Resumen del libroGrit, de Angela Duckworth

Resumen de una páginaResumen de una página del libro Grit

Muchos de los líderes y empresarios de éxito de la sociedad son aclamados como «grandes genios», pero la psicóloga Angela Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia importan menos para alcanzar el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión. En su libro *Grit*, analiza qué es la determinación, de dónde proviene, cómo impulsa el éxito y cómo se puede desarrollar.

Duckworth es licenciada en Neurobiología por la Universidad de Harvard, tiene un máster en Neurociencia por la Universidad de Oxford y un doctorado en Psicología por la Universidad de Pensilvania. En 2013 le fue concedida la Beca MacArthur, conocida a menudo como la «beca para genios». En la actualidad es profesora en la Universidad de Pensilvania y dirige el Character Lab, una organización sin ánimo de lucro dedicada a ayudar a los niños a desarrollarse plenamente mediante la investigación científica y los conocimientos adquiridos.

A Duckworth le interesa sobre todo cómo criar a niños con determinación, y sus ideas han servido de inspiración a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree firmemente que los adultos también pueden desarrollar esa determinación, y propone formas concretas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para alcanzar el éxito, si el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la tenacidad es innata o si, por el contrario, puede desarrollarse y enseñarse. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan una perspectiva adicional sobre las ideas de Duckworth.

¿Qué es la perseverancia?

Duckworth formuló el concepto de «grit» tras darse cuenta de que el talento y la suerte no bastaban para explicar el éxito en diversos ámbitos, como el ejército, las ventas, los negocios y el deporte. En todos ellos, las personas que mostraban un gran potencial desde el principio a veces abandonaban, mientras que otras que alcanzaron un gran éxito no partían con las mejores perspectivas.

Duckworth se dio cuenta de que la única característica que tenían en común las personas exitosas y que las distinguía de las que no lo eran era la tenacidad, que ella define como un rasgo de la personalidad que combina la perseverancia y la pasión.

• La perseverancia implica tener resiliencia: es la capacidad de superar los contratiempos, trabajar duro y llevar las cosas a buen término en lugar de rendirse.
• La pasión significa tener un rumbo: es la capacidad de perseguir un objetivo a largo plazo y mantener el interés, en lugar de cambiar de objetivo a cada momento.

¿Es la tenacidad diferente de la conciencia?

Los detractores del libro de Duckworth sostienen que la «determinación» no es un concepto nuevo, sino que se trata simplemente de una exploración en profundidad de la «consciencia», un rasgo de la personalidad conocido desde hace tiempo y ampliamente reconocido.

La conciencia describe la tendencia a ser responsable, organizado, persistente, orientado a objetivos y autocontrolado. Duckworth ha sostenido que la determinación se diferencia de la conciencia en que también incorpora la pasión—la adhesión a objetivos ambiciosos y a largo plazo— en lugar de limitarse a un compromiso a corto plazo con los objetivos. Por lo tanto, describe la determinación no solo como resiliencia —la capacidad de recuperarse de los reveses—, sino también como la fidelidad a los objetivos a lo largo de muchos años.

Sin embargo, algunos investigadores han tenido dificultades para encontrar diferencias entre la tenacidad y la conciencia, incluso con esta explicación, y han llegado a la conclusión de que, en esencia, son lo mismo y tienen la misma influencia en el éxito de una persona. Estos psicólogos sostienen que tanto la tenacidad como la conciencia describen una tendencia a esforzarse por alcanzar metas, y que cualquier distinción que tenga en cuenta los objetivos a largo plazo carece de sentido, ya que las personas que se esfuerzan logran de forma natural los objetivos a largo plazo.

El talento natural frente al esfuerzo decidido

Duckworth sostiene que, aunque la gente suele reconocer la importancia del esfuerzo y la perseverancia, tendemos a creer que el talento es, con mayor frecuencia, la causa del éxito de una persona.

Señala que hay varias razones que lo explican. Una de ellas es que, cuando ves a una persona que ha triunfado, lo que ves es el resultado final de una práctica prolongada y de la perseverancia. Sin embargo, como no has sido testigo de ese arduo trabajo en el proceso, sino que solo ves el resultado final, es fácil atribuir erróneamente el éxito a una capacidad innata. Por ejemplo, si ves a un deportista de alto nivel en acción, puedes pensar para ti mismo que esa persona tiene un «talento natural», pero, en realidad, lo que estás viendo es el resultado acumulado de años de duro trabajo.

(Nota breve: Nassim Nicholas Taleb coincide con Duckworth en que a menudo atribuimos erróneamente el éxito a la habilidad, pero ofrece una explicación alternativa diferente: cree que , con mayor frecuencia, es la suerte la causa del gran éxito, más que el esfuerzo o el talento. Sostiene que podemos suponer que muchas personas con talentos similares se esfuerzan de manera similar y, por lo tanto, la única explicación para sus diferentes grados de éxito es que una de ellas pudo, por ejemplo, haber tenido acceso fortuito a oportunidades tempranas, mientras que la otra no).

Duckworth afirma que otra razón por la que con demasiada frecuencia atribuimos el éxito a la habilidad es un instinto de autoprotección. Mitificamos el talento natural porque nos sirve de excusa para nuestros fracasos: si el talento innato es el principal factor que contribuye al éxito, no nos sentiremos tan mal con nosotros mismos cuando veamos a personas de gran éxito. No sentiremos que somos culpables de nuestros fracasos si estos son inevitables, si podemos decir: «Por mucho que me esforzara, no sería capaz de hacer lo que hace esa persona».

(Nota breve: Aunque Duckworth presenta argumentos convincentes en contra de adoptar una visión fatalista de los propios talentos, algunos pensadores señalan que también es valioso evaluar con honestidad las fortalezas y debilidades innatas, de modo que uno tenga una [opinión realista de sí mismo...

Resumen de «Grit» Introducción de Shortform

Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia son menos importantes para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir sus objetivos de forma constante a lo largo de muchos años.

A Duckworth le interesa sobre todo cómo criar a niños con determinación, y sus ideas han servido de inspiración a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree que los adultos también pueden desarrollar esa determinación, y propone formas concretas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para alcanzar el éxito, si el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la tenacidad es innata o si, por el contrario, puede desarrollarse y enseñarse. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan una perspectiva adicional sobre las ideas de Duckworth.

Acerca del autor

La psicóloga Angela Lee Duckworth es hija de inmigrantes chinos. Su padre era químico e investigador en Dupont; daba mucha importancia a la inteligencia y estaba obsesionado con lo inteligentes que eran él y su familia, lo que contribuyó a avivar el interés de Duckworth por investigar qué es lo que impulsa el éxito.

Más adelante, Duckworth ganó una beca MacArthur en 2013...

Resumen sobre la perseverancia Parte 1.1: Introducción a la perseverancia

Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia son menos importantes para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir sus objetivos de forma constante a lo largo de muchos años. En la primera parte, analiza cómo el esfuerzo potencia el talento y qué hay detrás de la pasión. Explica por qué la gente tiende a menospreciar la determinación en favor del talento natural, y por qué el esfuerzo suele ser una ventaja. También incluye la prueba de determinación que ella misma desarrolló y que sirve de base a su investigación.

En la segunda parte, analiza con mayor profundidad los elementos que conforman la tenacidad, que ella identifica como el interés, la práctica, el propósito y la esperanza. A continuación, en la tercera parte, aborda tanto cómo una persona puede desarrollar la tenacidad como la forma en que esta se puede enseñar a los demás. Aunque se centra principalmente en cómo criar a niños tenaces, sus ideas también son aplicables a los adultos, y muchos de sus análisis se refieren a personas que desarrollaron la tenacidad en una etapa posterior de su vida.

¿Qué es la perseverancia?

Duckworth formuló el concepto de «grit» tras darse cuenta de que el talento y la suerte no bastaban para explicar el éxito en diversos ámbitos, como el ejército, las ventas, los negocios y el deporte. En cada uno de ellos, las personas que mostraban un potencial temprano a veces abandonaban y...

Resumen de «Grit» Parte 1.2: La determinación se basa en la pasión

A continuación, Duckworth centra su atención en el segundo elemento del «grit» tras la perseverancia:la pasión. Según ella, la pasión es lo que diferencia el «grit» de la mera conciencia. Define la pasión no como entusiasmo (tal y como se suele entender), sino como resistencia. Sostiene que la pasión no tiene tanto que ver con la intensidad del compromiso con los objetivos, sino más bien con la constancia de ese compromiso.

(Nota breve: Algunos críticos han señalado que, si bien la constancia en el esfuerzo es importante para alcanzar el éxito, cuando se lleva al extremo puede obstaculizarlo en lugar de favorecerlo. Si actúas con la mentalidad inquebrantable de «puedo lograr cualquier cosa que me proponga», podrías acabar persiguiendo un objetivo que sería mejor abandonar. Por ejemplo, podrías pasar años desarrollando un producto que tiene defectos fatales que impedirán que se convierta en un éxito rotundo. Sería mejor que evaluaras honestamente tu situación y eligieras un nuevo objetivo, en lugar de seguir intentando que tu producto defectuoso funcione.)

Duckworth señala que el arduo trabajo de...

Resumen sobre la tenacidad Parte 1.3: La tenacidad es maleable

A continuación, Duckworth centra su atención en la plasticidad de la determinación. Uno de sus argumentos principales es que la determinación no es algo estático, sino que una persona puede desarrollarla.

Reconoce que la genética influye en rasgos como el talento, la inteligencia y la tenacidad, pero sostiene que el entorno también puede moldearlos. Por lo tanto, llega a la conclusión de que pueden cambiar a medida que cambian las influencias ambientales. Además, sostiene que la tenacidad puede modificarse de forma consciente y deliberada, y que también puede enseñarse.

¿Hasta qué punto se puede moldear la determinación?

Desde la publicación del libro de Duckworth, los psicólogos han debatido si la determinación es realmente algo que se puede cambiar.

Hay quien sostiene que los rasgos de personalidad reconocidos desde hace tiempo, como la extroversión, la apertura y la conciencia, son fijos: vienen determinados por factores biológicos y son resistentes a las influencias ambientales. Los psicólogos que se sitúan en este lado del debate sostienen que la tenacidad también puede considerarse un rasgo de personalidad y que, por lo tanto, viene determinada en gran medida por factores biológicos y no es maleable. Muchos basan estas conclusiones en investigaciones que revelaron que los padres adoptivos parecen tener una menor influencia en...

Resumen sobre la tenacidad Parte 1.4: Medir la tenacidad: el test de tenacidad

¿Cómo se mide la tenacidad? Duckworth cuantifica la tenacidad mediante una autoevaluación que ella misma ha desarrollado. Puedes realizarla tú mismo y comprobar cuánta tenacidad tienes.

(Nota breve: El libro solo incluye 10 ítems, pero el cuestionario que incluimos a continuación es una adaptación de la «Escala de Grit» original de 12 ítems del emblemático estudio de Duckworth de 2007. Puedes encontrar este test, así como una versión más breve de 8 preguntas, en su página web.)

Para cada afirmación, responde:

• No se parece en nada a mí
• No se parece mucho a mí
• Un poco como yo
• Más o menos como yo
• Muy parecida a mí

Las 12 afirmaciones:

1. He logrado un objetivo que me ha llevado años de trabajo.
2. He superado los contratiempos para superar un reto importante.
3. Todo lo que empiezo, lo termino.
4. Los contratiempos no me desaniman.
5. Soy muy trabajadora.
6. Soy aplicado.
7. A menudo me marco un objetivo, pero luego decido perseguir otro diferente.
8. A veces, las nuevas ideas y proyectos me distraen de los anteriores.
9. Cada pocos meses me interesan nuevas actividades.
10. Mis intereses cambian de un año a otro.
11. Durante un tiempo estuve obsesionado con una idea o un proyecto concreto, pero luego perdí el interés. 12....

Resumen sobre la tenacidad. Parte 2.1: Las cuatro etapas de la tenacidad

En la segunda parte, Duckworth identifica y analiza cuatro recursos psicológicos que conducen a la tenacidad. Considera que estos cuatro elementos constituyen etapas en el desarrollo de la tenacidad y sostiene que dichas etapas se complementan entre sí:

• El interés es la primera etapa: sin interés por una habilidad o una materia, una persona no emprenderá el camino hacia el dominio.
• La práctica es la siguiente etapa: la práctica toma el relevo una vez que el interés ha pasado de ser una exploración lúdica a algo más deliberado.
• Propósito viene después, una vez que la persona ha alcanzado un cierto nivel de dominio y puede empezar a mirar hacia fuera para descubrir cómo sus habilidades pueden beneficiar a los demás.
• La esperanza, sostiene Duckworth, no es una etapa final e independiente, sino más bien una etapa que acompaña a las otras tres a lo largo de todo el proceso, ya que alimenta a las demás etapas con un sentimiento de optimismo y empoderamiento.

Otros aspectos de la determinación

Otros psicólogos que estudian la tenacidad han señalado otras cualidades psicológicas que conforman una mentalidad tenaz y que Duckworth no menciona explícitamente. Algunos han señalado que una actitud tenaz requiere valor, es decir, la capacidad...

Ejercicio breve: Analiza tus intereses

Duckworth señala que los intereses suelen surgir a partir del juego. Los expertos empiezan como aficionados, haciendo algo que les gusta más que algo que se toman en serio.

Piensa en algo que te guste mucho hacer. Puede ser algo relacionado con tu trabajo o no; puede ser simplemente un hobby o un pasatiempo.

Resumen de «Grit» Parte 2.2: Etapa 2: Práctica

Duckworth señala que, aunque el esfuerzo es fundamental para alcanzar el éxito, no lo garantiza. Lo que importa es el tipo de esfuerzo. Debe tratarse de una práctica deliberada: una forma estructurada, decidida y disciplinada de orientar los esfuerzos para que den resultados reales.

En lugar de limitarte a repetir una y otra vez las mismas acciones, debes esforzarte por mejorar cada vez que las realices. Según ella, esta es la característica distintiva de las personas de éxito: el deseo de mejorar sus conocimientos y habilidades actuales.

Duckworth se refiere a las teorías sobre la práctica deliberada desarrolladas por el psicólogo Anders Ericsson. Ericsson popularizó la idea de que, para convertirse en un experto, es necesario dedicar aproximadamente diez años de trabajo duro o 10 000 horas a una actividad. Pero, según Duckworth, su idea fundamental es que el tipo de práctica es más importante que la cantidad.

El debate sobre la práctica deliberada

Ericsson expone sus teorías en su libro Peak, en el que analiza cómo las personas con un rendimiento máximo en cualquier campo desarrollan sus habilidades. Se sitúa claramente en el bando de «el esfuerzo por encima del talento», argumentando que cualquiera puede convertirse en un experto en cualquier campo que elija mediante un esfuerzo deliberado...

Ejercicio breve: convierte la práctica en un hábito

Para sacar el máximo partido a la práctica deliberada, Duckworth recomienda convertirla en un hábito habitual. Para que te resulte más fácil adquirir este hábito, busca un entorno en el que disfrutes más practicándola.

Piensa en una habilidad que estés dominando en este momento o que hayas pensado en empezar a aprender. Puede tratarse de algo relacionado con tu vida profesional (por ejemplo, un programa informático) o con tu vida personal (como aprender a tocar el piano).

Resumen de «Grit» Parte 2.3: Etapa 3: Propósito

El siguiente elemento de la determinación que Duckworth analiza es el propósito, que ella define como el deseo de mejorar el bienestar de los demás. Junto con el interés, el propósito es esencial para la pasión, ya que permite que los intereses perduren a lo largo del tiempo. La pasión puede surgir del interés, pero se mantiene gracias al propósito.

El propósito se corresponde con los «objetivos de alto nivel» que Duckworth analiza en su estudio sobre la pasión, en la primera parte del libro. Se trata de los objetivos más elevados, para los que no se puede dar una respuesta a la pregunta «¿por qué?». Lo que hace que estos objetivos de alto nivel sean especiales —lo que los convierte en un propósito— es que su enfoque va más allá del interés propio. Cuando Duckworth pregunta a una persona tenaz por sus objetivos de alto nivel, esta menciona inevitablemente a otras personas, ya sea de forma concreta (como sus hijos o sus clientes) o a través de un concepto abstracto (como la sociedad, el país o la ciencia).

Señala que hay quien podría objetar que la tenacidad y el sentido de propósito son incompatibles entre sí: la tenacidad implica trabajar para alcanzar tus propios objetivos, mientras que el sentido de propósito significa trabajar por el bien de los demás. Sin embargo, Duckworth replica que el sentido de propósito es fundamental para la tenacidad, ya que alimenta la pasión (cuando sientes que estás ayudando...

Ejercicio breve: Identifica tu propósito

El propósito se corresponde con los «objetivos de alto nivel» que Duckworth analiza en su reflexión sobre la pasión en la primera parte del libro. Se trata de los objetivos más elevados, para los que no se puede dar una respuesta a la pregunta «¿por qué?».

Piensa en un objetivo cotidiano y sencillo que te hayas marcado. Puede ser uno que mejore una acción diaria (como levantarte más temprano cada mañana) o uno que aborde un patrón de pensamiento (como responder a las críticas de forma menos a la defensiva).

Resumen de «Grit» Parte 2.4: Etapa 4: Esperanza

La cuarta etapa de la determinación que Duckworth identifica es la esperanza. Duckworth define la esperanza como la convicción de que uno tiene el poder de mejorar las cosas.

Duckworth señala que se trata de un tipo de esperanza diferente a la que dice «mañana será mejor». Esperar un mañana mejor es esperar tener suerte. Ese tipo de esperanza no alimenta la tenacidad, ya que depende de factores externos.

Por el contrario, la esperanza que sustenta la tenacidad es el optimismo de que uno mismo puede hacer que el mañana sea mejor. Esta esperanza —la firme convicción de que, con el tiempo, uno puede alcanzar sus metas— mantiene viva la pasión durante largos periodos de tiempo.

(Nota breve: Muchos psicólogos han señalado lo importante que es la esperanza para mantener el progreso hacia los objetivos, ya que puede impulsarte a superar la retroalimentación negativa que te provoca un revés. Cuando un revés te indica que debes detenerte al mostrarte lo que no funciona, la esperanza puede ser lo que te anime a seguir adelante al prometerte lo que podría funcionar. Los psicólogos hacen hincapié en que la esperanza no es una negación de la realidad: no se trata de ignorar o descartar los retos, sino más bien de aceptar el esfuerzo necesario para superarlos...

Ejercicio breve: Analiza tu optimismo

Duckworth explica que los optimistas tienden a atribuir su sufrimiento a causas temporales y concretas, mientras que los pesimistas lo achacan a causas permanentes y generales. Estas interpretaciones divergentes de los mismos retos o contratiempos pueden tener efectos significativos en la motivación de una persona.

Piensa en algún contratiempo reciente que hayas sufrido, ya sea en el ámbito profesional o en el personal.

Resumen sobre la tenacidad. Parte 3.1: Cómo fomentar la tenacidad en los demás

En la primera parte, Duckworth aborda la importancia de la tenacidad. En la segunda parte, analiza cómo se puede desarrollar la tenacidad aumentando el interés y el sentido de propósito, y mediante la práctica deliberada. En la tercera parte, examina las influencias ambientales que afectan a la tenacidad, y cómo la red de apoyo, las oportunidades y los comentarios que recibes influyen en tu grado de tenacidad. En esta sección, se centra especialmente en los métodos de crianza y las prácticas organizativas que pueden fomentar la tenacidad.

Cómo educar a los hijos para que desarrollen la resiliencia

Duckworth señala que la palabra «padre» tiene raíces latinas que significan «dar a luz», por lo que, cuando habla de «la crianza para fomentar la tenacidad», no se refiere únicamente a los padres que crían a sus hijos, sino también a entrenadores, profesores, líderes empresariales, mandos militares y cualquier otra persona que busque fomentar en los demás los cuatro elementos de la tenacidad: interés, práctica, propósito y esperanza. Sin embargo, a efectos de nuestro debate, utilizaremos los términos tal y como se aplican a padres e hijos.

Cuatro estilos de crianza

Duckworth sostiene que existen dos espectros, o ejes, en los que se pueden clasificar los estilos de crianza:

1. Poco exigente frente a exigente: este eje se refiere a la disciplina. Se trata de una medida de la...

Resumen sobre la tenacidad. Parte 3.2: Actividades extraescolares y tenacidad

Para fomentar la resiliencia en los niños, Duckworth recomienda encarecidamente que participen en actividades extraescolares. Se ha demostrado que estas actividades guardan una estrecha relación con los resultados académicos de los alumnos, como mejores notas, una mayor autoestima y menores índices de delincuencia. En concreto, los estudios indican que cuanto más tiempo y con mayor intensidad participe un niño en una actividad extraescolar, mejores serán los resultados.

Las actividades extraescolares son un indicador de éxito

Duckworth cita numerosos estudios que demuestran que los niños que participan en actividades extraescolares obtienen mejores resultados en casi todos los aspectos: notas, autoestima, comportamiento, etc. Además, estos beneficios perduran a lo largo de muchos años: la participación en actividades extraescolares guarda una correlación positiva con la tasa de graduación, el empleo y el salario.

Cabe destacar que Duckworth señala que estos beneficios a largo plazo de las actividades extraescolares solo se dan en los niños que se comprometen con ellas durante más de un año, y que están más estrechamente relacionados con aquellos que además logran algún tipo de avance cuantificable en la actividad (por ejemplo, entrar en el equipo universitario o ser nombrado redactor jefe del periódico escolar). Su hipótesis es que esto se debe a que la perseverancia es una medida de la capacidad de perseguir un objetivo a largo plazo, y las actividades extraescolares...

Resumen sobre la tenacidad Parte 3.3: La tenacidad en tu organización

Duckworth señala que, cuando formas parte de una organización con una cultura sólida (valores y normas compartidos), esta pasa a formar parte de tu identidad. Así, por ejemplo, no eres solo un jugador de béisbol, eres un Yankee.

Por lo tanto, Duckworth aconseja que, para desarrollar tu tenacidad, te unas a un grupo de personas tenaces. Te adaptarás al grupo y adoptarás sus hábitos de tenacidad.

Cómo se desarrolla la cultura

Duckworth sostiene que los efectos de la cultura se producen en ambos sentidos entre un grupo y sus miembros. A menudo, un grupo está formado por personas con determinación de por sí, ya que los selecciona en función de ello; por ejemplo, una empresa de éxito solo contrata a trabajadores muy motivados, y un equipo deportivo ganador cuenta con atletas decididos porque han superado con éxito las pruebas de selección. La determinación de cada individuo contribuye a la cultura organizativa.

A su vez, la determinación del grupo fomenta aún más la determinación de sus miembros. Cuando todos a tu alrededor actúan con determinación, es más probable que tú también lo hagas. Por ejemplo, si tus amigos llegan al gimnasio a las cinco de la mañana todos los días para entrenar, ese comportamiento se convertirá en algo habitual para ti y serás más propenso a hacerlo también. **Este es el principio de correspondencia en acción: un grupo adopta...