Resumen del libroLos cinco lenguajes del amor, de Gary Chapman

Resumen de una páginaResumen de una página del libro «Los cinco lenguajes del amor»

¿Te sientes poco querido en tu relación? ¿Te gustaría poder expresar tus sentimientos a tu pareja, pero no sabes muy bien cómo hacerlo? En «Los cinco lenguajes del amor», Gary Chapman ofrece una guía para comprender cómo amar mejor a tu pareja y crear un vínculo emocional más profundo en vuestra relación. Este libro te ayuda a aprender a hablar el lenguaje del amor de tu pareja, proporcionándote las herramientas necesarias para lograr el tipo de cambio en vuestra relación que la hará perdurar.

Chapman es consejero matrimonial, presentador de un programa de radio y pastor. Es autor de varios libros sobre relaciones, entre los que se incluyen *Las cuatro estaciones del matrimonio * y *El matrimonio que siempre has deseado*. Chapman desarrolló su teoría de los lenguajes del amor tras años de asesorar a parejas casadas y observar qué hacía que las personas se sintieran amadas o no. Los 5 lenguajes del amor se publicó en 1992 (actualizado en 2015) y fue un éxito de ventas del New York Times, lo que inspiró posteriormente otros libros de Chapman, como Los 5 lenguajes del amor de los adolescentes y Los 5 lenguajes del reconocimiento en el lugar de trabajo.

En esta guía, analizaremos cómo cambia el amor con el paso del tiempo, desde el enamoramiento hasta el mantenimiento de una relación duradera. A continuación, explicaremos cuáles son los cinco lenguajes del amor, además de ofrecer algunos consejos para ponerlos en práctica. Por último, te mostraremos cómo puedes identificar tu lenguaje del amor, así como el de tu pareja. En nuestro análisis, añadiremos pruebas científicas que respaldan las ideas de Chapman, investigaciones que examinan la validez de la teoría de los lenguajes del amor e ideas de otros expertos para complementar los consejos de Chapman.

¿Cómo cambia el amor con el paso del tiempo?

Según Chapman, cuando te estás enamorando, el sentimiento lo consume todo. Sientes que te has fundido con la otra persona, te obsesionas con el objeto de tu afecto y piensas en ella constantemente. Quieres permanecer en ese espacio cálido y emocionante junto a ella, y haces todo lo posible por hacer cosas por ella y apoyarla. Haces esto para que sepa que te estás enamorando de él o ella y que quieres que forme parte de tu vida. Sientes que has encontrado a la persona perfecta y que tu enamoramiento durará para siempre.

Sin embargo, la euforia de enamorarse por primera vez va en declive en todas las relaciones, incluso en las mejores. Cuando ese impulso inicial de amor empieza a desvanecerse, tú y tu pareja volvéis a ser las personas que erais antes de la relación. La pérdida de esa «euforia del amor» puede hacer que algunas personas sientan que han fracasado o que la relación no estaba destinada a funcionar.

Sin embargo, Chapman explica que mantener una relación amorosa es muy diferente a enamorarse. Ahora debes encontrar la manera de ser tú mismo dentro de esa relación a largo plazo. Tu atención tiende a pasar de la felicidad de tu pareja a la tuya propia, y tu criterio para valorarla se basa en tus expectativas sobre cómo debería ser una relación amorosa. Esta realidad puede hacer que tanto tú como tu pareja os sintáis poco queridos cuando esas expectativas no se cumplen.

Cómo afecta el amor al cerebro

Las investigaciones sugieren que los sentimientos de amor están determinados por cambios fisiológicos en el cerebro. Los expertos identifican tres etapas del amor romántico: la lujuria, la atracción y el apego. La lujuria y la atracción, combinadas, caracterizan lo que Chapman describe como «enamorarse», mientras que el apego corresponde a la relación amorosa duradera que surge posteriormente.

La lujuria, o deseo sexual, se origina principalmente en la amígdala y está impulsada por las hormonas [término restringido] y el estrógeno. Nos motiva a buscar parejas sexuales para poder reproducirnos.

La atracción se basa en los circuitos de recompensa del cerebro y está impulsada por hormonas como [término restringido], así como por hormonas del estrés como la noradrenalina, [término restringido] y el cortisol. Además, los niveles de serotonina (asociada a la regulación del estado de ánimo y a los comportamientos sociales) disminuyen durante la fase de atracción.

Esta mezcla de sustancias químicas relacionadas con la recompensa y el estrés, junto con la disminución de serotonina, es la responsable tanto de la euforia como de los sentimientos obsesivos de amor que describe Chapman: tu relación con la otra persona te hace sentir muy bien, pero también experimentas estrés cuando está ausente o ante la idea de perderla. Esto reduce el funcionamiento de la corteza prefrontal (la parte del cerebro responsable de la toma de decisiones) y puede dar lugar a comportamientos irracionales.

Por último, pasamos a la fase de apego , en la que el cerebro libera sustancias químicas como [término restringido] y la vasopresina, que favorecen la creación de vínculos profundos y afectuosos. Es en este momento cuando la euforia se desvanece y da paso a la satisfacción y al deseo de compromiso. Las ideas de Chapman ofrecen una guía para pasar con fluidez a esta fase de apego y mantenerla una vez que la lujuria y la atracción han desaparecido.

Los cinco lenguajes del amor

Según Chapman, cuando parece que el amor se está desvaneciendo, el problema radica en la forma en que cada miembro de la pareja entiende y expresa el amor. Hay cinco lenguajes del amor que las personas utilizan: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. Cada lenguaje se corresponde con el tipo de acciones o comportamientos que hacen que alguien se sienta más querido . La mayoría de las personas tienen un lenguaje del amor principal, así como uno secundario.

(Nota breve: A medida que los «lenguajes del amor» de Chapman han ido ganando protagonismo en la cultura popular, muchas personas han adaptado(a menudo en broma) estos términos a sus intereses específicos; por ejemplo, diciendo que su «lenguaje del amor» es una película o un plato concreto. Es posible que las páginas de citas te pidan que identifiques tu «lenguaje del amor» en tu perfil. Sin embargo, hay quien ha criticado estos «lenguajes» por carecer de una base científica sólida que los respalde. Los críticos también sugieren que los propios términos son problemáticos; por ejemplo, decir que tu lenguaje del amor es «recibir regalos» puede hacerte sentir materialista y...

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 1: Cuando se acaba la luna de miel

La sociedad se basa en la idea de que el matrimonio es la culminación definitiva del amor. Este tipo de relación comprometida se considera necesaria, incluso imprescindible, para una vida feliz. Aunque hay muchas formas de ser feliz, muchos coinciden en que una relación amorosa es beneficiosa.

Mantener vivo el amor es el tema de seminarios, libros, programas de televisión, películas y conversaciones con amigos y familiares. Sin embargo, la tasa de divorcios pone de manifiesto la dificultad que tienen muchas parejas para mantener vivo el amor tras el matrimonio.

• Muchas parejas piensan que lo único que importa es encontrar el amor.
• O bien no tienen la energía ni las ganas necesarias para hacer el esfuerzo que mantiene el amor romántico y vivo.
• Quizás la gente no sepa lo que significa ser cariñoso con su pareja.

Si lo que se busca es una relación amorosa duradera, es necesario saber cómo entiende y recibe el amor tu pareja. Pero, antes de nada, debes comprender la diferencia entre enamorarse y mantener el amor.

La verdad más importante del amor

El problema de muchas relaciones no es que el amor se haya desvanecido, sino que se malinterpreta. Cuando comprendemos que cada persona se expresa en su propio lenguaje del amor, podemos empezar a...

Ejercicio breve: Las señales reveladoras de la compatibilidad lingüística

Ahora que entiendes que existen diferentes formas de expresar el amor, puedes determinar si estás utilizando el lenguaje adecuado en tu relación.

Piensa en la última vez que hiciste algo por amor a tu pareja y no obtuviste la respuesta de agradecimiento que esperabas. ¿Qué fue?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 2: Todos tenemos un «depósito de amor»

Nuestros «depósitos de amor» son aquellas partes de nosotros que representan nuestra necesidad emocional de amor. El deseo de amor surge de una necesidad primaria que tenemos de llenar esos depósitos.

Cuando nuestros depósitos de amor están llenos, todo parece posible. El mundo parece más abierto y hermoso.

Cuando nuestros depósitos de amor están vacíos, nuestra visión del mundo puede volverse limitada y pesimista.

Nuestra necesidad primordial de amor

En el fondo, somos animales. Al igual que el león tiene un instinto primario de cazar, los seres humanos tenemos una necesidad instintiva de experimentar la intimidad y el afecto. Buscamos relaciones estables para satisfacer ese instinto y mantener nuestros «depósitos de amor» siempre llenos.

Pero estar enamorado no es lo mismo que vivir con amor.

Cuando nos enamoramos, experimentamos una sensación temporal de plenitud en nuestro «depósito de amor» debido a la euforia que nos produce el amor, independientemente de cómo se manifieste. En esta fase inicial, nos sentimos eufóricos y comprendidos. Nos sentimos poderosos y seguros de nosotros mismos.

Pero la experiencia de estar enamorado dura poco. A medida que la euforia va desapareciendo, nuestro...

Ejercicio breve: comprueba tu «medidor del amor»

Piensa en tu «medidor de amor» como el indicador de combustible del salpicadero de tu coche.

Cuando pienses en tu relación, imagina tu «medidor del amor». ¿En qué punto se encuentra, entre lleno y vacío?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 3: Las alegrías de empezar una relación

Todos nos embarcamos en relaciones duraderas impulsados por las emociones que surgen durante las primeras semanas, meses o años de la relación. Cuando conocemos a alguien que nos atrae o con quien conectamos, sentimos una chispa en nuestro interior. Como un rayo, esa chispa despierta nuestro corazón adormecido. Empezamos a absorber cada palabra, cada gesto o cada mirada como si fueran el combustible que alimenta nuestra alma.

• Si la chispa se intensifica tras unas cuantas citas, lo achacamos a que nos estamos enamorando.
• Si la chispa se apaga enseguida, lo achacamos a que «no estaba destinado a ser».

Cuando encontramos a la persona que sentimos que es «la indicada», nos dejamos llevar por el amor. Lo único que queremos es sumergirnos en el mar de ese nuevo amor: abrazarnos, besarnos, hacerlo todo juntos. Cuando no estamos con ella, pensar en esa persona nos aleja de la realidad de la vida.

Cuando encontramos el amor, nos ponemos unas gafas de color rosa, y el mundo se nos antoja en ese tono perfecto hasta que ya no somos capaces de recordar cómo es realmente.

Damos por hecho que así será el mundo a partir de ahora con esa persona a nuestro lado. Si tenemos la edad o la experiencia suficientes, comprendemos que el amor exige concesiones y que habrá discusiones. Pero quien está enamorado...

Ejercicio breve: ¿Cómo ha cambiado tu amor?

Ahora ya sabes que perder la euforia de enamorarse es algo universal y no hay nada de qué avergonzarse. Partiendo de esta perspectiva, puedes analizar las formas en que el amor se ha forjado o se ha perdido en tu relación.

Piensa en cómo te enamoraste de tu pareja. ¿Podrías nombrar algún sentimiento o comportamiento de tu pareja que, en tu opinión, haga que esa sensación se vaya desvaneciendo?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 4: El lenguaje del amor: las palabras de afirmación

Para las personas cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación, las palabras de apoyo y elogio son las que más les hacen sentir queridas. Las acciones y la intimidad física no son tan importantes como las palabras de afirmación. Hablar este lenguaje con tu pareja significa encontrar formas, grandes o pequeñas, de expresar tu aprobación y gratitud por cómo es y por lo que hace.

Las palabras de apoyo son de gran ayuda a la hora de expresar amor.

• Cuando recibes un cumplido o palabras que valoran tu persona o tus acciones, te sientes bien y respetado. Lo mismo ocurre con las personas a las que diriges palabras de apoyo.
• Cuando le demuestras a tu pareja que la aprecias, esas palabras le infunden confianza y satisfacción.

Dentro del lenguaje de las «palabras de afirmación» existen diversos dialectos, lo que significa que hay diferentes categorías de palabras de afirmación. Ciertos tipos de palabras de afirmación tendrán un impacto diferente según el dialecto que hable tu pareja. Todas las palabras de afirmación son beneficiosas para quien habla este lenguaje, pero descubrir qué dialecto concreto habla hará que el esfuerzo sea más fructífero.

El lenguaje de los cumplidos

**Las afirmaciones de cortesía pueden ser simples expresiones de...

Ejercicio breve: La amabilidad engendra amabilidad

Sabes lo que se siente al recibir un cumplido o un gesto de cariño de tu pareja. Si sabes que tu pareja se expresa a través de las «palabras de afirmación», imagina cómo se sentiría ella si tú le devolvieras esas palabras.

¿Qué es lo que más te gustaría que te dijera tu pareja?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 5: El lenguaje del amor: tiempo de calidad

Las personas cuyo «lenguaje del amor» es el «tiempo de calidad» necesitan momentos en los que su pareja les preste toda su atención. Pasar tiempo juntos está bien, pero, más allá de la simple proximidad física, este lenguaje se nutre de una comunicación intencionada y centrada, sin distracciones externas. Cuando pasas tiempo de calidad con tu pareja, le estás diciendo que es importante para ti.

Todo el mundo está ocupado. El tiempo del día es limitado. Quizás trabajes durante el día y tengas que cuidar de los niños por las tardes. Quizás te sientas tironeado en diez direcciones diferentes cada día. Quizás por la noche estés demasiado cansado para hacer otra cosa que no sea ver la televisión.

Cuando dedicas tiempo a la persona que amas, puede parecer un sacrificio. Para quien tiene este lenguaje del amor, ese sacrificio lo dice todo. Le estás regalando a tu pareja una parte de ti mismo, lo cual es un poderoso símbolo de amor.

El tiempo limitado agota el depósito de amor

Cuando una persona con este lenguaje del amor no recibe tiempo exclusivo, su «depósito de amor» empieza a vaciarse. Aunque le digas cosas bonitas o hagas cosas bonitas por tu pareja, nunca se sentirá satisfecha ni verdaderamente amada.

Si no pasas tiempo de calidad con tu pareja, **es posible que acabe...

Ejercicio breve: Llevar la cuenta del tiempo

A las parejas les puede resultar difícil encontrar tiempo para estar juntos. Pero si este aspecto de la relación es importante para uno de los dos o para ambos, es fundamental aprender a sacar ese tiempo.

¿Cuál fue la última actividad que hicisteis tú y tu pareja con el único objetivo de pasar tiempo de calidad juntos?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 6: El lenguaje del amor: recibir regalos

Seguro que has oído la frase: «Lo que cuenta es la intención». Para alguien cuyo lenguaje del amor es recibir regalos, esa intención significa más que cualquier otra cosa en la relación.

Un regalo es una muestra de cariño. Cuando eliges un regalo para alguien, tienes en cuenta quién es y qué le gusta. Cuando recibes un regalo, sabes que esa persona estaba pensando en ti.

El hecho de recibir y hacer un regalo simboliza un esfuerzo. Quien recibe el regalo siente amor porque ese esfuerzo se ha hecho por él. No es el valor del regalo lo que importa. El gesto lo es todo.

Piensa en los regalos que les hacías a tus padres cuando eras niño. O, si eres padre o madre, piensa en cómo te sientes cuando tu hijo te hace un dibujo o te prepara el desayuno en la cama. Te llena el corazón sentir ese tipo de amor por parte de ellos. Te hace sentir especial. Sabes que su amor es auténtico y profundo.

Un regalo puede considerarse un símbolo tangible del amor. La persona que se expresa a través de este lenguaje valora mucho ese símbolo. Verlo y tocarlo le recuerda tu amor. Si no hay pruebas tangibles de tu amor, a tu pareja le puede costar sentirlo o creer en él.

**El tipo de regalo tiene poca importancia...

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 7: El lenguaje del amor: los actos de servicio

El lenguaje de los «actos de servicio» se refiere a cuando uno de los miembros de la pareja hace cosas por el otro. Estas acciones se realizan de forma espontánea y con la única intención de complacer a la otra persona. Tanto si un acto de servicio facilita la vida a tu pareja como si simplemente satisface un deseo que ya conocías, el «depósito» de tu pareja se llenará de amor.

Los gestos de servicio pueden ser grandes o pequeños.

• Pueden consistir, por ejemplo, en cuidar a los niños una noche tú solo o en recoger comida para llevar de camino a casa.
• Las tareas cotidianas, como sacar la basura, recoger la mesa después de cenar o dar de comer al gato, pueden inspirar sentimientos de amor tanto como cambiar el aceite del coche de tu pareja o arreglar el cabezal de la ducha que gotea.

El mensaje principal de un gesto de servicio es la previsión y la consideración. El pensamiento y la acción, juntos, cuando se realizan sin resentimiento, son una muestra de amor hacia tu pareja.

Encontrar a los artistas adecuados

Hablar el lenguaje de los «actos de servicio» significa realizar los gestos adecuados para tu pareja. No todos los gestos se interpretarán como un acto de amor. Descubrir cuáles son los deseos concretos de tu pareja te garantizará que tus acciones surtan el máximo efecto.

Si las acciones realizadas no coinciden con...

Ejercicio breve: ¿Qué puedes hacer por ellos?

A veces puede resultar difícil saber cómo ayudar a tu pareja de una forma que ella valore. Descubrir qué es lo que le importa requiere reflexión y comprensión.

¿Qué es lo que más se queja tu pareja de tener que hacer en casa?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 8: El lenguaje del amor: el contacto físico

Todo el mundo reconoce que el contacto físico fomenta los lazos afectivos, pero para quien tiene este lenguaje del amor, el contacto físico es la máxima expresión del amor. Con un contacto físico constante, el «depósito de amor» de esta persona se llena. Sin contacto físico, esta persona se siente poco querida y su «depósito de amor» empieza a vaciarse.

El contacto físico es una forma infalible de expresar un vínculo emocional. Abrazas a tus amigos cuando están tristes. Abrazas y besas a tus hijos para demostrarles que los quieres. Te acurrucas y tienes intimidad física con tu pareja.

El efecto estimulante del tacto tiene un amplio alcance. El cuerpo está repleto de receptores táctiles que, al activarse, envían señales al cerebro a través de los nervios. El cerebro transforma estas señales en sensaciones.

• Un roce puede resultar áspero o suave, cariñoso o agresivo, cálido o frío.
• A través del tacto, estas sensaciones transmiten aspectos de una relación.
• El tipo adecuado de contacto estimulará el tipo adecuado de sentimientos.

Si tú o tu pareja habláis este lenguaje del amor, el simple hecho de tocaros transmitirá emociones más que las meras palabras.

• Una caricia cariñosa te afecta a ti o a tu pareja más profundamente que...

Ejercicio breve: Tus patrones de contacto en la relación

Aunque ni tú ni tu pareja habléis el «lenguaje del amor» principal, que es el contacto físico, todas las relaciones implican intimidad táctil. Ahora que estás reflexionando sobre la naturaleza del contacto físico, puedes darte cuenta del papel que desempeña en tu relación.

Más allá de la intimidad sexual, ¿cómo te das cuenta de que a tu pareja le gusta que la toquen?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 9: ¿Cuál es tu lenguaje del amor principal?

Entender cuál es tu lenguaje del amor es tan importante como conocer el de tu pareja para que la relación siga siendo cariñosa y feliz. Aunque el «depósito de amor» de tu pareja esté lleno, si el tuyo no lo está, será difícil mantener una relación feliz.

Quizá te resulte fácil identificar cuál es tu idioma y cuál es el de tu pareja. O quizá sientas que hablas más de uno, y te resulte difícil decidir cuál es tu idioma principal.

Por ejemplo, muchas personas utilizan el indicador del deseo sexual para determinar cuál es su lenguaje principal. En el caso de los hombres, el deseo sexual tiene un carácter más biológico. En el de las mujeres, el deseo sexual tiende a ser una sensación más emocional. Cualquiera de estos dos orígenes puede llevar a una persona a pensar que su lenguaje del amor es, o no es, el contacto físico.

Sin embargo, tener un gran deseo sexual no implica necesariamente que se prefiera el contacto físico. Si tú o tu pareja sois muy activos sexualmente, pero no os importan demasiado otras formas de contacto físico, es posible que el contacto físico no sea vuestro principal lenguaje del amor. Del mismo modo, si tú o tu pareja no estáis especialmente interesados en la intimidad sexual, pero sentís el amor sobre todo a través de pequeños gestos de contacto físico, es posible que este sea vuestro principal lenguaje del amor.

Cuando descubras cuál es el lenguaje del amor adecuado y adaptes tu comportamiento para expresarlo...

Ejercicio breve: ¿Qué idioma eres?

Ahora que ya conoces algunas formas de determinar cuál es tu idioma, veamos si puedes reducir la lista a uno o dos.

¿Qué ha hecho tu pareja últimamente que te haya hecho sentir más querido de lo habitual? ¿En qué lenguaje se enmarca ese gesto?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulos 10-11: Por qué el amor es la clave

En la base de todas las demás emociones que surgen en una relación se encuentra el sentimiento de amor. Cuando te sientes querido, sientes menos presión, menos soledad, menos ansiedad, más seguridad, más confianza y te sientes más importante.

La autoestima está ligada al sentimiento de ser querido.

• Si te quieren, sientes que al menos una persona cree que vales la pena.
• Cuando no te sientes querido, puedes interpretarlo como una falta de valor o de importancia.

El amor profundo te da serenidad y fuerza.

• Si te quieren, te sientes seguro en tu relación. Esa seguridad te permite discutir sin miedo.
• La seguridad os permite sentiros libres para ser vosotros mismos tanto fuera como dentro de la relación.

El amor puede aliviar la ansiedad ante el futuro.

• Cuando estás en una relación amorosa, sientes que tienes a alguien a tu lado. Afrontar el futuro es más fácil cuando tienes a alguien con quien hacerlo.
• Si te sientes poco querido, es posible que pienses que tu pareja tiene el poder de destruir los pocos momentos de felicidad que te quedan. Es posible que empieces a...

Ejercicio breve: Llenar el «depósito de amor» de tu pareja

Si has leído hasta aquí, probablemente creas que es importante que tu pareja se sienta querida. Seguramente quieras poder demostrarle tu amor de una forma significativa.

¿Cuál crees que es el lenguaje del amor de tu pareja?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 12: Amar en los momentos difíciles

Aprender a hablar los lenguajes del amor del otro puede tener efectos asombrosos en cualquier relación, incluso en aquellas que están al borde del abismo.

La mayoría de las relaciones terminan debido a patrones negativos. Las heridas o los rencores del pasado nublan nuestra capacidad de amar o de sentirnos amados.

• Los ciclos o patrones negativos en las discusiones impiden cualquier posibilidad de avanzar. Frases como «Siempre haces » o «Nunca » encasillan a las personas sin dejarles vía de escape.
• Una relación duradera puede estar fracasando porque cada uno ha olvidado cómo amar al otro de una forma que le haga sentir bien.
• Las relaciones también se rompen cuando los miembros de la pareja dejan de esforzarse por hacer que el otro se sienta querido.

Sean cuales sean los problemas o los patrones, aprender y comunicaros de inmediato a través de los lenguajes del amor de cada uno puede contribuir en gran medida a reconstruir el amor en vuestra relación.

El amor es un proceso. Aunque decidas hablar el «lenguaje del amor» de tu pareja, es posible que esta no responda de inmediato de forma positiva. La decisión de seguir queriéndola y llenando sus «depósitos» depende de ti. A medida que sus «depósitos» empiecen a...

Ejercicio breve: Cambiar la realidad

Sentir que se acerca el final de una relación puede ser devastador y desmoralizador. Ahora que ya conoces los lenguajes del amor, ¿hay alguna forma de mejorar los patrones negativos de tu relación?

¿Cuál es la queja que tu pareja siempre te hace?

Resumen de «Los cinco lenguajes del amor» Capítulo 13: Reflexiones finales

Tú y tu pareja sois diferentes, aunque llevéis mucho tiempo juntos. Como personas, cada uno aporta su historia y su bagaje a la relación. Tenéis expectativas sobre lo que queréis o creéis que deberíais recibir de vuestra pareja. Tenéis formas diferentes de afrontar la ira y el dolor. Tenéis prioridades diferentes.

Cuando tu depósito de amor esté lleno, podrás reunirte con tu pareja en un ambiente positivo para resolver vuestras diferencias. Con el depósito de amor lleno...

Resumen de «Los 5 lenguajes del amor» Preguntas frecuentes : «Los 5 lenguajes del amor»

1. ¿Y si no consigo averiguar cuál es mi lenguaje del amor o el de mi pareja?

Si la información del capítulo 9 no te ayuda a entender tu idioma o el de tu pareja, prueba a hacer el experimento de cinco semanas. De lunes a viernes, intenta hablar uno de los idiomas de forma constante con tu pareja. Los sábados y domingos, descansa.

Prueba con un idioma diferente cada semana. Es posible que notes que tu pareja reacciona con más intensidad una semana que otra. La semana en la que parezca responder con más intensidad podría indicar cuál es su idioma.

La semana en la que te sentiste más cómodo hablando uno de los idiomas o disfrutaste más realizando esas actividades concretas también puede dar una pista sobre cuál es tu idioma preferido.

2. ¿Cambiará mi lenguaje del amor con el tiempo?

Al igual que cualquier otro aspecto inherente a nuestra personalidad, nuestro «lenguaje del amor» preferido suele desarrollarse cuando somos jóvenes y nos acompaña toda la vida. Sin embargo, pueden producirse cambios si cambian tus prioridades.

• Puede que te encante que te toquen, pero si tienes mucho trabajo, es posible que acabes valorando más los gestos de atención por parte de tu pareja.
• Es posible que busques pasar tiempo de calidad con tu pareja y que eso sea lo que más te apetezca, pero si vuestras agendas no lo permiten, o si tú...

Ejercicio breve: Los 5 lenguajes del amor en tu vida

Con los conocimientos que has adquirido gracias a este resumen, veamos cómo podrías aplicarlos a tu situación actual.

¿Qué lenguaje del amor crees que te representa mejor y por qué?