Resumen del libro12 reglas para la vida, de Jordan Peterson

Resumen de una páginaResumen de una página del libro «12 reglas para la vida»

La mayoría de los seres humanos anhelan orden y sentido en su existencia para hacer frente a la aterradora incertidumbre del mundo. Durante gran parte de la historia, esta función la desempeñaba la religión, con normas dictadas por los dioses y la vigilancia sobrenatural del comportamiento de las personas. Pero, a medida que crece el laicismo, queda un vacío que se llena con el nihilismo y las ideologías vacías. En «12 reglas para la vida», Jordan B. Peterson afirma que el antídoto contra esto es centrarse en la responsabilidad individual.

Peterson es psicólogo y catedrático emérito de la Universidad de Toronto. Presenta un popular podcast y ha sido objeto de críticas por sus comentarios sobre la corrección política y la libertad de expresión. Ha publicado otros libros, entre ellos Maps of Meaning y *Beyond Order*. 12 reglas para la vida se publicó en 2018.

Nuestra guía estructura las ideas de Peterson en cuatro partes:

• En «Vivir en un mundo caótico», analizaremos por qué necesitamos normas por las que regirnos.
• En «Reglas para uno mismo», abordaremos las reglas 1, 2, 4, 6 y 10 de Peterson.
• En «Reglas para las relaciones», analizaremos las reglas 3, 5, 8, 9 y 11.
• En «Reglas para la búsqueda del sentido», analizaremos las reglas 7 y 12.

Vivir en un mundo caótico

Peterson concibe la vida como una tensión constante entre el orden y el caos. El orden se refiere a los aspectos familiares, predecibles y estructurados de la vida. El caos es lo desconocido, la incertidumbre y el sufrimiento. Demasiado orden puede hacernos resistentes al cambio, mientras que demasiado caos puede dejarnos abrumados y sin rumbo. Una buena vida requiere encontrar el equilibrio entre ambos:suficiente orden para proporcionar estabilidad, pero suficiente caos para fomentar el crecimiento. Las normas nos ofrecen una forma de gestionar esta tensión, ayudándonos a tomar decisiones y a perseguir objetivos significativos incluso cuando la vida se presenta difícil.

Durante gran parte de la historia de la humanidad, las personas recurrían a la religión, la tradición y los valores culturales compartidos en busca de estas normas. Sin embargo, Peterson cree que la sociedad moderna ha creado un vacío en materia de orientación moral al rechazar las ideas tradicionales sobre la virtud y cómo vivir correctamente. Para llenar este vacío, muchos se sienten ahora atraídos por ideologías o creencias centradas en el grupo (como la lealtad política o nacional), ya que estas les proporcionan identidad, un propósito y un código de conducta compartido.

Por ejemplo, durante décadas, Peterson se preguntó cómo era posible que, durante la Guerra Fría, la gente estuviera dispuesta a arriesgarse a la destrucción del mundo por sus sistemas de creencias, cuestionando el fervor tanto de los estadounidenses como de los comunistas. Llegó a la conclusión de que las personas adoptan una creencia compartida para protegerse de la incertidumbre del caos, incluido el terror existencial del nihilismo: la creencia de que la vida carece de sentido.

La solución: asumir la responsabilidad

Peterson rechaza el relativismo moral, es decir, la idea de que la moralidad es subjetiva y de que cada creencia tiene su propia verdad. En su opinión, hay formas de vida mejores que otras, y las personas pueden aprender de miles de años de experiencia humana sobre la virtud y cómo vivir correctamente. Por ello, anima a las personas a asumir su responsabilidad individual. Vivir de acuerdo con un código de conducta personal —un conjunto de normas— te ayuda a crear el orden y el sentido suficientes en tu vida para hacer frente al caos sin recurrir a ideologías. En los siguientes apartados, analizaremos las normas de Peterson para ayudarte a equilibrar el orden y el caos en tu vida.

Normas para ti mismo

En esta sección, abordaremos las normas para asumir la responsabilidad de uno mismo: corrige tu postura, atiende tus necesidades, evalúate en función de tus propios objetivos y evita la tentación de culpar a los demás.

Regla n.º 1: Corrige tu postura

La primera regla es mantenerte erguido, con los hombros hacia atrás. Peterson sostiene que mostrarte seguro de ti mismo puede cambiar la forma en que los demás te perciben y te tratany, a su vez, cómo te percibes a ti mismo. Aunque no te sientas seguro de ti mismo, adoptar una postura más segura puede ayudarte a desarrollar el respeto por ti mismo y a romper con los patrones de comportamiento sumiso. Di lo que piensas, expresa tus deseos y atrévete a ser audaz. Mostrar que mereces respeto puede animar a los demás a tratarte como a alguien valioso y competente; sus respuestas positivas pueden, a su vez, reforzar tu confianza, creando un círculo virtuoso.

Por qué es importante la postura

Peterson explica que la postura es importante porque los seres humanos, al igual que otros animales, son sensibles a las jerarquías sociales. En todas las especies, los individuos difieren en cuanto a sus capacidades, y aquellos que ocupan posiciones más altas tienden a tener mayor acceso a los recursos y a la cooperación. Peterson sostiene que las jerarquías evolucionaron, en parte, para distribuir los recursos sin conflictos costosos: los animales muestran su fuerza y evalúan el estatus de los demás, lo que les permite determinar quién debe ceder antes de que las peleas se intensifiquen. Los seres humanos interpretan de manera similar las señales sociales para determinar cuál es su posición en relación con los demás.

Esto puede generar un círculo vicioso para las personas que se perciben a sí mismas como de bajo rango en la jerarquía. Alguien que haya sufrido acoso, rechazo o relaciones controladoras puede empezar a verse a sí mismo como inferior y comportarse en consecuencia, lo que propicia un trato aún más negativo. Sentirse subordinado también puede aumentar el estrés y la reactividad, lo que dificulta aprovechar las oportunidades o perseguir objetivos a largo plazo.

Cambiar tu forma de comportarte puede ayudar a romper este ciclo. Peterson reconoce que la confianza por sí sola no puede generar capacidad ni garantizar un estatus más elevado, pero sostiene que un comportamiento sumiso puede atraer a personas que se aprovechan de la vulnerabilidad y refuerzan una posición artificialmente baja . Actuar con mayor confianza puede provocar respuestas más positivas, reducir la ansiedad y fomentar un comportamiento más seguro. Con el tiempo, esto puede ayudarte a desarrollar el respeto por ti mismo y la competencia necesarios para mejorar tu situación.

Regla n.º 2: Cuídate

Peterson sostiene que tienes una misión fundamental en...

Resumen de «12 reglas para la vida » Introducción de Shortform

Jordan Peterson ha sido objeto de críticas por sus comentarios sobre la corrección política y la libertad de expresión. También ha conseguido un grupo de seguidores de tendencia conservadora. Gran parte de esto no tiene nada que ver con lo que se puede aprender de «12 reglas para la vida» ni con este resumen del libro. Si te acercas a él con escepticismo debido a su trayectoria, te sugerimos que mantengas una mente abierta, ya que los consejos del libro pueden resultar realmente útiles para un amplio abanico de personas.

Nos pareció que la calidad de los capítulos del libro era desigual. Algunos eran claros, estaban bien estructurados y presentaban una lógica convincente...

Resumen de «12 reglas para la vida» Introducción

La mayoría de los seres humanos anhelan el orden y el sentido en su existencia para hacer frente a la aterradora incertidumbre del mundo. Durante gran parte de la historia, esta función la desempeñaba la religión, con normas dictadas por los dioses y una vigilancia sobrenatural del comportamiento. A pesar de las diferencias en las creencias, todas las grandes religiones se basaban en temas comunes, y la necesidad de normas y orden era universal. La omnipresencia de este fenómeno sugiere que se trata de algo biológico o evolutivo.

El mundo desarrollado está avanzando hacia un mayor secularismo, como consecuencia de: las explicaciones científicas sobre la incertidumbre del mundo; el pensamiento crítico en torno a la religión y la imposibilidad lógica de que todas las religiones sean ciertas al mismo tiempo; y el relativismo moral.

Pero si eliminamos la religión, queda un vacío. No existe ningún código ético científico que haya heredado la función estabilizadora de la religión. Ante la ausencia de normas claras y de una brújula moral, las personas son propensas al nihilismo, a la angustia existencial y a la infelicidad.

En «12 reglas para la vida», Peterson sostiene que hay una forma correcta y otra incorrecta de llevar la vida. Por el contrario, rechaza la ambigüedad...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 1: Corrige tu postura; los demás te tratarán con más respeto

En este capítulo se aborda el estatus social desde un punto de vista biológico, y se analiza cómo el lenguaje corporal influye en la percepción que los demás tienen de ti y en cómo te sientes contigo mismo.

La biología del estatus social

(Este es el capítulo con más contenido científico, así que si no te gusta leerlo, no te preocupes: el resto del libro no es así.)

La desigualdad de capacidades se debe a la variación biológica natural: dentro de una misma especie, algunos animales son más capaces que otros. Los que tienen mayor capacidad disponen de más recursos:

• Una posición más alta en la jerarquía social
• Ubicaciones residenciales más ventajosas
• Mayor interés reproductivo por parte de parejas de mayor calidad
• Mayor colaboración con los compañeros y los subordinados

Dado que el estatus social es tan importante para el rumbo que toma la vida, intentas averiguar en qué lugar de la jerarquía social te encuentras, transmites esa posición a los demás y compites por alcanzar una posición más alta. ¿Te suena? Se trata de comportamientos biológicos profundamente arraigados.

• Incluso los cangrejos de río hacen lo mismo. Si se colocan dos langostas que no se conocen en el mismo tanque, en menos de 30 minutos se establecerá cuál es la dominante y cuál la subordinada. Sus comportamientos posteriores se ajustan a su posición: una se pavonea,...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 2: Cuídate a ti mismo como cuidarías a otra persona

La gente es más diligente a la hora de surtir las recetas de sus perros que las propias, a pesar de que tomar medicamentos, literalmente, salva vidas. ¿Por qué?

En «12 reglas para la vida» se sostiene que la raíz de todo esto es el odio hacia uno mismo: que comprendemos perfectamente nuestros defectos, mejor que cualquier observador externo, y creemos que no merecemos que nos ayuden. Nadie tiene más motivos para verte como alguien patético que tú mismo. Al negarte algo que te hace bien, te castigas a ti mismo por tus fallos.

¿Por qué nos odiamos a nosotros mismos?

• Utiliza la historia bíblica de Adán y Eva como origen de la percepción del bien y del mal, y explica cómo ese pecado original se transmite hasta nuestros días. Tras su caída del paraíso, se encuentran desnudos, feos, avergonzados y resentidos: ¿por qué iba a importarle a alguien un descendiente de Adán y Eva?
• Además, sabemos que los seres humanos tienen una gran capacidad para hacer el mal, como demuestran las atrocidades históricas. Esto aumenta el rechazo hacia la humanidad y hacia uno mismo.

Por el contrario, nuestras mascotas y nuestros hijos son irreprochables: no saben lo que hacen, son inocentes, así que se merecen todo el...

Ejercicio breve: Cuídate

Cree que mereces que te ayuden. Tienes una misión fundamental en este mundo y estás obligado a cuidarte por el bien de los demás.

Hay personas que no se cuidan a sí mismas porque sienten odio hacia sí mismas; creen que no merecen que les ayuden. ¿Sientes algo así en algún sentido? Explica por qué y pon un ejemplo de cómo no te cuidas a ti mismo.

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 3: Rodéate de personas que quieran que tengas éxito

Esta regla es similar al dicho «eres la media de tus cinco mejores amigos», pero se centra más en por qué podrías estar rodeándote de personas que sabes que te hacen daño.

¿Hay alguna persona con la que pasas mucho tiempo y que sientes que te está lastrando, que no te apoya en tu crecimiento personal y cuyos objetivos no encajan bien con los tuyos? Plantéate por qué sigues pasando tiempo con esa persona, sabiendo que su presencia no te hace bien.

Peterson expone tres razones por las que quizá sigas con estas personas.

1) A veces, si sientes que la persona está «por debajo de ti» en cuanto a estatus, puede que te parezca que puedes rescatarla. Pero ten en cuenta los otros factores insidiosos y malévolos que podrían estar en juego:

• ¿Por qué sigues con esta persona?
  • Tienes complejo de salvador: la idea de rescatar a otra persona te refuerza el ego y te hace sentir virtuoso.
  • El hecho de que esa persona tenga un estatus inferior te hace sentir mejor contigo mismo. Alguien cuyo matrimonio se está desmoronando te hace sentir mejor respecto al tuyo, que también pasa por momentos difíciles. Por el contrario, te resulta intimidante estar rodeado de gente que te hace sentir menos realizado.
  • Quieres ejercer poder sobre alguien que está por debajo de ti. Quizás porque sientes que tú...

Ejercicio breve: Rodéate de amigos que quieran que tengas éxito

Rodéate de personas que te apoyen y que quieran que tengas éxito.

¿Hay alguna persona con la que pases mucho tiempo y que sientas que te está lastrando, que no te apoya en tu crecimiento personal y cuyos objetivos no encajan bien con los tuyos? Describe tu relación con ella y cómo te sientes cuando estás con ella.

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 4: Júzgate a ti mismo según tus propios objetivos, no según los de los demás

Con los medios de comunicación actuales, siempre hay alguien ahí fuera que es mejor que tú en todo lo que haces. Tu carrera te parece aburrida, te gustaría que tus amigos fueran más interesantes y atractivos, estás más gordo que tus compañeros de trabajo y se te dan mal los deportes. ¿Cómo vas a sentirte bien como primer ministro de Canadá, cuando es otra persona quien ocupa la presidencia de Estados Unidos?

Como se explica en la Regla 1, esta no fue la situación habitual durante cientos de miles de años. Antes vivíamos en pequeñas tribus de unos cientos de personas. Lo más probable era que se te diera bien algo y que recibieras señales de serotonina de la gente que reconocía tu destreza. Ahora, puede que nunca recibas comentarios positivos, mientras que recibes montones de comentarios negativos sobre personas que parecen mejores que tú.

Si te comparas con los demás, estás aplicando un criterio injustamente exigente.

Malas soluciones

Las personas reaccionan ante los altos estándares de diversas maneras.

La solución no consiste simplemente en rechazar todos los criterios. Los criterios son útiles para garantizar un nivel de calidad (como al construir puentes) y para seguir impulsándonos hacia algo mejor. No estar satisfecho con tu situación actual es un estímulo útil para mejorarla. Pero fijarse criterios excesivamente altos y poco realistas puede...

Ejercicio breve: Evalúate a ti mismo de una forma nueva, 1.ª parte

En lugar de juzgarte según los criterios de los demás, redefine tus objetivos para encontrar una nueva forma de evaluarte a ti mismo.

¿Cuál es «esa» cosa tan importante en la que sueles obsesionarte y que quieres conseguir? Esa cosa que te hace sentir muy mal porque no la tienes. Describe tu deseo.

Ejercicio breve: Evalúate a ti mismo de una forma nueva, parte 2

Termina de redefinir tus objetivos para encontrar una nueva forma de evaluarte a ti mismo.

Hay algo que no tienes y que es la causa de gran parte de tu descontento. Crees que, si tuvieras eso, serías feliz. ¿Qué es?

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 5: Como padre o madre, enseña a tus hijos a respetar las normas de la sociedad

Los niños no nacen preparados para la vida. Esto se debe, en parte, a una adaptación biológica relacionada con el tamaño de la cabeza: una cabeza demasiado grande no cabría por el canal del parto de una mujer. También se debe, en parte, a que gran parte de la cultura humana no está codificada en nuestros genes: la cultura se ha desarrollado más rápido que los ciclos evolutivos biológicos. En cambio, a medida que los niños crecen, se desarrollan físicamente y también aprenden mucho sobre cómo funciona el mundo humano.

Esto significa que los niños necesitan formación y orientación para aprender a desenvolverse en la sociedad. Si eres un padre o una madre como cualquier otro, quieres que tus hijos tengan éxito, y ayudarles a convertirse en miembros de la sociedad apreciados y capaces de desenvolverse es una parte fundamental de ese éxito.

Los niños, con esa curiosidad y ese espíritu explorador que los caracteriza, ponen a prueba constantemente los límites para averiguar dónde están los límites. Cuando reciben una reprimenda, comprenden dónde está el límite. «Ahora sé que no está bien tirar la comida al suelo en un restaurante, porque mi madre me regañó por hacerlo».

Además, aunque resulte tentador pensar en ellos como angelitos, en su interior albergan la capacidad de hacer el mal. No llegarán a ser personas perfectas si se les deja a su aire. Así que si te pegan o gritan en los supermercados, y tú...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 6: Piensa: ¿He hecho todo lo que estaba en mi mano?

En la vida hay un sufrimiento inevitable. Las personas nacen con capacidades y cualidades desiguales. Las desgracias nos golpean de forma impredecible: el cáncer, un accidente de tráfico, un despido colectivo. Nunca consigues exactamente lo que quieres. La vida parece una broma injusta.

Una de las reacciones ante esto es la ira hacia el universo o, si eres creyente, hacia tu dios. En casos más extremos, esto se convierte en un pensamiento misantrópico, es decir, en odio hacia la humanidad. A continuación, algunos lo transforman en un acto de venganza, para expresar su indignación y su rencor hacia el universo o hacia dios. Peterson sostiene que esto subyacía en las creencias de los asesinos de Columbine, que pretendían castigar a quienes les habían hecho daño.

Pero aún existe la posibilidad de redimirse, de aprender de la desgracia y de hacer el bien a pesar de ella. Muchas personas que sufrieron maltrato infantil por parte de sus padres perpetúan el mal y maltratan a sus propios hijos; pero la mayoría decide no hacerlo. A pesar del sufrimiento que soportas, tienes la capacidad de darle la vuelta a la situación y hacer del mundo un lugar mejor.

**Antes de culpar al universo de tus desgracias, plantéate primero: ¿qué responsabilidad personal has tenido en tu desgracia? ¿Hiciste todo lo que estaba en tu mano para mejorar tu situación, o te saboteaste pasivamente al...

Ejercicio breve: Haz todo lo que esté en tu mano

Antes de culpar al universo de tus desgracias, piensa primero en qué puedes hacer al respecto.

¿Has culpado recientemente al universo o a otras personas de alguna desgracia? ¿Cuál fue esa desgracia y por qué culpaste a los demás de ella?

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 7: Haz lo que te resulte significativo y te sentirás mejor con tu vida

Así pues, el sufrimiento en la vida es inevitable. El universo puede ser injusto. Dentro de cien millones de años, es probable que nada de lo que hagamos tenga importancia. ¿Qué se puede hacer ante esta realidad?

Una respuesta es optar por el camino más fácil. Disfrutar de los placeres a corto plazo y posponer los compromisos a largo plazo. Hacer lo que te apetezca más hoy: dar rienda suelta a tus deseos más básicos en todo momento. Incluso mentir, engañar y robar para conseguir lo que quieres. Hacer estas cosas aunque sepas que tu yo futuro saldrá peor parado en lugar de mejor.

Por supuesto, sabemos que esto es precisamente lo que no deberíamos hacer. Sabemos que deberíamos hacer hoy las cosas difíciles para mejorar nuestras vidas en el futuro. Deberíamos reprimir nuestros impulsos inmediatos para obtener recompensas futuras, como estudiar hoy y posponer las fiestas para labrarnos la carrera profesional que realmente queremos.

Uno de los obstáculos son nuestros poderosos instintos biológicos: nos mantuvieron con vida en la Edad de Piedra, pero hoy en día resultan contraproducentes (comer en exceso hace 100 000 años nos ayudó a sobrevivir a un periodo de hambruna; hoy en día conduce a la obesidad). Pero, desde un nivel de conciencia más elevado, resulta difícil responder a la pregunta: ¿por qué? ¿Cómo definimos lo que es bueno y merece la pena hacer, y lo que no?

En «12 reglas para la vida», Peterson aborda el tema de la siguiente manera:...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 8: Actúa únicamente de acuerdo con tu verdad personal: deja de mentir

Esta regla no solo trata sobre mentir a los demás, sino también sobre mentirse a uno mismo y ocultar la propia verdad. En cambio, debes desarrollar tu propia verdad y actuar en consonancia con ella. Este capítulo es bastante abstracto, pero intenta ver si sus principios se aplican a algún problema concreto que tengas en la vida.

¿Por qué mientes?

En el día a día, es posible que mientas al mundo exterior para conseguir lo que quieres y evitar el sufrimiento. Dices mentiras para parecer más competente, para ganar prestigio, para caer bien o para evitar conflictos. Así es como manipulas al mundo.

A un nivel más profundo, es posible que te mientas a ti mismo sobre lo que quieres. Quizás tengas una vida ideal que imaginabas cuando eras más joven, sin analizar detenidamente si realmente la deseas (los objetivos profesionales y de jubilación son ejemplos habituales en este sentido). Puede que barajes ideas sobre lo que realmente quieres, pero te engañes a ti mismo pensando que, al fin y al cabo, son imposibles de alcanzar o poco deseables. Entonces actúas de una forma que encubres con más mentiras, pero en el fondo sabes que es incompatible con tus creencias y te sientes inquieto.

Cuidado con la gran mentira (en términos de Hitler), algo tan grande y audaz que resulta imposible creer que alguien pudiera, a propósito...

Ejercicio breve: Expresa tu verdad

Aprende a dejar de mentirte a ti mismo y a los demás. Desarrolla una verdad personal por la que regir tu vida.

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que habías dicho una mentira, ya fuera a los demás o a ti mismo? Describe lo que ocurrió. ¿Cómo te hizo sentir eso? (Recuerda: puede que no se trate literalmente de decir una mentira en una conversación, sino que, en términos más generales, decir una mentira significa actuar de una forma que contradice tus creencias).

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 9: Escucha a los demás con atención; aprenderás algo

Todos nos hemos encontrado alguna vez en situaciones en las que alguien parece no parar de hablar y nos entran ganas de desconectar.

Pero intenta ver la situación desde una perspectiva más generosa. La gente habla porque así es como piensa. Analiza acontecimientos pasados, descubre cómo se siente al respecto, simula el mundo y planifica cómo actuar en él. Es capaz de darse cuenta de las tonterías que no debería hacer y, así, evitarlas. Formula el problema con el que está luchando antes de diseñar una solución. Al escucharla, le estás haciendo un favor.

Hay personas que son capaces de pensar por sí mismas y mantener conversaciones internas consigo mismas. Esto resulta más difícil que hablar en voz alta con otra persona: exige simular otros puntos de vista (en la práctica, ser varias personas al mismo tiempo), hacer que esos puntos de vista discrepen entre sí y resolver el desacuerdo. Se trata de un proceso exigente, que requiere tolerar el conflicto y ajustar internamente la percepción que uno tiene del mundo.

Por eso, mucha gente prefiere hablar con alguien que les escuche. La conversación les ayuda a ordenar sus ideas.

De ahí surge el estereotipo clásico de que hombres y mujeres abordan la conversación de forma diferente. Las mujeres quieren conversar como una forma de reflexionar, repasar su día y sus dificultades...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 10: Define tu problema de forma concreta; así te resultará más fácil afrontarlo

Cuando tienes un problema, a menudo surge la tentación de pasar por alto el asunto, de pensar que el problema se resolverá por sí solo. Es más fácil mantener la paz y evitar la ansiedad, la desesperación y la tristeza que conlleva enfrentarse a los problemas. Es más fácil fingir que el problema no existe que admitir que sí existe y el dolor que lo acompaña.

Quizá odies ir a trabajar todos los días. Quizá no soportes la forma en que mastica tu pareja. Quizá te quedes mirando al techo con la mirada perdida cada mañana, incapaz de levantarte de la cama. Quizá sientas una rabia latente a lo largo del día. No sabes exactamente qué es, pero es más agradable no darle demasiadas vueltas e intentar superar otro día más.

Si no se aborda este problema, irá agravándose poco a poco hasta provocar un fallo catastrófico. Te arrepentirás de no haber actuado antes.

La concreción convierte el caos en algo con lo que puedes lidiar. Si sientes una inquietud difusa, te costará mucho manejarla hasta que la definas de forma explícita y le des una forma concreta. Una vez que identifiques con precisión el problema, probablemente te darás cuenta de que tenías mucho más miedo del que debías tener, y ahora tienes un objetivo concreto para...

Ejercicio breve: Define tu problema de forma concreta

Si le das una forma concreta a tu problema, te resultará más fácil abordarlo.

¿Qué problema difuso tienes que has estado evitando? Descríbelo y explica cómo te sientes al respecto.

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla n.º 11: Acepta que la desigualdad existe

(Nota breve: Dependiendo del punto de vista de cada uno, este puede ser un capítulo polémico, ya que Peterson lamenta la interpretación «posmodernista» del género como una construcción social. Critica la afirmación de que no existen diferencias biológicas entre hombres y mujeres.)

Este capítulo es un poco enrevesado y confuso, pero la idea principal es la siguiente: la sociedad moderna aspira a la igualdad de género. Cuando la igualdad de género implica igualdad de oportunidades, derechos y trato, eso es positivo.

Sin embargo, se puede llevar demasiado lejos —como negar cualquier diferencia biológica entre hombres y mujeres, e insistir en que el comportamiento y los resultados sean iguales en todos los aspectos— . Esta idea de igualdad literal y completa no encuentra respaldo en la biología, y podría resultar contraproducente, ya que obliga a las personas a actuar en contra de su naturaleza. Por ejemplo, podríamos educar a los niños para «feminizarlos», borrando sus tendencias biológicas y haciéndolos menos independientes y más complacientes. Esto va en contra de su naturaleza y puede acarrear consecuencias no deseadas.

Los inconvenientes de la igualdad total

Algunas corrientes de pensamiento posmodernistas sostienen que el género es, en su totalidad, una construcción social, y que fue popularizado por los hombres para oprimir a las mujeres. Esto tiene sus raíces en el comunismo...

Resumen de «12 reglas para la vida» Regla 12: Tómate tu tiempo para disfrutar de los pequeños placeres de la vida

El sufrimiento en la vida está garantizado. Esta idea está presente en todas las grandes religiones y resulta evidente en la vida cotidiana. Los resultados son desiguales. Las personas nacen con capacidades diferentes. Algunas personas reciben un trato peor que otras. La hija de Peterson padeció durante décadas una artritis reumatoide juvenil de origen desconocido, soportando años de dolor crónico y corriendo el riesgo de sufrir una amputación. Pocas cosas ponen más en duda la cordura y la justicia del mundo que tener un hijo enfermo. ¿Qué tipo de dios permitiría que esto ocurriera?

Una respuesta a esto, como se ha señalado anteriormente, es odiar a tu dios o al universo por estos resultados. Llevado al extremo, esto se convierte en odio hacia la existencia y en el deseo de destruir la propia existencia. Cuando se pone en práctica, esto conduce a...

Ejercicio breve: ¿Qué deberías hacer ahora?

Reflexiona sobre lo que has aprendido de «12 reglas para la vida».

¿Cuál es la idea más importante que te has llevado de «12 reglas para la vida»?