Resumen en PDF:El camino menos transitado, por M. Scott Peck

La mayoría de nosotros intentamos evitar nuestros problemas. Sin embargo, nuestro crecimiento espiritual depende de que los afrontemos y superemos el sufrimiento que provocan. En *El camino menos transitado*, el psicoterapeuta M. Scott Peck nos enseña cómo afrontar los retos inevitables de la vida, crecer a través de las dificultades y, en última instancia, alcanzar un conocimiento más profundo de uno mismo. El camino que recomienda hacia la iluminación espiritual incluye cuatro elementos clave: disciplina, amor, religión personal y gracia. Sin estas cuatro cualidades, corres el riesgo no solo de estancarte espiritualmente, sino también de sufrir los problemas de salud mental que ello conlleva. Adoptar estas cuatro cualidades conduce a una mejor salud, mejores relaciones y una vida más plena.

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Mito n.º 4: El amor no requiere esfuerzo

Mucha gente cree que el amor no debería suponer un esfuerzo, pero con esa mentalidad no es posible alcanzar el crecimiento espiritual ni la plenitud en las relaciones.

La única forma de desarrollar una relación verdaderamente afectuosa entre tú y otra persona es abrirte a ella mediante un esfuerzo consciente. Esto requiere energía y atención. Una de las formas clave de cultivar la atención es practicar la escucha activa.

Mito n.º 5: El amor da prioridad al crecimiento como pareja

Una idea errónea muy extendida sobre el amor es que todos tenemos un alma gemela y que, cuando la encontramos, esa será nuestra relación «para siempre». Esto nos lleva a permanecer en relaciones infelices o insatisfactorias por el deseo de mantener ese mito. Pero cuando se da más importancia al hecho de formar una pareja que a tener una relación genuinamente amorosa y satisfactoria, se obstaculiza la capacidad de construir una relación así, ya que no se considera a cada miembro de la pareja como un individuo completo y autónomo.

El amor auténtico respeta la individualidad de ambas personas en una relación y concede la misma importancia al crecimiento espiritual de cada una de ellas. En una relación verdaderamente amorosa, la relación no es el centro de atención, sino un medio para favorecer el crecimiento espiritual de las personas que la componen.

Riesgos

Al igual que ocurre con cada paso del camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento espiritual, amar de verdad no es fácil, y conlleva cuatro riesgos importantes:

1. Pérdida: Cuando amas de verdad, te expones al riesgo de que te abandonen o de que las cosas cambien. Incluso puedes llegar a perder parte de ti mismo.
2. Independencia: Para quererte de verdad , debes definir tu identidad como algo independiente de las personas que te criaron.
3. Compromiso: En cualquier relación, es necesario poder esperar, dentro de lo razonable, cierta constancia para que se produzca un crecimiento. Comprometerse siempre supone un riesgo, ya que no hay garantía de que ese compromiso vaya a dar resultados positivos; y confiar en el compromiso de los demás también es un riesgo, ya que no hay garantía de que se pueda confiar plenamente en ellos.
4. Confrontación: La confrontación amorosa es un acto reflexivo de reorientación que solo se utiliza cuando ello contribuye al crecimiento espiritual de la persona a la que se confronta. Decidir no confrontar cuando ello favorecería el crecimiento espiritual es perder una oportunidad de expresar amor genuino. Por ejemplo, si tu pareja se pasa todo el tiempo fumando marihuana y eso le lleva a descuidar sus compromisos, sería un acto de amor genuino confrontarla y señalarle que su consumo de marihuana está afectando negativamente a su vida.

Factor n.º 3: Cosmovisión («religión personal»)

Para crecer en cualquier ámbito de tu vida, necesitas comprender el mundo y el lugar que ocupas en él. Esa comprensión conforma lo que se conoce como tu religión personal. Tu religión personal está muy influenciada por el entorno en el que te has criado, incluyendo tu cultura y las respectivas religiones personales de tus padres.

A medida que uno va creciendo, la religión en la que se ha criado suele empezar a entrar en conflicto con la percepción del mundo que va desarrollando. A medida que va configurando esa percepción, es posible que se encuentre con tres problemas fundamentales.

1. Una visión limitada de la religión

Existe una idea errónea muy extendida de que la religión tiene que ver con Dios y requiere creer en Él. En realidad, la religión no requiere en absoluto la existencia de Dios, sino que se compone simplemente de tus propias creencias personales sobre la naturaleza de la realidad.

2. Transferencia

La mayoría de las personas no eligen su primera religión personal. Más bien, te la transmiten quienes te cuidan. Esto significa que tu percepción del mundo es, en un principio, el resultado de una transferencia: tus pensamientos y tu comportamiento se basan en la percepción que otra persona tiene de la realidad. Por ejemplo, si quienes te cuidan ven el mundo como un lugar hostil, tú también lo verás así.

3. Perspectivas contradictorias

No hay dos personas que tengan la misma percepción del mundo. Vivimos en un mundo lleno de perspectivas contrapuestas y, sin embargo, nos vemos obligados a convivir. Esto da lugar a conflictos, que suelen surgir de los puntos ciegos que hacen que una persona considere que su visión del mundo es más acertada que la de los demás.

Solución: Revisión continua

Es fundamental que desarrolles tu propia percepción de la realidad. Vivir según una religión personal heredada te llevará a hacer y decir cosas que no te resulten auténticas, y esa disonancia acabará provocándote una enfermedad mental. Para evitarlo, dedica tiempo a observar y revisar tu visión del mundo para asegurarte de que está en consonancia contigo. Cuestiona todo lo que crees y mantén una actitud abierta para modificar tu comprensión de la realidad. Si nunca antes lo has hecho de forma deliberada, es posible que descubras que primero debes rechazar todo lo que crees que crees.

Por ejemplo, si has tenido relaciones sexuales antes del matrimonio y estás sufriendo porque crees que eso es un pecado por el que Dios te castigará, podrías empezar por preguntarte: «¿Quién me enseñó eso? ¿Se puede demostrar? ¿Qué pruebas tengo de que me van a castigar?».

Factor n.º 4: La gracia

La última herramienta que se te ofrece en tu camino hacia el crecimiento es la gracia, una fuerza misteriosa que te ayuda a mantenerte en tu camino hacia la evolución espiritual. Debes superar tu resistencia al crecimiento espiritual antes de poder acceder a la gracia. Existe un obstáculo fundamental para aceptar el crecimiento espiritual.

El mal

El mal es la manifestación más extrema de la pereza, caracterizada por el rechazo deliberado del crecimiento y la destrucción de la bondad. Si el amor auténtico es la voluntad de abrirse para apoyar el crecimiento espiritual propio o ajeno, el mal consiste en cerrarse activamente para evitar el propio crecimiento o influir positivamente en el crecimiento de los demás. En otras palabras, la maldad es lo contrario del amor. La luz del mundo ilumina el dolor que el mal pretende eludir, y el mal está motivado por el deseo de permanecer ajeno a ese dolor.

Por ejemplo, la decisión de ser infiel a tu pareja porque no eres feliz en la relación es fruto de la pereza. La decisión de ser infiel a tu pareja porque sientes desprecio hacia ella por lo bien que te trata y quieres hacerle daño podría tener su origen en algo más cercano a la maldad.

Solución: Gracia

La gracia es una fuerza espiritual que tiene su origen más allá de ti, pero que fluye a través de ti o llega a ti a través de otras personas con el fin de contribuir a tu crecimiento espiritual. Los ejemplos de gracia se caracterizan por:

• Su impacto positivo en el crecimiento espiritual.
• Su contribución a la fortaleza del espíritu humano.
• Fenómeno frecuente y generalizado.
• Orígenes que trascienden la mente o la voluntad humanas.

¿Por qué podríamos resistirnos a la gracia?

Muchos creen que la gracia es una muestra del apoyo de un Dios genuinamente amoroso que desea que crezcamos. La idea es que este Dios desea que evolucionemos espiritualmente hasta el punto de convertirnos en Dios. Nos resistimos porque, si no lo hiciéramos, tendríamos que asumir la inmensa responsabilidad de ser una versión de nosotros mismos similar a Dios. Este objetivo requiere un esfuerzo continuo e intenso, y aceptar que podemos convertirnos en Dios nos enfrenta a nuestro mayor obstáculo para llegar a Dios: la pereza (o el mal, cuando se expresa en su forma más extrema).

¿Cuáles son las consecuencias de resistirse a la gracia?

En resumen, una enfermedad mental. Para alcanzar la plena competencia espiritual, debes vivir en armonía con tu alma. Esto exige una relación impecable con la realidad, lo que a su vez requiere una evaluación continua y rigurosa de tu visión del mundo. Si evitas hacerlo, te irás desconectando cada vez más de la realidad, y tu comportamiento les parecerá cada vez más errático o peculiar a los demás.

Cómo dar la bienvenida a Grace

Para abrirte a la gracia, debes comprender cómo se manifiesta en tu vida. Hay cuatro indicios que, al analizarlos, demuestran la existencia de la gracia.

Indicador n.º 1: Resiliencia

Tanto en el ámbito de la psicología como en el de la medicina, hay casos en los que, contra todo pronóstico, los pacientes conservan su resiliencia. Por ejemplo, pensemos en personas que sufren abusos extremos durante la infancia y, sin embargo, llegan a llevar una vida feliz y plena, o en aquellas que sufren accidentes de tráfico horribles y, aun así, se recuperan por completo. ¿Cómo se explica esto? Las pruebas sugieren que el ingrediente secreto en este tipo de circunstancias es la gracia, que refuerza el sistema de resistencia humano para recuperarse y prosperar.

Indicador n.º 2: Sincronicidad o serendipia

Los sucesos sincrónicos son aquellos que se producen fuera de los límites de las leyes naturales, con una sincronización o frecuencia impecables e inexplicables. Los sucesos fortuitos son momentos en los que se producen acontecimientos positivos de forma inesperada y en momentos de gran importancia. Por ejemplo, cuando a una persona le disparan, pero la bala no alcanza ningún órgano vital, ¿qué puede explicar esto? No existe ninguna ley natural que sugiera que los órganos se desplacen para esquivar la bala, ni ninguna que sugiera que el cuerpo humano influya de alguna manera en la trayectoria de la bala para que se desvíe de tal forma que evite los órganos.

Los acontecimientos de sincronicidad y serendipia son habituales, pero muchos los consideran simples coincidencias y prefieren no ver en ellos un significado más profundo. Esto es un claro indicio de la gracia, ya que los momentos de gracia solo tienen sentido para quienes están abiertos a ellos.

Indicador n.º 3: El inconsciente

El 5 % del cerebro humano es consciente, mientras que el 95 % restante constituye el inconsciente. El inconsciente es un importante canal de gracia que nos transmite revelaciones importantes a través de los sueños, los pensamientos esporádicos, las palabras que salen sin pensar y los síntomas de las enfermedades (tanto mentales como físicas). Estos fenómenos pueden aportar cualquiera de los siguientes beneficios:

• Te ayudo a profundizar en el conocimiento de ti mismo o de los demás
• Ofrece orientación para afrontar los retos de tu vida
• Expresa claramente si estás de acuerdo o en desacuerdo con las decisiones que te han estado costando tomar o con las conclusiones a las que te ha costado llegar
• Ayudarte a identificar los siguientes pasos cuando te encuentres en momentos de estancamiento

El principal indicio de que un mensaje proviene del inconsciente es que resulte inesperado o indeseado. Los psicólogos tradicionales (como Freud) consideraban que el inconsciente era algo negativo porque sus revelaciones a menudo ponen de manifiesto neurosis. Los psicólogos modernos (como Jung) han evolucionado hasta considerar el inconsciente como la «verdad sin filtros» de la psique humana, que proporciona una sabiduría profunda para un crecimiento significativo. En este contexto, una vez más, los síntomas de enfermedad mental revelados a través del inconsciente (pensamientos obsesivos, irritabilidad, ansiedad, etc.) parecen ser manifestaciones de gracia, que te alertan sobre el estado de tu alma con el fin de que cambies de rumbo.

Indicador n.º 4: Evolución

El milagro de la evolución puede ser el mayor indicador de la gracia que existe. La ley de la termodinámica nos muestra que el flujo del crecimiento en el universo siempre se precipita río abajo. En lugar de expandirse, se va reduciendo. Con el tiempo, la energía se vuelve menos compleja y más desordenada. Con el tiempo, este proceso llegará a su fin, y ya no será posible alcanzar una mayor complejidad. Esto se conoce como entropía. El flujo descendente del crecimiento es la fuerza de la entropía. La evolución es un proceso de expansión, en el que la energía se vuelve más compleja, con estados de diferenciación cada vez mayores. La fuerza ascendente de la evolución empuja contra la fuerza descendente de la entropía para hacer evolucionar a los organismos hasta su estado más alto de diferenciación (actualmente, los seres humanos). Desde un punto de vista espiritual, el proceso es idéntico. Los seres humanos luchan contra la fuerza de la entropía (la pereza) para evolucionar hasta el estado más alto de competencia espiritual.

¿Cuál es el objetivo final de la evolución espiritual?

Un aspecto clave de la competencia espiritual es la conciencia, y el mal es la máxima expresión de la ignorancia, lo opuesto a la conciencia. Esto sugiere que la evolución espiritual y la evolución de la conciencia son un mismo camino. Si el término «consciente» significa «saber con», pensemos que el inconsciente es la fuente del conocimiento último, y que la plena conciencia consiste en traer ese conocimiento a la superficie de la conciencia. Además, la fuente del conocimiento inconsciente es Dios. Esto sugiere que el inconsciente es un vehículo de la gracia, algo que no es «nuestro» pero que, sin embargo, se mueve a través de nosotros. El proceso de llevar el inconsciente a la superficie para integrarlo en el consciente consiste en conocer a Dios dentro de nosotros y llevar a Dios a la acción consciente a través de nosotros.

El objetivo principal de la evolución espiritual es integrar la conciencia humana con la conciencia divina. Nos dedicamos al crecimiento para desarrollar la conciencia y la competencia espiritual, lo que permite que Dios influya en nuestras acciones en beneficio de la humanidad. La misteriosa fuerza de la gracia fluye a través de nosotros para ayudar también a los demás a experimentar la conciencia.