Resumen de 1 páginaResumen de 1 página de Mentes dispersas
En su libro de 1999 Mentes dispersas, Gabor Maté sostiene que si tienes TDAH, es porque el estrés de la primera infancia te impidió desarrollar las capacidades emocionales-cognitivas que necesitas para prosperar en nuestro mundo. Además, dado que el TDAH no es sólo un trastorno biológico, sino que tiene raíces sociales y psicológicas, sostiene que la medicación no es la mejor ni la única forma de tratar el TDAH. Basándose en esta perspectiva, prescribe tratamientos no farmacéuticos tanto para adultos como para niños con TDAH y explica cómo la sociedad puede prevenir el TDAH en las generaciones futuras.
Maté es una empresa...
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He aquí un avance del resto del resumen de Shortform sobre Mentes dispersas :
Mentes dispersas Resumen Parte 1: Comprender el cerebro del TDAH
Maté dice que el TDAH, que significa Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es una enfermedad del neurodesarrollo: si tienes TDAH, es porque tu cerebro no se desarrolló de forma típica y ahora funciona de forma diferente a otros cerebros.Shortform NotaShortform : Maté se refiere a esta afección como TDA, que significa Trastorno por Déficit de Atención, porque estaba trabajando con una edición antigua del DSM, el manual oficial de diagnósticos de salud mental. Usamos TDAH en su lugar porque es el nombre actualmente aceptado para esta afección).
En esta sección, te ayudaremos a comprender mejor tu cerebro con TDAH. En primer lugar, exploraremos lo que se siente al tener TDAH. Después, explicaremos por qué Maté dice que tienes un cerebro TDAH y discutiremos las diferencias cerebrales que contribuyen a los síntomas del TDAH.
Qué se siente al tener TDAH
Maté explica que **si tienes TDAH, experimentas al menos dos de los tres síntomas principales: dificultad de atención, dificultad...
Mentes dispersas Resumen Parte 2: Puedes curar tu TDAH
Dado que el TDAH es el resultado del subdesarrollo de tu cerebro y psique, Maté teoriza que puedes curar tu TDAH aprovechando la plasticidad cerebral -la reactividad continua de tu cerebro a los estímulos ambientales- para tu beneficio. En esta sección, discutiremos la teoría detrás del enfoque de Maté para curar el TDAH. Luego, presentaremos algunos pasos concretos que puedes dar para promover la curación en ti mismo y en tus hijos.
La teoría de la curación de Maté
Maté afirma que los médicos tienden a tratar el TDAH como si fuera un problema puramente médico, recetando medicación -y nada más- para él. Él cree que este enfoque es fundamentalmente inadecuado y aboga por un plan más holístico para curar el TDAH. Profundicemos en su teoría de la curación.
Shortform Nota breve: La medicación puede haber sido el principal tratamiento para el TDAH en los años 90, pero ahora, la mayoría de los expertos recomiendan una combinación de terapia conductual y medicación para tratar el TDAH en...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de Cómo ganar amigos e Influencia las personas que he leído nunca. La forma en que explicaste las ideas y las conectaste con otros libros fue increíble.
Mentes dispersas Resumen Parte 3: El futuro del TDAH
Más allá de curar tu propio TDAH, Maté dice que también puedes desempeñar un papel en el futuro del TDAH previniéndolo. En esta sección, exploraremos el papel que desempeña la sociedad en la prevalencia del TDAH y los cambios que la sociedad puede hacer para disminuirlo.
Maté afirma que el TDAH se puede prevenir si se proporciona a los niños sensibles una primera infancia sana y sin estrés. En lugar de desarrollar TDAH, sus cerebros se desarrollarán de forma típica y se convertirán en adultos funcionales cuya sensibilidad les ayudará a sobresalir en la vida, en lugar de obstaculizar su progreso. Según Maté, si todos los padres pudieran proporcionar esto a sus hijos, el TDAH no existiría.
Shortform Nota breve: Maté está a favor de prevenir el TDAH porque cree que es intrínsecamente perjudicial -hace la vida más difícil, por lo que debería erradicarse-. Sin embargo, en los últimos años, activistas pertenecientes al movimiento de la neurodiversidad han defendido justo lo contrario: El TDAH es una diferencia cerebral, no un déficit, y sólo parece perjudicar el funcionamiento porque el mundo no está preparado para acomodar a las personas con diferencias cerebrales. Los defensores de la neurodiversidad no creen que el TDAH deba erradicarse, sino...
Ejercicio Shortform : Crear un plan de autocuidado
Recuerde que Maté cree que la mejor forma de curar su TDAH es volver a ser padre (atender sus necesidades físicas y psicológicas). En este ejercicio, crearás un plan para poner en práctica ese consejo.
¿Qué hace ya para cuidarse? Considera tanto tus necesidades físicas (por ejemplo, nutrición y ejercicio) como tus necesidades psicológicas (por ejemplo, autoaceptación y ocio reparador).
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Jerry McPhee
