadas con un lápiz «sí» o un lápiz «no». Eso se debe a que la vida te presentó cosas como opciones, y probablemente elegiste «sí» o «no». Pero si aprendes a ignorar simplemente lo que no quieres, en lugar de elegir «no», puedes mantenerte en una frecuencia positiva.

Piensa en cuando miras un catálogo de ropa. Pasas una página y ves un jersey verde. O decides comprarlo o pasas a la siguiente página sin pensarlo mucho. Los aspectos de la vida son iguales que ese jersey verde.

Cuando la vida te presenta algo, es como pasar una página. Puedes decir: «Sí, quiero eso» o «No, no quiero eso». Cualquiera que sea tu elección, eso es lo que vendrá a tu vida.

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Ejercicio breve: Encuentra tu historia

La forma en que vemos nuestras vidas tiene un gran impacto en la vida que somos capaces de vivir. Pero cambiar nuestras vidas puede ser tan fácil como creer que podemos escribir una historia diferente para nosotros mismos.

¿Cómo describirías la historia de tu vida hasta ahora?

El resumen del poder Capítulo 5: Desbloquea tu poder

Desbloquea tu poder con tres «claves» para fortalecer la fuerza del amor dentro de ti: amor, gratitud y juego.

Clave 1: Amor

Para irradiar más amor en tu vida, ama todo lo que hay en ella con gran pasión. Aborda el amor por la vida como lo harías con tu pareja sentimental. Mantén ese amor y multiplícalo hasta el infinito, hasta que el amor brote de tu cuerpo y tu alma. Demuestra un amor profundo y constante por todo lo que la vida tiene para ofrecerte y elimina las restricciones de tu vida, ya sean económicas, personales, físicas o emocionales.

Cuando amas la vida con todo tu corazón, irradias amor. La gente lo notará y sentirá tu poderosa energía. Todas las facetas de la vida se te abrirán y serás un campo de fuerza contra cualquier sentimiento negativo que se te presente. Cuando estás lleno de amor, tienes el poder de un superhéroe.

Tu cortejo con la vida

¿Alguna vez has oído la frase «el amor es ciego»? Significa que te has enamorado tan profundamente de alguien que solo ves más cosas que amar. Así es como debes enamorarte de la vida. Debes estar tan enamorado de la vida que todo lo que veas te parezca hermoso.

Mira a tu alrededor y encuentra cosas que te gusten. Puedes amar la tecnología...

Ejercicio breve: Utiliza las claves para cambiar tu vida

Cambiar tu vida para mejor implica algo más que simplemente sentir amor. Hay pasos que puedes dar para mejorar tus posibilidades de hacer realidad tus sueños.

¿Expresas gratitud por las cosas que tienes en tu vida con regularidad? ¿Por qué sí o por qué no?

El resumen del poder Capítulo 6: Amor y dinero

Como la mayoría de la gente, es posible que tengas una relación de amor y odio con el dinero. Te encanta el dinero y, cuando lo tienes, te sientes genial. Pero cuando no lo tienes, te sientes mal por ello. La mayoría de la gente se siente mal por el dinero simplemente porque la mayor parte del dinero del mundo pertenece al 10 % de la población. La razón de esto no debería ser un misterio a estas alturas. Las personas con dinero se sienten bien con el dinero, por lo que le dan amor al dinero. Y la ley de la atracción les devuelve más dinero como resultado.

Falsas creencias sobre el dinero

La razón por la que tanta gente no puede sintonizar con la frecuencia positiva del dinero es una mala relación con el dinero que comenzó en la infancia. Probablemente hayas escuchado advertencias sobre ser codicioso o hablar de dinero. Quizás hayas oído que no se puede confiar en los ricos. Seguro que has oído que hay que trabajar duro para ganar dinero. Y como creías todo lo que decían los adultos en los que confiabas, heredaste todos esos pensamientos negativos sobre el dinero.

Te has convencido a ti mismo de que trabajar es la única forma de ganar dinero, aunque no te guste lo que haces. Y si quieres ganar mucho dinero, tienes que conseguir uno de los pocos puestos lucrativos que hay. Bueno, borra esas ideas de tu cabeza. Son...

Ejercicio breve: Examina tu relación con el dinero

Los pensamientos y sentimientos que tenemos sobre nuestras finanzas determinan nuestra relación con el dinero. Podemos convertirnos en alguien a quien el dinero se le pega o en alguien a quien el dinero rechaza.

¿Cuáles son tus objetivos financieros actuales?

El resumen del poder Capítulo 7: El amor y las relaciones

El amor gobierna todas las relaciones, y tus interacciones con las personas son el estándar de oro de la fuerza del amor. Eso no quiere decir que ames a todos tus conocidos o a los desconocidos que te cruzas por la calle. Significa que la elección de mostrar amor a las personas está presente cada vez que te encuentras con alguien. La ley de la atracción no puede diferenciar entre amigos, familiares o enemigos. Simplemente reconoce que estás aprovechando tu mayor poder.

Muestra y da amor a los demás a través del apoyo, la amabilidad, el ánimo, la benevolencia, la comprensión y la gratitud. Esa fuerza del amor volverá a ti y, cuando lo haga, podrá afectar a todos los demás aspectos de tu vida. Por supuesto, lo contrario también es cierto. Si das ira, odio o cualquier otro sentimiento negativo a los demás, espera que te devuelvan lo mismo.

Tu relación es lo que tú haces de ella.

Observa tus relaciones cercanas. ¿Son buenas, sólidas y afectuosas? ¿Están en peligro, pasando por dificultades o son negativas? El estado en el que se encuentren tus relaciones hoy es el resultado del amor o la falta de amor que has estado dando.

Las relaciones íntimas suelen ser tu perdición a la hora de atraer el amor a tu vida. Es fácil descargar tus frustraciones en aquellos que te importan...

Ejercicio breve: Crear relaciones positivas

Es fácil querer culpar a los demás cuando nuestras relaciones no son del todo positivas, pero quiénes somos en las relaciones es más importante que la forma en que los demás nos tratan.

Piensa en una relación íntima que tengas o hayas tenido. ¿De qué dos maneras esa relación fue exitosa?

El resumen del poder Capítulo 8: Amor y salud

La buena salud significa más que la simple ausencia de enfermedades. No se está verdaderamente sano a menos que se sienta enérgico, feliz y libre de estrés. Piense en cómo se sentía cuando era niño o en cómo se sienten los niños que ve hoy en día. Sin las preocupaciones de la vida adulta, los niños se muestran entusiastas ante la vida. Se despiertan cada día con ilusión y energía, y creen que son invencibles. Si quiere ser el ejemplo de la salud, viva como un niño.

Eres lo que crees que eres.

Debes vivir como un niño, porque los niños no han sido corrompidos por patrones de pensamiento negativos que conducen a una mala salud. No tienen motivos para creer que no están sanos o que sus cuerpos no son perfectos y fuertes, por lo que esos resultados no les afectan.

Tus creencias también determinan tu estado físico:

• Si de niño enfermabas a menudo, probablemente creas que te enfermas con facilidad.
• Si siempre has tenido problemas con tu peso, es posible que pienses que te cuesta adelgazar.
• Si se lesionó la espalda y sintió dolor después, probablemente crea que sufre de dolor de espalda crónico.

Lo que no te das cuenta es que estas cosas siguen siendo ciertas porque tú crees que lo son.

Piensa en...

Ejercicio breve: Vive una vida saludable

La forma en que pensamos sobre nuestra salud afecta al funcionamiento de nuestro cuerpo. Por eso es importante centrarse intencionadamente en la salud positiva.

¿Qué opinas actualmente sobre tu cuerpo y tu salud?

El resumen del poder Capítulo 9: El amor y tu vida

Todo en la vida tiene una frecuencia única: las palabras, los sonidos, los animales, las plantas, los alimentos, los lugares, los objetos, tú y todos los demás elementos del universo. Cuando te enfrentas a la frecuencia de otra cosa, tienes la opción de conectarte con ella de forma positiva o negativa, o no conectarte en absoluto alejándote. Sea cual sea tu decisión, es tu elección, pero ya no ignoras cómo conseguir lo que quieres en la vida.

En este capítulo, aprenderás a utilizar El Poder con éxito y a convertirte en el imán del amor que estás destinado a ser. En realidad, es tan sencillo como encontrar la manera de experimentar más alegría en tu día a día. Mantén ese sentimiento de alegría y todo lo que necesitas para seguir siendo feliz vendrá a ti. La vida es mágica y, una vez que lo descubras, se te abrirá de formas milagrosas.

Abre las líneas de comunicación con intención

Imagina tu vida como una película que se reproduce en tu televisor. Ahora imagina que recibes una llamada telefónica o un mensaje de texto mientras ves la película de tu vida. Cuando respondes a la llamada o al mensaje y vuelves a mirar, te has perdido parte de la escena o de la historia. Lo mismo ocurre cuando vas por la vida distraído por pensamientos erróneos o negatividad.

Si no lo eres...

Ejercicio breve: Encuentra tu poder

Si nuestros pensamientos y sentimientos de amor son los principales factores que determinan la vida que vivimos, es importante encontrar formas de tener una visión positiva de la vida.

¿Cómo te ayudarán las lecciones de El poder a cambiar tu vida?