Resumen del libroGrit, por Angela Duckworth

Resumen de una páginaResumen de una página del libro Grit

Muchos de los líderes y empresarios exitosos de la sociedad son alabados como «grandes genios», pero la psicóloga Angela Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia importan menos para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión. En su libro Grit, explora qué es la determinación, de dónde proviene, cómo impulsa el éxito y cómo se puede desarrollar.

Duckworth tiene una licenciatura en Neurobiología por la Universidad de Harvard, un máster en Neurociencia por la Universidad de Oxford y un doctorado en Psicología por la Universidad de Pensilvania. En 2013 recibió la beca MacArthur, a menudo denominada «beca para genios». En la actualidad es profesora en la Universidad de Pensilvania y dirige Character Lab, una organización sin ánimo de lucro dedicada a ayudar a los niños a prosperar mediante la investigación científica y los conocimientos adquiridos.

Duckworth está principalmente interesada en cómo criar niños con determinación, y sus ideas han inspirado a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree firmemente que los adultos también pueden desarrollar la determinación, y expone formas específicas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para alcanzar el éxito, si el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la determinación es instintiva o se puede desarrollar y enseñar. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan información adicional sobre las ideas de Duckworth.

¿Qué es la determinación?

Duckworth formuló la idea de la determinación después de darse cuenta de que el talento y la suerte eran explicaciones incompletas para el éxito en diversos campos, incluyendo el ejército, las ventas, los negocios y los deportes. En cada uno de ellos, las personas que mostraban un potencial temprano a veces abandonaban, y algunas personas muy exitosas no empezaban mostrando el mayor potencial.

Duckworth observó que la característica que las personas exitosas tenían en común y que las distinguía de las que no lo eran era la determinación, que ella define como un rasgo de personalidad que combina la perseverancia y la pasión.

• La perseverancia significa tener resiliencia: es la capacidad de superar los contratiempos, trabajar duro y terminar las cosas en lugar de rendirse.
• La pasión significa tener una dirección: es la capacidad de adherirse a un objetivo a largo plazo y mantener el nivel de interés, en lugar de cambiar de objetivo de forma caprichosa.

¿Es la determinación diferente de la conciencia?

Los críticos del libro de Duckworth sostienen que la determinación no es un concepto nuevo, sino que se trata simplemente de una exploración profunda de la conciencia, un rasgo de la personalidad conocido y reconocido desde hace mucho tiempo.

La conciencia describe la tendencia a ser responsable, organizado, persistente, orientado a objetivos y autocontrolado. Duckworth ha argumentado que la determinación difiere de la conciencia en que también incorpora la pasión, es decir,la adhesión a objetivos de alto nivel y a largo plazo, en lugar de solo el compromiso a corto plazo con los objetivos. Por lo tanto, describe la determinación no solo como resiliencia, es decir, la capacidad de recuperarse de los reveses, sino también como lealtad a los objetivos a lo largo de muchos años.

Sin embargo, algunos investigadores han tenido dificultades para encontrar diferencias entre la determinación y la conciencia, incluso con esta explicación, y han llegado a la conclusión de que son esencialmente lo mismo y tienen la misma influencia en el éxito de una persona. Estos psicólogos sostienen que tanto la determinación como la conciencia describen una tendencia a trabajar duro para alcanzar objetivos, y que cualquier distinción que tenga en cuenta los objetivos a largo plazo es irrelevante, ya que las personas que trabajan duro naturalmente alcanzan los objetivos a largo plazo.

Talento natural frente a esfuerzo deliberado

Duckworth sostiene que, aunque la gente suele reconocer la importancia del trabajo duro y la perseverancia, tendemos a creer que el talento es más a menudo la causa del éxito de una persona.

Ella señala que hay varias razones para ello. Una es que cuando ves a una persona exitosa, ves el resultado final de una práctica y perseverancia a largo plazo. Sin embargo, como no has visto ese esfuerzo en progreso, sino solo el resultado final, es fácil atribuir erróneamente el éxito a una habilidad innata. Por ejemplo, si ves a un atleta altamente cualificado en acción, puedes pensar que esa persona tiene un talento «natural», pero en realidad lo que estás viendo es el resultado acumulado de años de duro trabajo.

(Nota breve: Nassim Nicholas Taleb está de acuerdo con Duckworth en que a menudo atribuimos erróneamente el éxito a la habilidad, pero ofrece una explicación alternativa diferente: cree que la suerte es la causa más frecuente del gran éxito, más que el trabajo duro o el talento. Sostiene que podemos suponer que muchas personas con talentos similares trabajan con el mismo esfuerzo y, por lo tanto, la única explicación para sus diferentes éxitos es que uno pudo haber tenido, por ejemplo, acceso fortuito a oportunidades tempranas, mientras que el otro no).

Duckworth afirma que otra razón por la que a menudo atribuimos el éxito a la habilidad es por un instinto de autoprotección. Mitificamos el talento natural porque nos sirve de excusa para nuestros fracasos: si el talento innato es el principal factor que contribuye al éxito, no nos sentiremos tan mal con nosotros mismos cuando veamos a personas que han alcanzado grandes logros. No sentiremos que somos los culpables de nuestros fracasos si estos son inevitables, si podemos decir: «Por mucho que me esforzara, no sería capaz de hacer lo que hace esa persona».

(Nota breve: Aunque Duckworth presenta buenos argumentos en contra de aceptar una visión fatalista de tus talentos, algunos pensadores señalan que también es valioso evaluar con honestidad tus fortalezas y debilidades innatas para tener una opinión realista de ti mismo...

Resumen de Grit Introducción breve

Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia son menos importantes para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir sus objetivos de forma constante durante muchos años.

Duckworth está principalmente interesada en cómo criar niños con determinación, y sus ideas han inspirado a padres y educadores de todo el mundo desde la publicación del libro en 2016. Sin embargo, cree que los adultos también pueden desarrollar la determinación, y expone formas específicas y cuantificables de hacerlo.

Su trabajo ha suscitado acalorados debates sobre qué es más importante para alcanzar el éxito, si el talento innato o el esfuerzo deliberado, y si la determinación es instintiva o se puede desarrollar y enseñar. A lo largo de nuestra guía, abordaremos estas controversias y haremos referencia a otros psicólogos que aportan información adicional sobre las ideas de Duckworth.

Acerca del autor

La psicóloga Angela Lee Duckworth es hija de inmigrantes chinos. Su padre era químico e investigador en Dupont, valoraba mucho la inteligencia y estaba obsesionado con lo inteligentes que eran él y su familia, lo que contribuyó a alimentar el interés de Duckworth por investigar qué es lo que impulsa el éxito.

Más adelante en su vida, Duckworth ganó un MacArthur en 2013...

Resumen de Grit Parte 1.1: Introducción a Grit

Duckworth sostiene que el talento y la inteligencia son menos importantes para el éxito que la determinación, que ella define como una combinación de perseverancia y pasión que impulsa a una persona a perseguir sus objetivos de forma constante durante muchos años. En la primera parte, explora cómo el esfuerzo potencia el talento y qué hay detrás de la pasión. Analiza por qué las personas tienden a tener prejuicios contra la determinación en favor del talento natural, y por qué el esfuerzo suele tener una ventaja. También incluye la prueba de determinación que ha desarrollado y que sustenta su investigación.

En la segunda parte, explora más a fondo los elementos que componen la determinación, que ella identifica como interés, práctica, propósito y esperanza. Luego, en la tercera parte, analiza cómo una persona puede desarrollar la determinación y cómo se puede enseñar a otros a tenerla. Su enfoque principal es cómo criar niños con determinación, pero sus ideas también se aplican a los adultos, y muchos de sus análisis se refieren a personas que desarrollaron la determinación más tarde en la vida.

¿Qué es la determinación?

Duckworth formuló la idea de la determinación tras darse cuenta de que el talento y la suerte eran explicaciones incompletas del éxito en diversos campos, como el ejército, las ventas, los negocios y los deportes. En cada uno de ellos, las personas que mostraban un potencial temprano a veces abandonaban y...

Resumen de Grit Parte 1.2: La determinación se basa en la pasión

A continuación, Duckworth centra su atención en el segundo elemento de la determinación después de la perseverancia:la pasión. Según ella, la pasión es lo que diferencia la determinación de la mera conciencia. Ella define la pasión no como entusiasmo (como se suele pensar), sino como resistencia. Argumenta que la pasión no tiene tanto que ver con la intensidad de tu compromiso con tus objetivos, sino más bien con la constancia de tu compromiso con ellos.

(Nota breve: algunos críticos han señalado que, si bien la constancia en el esfuerzo es importante para alcanzar el éxito, cuando se lleva al extremo, puede obstaculizarlo en lugar de favorecerlo. Si actúas con la mentalidad inquebrantable de «puedo lograr cualquier cosa que me proponga», podrías terminar persiguiendo un objetivo que sería mejor abandonar. Por ejemplo, podrías pasar años desarrollando un producto que tiene defectos fatales que impedirán que se convierta en un éxito rotundo. Sería mejor que evaluaras honestamente tu situación y eligieras un nuevo objetivo, en lugar de seguir intentando que tu producto defectuoso funcione).

Duckworth señala que el arduo trabajo de...

Resumen de Grit Parte 1.3: La determinación es maleable

A continuación, Duckworth centra su atención en la plasticidad de la determinación. Uno de sus argumentos centrales es que la determinación no es algo estático, sino que una persona puede desarrollarla.

Reconoce que la genética influye en rasgos como el talento, la inteligencia y la determinación, pero sostiene que también pueden ser moldeados por el entorno. Por lo tanto, concluye que pueden cambiar a medida que cambian las influencias ambientales. Además, argumenta que la determinación puede cambiarse de forma consciente y deliberada, y que también puede enseñarse.

¿Qué tan maleable es la determinación?

Desde la publicación del libro de Duckworth, los psicólogos han debatido si la determinación es realmente modificable.

Algunos sostienen que los rasgos de personalidad reconocidos desde hace tiempo, como la extroversión, la apertura y la conciencia, son fijos, es decir, están determinados por factores biológicos y son resistentes a las influencias ambientales. Los psicólogos que defienden esta postura argumentan que la determinación también puede considerarse un rasgo de personalidad y que, por lo tanto, está determinada en gran medida por factores biológicos y no es maleable. Muchos basan estas conclusiones en investigaciones que revelan que los padres adoptivos parecen tener una menor influencia en....

Resumen sobre la determinación Parte 1.4: Medición de la determinación: la prueba de determinación

¿Cómo se mide la determinación? Duckworth cuantifica la determinación mediante una autoevaluación que ella misma ha desarrollado. Puedes realizarla tú mismo y ver cuánta determinación tienes.

(Nota breve: El libro solo trata 10 puntos, pero el cuestionario que incluimos a continuación es una adaptación de la escala de determinación original de 12 puntos del estudio histórico de Duckworth de 2007. Puede encontrar esta prueba, y una versión más breve de 8 preguntas, en su sitio web).

Para cada afirmación, responda:

• No se parece en nada a mí.
• No se parece mucho a mí.
• Algo parecido a mí.
• En su mayoría como yo
• Muy parecido a mí.

Las 12 declaraciones:

1. He logrado un objetivo que me ha llevado años de trabajo.
2. He superado los contratiempos para vencer un reto importante.
3. Termino todo lo que empiezo.
4. Los contratiempos no me desaniman.
5. Soy muy trabajador.
6. Soy diligente.
7. A menudo me fijo una meta, pero luego decido perseguir otra diferente.
8. Las nuevas ideas y proyectos a veces me distraen de los anteriores.
9. Cada pocos meses me interesan nuevas actividades.
10. Mis intereses cambian de un año a otro.
11. He estado obsesionado con una idea o un proyecto durante un breve periodo de tiempo, pero luego he perdido el interés. 12....

Resumen de Grit Parte 2.1: Las cuatro etapas de Grit

En la segunda parte, Duckworth identifica y analiza cuatro recursos psicológicos que conducen a la determinación. Ella considera estos cuatro elementos como etapas en el desarrollo de la determinación y sostiene que estas etapas se complementan entre sí:

• El interés es la primera etapa: sin interés en una habilidad o materia, una persona no emprenderá el camino hacia el dominio.
• La práctica es la siguiente etapa: la práctica toma el relevo una vez que el interés ha pasado de ser una exploración lúdica a algo más deliberado.
• El propósito viene después, cuando una persona ha alcanzado un cierto nivel de maestría y puede empezar a mirar hacia fuera para descubrir cómo sus habilidades pueden beneficiar a los demás.
• La esperanza, argumenta Duckworth, no es una etapa final y separada, sino más bien una etapa que acompaña a las otras tres durante todo el proceso, ya que alimenta las otras etapas con un sentimiento de optimismo y empoderamiento.

Elementos adicionales de la determinación

Otros psicólogos que estudian la determinación han sugerido otros activos psicológicos que conforman una mentalidad decidida y que Duckworth no menciona explícitamente. Algunos han señalado que una actitud decidida requiere valentía, la capacidad...

Ejercicio breve: Examina tus intereses

Duckworth señala que los intereses suelen comenzar como un juego. Los expertos comienzan como aficionados, haciendo algo que disfrutan en lugar de algo que se toman en serio.

Piensa en algo que realmente disfrutes hacer. Puede ser algo relacionado con tu trabajo profesional o no, puede ser simplemente un pasatiempo o un hobby.

Resumen de Grit Parte 2.2: Etapa 2: Práctica

Duckworth señala que, si bien el trabajo duro es fundamental para alcanzar el éxito, no lo garantiza. El tipo de trabajo duro es importante. Debe ser una práctica deliberada: una forma estructurada, decidida y disciplinada de dirigir tus esfuerzos para que produzcan resultados reales.

En lugar de limitarse a repetir las mismas acciones, hay que esforzarse por mejorar cada vez que se hacen. Según ella, esta es la característica distintiva de las personas exitosas: el deseo de mejorar sus conocimientos y habilidades.

Duckworth cita el desarrollo de las teorías sobre la práctica deliberada del psicólogo Anders Ericsson. Ericsson popularizó la idea de que para convertirse en un experto, es necesario invertir aproximadamente 10 años de trabajo duro o 10 000 horas en una actividad. Pero, según Duckworth, su idea clave es que el tipo de práctica es más importante que la cantidad.

El debate sobre la práctica deliberada

Ericsson expone sus teorías en su libro Peak, en el que explora cómo los mejores profesionales de cualquier campo desarrollan sus habilidades. Se sitúa claramente en el bando de «el esfuerzo por encima del talento», argumentando que cualquiera puede convertirse en experto en cualquier campo que elija mediante un esfuerzo deliberado...

Ejercicio breve: convierte la práctica en un hábito

Para sacar el máximo provecho de la práctica deliberada, Duckworth aconseja convertirla en un hábito regular. Para facilitar el desarrollo de este hábito, busca un entorno en el que disfrutes más de la práctica deliberada.

Piensa en una habilidad que estés dominando actualmente o que hayas considerado aprender. Puede ser algo relacionado con tu vida profesional (por ejemplo, un programa de software) o con tu vida personal (como aprender a tocar el piano).

Resumen de Grit Parte 2.3: Etapa 3: Propósito

El siguiente elemento de la determinación que examina Duckworth es el propósito, que ella define como el deseo de aumentar el bienestar de los demás. Junto con el interés, el propósito es esencial para la pasión, ya que permite que los intereses perduren durante largos períodos. La pasión puede comenzar con el interés, pero perdura con el propósito.

El propósito se corresponde con los «objetivos de alto nivel» que Duckworth analiza en su exploración de la pasión en la primera parte del libro. Se trata de los objetivos más importantes, para los que no se puede dar una respuesta a la pregunta «¿por qué?». Lo que hace que estos objetivos de alto nivel sean especiales, lo que los convierte en un propósito, es que tienen un enfoque distinto al interés propio. Cuando Duckworth pregunta a una persona tenaz por sus objetivos de alto nivel, esta inevitablemente menciona a otras personas, ya sea de forma específica (como sus hijos o clientes) o a través de un concepto abstracto (como la sociedad, el país o la ciencia).

Señala que algunas personas podrían objetar que la determinación y el propósito entran en conflicto entre sí: la determinación significa trabajar para alcanzar tus propios objetivos, mientras que el propósito significa trabajar por el bien de los demás. Sin embargo, Duckworth replica que el propósito es fundamental para la determinación, ya que sustenta tanto la pasión (cuando sientes que estás ayudando...)

Ejercicio breve: Identifica tu propósito

El propósito se corresponde con los «objetivos de alto nivel» que Duckworth analiza en su exploración de la pasión en la primera parte del libro. Se trata de los objetivos más importantes, para los que no se puede dar una respuesta a la pregunta «¿por qué?».

Piensa en un objetivo cotidiano y de menor importancia que te hayas fijado. Puede ser uno que mejore una acción diaria (como levantarte más temprano cada mañana) o uno que aborde un patrón de pensamiento (como responder a las críticas de forma menos defensiva).

Resumen de Grit Parte 2.4: Etapa 4: Esperanza

La cuarta etapa de la determinación que identifica Duckworth es la esperanza. Duckworth define la esperanza como la creencia de que uno tiene el poder de mejorar las cosas.

Duckworth señala que este es un tipo de esperanza diferente a la que dice «mañana será mejor». Esperar un mañana mejor es esperar tener suerte. Ese tipo de esperanza no sustenta la determinación, ya que depende de factores externos.

Por el contrario, la esperanza que sustenta la determinación es un optimismo que te permite creer que tú mismo puedes mejorar el futuro. Esta esperanza, una creencia duradera en que finalmente podrás alcanzar tus metas, mantiene la pasión durante largos períodos de tiempo.

(Nota breve: Muchos psicólogos han señalado la importancia de la esperanza para mantener el progreso hacia los objetivos, ya que puede impulsarte a superar los comentarios negativos que te genera un revés. Cuando un revés te indica que debes detenerte al decirte lo que no funciona, la esperanza puede ser lo que te anime a seguir adelante al prometerte lo que podría funcionar. Los psicólogos enfatizan que la esperanza no es una negación de la realidad, no se trata de ignorar o descartar los desafíos, sino más bien de aceptar el arduo trabajo necesario para superarlos...

Ejercicio breve: Examina tu optimismo

Duckworth explica que los optimistas tienden a atribuir su sufrimiento a causas temporales y específicas, mientras que los pesimistas culpan a causas permanentes y generales. Estas diferentes interpretaciones de los mismos retos o contratiempos pueden tener efectos significativos en la motivación de una persona.

Piensa en un revés reciente que hayas sufrido, ya sea en el ámbito profesional o personal.

Resumen sobre la determinación Parte 3.1: Cómo fomentar la determinación en los demás

En la primera parte, Duckworth analiza la importancia de la determinación. En la segunda parte, explora cómo se puede desarrollar la determinación aumentando el interés y el sentido de propósito y mediante la práctica deliberada. En la tercera parte, examina las influencias ambientales de la determinación y cómo la red de apoyo, las oportunidades y la retroalimentación que se recibe afectan el grado de determinación que se alcanza. En esta sección, se centra especialmente en los métodos de crianza y las prácticas organizativas que pueden fomentar la determinación.

Cómo educar a los hijos para que tengan determinación

Duckworth señala que la palabra «padre» tiene raíces latinas que significan «dar a luz», por lo que cuando habla de «criar con determinación», no solo se refiere a los padres que crían a sus hijos, sino también a los entrenadores, profesores, líderes empresariales, líderes militares y cualquier otra persona que busque fomentar los cuatro elementos de la determinación en los demás: interés, práctica, propósito y esperanza. Sin embargo, a efectos de nuestro debate, utilizaremos los términos tal y como se aplican a padres e hijos.

Cuatro estilos de crianza

Duckworth sostiene que hay dos espectros, o ejes, en los que se pueden clasificar los estilos de crianza:

1. Poco exigente frente a exigente: este eje se refiere a la disciplina. Es una medida de...

Resumen sobre la determinación Parte 3.2: Actividades extracurriculares y determinación

Para fomentar la determinación en los niños, Duckworth recomienda encarecidamente que participen en actividades extracurriculares. Se ha demostrado que las actividades extracurriculares están estrechamente relacionadas con los resultados académicos de los alumnos, como mejores notas, mayor autoestima y menor delincuencia. En concreto, los estudios demuestran que cuanto más tiempo y con mayor intensidad participa un niño en una actividad extracurricular, mejores son los resultados.

Las actividades extracurriculares predicen el éxito

Duckworth señala numerosos estudios que demuestran que los niños que participan en actividades extracurriculares obtienen mejores resultados en casi todos los aspectos: calificaciones, autoestima, comportamiento, etc. Además, estos beneficios perduran a lo largo de muchos años: comprometerse con una actividad extracurricular tiene una correlación positiva con la tasa de graduación, el empleo y el salario.

En particular, Duckworth observa que estos beneficios a largo plazo de las actividades extracurriculares solo se dan entre los niños que se comprometen con ellas durante más de un año, y están más fuertemente correlacionados con los niños que también logran algún tipo de avance medible en la actividad (por ejemplo, entrar en el equipo universitario o ser nombrado editor del periódico escolar). Ella teoriza que esto se debe a que la determinación es una medida de la persecución de un objetivo a largo plazo, y las actividades extracurriculares...

Resumen sobre la determinación Parte 3.3: La determinación en tu organización

Duckworth señala que cuando se está en una organización con una cultura fuerte (valores y normas compartidos), esta se convierte en parte de la identidad. Así, por ejemplo, uno no es solo un jugador de béisbol, es un Yankee.

Por lo tanto, Duckworth aconseja que, para desarrollar tu determinación, debes formar parte de un grupo decidido. Te adaptarás al grupo y adoptarás sus hábitos decididos.

Cómo se desarrolla la cultura

Duckworth sostiene que los efectos de la cultura van en ambas direcciones entre un grupo y sus miembros. A menudo, un grupo está formado por personas naturalmente decididas porque se selecciona a esas personas; por ejemplo, una empresa exitosa solo contrata a trabajadores altamente motivados, y un equipo deportivo ganador tiene atletas decididos porque han superado con éxito las pruebas de selección. La determinación de cada individuo contribuye a la cultura organizativa.

Entonces, de manera recíproca, la determinación del grupo fomenta aún más la determinación de sus miembros. Cuando todos a tu alrededor actúan con determinación, es más probable que tú también lo hagas. Por ejemplo, si tus amigos llegan al gimnasio a las cinco de la mañana para entrenar, eso normalizará ese comportamiento en tu mente y serás más propenso a hacerlo también. **Este es el principio correspondiente en acción: un grupo adopta...