Sin límites
Jim Kwik
Resumen de una páginaResumen de una página del libro «Limitless»
«Limitless», de Jim Kwik, es un libro de autoayuda que trata sobre el metaaprendizaje, es decir, aprender a aprender. En este libro, Kwik nos enseña cómo aprender de forma rápida y eficaz sobre cualquier tema y, a continuación, cómo aprovechar al máximo ese nuevo conocimiento.
Las lecciones de Kwik se basan en sus propias experiencias. Sufrió una lesión cerebral traumática a una edad temprana y, desde entonces, tuvo dificultades en los estudios. Cuando llegó a la universidad, Kwik se dio cuenta de que, si lograba comprender cómo funcionaba su propia mente, sería capaz de aprender y aplicar sus conocimientos de forma más eficaz. Hoy en día, Kwik es profesor, coach personal y conferenciante motivacional. Atribuye su éxito a sus continuos estudios sobre el metaprendizaje, y espera compartir lo que ha aprendido a través de...
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Resumen de «Sin límites»: Debemos aprender a aprender
La mayoría de la gente se impone límites artificiales a su aprendizaje: por ejemplo, pueden pensar que son demasiado torpes para aprender algo, que son demasiado mayores para adquirir nuevas habilidades o que, sencillamente, no se les da bien una materia concreta.
Kwik diseñó el modelo Limitless para eliminar esos límites. Te enseña a alcanzar un estado mental ideal para el aprendizaje y, a continuación, a utilizar técnicas sencillas y prácticas para aprender y retener nueva información.
El modelo sin límites
El modelo de aprendizaje sin límites de Kwik se basa en tres componentes:
- Mentalidad: Se trata de creer de verdad que tienes el potencial ilimitado del que habla Kwik, así como de adoptar una actitud abierta y productiva. En otras palabras: debes creer que puedes aprender y debes estar dispuesto a hacerlo.
- Motivación: Aunque sepas que puedes aprender cualquier cosa del mundo, no aprenderás algo que no te interese. Por eso, tienes que encontrar formas de motivarte y convencerte a ti mismo para poner en práctica tu potencial ilimitado.
- Técnicas: Son las prácticas y estrategias que utilizarás para asimilar rápidamente nuevos conocimientos, y...
Resumen de «Sin límites» El primer componente: la mentalidad
La mentalidad es la primera parte del modelo «sin límites» de Kwik. Tu mentalidad está formada por tus actitudes, suposiciones y creencias, y influye enormemente en cómo interpretas y respondes a las situaciones. Nadie nace con una mentalidad; la tuya la has adquirido de las personas que te rodean y de la cultura en la que te has criado.
Kwik afirma que muchas personas adquirieron mentalidades limitantes cuando eran jóvenes. De niños, todos dependíamos de los adultos que nos rodeaban para todo: desde el consuelo hasta la comida, pasando por el apoyo emocional. Por lo tanto, aprendimos que no éramos capaces de hacer la mayoría de las cosas por nosotros mismos y, por desgracia, muchos de nosotros nunca hemos superado del todo esa creencia limitante.
En psicología, esta mentalidad autolimitante se conoce como «indefensión aprendida». Kwik prefiere llamarla «LIE» (Limited Idea Entertained, «idea limitada que se alimenta»).
En «Despertar al gigante que hay en ti», Tony Robbins sugiere romper el patrón de la indefensión aprendida mediante un proceso de dos pasos:
Identifica un problema (grande o pequeño) que puedas resolver.
Arreglalo.
Puede parecer simplista, pero el hecho de reconocer y solucionar un problema de forma consciente te irá demostrando que...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de «Cómo ganar amigos e influir sobre las personas» que he leído nunca. La forma en que has explicado las ideas y las has relacionado con otros libros me ha parecido increíble.
Resumen de «Sin límites»: El segundo componente: la motivación
Kwik afirma que, con una mentalidad sin límites, uno se da cuenta de que puede lograr más de lo que jamás hubiera imaginado. Sin embargo, saber que uno es capaz de hacer cosas increíbles es solo el primer paso; el siguiente es descubrir qué es lo que realmente quieres hacer. En otras palabras, tienes que encontrar tu motivación.
Según Kwik, saber qué es lo que te motiva consiste en identificar cuatro aspectos:
1. Tu propósito: lo que haces. En otras palabras, ¿cuáles son tus objetivos en la vida y cómo vas a trabajar para alcanzarlos?
En *El monje que vendió su Ferrari*, Robin Sharma propone encontrar tu propósito llevando un «libro de los sueños»:
Anota tus objetivos en todos los ámbitos de tu vida (objetivos de salud, de relaciones, profesionales, etc.). Clasifica los objetivos por categorías.
Incluye también imágenes que representen tus objetivos, o fotos de personas que los hayan alcanzado. Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, quizá puedas incluir una foto de un deportista o de una modelo.
Echa un vistazo de vez en cuando a tu «Libro de los sueños». Pregúntate qué tipo de objetivos te entusiasma perseguir y cuáles parecen surgir...
Resumen de «Sin límites»: El tercer componente: técnicas
Hasta ahora hemos hablado de cómo adoptar la actitud mental adecuada para aprender y trabajar, y de cómo motivarse para hacerlo. Sin embargo, insiste Kwik, esas dos cosas no te llevarán muy lejos sin el tercer componente del aprendizaje: la técnica.
Podrías verlo de esta manera:
- Mindframe es el «¿De qué soy capaz?».
- La motivación es el «por qué»: «¿Por qué quiero hacer estas cosas?».
- La técnica es el «cómo»: «¿Cómo puedo lograrlo realmente?»
Aprende a estudiar
La primera estrategia que presenta Kwik consiste en una serie de pasos que te preparan para aprender y maximizar tu capacidad de retención.
La estrategia de Kwik consta de seis pasos:
1. Despeja tu mente. Hay tres cosas de las que debes desprenderse para poder concentrarte plenamente en el tema que tienes entre manos: lo que crees saber sobre ese tema, cualquier cosa que no tenga relación con lo que estás estudiando —incluidas las obligaciones futuras o las preocupaciones que puedan distraerte— y tus propias limitaciones percibidas.
(Nota breve: El consejo de Kwik de despejar la mente se asemeja mucho al antiguo proverbio zen de la taza vacía: al igual que no se puede verter té en una taza que ya está llena, tampoco se puede añadir nueva información a una mente que ya está llena de ideas antiguas. Por lo tanto, olvidar lo que...
Por qué a la gente le encanta usar Shortform
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Jerry McPheeResumen de «Sin límites » Pensamiento sin límites
Por último, Kwik pasa de hablar de cómo aprender a hablar de cómo pensar. Ahora que eres capaz de aprender cualquier cosa, el siguiente paso es aprovechar al máximo todos tus nuevos conocimientos.
En otras palabras, en esta última sección, Kwik te enseña cómo pasar del aprendizaje sin límites a la acción sin límites.
Piensa de forma exponencial
Kwik nos anima a dejar de pensar de forma incremental ( un pequeño paso cada vez) y empezar a pensar de forma exponencial ( cada paso más grande que el anterior). Según Kwik, el pensamiento exponencial da lugar a innovaciones que cambian el mundo y a empresas valoradas en miles de millones de dólares.
El empresario Mark Bonchek fue el primero en escribir sobre el desarrollo de una mentalidad exponencial para complementar el crecimiento exponencial de la tecnología. El quid de su argumento era que muchas empresas fracasan porque tienen una mentalidad incremental en un mundo que avanza de forma exponencial. Bonchek anima a los líderes empresariales a diseñar estrategias que crezcan lentamente al principio, pero que conduzcan a tasas de rentabilidad cada vez más aceleradas.
Sin embargo, el método de Bonchek sostiene que no se puede predecir el futuro si se adopta una mentalidad exponencial; él compara un...
Ejercicio breve: No te pongas límites
Según Kwik, para alcanzar el potencial ilimitado hay que empezar por la mentalidad: hay que superar las creencias que nos limitan.
¿Qué creencia limitante tienes? Por ejemplo, si piensas que no se te dan bien las matemáticas o el arte, o que eres torpe en las relaciones sociales, todas esas son creencias limitantes.
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de «Cómo ganar amigos e influir sobre las personas» que he leído nunca. La forma en que has explicado las ideas y las has relacionado con otros libros me ha parecido increíble.
