Resumen del libroLa semana laboral de 4 horas, de Tim Ferriss

Resumen de una páginaResumen de una página del libro «La semana laboral de 4 horas»

La mayoría de la gente quiere ser millonaria para poder dejar su trabajo diario, viajar, comprarse cosas bonitas, pasar tiempo con sus seres queridos y dedicarse a una afición o a una pasión. Sin embargo, en *La semana laboral de 4 horas*, el empresario, consultor y coach personal Tim Ferriss sostiene que no hace falta tener un millón de dólares para llevar un estilo de vida de millonario. Describiremos cada uno de sus pasos para crear esta vida, analizaremos por qué algunas de sus recomendaciones son especialmente eficaces y exploraremos alternativas y contraargumentos a otras sugerencias.

Ferriss afirma que hay dos formas en que quienes no son millonarios intentan llevar el estilo de vida de un millonario jubilado:

1. Las personas que posponen las cosas siguen el sistema convencional de trabajar entre 30 y 40 años y luego jubilarse. Sin embargo, agotan los años de mayor forma física de su vida trabajando y, posteriormente, o bien se quedan sin dinero o bien pierden la capacidad de disfrutar de su dinero durante la etapa de jubilación tradicional.

(Nota breve: La edad media de jubilación tiende al alza, por lo que quienes deciden posponerla podrían acabar retrasándola aún más de lo previsto. Una encuesta de Gallup de 2021 reveló que la edad media de jubilación era de 62 años; la encuesta de Gallup de 2020 indicaba que la edad media de jubilación era de 61 años, y la de 1991, de 57 años.)

2. Los «jubilados de por vida» llevan un estilo de vida de millonarios durante toda su vida, alternando breves periodos de trabajo con largos periodos de «pseudo-jubilación». Su objetivo es dedicar el menor esfuerzo y tiempo posibles para ganar la mayor cantidad de dinero posible. El libro «La semana laboral de 4 horas» te enseña cómo convertirte en un «jubilado de por vida» creando un negocio que te proporcione ingresos suficientes para vivir, sin que te quite mucho tiempo.

¿Y si no quieres tener tu propio negocio?

El consejo que ofrece Ferriss en este libro es, en esencia, crear una fuente sólida de ingresos pasivos que te permita permitirte dejar tu trabajo diario. Sugiere hacerlo creando tu propia empresa y automatizándola posteriormente, pero existen otros métodos para ganar dinero sin tener que trabajar de forma continua.

Por ejemplo, en «El cuadrante del flujo de caja de Rich Dad», Robert Kiyosaki afirma que la independencia financiera se consigue invirtiendo: en otras palabras, destinando tu dinero a cosas de las que esperas obtener rendimientos continuos. Algunos ejemplos habituales de inversiones son los planes de pensiones, las acciones y los inmuebles en alquiler. Según Kiyosaki, el objetivo de invertir es llegar a vivir exclusivamente de esos rendimientos, de modo que nunca te veas obligado a volver a trabajar.

Ferriss afirma que se puede alcanzar un estilo de vida de millonario siguiendo un proceso de cuatro pasos, que ilustra con el acrónimo DEAL: Definir, Eliminar, Automatizar, Liberar. En cada sección de esta guía se analizará uno de esos cuatro pasos.

En primer lugar, hablaremos de cómo decidir qué quieres hacer . En otras palabras, si te liberases de tus obligaciones que te quitan tanto tiempo, ¿qué harías con tu tiempo? A continuación, veremos cómo puedes optimizar tu agenda:averiguar qué actividades que te quitan mucho tiempo puedes eliminar ahora mismo para que tu trabajo diario resulte menos pesado. En tercer lugar, te mostraremos cómo utilizar ese tiempo recién ganado para crear tu propio negocio ( lo que Ferriss denomina tu «musa»). Al principio supondrá mucho trabajo, pero con el tiempo podrás automatizar ese negocio para que te proporcione ingresos pasivos. Por último, una vez que tu negocio genere suficientes ingresos y ya no requiera mucha intervención por tu parte, podrás jubilarte y empezar a vivir como un millonario.

Paso 1: Decide qué quieres hacer

El primer paso del proceso de Ferriss consiste en identificar qué harías si no tuvieras que dedicar tu tiempo a trabajar. Este paso también implica identificar —y superar— los miedos que te impiden hacer realidad tus sueños.

Imagina tu nuevo estilo de vida

Para empezar, imagina cómo será tu nuevo estilo de vida. Ferriss dice que debes imaginar el estilo de vida de tus sueños y, a continuación, situar esos sueños en una línea temporal de tres, seis o doce meses. A este proceso lo denomina «dreamlining».

En primer lugar, haz una lista con cinco cosas para cada uno de los siguientes apartados: cosas que quieres tener, cosas que quieres hacer y cosas en las que quieres convertirte. Sé lo más específico posible. Por ejemplo, no digas que quieres «viajar»: escribe los lugares concretos que te gustaría visitar y lo que quieres hacer allí. Una vez que hayas anotado tus 15 sueños, repasa la lista y elige tus cuatro favoritos.

(Nota breve: Tal y como explica Richard Rumelt en «Good Strategy/Bad Strategy», contar con un número limitado de objetivos claros y específicos te permite centrar mejor tus esfuerzos, lo que te ayuda a dirigir tu atención y tus recursos de forma eficaz. Si tienes demasiados objetivos, o si estos son demasiado vagos, tus esfuerzos por alcanzarlos carecerán de enfoque y serán ineficaces; sería como intentar ganar fuerza haciendo una docena de ejercicios diferentes, uno por cada vez. Aunque *Good Strategy/Bad Strategy* es una guía de negocios más que una guía de estilo de vida, el principio de centrar tus esfuerzos se aplica tanto si intentas crear una empresa como si quieres mejorar tu vida personal.)

A continuación, calcula cuánto dinero necesitarías al mes para poder hacer las cuatro cosas que has elegido y, después, aumenta esa cifra en un 30 %. Así obtendrás tus ingresos mensuales objetivo, con un margen incorporado para gastos imprevistos.

¿Cuánto necesitas realmente?

Ferriss te anima a llevar una vida equilibrada: en lugar de esforzarte por ganar todo el dinero posible, calcula cuánto dinero necesitas y cómo disfrutarás de tu vida una vez que lo tengas. La fábula de Robin Sharma El monje que vendió su Ferrari...

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Parte 1: D: Define tus sueños | Capítulo 1: Elige tu estilo de vida

La mayoría de la gente cree que quiere ser millonaria para poder dejar de hacer un trabajo que no le gusta, viajar, comprarse coches bonitos, pasar tiempo con sus seres queridos o dedicarse a una pasión o vocación. Sin embargo, no existe una relación directa entre el dinero y el estilo de vida. Si tienes mucho dinero pero no tienes ningún control sobre tu tiempo ni sobre con quién lo pasas, probablemente no serás feliz.

Por ejemplo, un banquero de inversión puede trabajar 80 horas a la semana y ganar mucho dinero, pero nunca tener tiempo para disfrutarlo. Una autónoma puede trabajar 20 horas a la semana por una quinta parte del sueldo del banquero, pero, aunque tenga menos dinero, el dinero que tiene tiene más valor práctico. Podrá utilizarlo para hacer lo quequiera, con quienquiera y cuandoy dondequiera (las 4 W). No hace falta ser millonario para vivir tus sueños: solo necesitas la cantidad de dinero que estos requieran.

Paradójicamente, puedes aumentar tus ingresos reduciendo lo que sea que estés haciendo ahora. Los trabajos fijos y los negocios convencionales están diseñados para encauzar a todo el mundo hacia el estilo de vida tradicional: trabajar durante tres o cuatro décadas seguidas y luego jubilarse para el resto de la...

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 2: Rompe las reglas

¿Por qué todo el mundo sigue las convenciones y las «reglas» de la vida cuando estas nos empujan hacia un sistema ineficaz (la carrera de ratas) y hacia algo (la jubilación aplazada) que, en realidad, no nos va a hacer felices? Si «la forma en que se hace» no te funciona, hazlo de otra manera. Por ejemplo, durante mucho tiempo, los saltadores de altura saltaban por encima del listón utilizando la técnica de salto a horcajadas. A Dick Fosbury se le ocurrió una nueva técnica que consistía en saltar hacia atrás por encima del listón. Con esta técnica, ganó la prueba en los Juegos Olímpicos de 1968. La técnica resultó eficaz y, con el tiempo, todos los saltadores de altura empezaron a utilizarla. Puede que el estilo de vida de «4HWW» sea poco habitual en la actualidad, pero eso no dice nada de su valor ni de su eficacia.

Ten en cuenta, sin embargo, que se puede llevar este concepto demasiado lejos. Ser diferente solo por el simple hecho de serlo no sirve de nada. Por ejemplo, vestirse únicamente con prendas de distintos tonos de rojo no va a servir de nada. Solo debes buscar una nueva solución cuando la práctica actual no funcione.

Diez reglas para romper las reglas

Hay diez reglas para saltarse las reglas:

1. Considera la jubilación tradicional como un plan de reserva. En lugar de trabajar con vistas a la jubilación como objetivo final, trabaja...

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 3: Afronta tus miedos

Lo que más impide a la gente llevar el estilo de vida de «4HWW» es el miedo. El miedo al fracaso y a lo desconocido resulta paralizante, y enfrentarse a esos miedos resulta tan intimidante que la mayoría de la gente prefiere ser infeliz.

Además, hay un tipo menos conocido de miedo a lo desconocido que nos afecta a muchos: la negación optimista. Si tu trabajo no es absolutamente horrible, finges que mejorará o que te subirán el sueldo y que el dinero lo arreglará todo. Seguirás haciéndote ilusiones en lugar de dar un paso que cambie tu vida y que realmente te haga más feliz. Para averiguar si has caído en la negación optimista, piensa en cómo estaban las cosas hace un mes o un año. ¿Están mejor ahora que entonces? Si no es así, no hay razón para esperar que mejoren en el transcurso de otro año.

«Establecer el miedo»

La mejor forma de superar tus miedos es definirlos, o «identificarlos». Una vez que tengas más claro qué es exactamente lo que te preocupa, te dará menos miedo. Además, una vez que hayas cuantificado tus miedos en situaciones concretas, podrás ver formas de evitar las consecuencias negativas.

Hay seis preguntas que debes plantearte a la hora de fijar objetivos basados en el miedo. No se trata simplemente de...

Ejercicio breve: Empieza a definir tus objetivos basados en el miedo

Una vez que expresamos y definimos nuestros miedos, estos nos dan menos miedo.

Piensa en algo que te gustaría hacer, pero que te da miedo. Si lo hicieras, ¿cuál sería el peor resultado posible?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 4: Esboza tus «líneas de ensueño»

Para adoptar plenamente el estilo de vida de «4HWW», tienes que encontrar algo que hacer con todo el tiempo libre del que vas a disponer. Cuando busques ideas, no te preguntes qué quieres o cuáles son tus objetivos. En su lugar, pregúntate qué te parece emocionante. Las dos primeras preguntas son demasiado vagas y no te orientan hacia el camino correcto. Probablemente quieras algo, o quieras alcanzar un objetivo, porque eso te hará feliz. Pero la felicidad es un concepto vago: en diferentes momentos de tu vida, la felicidad puede ser tan sencilla como disfrutar de una buena comida. Al cabo de un tiempo, la felicidad puede convertirse en aburrimiento, y el aburrimiento es incluso peor que el fracaso. La emoción es un objetivo mucho más preciso.

Apunta alto

No te limites a lo que te parezca razonable o realista. Curiosamente, en realidad es más fácil hacer cosas realmente grandes que cosas moderadas. En primer lugar, hay menos competencia. La mayoría de la gente no cree que pueda hacer cosas grandes, por lo que se fija metas más modestas, lo que genera mucha competencia en los ámbitos de menor envergadura. En segundo lugar, un gran objetivo con una gran recompensa te da más energía y adrenalina. Las metas pequeñas no son muy emocionantes, por lo que no te sientes tan inclinado a esforzarte al máximo.

Por ejemplo, cuando el autor impartió una conferencia en...

Ejercicio breve: Lluvia de ideas sobre los sueños

El primer paso para definir tus sueños es hacer una lluvia de ideas.

¿Qué cosas te han apetecido tener desde siempre?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Parte 2: E: Elimina las actividades que te hacen perder el tiempo | Capítulo 5: Aprende las leyes

En la primera parte se trató el paso D (Definir) del proceso DEAL, y en la segunda parte se abordará el paso E: eliminar las actividades que te hacen perder el tiempo. El paso E explica cómo empezar a dedicar tiempo a alcanzar los objetivos que te fijaste en el paso D.

El estilo de vida 4HWW te obliga a replantearte tus ideas sobre el tiempo. En primer lugar, ten en cuenta que el ajetreo improductivo es perjudicial. El ajetreo te quita mucho tiempo y es una forma de procrastinación. Hacer cosas sin importancia te impide dedicarte a aquellas que realmente tendrían un gran impacto, pero que resultan incómodas.

En segundo lugar, olvídate de la gestión del tiempo. La gestión del tiempo implica que tienes tantas cosas que hacer en un tiempo limitado que tienes que encajar las tareas en tu agenda como si fuera un Tetris. Esa no es una situación en la que quieras encontrarte.

En lugar de estar tan ocupado que tengas que gestionar tu tiempo, reduce el número de cosas que tienes que hacer y el tiempo que les dedicas . Si quieres hacer más cosas, tienes que hacer menos.

La diferencia entre eficacia y eficiencia

La eficacia consiste en hacer cosas importantes que te ayuden a conseguir resultados. La eficiencia consiste en hacer cosas (independientemente de si son importantes o no) de la forma más rápida posible.

Incluso...

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 6: Ignora la información que no sea importante o que no se pueda poner en práctica

Leer e informarse lleva mucho tiempo. Si quieres disponer de más tiempo libre, tienes que reducir drásticamente el tiempo que dedicas a consumir información. Para ello, ignora todo aquello que no sea importante o sobre lo que no puedas hacer nada. Por ejemplo, el autor solo lee los titulares de los periódicos mientras va caminando a comer. Dedica tan solo cuatro horas al mes a leer la revista Inc. y aproximadamente un tercio de la revista Response. Da por hecho que, si ocurre algo realmente importante sobre lo que tenga que actuar, alguien se lo contará. En cinco años, su «desconocimiento» nunca le ha causado ningún problema.

La clave de esta ignorancia es que es selectiva. Ignora todo lo que el mundo te lance. Cuando necesites información, búscala, a ser posible en un formato más fácil de asimilar que el original. Por ejemplo, Ferriss aprendió lo suficiente para votar en las últimas elecciones federales haciendo lo siguiente:

• Preguntó a unos amigos estadounidenses inteligentes, con valores similares a los suyos, cómo iban a votar.
• Por aquel entonces vivía en Berlín y pidió a sus amigos de allí que le dieran una opinión imparcial.
• Vio los debates presidenciales.

No solo era una forma eficaz de conseguir todo esto...

Ejercicio breve: Aprende de forma selectiva

El paso E (Eliminar) del proceso DEAL consiste en aprender a ignorar cualquier información que no sea importante o sobre la que no se pueda actuar.

Piensa en la última vez que tuviste que aprender algo. Por ejemplo, quizá estabas tratando de decidir qué tipo de tarjeta de crédito solicitar. ¿Cómo lo aprendiste? ¿Cuánto tiempo te llevó?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 7: Minimizar las interrupciones

Una interrupción es aquello que te impide terminar una tarea de una sola vez. La forma más sencilla de lidiar con las interrupciones es establecer una serie de normas para ti mismo y para los demás. Una vez que hayas sentado un precedente para no permitir que la gente te haga perder el tiempo y todos comprendan las normas, dispondrás de un sistema que se aplica por sí solo y en el que ya no tendrás que volver a invertir esfuerzo mental. Tu sistema no solo te ahorrará tiempo, sino que también enseñará a todos los implicados a ser más eficientes.

Tres tipos de interrupciones

En este capítulo se tratarán tres tipos de interrupciones: las que suponen una pérdida de tiempo, las que requieren tiempo y las que exigen ayuda o aprobación externas.

Interrupciones que hacen perder tiempo

Las interrupciones que te hacen perder tiempo no son importantes y pueden ignorarse por completo. A menudo , las interrupciones que te hacen perder tiempo son personas que quieren hablar contigo por correo electrónico, por teléfono o en persona. Para hacer frente a estas interrupciones, limita el acceso de los demás a ti y, cuando permitas que se pongan en contacto contigo, asegúrate de que la interacción sea lo más eficiente y centrada en la acción posible. Deja claro que el correo electrónico es tu método de comunicación preferido, seguido del teléfono y, como último recurso, en persona. Hay algunos pasos que puedes seguir para...

Ejercicio breve: Por lotes mensuales

El «batching» consiste en acumular varias tareas rutinarias para realizarlas todas a la vez.

¿Cuál es una tarea rutinaria que tienes que hacer cada semana? Puedes elegir una tarea personal o profesional.

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 8: Toma el control de tu horario: trabaja a distancia

Un trabajo convencional de 9 a 5 te quita mucho tiempo. Si quieres disponer de más tiempo libre —y lo necesitarás para poner en marcha tu negocio «inspirador» en el paso A (Automatizar)—, tendrás que reducir las horas que dedicas a tu trabajo en la «carrera de ratas».

Si eres empleado, lo conseguirás pasando al teletrabajo. Cuando trabajas a distancia, nadie sabe cuánto tiempo dedicas realmente al trabajo; solo saben si terminas todas tus tareas. Ahora que sabes cómo eliminar lo superfluo, podrás hacer tu trabajo en mucho menos de ocho horas al día.

Si eres emprendedor y gestionas tu propio horario, nadie te obliga a trabajar 40 horas a la semana, salvo tú mismo. Sin embargo, a los emprendedores les puede resultar útil aprender a trabajar a distancia para poder viajar mientras trabajan.

Esta suele ser la parte más difícil del proceso para los empleados. Tienes que tomar las riendas y mantener conversaciones que pueden resultar incómodas.

Para pasar al teletrabajo, primero tendrás que averiguar cómo hacerlo y, después, convencer a tu jefe para que te lo permita.

Cómo tener éxito en el teletrabajo

Hay algunos aspectos logísticos que hay que resolver al pasar al teletrabajo:

• **Averigua cómo llevar a cabo todos los aspectos de tu trabajo...

Ejercicio breve: La transición al teletrabajo

Existen dos métodos para pasar al teletrabajo: el método de los cinco pasos y el método del reloj de arena.

¿Qué problemas logísticos podrías encontrar si pasaras a trabajar a distancia? ¿Hay alguna parte de tu trabajo que te resultaría difícil realizar a distancia?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Parte 3: A: Automatizar las actividades que requieren mucho tiempo | Capítulo 9: Contratar a un asistente virtual (AV)

La parte 3 tratará el paso A: Automatizar las actividades que requieren mucho tiempo del proceso DEAL. El paso A, al igual que el paso E (Eliminar), explica cómo disponer del tiempo necesario para alcanzar los objetivos que se han establecido en el paso D (Definir). Este paso suele ser la parte más difícil del proceso para los emprendedores, ya que a ellos les gusta tener el control y, en este paso, tienen que renunciar a él.

Para llevar el estilo de vida 4HWW, busca la forma de que otra persona te sustituya. Casi todo lo que haces podría hacerlo otra persona.

El primer paso hacia la automatización es contratar a un asistente virtual (AV). Deberías hacerlo tanto si eres un empleado como si eres empresario, e incluso aunque tengas tiempo suficiente para hacerlo todo tú mismo. Hay varias razones para ello:

• Los asistentes virtuales te enseñan a gestionar. Contar con un asistente virtual te enseña a comunicarte, a dirigir a distancia, a dar instrucciones y a lidiar con las personas que no las siguen. Si contratas a un asistente virtual durante un periodo de entre dos semanas y un mes, solo te costará entre 100 y 400 dólares, y la experiencia se amortizará en otras dos semanas.
• Los asistentes virtuales refuerzan el paso E (Eliminar) del método DEAL. En cuanto tengas que pagar a alguien para que haga algo, te resultará más fácil y más...

Ejercicio breve: Delegar tareas a un asistente virtual (AV)

Puedes ahorrarte mucho tiempo contratando a un asistente virtual para que se encargue de ciertas tareas por ti.

¿Qué tareas concretas, que requieren mucho tiempo y se pueden realizar a distancia, llevas a cabo en tu vida personal o profesional?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 10: Encuentra una «musa»

Para disponer del tiempo y el dinero necesarios para llevar el estilo de vida que deseas, no te interesa dirigir un negocio, sino ser dueño de uno . Quieres que el negocio funcione por sí solo. El autor denomina a este tipo de negocio autosuficiente tu «musa». Ten en cuenta que no estás intentando crear un negocio que marque la diferencia en el mundo ni que puedas vender por mucho dinero. Solo intentas crear algo que te genere ingresos sin que te quite tiempo.

Las musas deben:

• Vende un producto, ya sea físico o digital. Otros tipos de negocios, como la atención al cliente o cualquier actividad que funcione con un sistema de pago por horas, requieren demasiado tiempo como para servir de inspiración.
• La prueba debe ser económica. La prueba del producto debe costar menos de 500 dólares.
• Se prestan a la automatización. Deberías poder empezar a dejar de ocuparte de ellas en el plazo de un mes.
• Requieren poco mantenimiento. Una vez que el negocio esté en marcha, no deberías tener que dedicarle más de un día a la semana a gestionarlo.

Hay tres pasos para elegir una musa. No crees nada hasta que hayas completado los tres pasos.

Paso n.º 1: Elige un nicho de mercado que cuente con publicidad integrada asequible

**Lo mejor es elegir un mercado del que formes parte...

Ejercicio breve: Encuentra a tu «musa»

Una «musa» es una empresa autosuficiente que comercializa un producto.

El primer paso para encontrar tu inspiración es identificar un nicho de mercado al que puedas vender un producto. ¿En qué mercados participas? Piensa en tu trabajo y en tus aficiones. ¿Cómo podrías acotar estos mercados para dar con un nicho de mercado?

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 11: Automatiza tu inspiración

Desde el momento en que empieces a planificar tu negocio, imagina cómo va a funcionar por sí solo sin ti. Tus sistemas deben ser escalables; es decir, cuando tu negocio empiece a recibir más pedidos, deben ser capaces de hacer frente a la demanda. La mayoría de los emprendedores empiezan haciendo ellos mismos la mayor parte del trabajo, que es lo que tú también vas a hacer, pero la clave de la automatización está en saber cuándo dar un paso al lado.

Fases de la automatización

Existen tres fases de automatización, que vienen determinadas por la cantidad de producto enviado:

Fase n.º 1: 0-50 unidades en total

Al principio, lo harás todo tú mismo. A medida que avances en esta fase:

• Toma nota de los pedidos y responde a las preguntas. Esto te ayudará a identificar las preguntas más habituales para que puedas elaborar una sección de preguntas frecuentes y crear materiales de formación para el resto del personal una vez que se incorporen.
• Revisa tus anuncios y tu página web si es necesario. Si recibes pedidos o preguntas de clientes que en realidad no quieren lo que vendes o que te quitan mucho tiempo, sé más claro sobre lo que vendes y así evitarás que se pongan en contacto contigo desde el principio.
• Empaqueta y envía todos los productos. Averigua cuál es la forma más económica de hacer ambas cosas.
• Infórmate sobre cómo abrir una cuenta comercial en tu...

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Parte 4: L: Libérate de la rutina agobiante | Capítulo 12: Cómo dejar tu trabajo agobiante

La parte 4 tratará sobre el paso L: «Libérate de la rutina agobiante del proceso DEAL». El paso L explica cómo salir de esa rutina y vivir los «sueños» que ideaste en el paso D (Definir). Si eres empleado, tu trabajo es tu empleo diario. Si eres emprendedor, tu trabajo es tu empresa convencional.

Una vez que hayas consolidado tu fuente de ingresos, esta te reportará suficientes ingresos como para que ya no tengas que trabajar en un empleo de 9 a 5 para obtener ingresos. Deja tu trabajo de 9 a 5 para disponer de más tiempo para dedicarte a tus proyectos soñados.

Probablemente tengas dudas a la hora de dejar tu trabajo o tu empresa. Quizá pienses que es complicado. Lo más probable es que, sencillamente, tengas miedo. Para superar tus miedos, recuerda el ejercicio de «establecimiento de miedos» del capítulo 3. Toma nota y recuerda:

• Dejarlo no tiene por qué ser definitivo. El segundo paso del «fear-setting» consiste en cómo volver al punto en el que te encontrabas antes de dejarlo.
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Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 13: Mini-jubilaciones

El objetivo del proceso DEAL es ganar el tiempo suficiente para hacer las cosas que hemos ideado en nuestras «líneas de sueños». La mejor manera de hacer realidad un sueño es tomarse una «minijubilación». Una «minijubilación» es un parón laboral de varios meses durante el cual se vive uno de tus sueños. A diferencia de la jubilación tradicional, puedes disfrutar de muchos periodos de «minijubilación» a lo largo de tu vida.

El autor dedica la mayor parte de sus «minijubilaciones» a viajar, por lo que, a partir de ahora, el término «minijubilación» se referirá específicamente a trasladarse a un nuevo lugar durante varios meses.

Una «minijubilación» es una forma mejor de viajar que unas vacaciones o un año sabático, porque cuando estás en minijubilación tienes tiempo suficiente para conocer de verdad un lugar. Las vacaciones son tan cortas que resultan agotadoras: para ver muchas cosas, tienes que ir a toda prisa. Los años sabáticos son más largos, pero solo se dan una o dos veces. Otra ventaja de las minijubilaciones es que pueden resultar más asequibles que las vacaciones. Los hoteles y los albergues son mucho más caros que alquilar un piso, por lo que pasar un mes viviendo en otro sitio puede que no resulte más caro que unas vacaciones de una semana.

(Nota breve: El autor recomienda que te desconectes del trabajo y, al mismo tiempo, ofrece...

Ejercicio breve: Aplica la regla del 80/20 a tus pertenencias

Tener muchas posesiones materiales genera mucho desorden mental.

Piensa en las posesiones materiales que tienes. ¿Qué posesiones se encuentran entre el 20 % más importante? Piensa en cuáles te hacen feliz, te resultan útiles o te permiten hacer lo que te apetece. Por ejemplo, si te encanta tocar la guitarra, tu guitarra estaría entre ese 20 % más importante.

Resumen de «La semana laboral de 4 horas» Capítulo 14: Qué hacer con todo ese tiempo que ahora tienes disponible

¡Enhorabuena! Ya has reducido considerablemente tus horas de trabajo y has conseguido mucho tiempo libre. Para empezar a llevar el estilo de vida de «4HWW», el autor te recomienda que pruebes lo siguiente:

• No hacer nada. Tómate un descanso total de la eficiencia, las prisas y la productividad. Podrías probar un retiro de silencio.
• Hacer una donación anónima a una organización. Esto te ayuda a separar el reconocimiento por tus acciones del hecho de llevarlas a cabo.
• Aprovecha tu «minijubilación» para aprender y hacer voluntariado. Cuanto más dure, mejor, para que puedas centrarte en aprender el idioma local.
• Revisa y ajusta tus «líneas de ensueño» después de cada minijubilación. Inventa nuevas «líneas de ensueño» a medida que descubras nuevos intereses.
• Reflexionar sobre una vocación. Una vocación puede ser a tiempo completo o a tiempo parcial, igual que un trabajo, pero, a diferencia de este, es algo que realmente te apetece hacer.

Al principio, no te costará llevar el estilo de vida de «4HWW». Harás todas esas cosas que siempre has querido hacer y que habías estado posponiendo. Sin embargo, al cabo de un tiempo, tendrás tanto tiempo libre que no sabrás qué hacer con él. Puede que te sientas aburrido o infeliz. Es normal. El autor también pasó por esa etapa: tuvo que hacer una lista de tareas pendientes...