Resumen del libroEl autobús de la energía, por Jon Gordon

Resumen de una páginaResumen de una página del libro The Energy Bus

La mayoría de las personas pasan por momentos en los que la vida parece desmoronarse. La forma en que respondes ante la adversidad y los retos te define como persona. El autor y conferenciante motivacional Jon Gordon sostiene que cuando respondes con energía positiva, los retos se convierten en oportunidades y creas éxito y felicidad.

The Energy Bus ilustra cómo funciona esto a través de la historia ficticia de George, un directivo de nivel medio deprimido que trabaja en una empresa fabricante de bombillas, cuya negatividad está arruinando su carrera y su matrimonio. Cuando George conoce a un conductor de autobús entusiasta, las cosas comienzan a cambiar.

Aunque esta fábula tiene un contexto empresarial, está escrita para todos: las 10 sencillas reglas de la historia te enseñan cómo crear energía positiva y disfrutar del «viaje de tu vida».

La historia de George

George, un directivo intermedio de la empresa NRG, fabricante de bombillas, tenía todo lo que mucha gente desea: una bonita casa, coches nuevos, una familia y un trabajo bien remunerado. Sin embargo, con el paso de los años, se había vuelto negativo y estaba desanimado. Finalmente, tanto su jefe como su esposa le dieron un ultimátum: o cambiaba o perdería su trabajo y su matrimonio.

Con su vida en caos, George necesitaba reunir a su equipo en el trabajo para la presentación de una nueva bombilla, de la que dependía su futuro y el de la empresa. Otra semana de trabajo sin alegría comenzó con problemas con el coche, lo que le obligó a empezar a tomar el autobús urbano.

Cuando subió al autobús n.º 11, la conductora, que se llamaba Joy, lo saludó con entusiasmo a pesar de su evidente mal humor. Pronto le explicó que el suyo no era un autobús cualquiera, sino «El autobús de la energía». Ella era una «embajadora de la energía», cuya misión era animar a sus pasajeros mediante el pensamiento positivo.

Cuando resultó que los problemas con el coche de George requerían una espera de dos semanas para conseguir una pieza nueva y que tendría que ir en autobús durante ese tiempo, Joy aprovechó la oportunidad para compartir sus 10 reglas para disfrutar del «viaje de tu vida», siendo el viaje en autobús una metáfora de cómo vives tu vida. Como no se le ocurrió nada mejor y necesitaba hacer algo, George accedió a escuchar las reglas, que ella le explicó de la siguiente manera.

Normas de circulación

1) Tú eres el conductor.

Tú creas tu vida: es tu autobús, tú estás al volante y tú decides qué tipo de viaje será. Una vez que te pones al volante de tu autobús, o tomas el control de tu vida, necesitas desarrollar una visión de hacia dónde quieres ir. Pregúntate: «¿Cuál es mi visión para mi vida?», «¿Cuál es mi visión para mi trabajo y mi equipo?», «¿Cuál es mi visión para mis relaciones?». Escribe tu visión.

2) Utiliza tu visión y concentración para marcar tu rumbo.

Para convertir tu visión en realidad, primero debes concentrar tus pensamientos en ella. Existe una ley de la energía (también conocida como la Ley de la Atracción) que dice que al pensar en algo, lo atraes a tu vida. Tu energía mental atrae una energía correspondiente fuera de ti. Por ejemplo, a menudo pensamos en alguien y luego recibimos una llamada de esa persona. O después de comprar un coche nuevo, empezamos a ver ese modelo por todas partes porque es el tipo de coche en el que estamos pensando. Concéntrate en tus visiones durante al menos 10 minutos cada día y visualiza la creación de los resultados que deseas.

3) Alimenta tu autobús con energía positiva.

Si bien la visión y el enfoque dirigen tu autobús en la dirección correcta, la energía positiva es el combustible que lo impulsa. La energía positiva es un combustible de alto octanaje, a diferencia del lodo creado por la energía negativa. Necesitas conducir tu vida con energía positiva si quieres tener éxito. La negatividad llenará cualquier vacío, así que crea pensamientos y sentimientos positivos, y toma medidas positivas para que no haya espacio para nada negativo. La energía positiva también pondrá a tu equipo en el buen camino, pero debes tenerla tú mismo antes de poder compartirla.

4) Comparte tu visión e invita a otras personas a unirse al proyecto.

Como líder, necesitas que tu equipo se sume al proyecto y avance en la misma dirección. Para ello, reúnete con cada miembro del equipo y comparte tu visión y tu expectativa de que cada uno de ellos contribuya de forma positiva. A continuación, invítales a unirse a ti. Para subrayar...

Resumen de El autobús de la energía Introducción

Todo el mundo se enfrenta a adversidades y momentos difíciles en la vida. La forma en que respondes a estas pruebas te define. Cuando respondes con energía positiva, creas éxito y felicidad para ti y para los demás.

El autobús de la energía, una parábola del consultor y conferenciante motivacional Jon Gordon, afirma que las personas positivas y los equipos positivos generan resultados positivos. Gordon muestra cómo funciona esto a través de la historia ficticia de George, un hombre de mediana edad deprimido...

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 1-3: Tocar fondo

George era un sombrío gerente intermedio de la empresa NRG, dedicada a la fabricación de bombillas. Tenía todo lo que mucha gente desea: una bonita casa, coches nuevos, una familia y un trabajo bien remunerado. Sin embargo, con el paso de los años, se había vuelto negativo y estaba desanimado.

Al comienzo de otra semana laboral sin alegría, George tuvo problemas con el coche y tuvo que ir al trabajo en autobús. Cuando subió al autobús n.º 11, la alegre conductora llamada Joy lo saludó con una gran sonrisa.

Ella reconoció inmediatamente el tipo de George: estresado y zombificado, falto de energía, espíritu y propósito.

Mientras George refunfuñaba en respuesta, ella le dijo que el suyo no era un autobús cualquiera, sino «El Autobús de la Energía», y que él iba a disfrutar del viaje. Ella era una «embajadora de la energía», cuya...

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 4-7: Las reglas del autobús de la energía

Capítulos 4-7: Las reglas del autobús energético

Joy se emocionó cuando George le dijo que viajaría en su autobús durante las próximas dos semanas. Mientras que él lo veía como otro problema más en su lista cada vez más larga, ella estaba entusiasmada con la oportunidad de compartir sus 10 reglas para vivir —una cada uno de los próximos 10 días— que, según ella, cambiarían su vida de una telenovela a una alegría.

Como no se le ocurría nada mejor y tenía que hacer algo, George accedió a escuchar las reglas. Cuando los demás pasajeros vitorearon, George se dio cuenta de que todos estaban de acuerdo con las lecciones. Joy señaló un cartel en la parte delantera del autobús, en el que figuraban sus principios para disfrutar del «viaje de tu vida», siendo el viaje en autobús una metáfora de la vida.

10 reglas de la carretera:

1. Tú eres el conductor.

2. Utiliza tu visión y concentración para marcar tu rumbo.

3. Alimenta tu autobús con energía positiva.

4. Comparte tu visión e invita a otras personas a unirse al proyecto.

5. No malgastes esfuerzos en aquellos que no se unen a ti.

6. Prohíba los «vampiros energéticos» en su autobús.

7. Sé entusiasta: atrae y da energía a los demás.

8. Preocúpate por tu equipo

9. Ten un propósito más amplio.

10. Disfruta del viaje.

Regla n.º 1: Tú eres el conductor.

Darte cuenta de que tú estás al mando es lo más importante...

Ejercicio breve: ¿Quién conduce tu autobús?

En la fábula The Energy Bus, la primera regla de la carretera es que tú eres el conductor. Tú creas tu vida: es tu autobús, tú estás al volante y tú decides cómo será el viaje.

¿Sientes que tienes el control de tu vida, que eres tú quien «conduce tu autobús»? ¿Por qué sí o por qué no?

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 8-10: George elige una visión

Una vez que te pones al volante de tu autobús (tomas el control de tu vida), necesitas una visión de hacia dónde quieres ir. Joy explicó que, primero, debes decidir lo que quieres y, luego, puedes hacerlo realidad centrando tus pensamientos en ello. Tienes el poder de crear el mundo que deseas.

Para ayudar a George a definir su visión, le pidió que escribiera tres cosas:

1. Mi visión de la vida

2. Mi visión sobre mi trabajo y mi equipo

3. Mi visión de mis relaciones

En cuanto a su visión personal, George decidió que quería volver a ponerse en forma. En su época de atleta universitario había estado en excelente forma física, pero desde entonces había ganado peso. También quería sentirse tan feliz y vivo como se sentía entonces. Su visión para el trabajo era unir a su equipo y lanzar con éxito el nuevo producto de su empresa. En cuanto a su familia, quería ser un mejor esposo y padre. Quería recuperar el amor en su matrimonio y tener una influencia positiva en la vida de sus hijos.

Joy comentó que a veces se necesita una crisis para motivar a las personas a cambiar...

Ejercicio breve: ¿Hacia dónde te diriges?

Una vez que te pones al volante de tu autobús (tomas el control de tu vida), necesitas una visión de hacia dónde quieres ir en las tres áreas clave de tu vida. Concéntrate en tus visiones durante al menos 10 minutos cada día y visualízate creando los resultados que deseas.

Escribe tu visión de la vida.

Resumen de El autobús de la energía Capítulo 11: Crear energía positiva

Aunque George tenía una visión clara de hacia dónde quería ir, había obstáculos en su camino. No es fácil ser positivo cuando todo se pone en tu contra, les dijo a los demás pasajeros del autobús.

Joy reconoció que cada persona tiene retos diferentes. Pero en todos los casos, la respuesta es la misma: para cambiar tu situación, tienes que cambiar tu forma de pensar. Si sigues pensando como hasta ahora, solo conseguirás más de lo mismo.

Hay una fórmula para el cambio: E (eventos) + P (percepción) = O (resultado). Aunque no siempre podemos controlar los eventos, sí podemos controlar la forma en que los percibimos. Nuestra percepción y nuestra respuesta determinan el resultado. La «P» de esta fórmula también puede significar energía positiva.

Siempre habrá obstáculos, entre los que se pueden incluir personas que no comparten tu...

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 12-15: El autobús de George

George comenzó a utilizar el libro para generar energía positiva (alimentar al perro positivo). Siguiendo las recomendaciones del libro, dio un paseo de agradecimiento alrededor de su edificio, citando las cosas por las que estaba agradecido. Tal y como predijo el libro, estar agradecido eliminó su estrés, ya que el cuerpo no puede estar agradecido y estresado al mismo tiempo. Estar agradecido liberó endorfinas y caminar le aportó aún más energía.

También leyó una historia sobre el golf, en la que se señalaba que, después de jugar, los golfistas no piensan en sus malos golpes, sino que se centran en el gran golpe que han dado. Las buenas sensaciones les hacen querer seguir jugando y pueden hacer que el golf se convierta en una adicción.

Por el contrario, muchas personas se acuestan pensando en todo lo que salió mal ese día. **En lugar de eso, trata...

Ejercicio breve: Crear energía positiva

Todos tenemos un lado positivo y otro negativo, como si hubiera dos perros dentro de nosotros luchando por el dominio: un perro positivo y amable y un perro negativo y enfadado. Para generar energía positiva, hay que «alimentar al perro positivo».

Una forma de alimentar al perro positivo es centrarse en aquello por lo que se está agradecido en cada situación, en lugar de en lo que resulta problemático. Por ejemplo, cuando se acumula el trabajo, agradece el hecho de tener un empleo. Da un paseo por la oficina pensando en las cosas por las que estás agradecido.

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 16-22: Superar la negatividad

El lunes, George sintió una emoción nerviosa cuando sus empleados comenzaron a entregar sus boletos, indicando que querían subirse a bordo. La mayoría de ellos estaban ansiosos por unirse al esfuerzo. Sin embargo, hubo un par de sorpresas.

La primera fue que Tom y Larry, con quienes normalmente era difícil trabajar, se unieron al equipo. Él esperaba que rechazaran la invitación. Otros tres, Michael, Jaime y José, entraron juntos sin entradas y le dijeron que no iban a participar. En nombre del trío, Michael le dijo a George que creían que la presentación del nuevo producto sería un fracaso y que no querían formar parte de ella.

Después de que se marcharan de su oficina, George se sintió desanimado. Tenía dos personas problemáticas en su equipo y otras tres a las que ahora consideraba lobos capaces de sabotear el proyecto. Le decepcionó especialmente perder el apoyo de José, porque José era un gran trabajador que siempre había estado ahí cuando George había necesitado ayuda en el pasado.

La reunión del equipo ese día fue mal, con Tom y Larry peleándose entre sí y los tres lobos socavándolo a cada paso.

Regla n.º 5: No malgastes esfuerzos en aquellos que no se unen a ti.

George subió al autobús a la mañana siguiente sintiéndose desanimado...

Ejercicio breve: Cómo manejar la negatividad

Algunas personas aumentan tu energía y la de tu equipo, mientras que otras, los vampiros energéticos, la agotan. Debes eliminar a los vampiros energéticos que se interponen entre tú y tus objetivos.

Piensa en las personas con las que trabajas. ¿Cuáles son vampiros energéticos?

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 23-25: Liderar desde el corazón

Aunque George se sentía aliviado y emocionado por haber conseguido finalmente que su equipo funcionara, seguía sintiendo que le faltaba algo. Las palabras de Jaime y José le habían llegado al alma y quería convencer a su equipo de que había cambiado; quería que disfrutaran trabajando para él y que todos ellos tuvieran éxito.

Tenía pensado preguntarle a Joy si había algún secreto para ser un mejor líder. Pero tuvo que posponer la pregunta, ya que, cuando el autobús llegó a su parada, pudo oír a los pasajeros coreando: «¡Me siento genial!». Joy le explicó que estaban animándose.

La palabra «emoción» significa «energía en movimiento», dijo; tu energía determina tu estado emocional. En lugar de dejar que las emociones negativas se apoderen de ti, debes tomar el control y recargarte de energía positiva.

Joy señaló que cuando uno es feliz y positivo, las personas que lo rodean también son felices y positivas. Tu felicidad es un regalo para los demás. En cambio, muchas personas tratan de complacer a los demás y terminan sintiéndose infelices. Es mejor concentrarse en sentirse bien y dejar que tu felicidad se contagie a los demás.

George se dio cuenta de que había pasado toda su vida tratando de complacer a su jefe, a su esposa y a los demás, solo para sentirse cada vez más infeliz. Ahora, sin embargo, estaba...

Ejercicio breve: ¿Cuál es tu energía?

Proyectamos energía positiva o negativa en todo lo que hacemos, y los demás la perciben. Cuando proyectas energía positiva, es contagiosa y los demás quieren estar a tu lado.

Piensa en la persona con la que más te gusta trabajar en tu oficina. Describe a esa persona. ¿Qué tipo de energía transmite?

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 26-27: El amor es la respuesta

Si estás dispuesto a verlos, en la vida aparecen señales o mensajes que te guían cuando los necesitas. Mientras Joy pensaba en qué más decirle a George, vio una señal de tráfico con las palabras: «El amor es la respuesta: Dios».

La valla publicitaria era uno de esos mensajes. Le decía a Joy lo que George necesitaba aprender a continuación. El entusiasmo es importante, pero el amor es la clave del éxito de tu equipo, le dijo ella. Es la base de la regla n.º 8.

Regla n.º 8: Demuestra que te preocupas por tu equipo.

Para aprovechar el poder de tu corazón y liderar con entusiasmo, debes convertirte en un «imán del amor» demostrando amor por tu familia, tu empresa, tus empleados y tus clientes. Aunque suene trillado, la verdad es que lo que todos desean más es ser amados, dijo Joy. Tus empleados quieren tu amor. George recordó cómo su falta de reconocimiento había desmoralizado a José, y se dio cuenta de que Joy tenía razón.

Puedes darles premios, regalos y aumentos de sueldo a tus empleados, pero pronto se olvidarán. Lo que les queda grabado es la sensación de si realmente te preocupas por ellos y estás comprometido con su futuro. Tu desempeño como gerente no se trata solo de alcanzar tus objetivos y satisfacer a tu jefe, sino también de tus empleados. Cuando saben que te preocupas por ellos, ellos...

Ejercicio breve: Demostrar que te importa

Tus empleados y compañeros de trabajo perciben si te preocupas por ellos como personas y responden de la misma manera. Algunas formas de demostrar que te preocupas por ellos son: pasar tiempo con ellos, escucharlos, reconocerlos, fomentar su crecimiento y sacar lo mejor de ellos.

Como gerente, ¿qué opinas de tus empleados? Como empleado, ¿qué crees que piensa tu jefe de ti?

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 28-30: Trabajo en equipo

Cuando George llegó al trabajo, de repente le invadió la duda y el temor de no ser capaz de demostrar de forma convincente su compromiso con su equipo y llevar a cabo con éxito el lanzamiento del producto. Se encontraba atrapado entre el conocimiento y la acción, entre saber qué hacer y llevarlo a cabo.

Mientras permanecía paralizado frente al ascensor, de repente se dio cuenta de que Michael, que había abandonado su equipo anteriormente, estaba frente a él. Michael dijo que había oído de Jaime que George era un hombre cambiado y que el equipo estaba en marcha y avanzando. Quería otra oportunidad. George aceptó con la condición de que Michael difundiera energía positiva al equipo siendo un director de energía en lugar de un detractor.

Se dio cuenta de que el cambio de actitud de Michael había sido una de las señales de las que Joy había hablado, a las que había que estar atento durante el viaje. Quizás era una señal de que el equipo estaba listo para seguirlo; quizás el instinto de George de darle otra oportunidad a Michael era una señal de que estaba listo para liderar.

En cualquier caso, Michael había aparecido delante del ascensor en el momento justo para llamar la atención de George y ayudarle a superar su miedo y confiar en él. George confiaría en Michael y seguiría adelante. Si George tenía fe en sí mismo y en el equipo, entonces podrían...

Ejercicio breve: ¿Cuál es tu propósito?

Tener un propósito más amplio que va más allá de lo que haces cada día te motiva y llena tu vida cotidiana de pasión. Por ejemplo, el conserje de la NASA mencionado en la historia sentía pasión por su trabajo porque sentía que estaba contribuyendo a la misión lunar.

Piensa en lo que haces cada día, centrándote en algunas cosas concretas. ¿Qué ejemplos se te ocurren?

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 31-32: Las cosas encajan

George esperaba que el viernes fuera un nuevo comienzo y una nueva oportunidad que le permitiera compartir los principios que había aprendido en el autobús de la energía. Aunque había estado trabajando hasta las 2 de la madrugada, se sentía lleno de energía. Su esposa había notado un gran cambio en él: por ejemplo, decía que se quejaba menos, demostraba su amor pasando más tiempo con la familia y se mostraba positivo y entusiasta. Sentía que había recuperado al hombre con el que se había casado y que su matrimonio volvía a ir bien. Así que, aunque la presentación fuera un fracaso, al menos tenía a su familia.

Hoy sería su último día en el Energy Bus. Cuando llegó, los pasajeros coreaban: «Demasiado bendecidos para estar estresados». Agradeció a Joy y a los demás por la carta y la energía positiva. Dijo que estaba nervioso, pero preparado.

Joy comentó que se tiene éxito cuando la confianza es mayor que el miedo. George debería acudir a la reunión centrándose en sus bendiciones en lugar de en sus preocupaciones. Entre sus bendiciones se encontraban: tener un trabajo, contar con el apoyo de su familia y su equipo, tener amigos y gozar de buena salud.

Un pasajero mayor le dio un último consejo sobre la vida en general: Diviértete y llega a tu destino final lo más tarde posible...

Resumen de El autobús de la energía Capítulos 33-34: Vivir con alegría

Hace dos semanas, la vida de George era miserable. Ahora, se daba cuenta de que las cosas que creía malas —sus problemas laborales y sentimentales, los problemas con su coche— le habían llevado a cosas buenas. Entendía cómo las adversidades te ayudan a crecer. Cuando se enfrentara a un problema en el futuro, se preguntaría qué podía aprender de él. Se mantendría positivo y confiaría en que acabaría siendo más fuerte y más sabio.

La palabra «alegría» se le quedó grabada. Estaba decidido a que, pasara lo que pasara, viviría con alegría buscando la alegría en cada momento.

El lunes, cuando el autobús n.º 11 se detuvo en la parada, George compartió la noticia del éxito de su equipo. También les dijo que había decidido, como una forma de disfrutar del momento, seguir yendo al trabajo en autobús. «Aunque conducir es genial, es más divertido ir en autobús», dijo.

Pasos para crear un equipo ganador

Para crear un equipo ganador, utilice estos 11 principios basados en las reglas de Joy's Energy Bus:

1) Determina tu visión: Trabaja con tu equipo para desarrollar un...