Sin límites
Jim Kwik
Resumen de una páginaResumen de 1 página del libro Limitless
Limitless, de Jim Kwik, es un libro de autoayuda que trata sobre el metaaprendizaje, es decir, aprender a aprender. En este libro, Kwik nos enseña cómo aprender de forma rápida y eficaz sobre cualquier tema y, a continuación, cómo aprovechar al máximo ese nuevo conocimiento.
Las lecciones de Kwik se basan en sus propias experiencias. Sufrió una lesión cerebral traumática a una edad temprana y, desde entonces, tuvo dificultades en la escuela. Cuando fue a la universidad, Kwik se dio cuenta de que si aprendía cómo funcionaba su propia mente, podría aprender y utilizar sus conocimientos de forma más eficaz. Hoy en día, Kwik es profesor, coach personal y conferenciante motivacional. Atribuye su éxito a sus continuos estudios sobre el metaaprendizaje y espera compartir lo que ha aprendido a través de...
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Aquí tienes un avance del resto del resumen de Limitless de Shortform :
Resumen de Sin límites Debemos aprender a aprender
La mayoría de las personas se imponen límites artificiales a su aprendizaje: por ejemplo, pueden pensar que son demasiado estúpidos para aprender algo, o demasiado mayores para adquirir nuevas habilidades, o simplemente que no se les da bien una materia concreta.
Kwik diseñó el modelo Limitless para eliminar esos límites. Te enseña cómo alcanzar un estado mental ideal para el aprendizaje y, a continuación, utilizar técnicas sencillas y prácticas para aprender y retener nueva información.
El modelo sin límites
El modelo de aprendizaje sin límites de Kwik se basa en tres componentes:
- Mentalidad: Se trata de creer verdaderamente que tienes el potencial ilimitado del que habla Kwik, así como de adoptar una mentalidad abierta y productiva. En otras palabras: debes creer que puedes aprender y estar dispuesto a hacerlo.
- Motivación: Aunque sepas que puedes aprender cualquier cosa en el mundo, no aprenderás aquello que no te interesa. Por lo tanto, debes encontrar formas de motivarte y convencerte a ti mismo para poner en práctica tu potencial ilimitado.
- Técnicas: Son las prácticas y estrategias que utilizarás para aprender nueva información rápidamente, y...
Resumen de Sin límites El primer componente: la mentalidad
La mentalidad es la primera parte del modelo ilimitado de Kwik. Tu mentalidad está compuesta por tus actitudes, suposiciones y creencias, e influye enormemente en cómo interpretas y respondes a las situaciones. Nadie nace con una mentalidad; la tuya la has aprendido de las personas que te rodean y de la cultura en la que has crecido.
Kwik afirma que muchas personas aprendieron a tener una mentalidad limitante cuando eran jóvenes. De niños, todos dependíamos de los adultos que nos rodeaban para todo, desde el consuelo hasta la comida, pasando por el apoyo emocional. Por lo tanto, aprendimos que no éramos capaces de hacer la mayoría de las cosas por nosotros mismos y, por desgracia, muchos de nosotros nunca superamos del todo esa creencia limitante.
La psicología denomina a esta mentalidad autolimitante «indefensión aprendida». Kwik prefiere llamarla LIE, siglas en inglés de «idea limitada entretenida».
En Despertando al gigante interior, Tony Robbins sugiere comenzar a romper el patrón de indefensión aprendida con un proceso de dos pasos:
Identifica un problema (grande o pequeño) que puedas solucionar.
Arréglalo.
Puede parecer simplista, pero el hecho de reconocer y solucionar conscientemente un problema te hará darte cuenta de que...
Lo que dicen nuestros lectores
Este es el mejor resumen de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas que he leído nunca. La forma en que has explicado las ideas y las has relacionado con otros libros es increíble.
Resumen de Sin límites El segundo componente: Impulso
Kwik afirma que, con una mentalidad sin límites, uno comprende que puede lograr más de lo que jamás creyó posible. Sin embargo, saber que uno es capaz de hacer cosas increíbles es solo el primer paso; el siguiente es descubrir qué quiere hacer. En otras palabras, hay que encontrar la motivación.
Según Kwik, saber qué te motiva es cuestión de identificar cuatro cosas:
1. Tu propósito: lo que haces. En otras palabras, ¿cuáles son tus metas en la vida y cómo vas a trabajar para alcanzarlas?
En El monje que vendió su Ferrari, Robin Sharma sugiere encontrar tu propósito llevando un diario de sueños:
Anota tus objetivos en todas las áreas de tu vida (objetivos de salud, objetivos en tus relaciones, objetivos profesionales, etc.). Mantén los objetivos separados por categorías.
Incluye también imágenes que representen tus objetivos o fotos de personas que los hayan alcanzado. Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, puedes incluir una foto de un deportista o un modelo.
Revisa periódicamente tu Libro de los Sueños. Pregúntate qué tipo de objetivos te entusiasma alcanzar y cuáles parecen estar al alcance de la mano...
Resumen de Sin límites El tercer componente: Técnicas
Hasta ahora hemos hablado de cómo adoptar la mentalidad adecuada para aprender y trabajar, y de cómo motivarse para hacerlo. Sin embargo, Kwik insiste en que esas dos cosas no te llevarán muy lejos sin el tercer componente del aprendizaje: la técnica.
Podría pensarlo de esta manera:
- La mentalidad es el «qué»: «¿De qué soy capaz?».
- El impulso es el porqué: «¿Por qué quiero hacer estas cosas?».
- La técnica es el «cómo»: «¿Cómo puedo lograrlo realmente?».
Aprende a estudiar
La primera estrategia que presenta Kwik es una serie de pasos que te preparan para aprender y maximizar tu retención.
La estrategia de Kwik consta de seis pasos:
1. Despeja tu mente. Hay tres cosas que debes dejar de lado para poder concentrarte plenamente en el tema que te ocupa: lo que crees saber sobre ese tema, cualquier cosa que no esté relacionada con lo que estás estudiando —incluidas las obligaciones o preocupaciones futuras que puedan distraerte— y tus propias limitaciones percibidas.
(Nota breve: El consejo de Kwik de despejar la mente se asemeja mucho al antiguo proverbio zen de la taza vacía: al igual que no se puede añadir té a una taza que ya está llena, no se puede añadir nueva información a una mente que ya está llena de ideas antiguas. Por lo tanto, olvidar lo que...
Por qué a la gente le encanta usar Shortform
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Jerry McPheeResumen de Sin límites Pensamiento sin límites
Por último, Kwik pasa de hablar sobre cómo aprender a hablar sobre cómo pensar. Ahora que eres capaz de aprender cualquier cosa, el siguiente paso es utilizar todos tus nuevos conocimientos al máximo de su potencial.
En otras palabras, en esta última sección, Kwik te enseña cómo pasar del aprendizaje sin límites a la acción sin límites.
Piensa exponencialmente
Kwik nos insta a dejar de pensar de forma incremental ( un pequeño paso cada vez) y empezar a pensar de forma exponencial ( cada paso más grande que el anterior). Según Kwik, el pensamiento exponencial conduce a innovaciones que cambian el mundo y a empresas valoradas en miles de millones de dólares.
El empresario Mark Bonchek fue el primero en escribir sobre el desarrollo de una mentalidad exponencial para complementar el crecimiento exponencial de la tecnología. El quid de su argumento era que muchas empresas fracasan porque tienen una mentalidad incremental en un mundo que avanza exponencialmente. Bonchek anima a los líderes empresariales a elaborar estrategias que crezcan lentamente al principio, pero que conduzcan a tasas de rendimiento cada vez más aceleradas.
Sin embargo, el método de Bonchek afirma que no se puede predecir el futuro utilizando una mentalidad exponencial; él compara...
Ejercicio breve: No te pongas límites
Según Kwik, para alcanzar la ilimitación hay que empezar por la mentalidad: hay que superar las creencias que nos limitan.
¿Cuál es una creencia autolimitante que tienes? Por ejemplo, si piensas que no eres bueno en matemáticas o en arte, o que eres socialmente torpe, todas esas son creencias autolimitantes.
Lo que dicen nuestros lectores
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