Resumen de 1 páginaResumen de 1 página de El arte de lo imposible
Los objetivos parecen imposibles cuando no ves ningún camino discernible para llegar de donde estás a donde quieres estar. Sin embargo, esto no es excusa para renunciar a tus sueños. El hecho de que no veas el camino no significa que no lo haya.
En El arte de lo imposibleSteven Kotler, autor de bestsellers, periodista galardonado y experto en rendimiento máximo, se basa en una amplia investigación neurobiológica para desmitificar lo que se necesita para lograr...
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He aquí un avance del resto del resumen de Shortform sobre El arte de lo imposible :
El arte de lo imposible Resumen Parte 1: Neuroquímicos La sorprendente verdad sobre qué nos motiva a triunfar a los Peak Performers
Según Kotler, las personas de élite logran hazañas aparentemente imposibles porque rinden constantemente al máximo de sus capacidades y se esfuerzan por superar su potencial. ¿Cómo son capaces de mantener este nivel de compromiso? Kotler sostiene que se debe a que su neuroquímica apoya sus hábitos de alto rendimiento.
En esta primera parte de la guía, exploraremos qué son los neuroquímicos y cómo impulsan tus decisiones y hábitos. A continuación, explicaremos cómo estar plenamente comprometido con lo que haces genera una combinación de neuroquímicos que mejora tus capacidades y te motiva para alcanzar tus objetivos.
Los neuroquímicos recompensan los hábitos de máximo rendimiento
¿Qué son los neuroquímicos? En pocas palabras, el sistema nervioso está formado por miles de millones de neuronas y vías neuronales que transmiten información química (neuroquímicos) de una neurona a otra. Kotler explica que estos neuroquímicos regulan su cuerpo y le permiten funcionar. También impulsan todas tus decisiones, comportamientos y hábitos al crear sensaciones que te motivan a acercarte al placer y alejarte del dolor.
Shortform Nota breve: La investigación respalda el argumento de Kotler de que [los neuroquímicos...
El arte de lo imposible Resumen Parte 2: Un proceso paso a paso para lograr el pleno compromiso
Acabamos de hablar de cómo el compromiso pleno favorece los hábitos de máximo rendimiento al generar una combinación de neuroquímicos placenteros que mejoran sus capacidades. Ahora exploraremos el proceso paso a paso de Kotler para cebar sus neuroquímicos y ayudarle a practicar el compromiso total. Alcanzar regularmente este estado mental le ayudará a cultivar hábitos de máximo rendimiento que harán que sus objetivos aparentemente imposibles sean más alcanzables.
Abordaremos su proceso en tres fases: cultivar la motivación intrínseca, crear tu estrategia y adoptar una actitud positiva.
Fase 1: Cultivar la motivación intrínseca
Kotler sostiene que es más probable que practiques el compromiso pleno y cultives hábitos de máximo rendimiento si te sientes intrínsecamente motivado para perseguir tus objetivos.
Explica que hay dos tipos de motivación que impulsan tus decisiones, comportamientos y hábitos:
- Motivación extrínseca: Haces cosas para recibir recompensas externas como dinero, fama o validación social.
- Motivación intrínseca: Haces cosas para recibir recompensas internas como sentimientos de interés, disfrute o felicidad.
Según Kotler, **los objetivos motivados intrínsecamente generan más placer...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de Cómo ganar amigos e Influencia las personas que he leído nunca. La forma en que explicaste las ideas y las conectaste con otros libros fue increíble.
Ejercicio Shortform : Defina su objetivo aparentemente imposible
Según Kotler, es más probable que practiques el compromiso total y alcances tu objetivo aparentemente imposible si te sientes intrínsecamente motivado para lograrlo. Este ejercicio te guía a través del proceso de elección de un objetivo adecuado.
Escribe al menos cinco cosas sobre las que te interese aprender más. Sé lo más concreto posible.
