Resumen en PDF:Las leyes de la naturaleza humana, por Robert Greene

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Sin embargo, si somos capaces de profundizar en la naturaleza humana, podemos aprender a hacerlo:

1. Deja de tomarte las cosas como algo personal. Siempre que estamos en presencia de otros, tendemos a preocuparnos por lo que piensan de nosotros. Dado que las emociones estaban originalmente relacionadas con la comunicación, cuando van dirigidas a nosotros, seamos o no la fuente, tendemos a tomárnoslas como algo personal. Por ejemplo, si estás enfadado porque has perdido el autobús, las personas con las que te cruzas no tienen este trasfondo y piensan que estás enfadado con ellas. Sin embargo, una vez que aprendamos las leyes, nos daremos cuenta de que la mayoría de la gente en realidad no está tan interesada en nosotros. Cuando se enfadan o nos juzgan, no suele ser porque les hayamos ofendido; simplemente nos hemos cruzado en su camino en el momento equivocado.
2. Gestionar los tipos tóxicos. Las leyes nos ayudarán a interpretar las señales no verbales y los patrones de comportamiento de las personas para ver qué tipo de pensamientos y sentimientos peligrosos pueden estar ocultando. Esto nos ayudará a identificar y evitar las manzanas podridas antes de que se acerquen peligrosamente a nosotros.
3. Controlar nuestra propia naturaleza. Las leyes nos ayudarán a comprender nuestro carácter, nuestras represiones, nuestros patrones y otros elementos de nosotros mismos que queramos mejorar o cambiar.
4. **Haznos más...

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2. Se creen inteligentes. Casi todo el mundo cree que es inteligente de alguna manera. Puede que admitan que no son un genio como Einstein, pero están orgullosos de su inteligencia callejera, su sentido común, sus habilidades manuales, etcétera. Nadie quiere creer que es estúpido o crédulo.

3. Creen que son buenos. A las personas les gusta pensar que tratan bien a los demás, apoyan causas y actúan de forma colaborativa, y si chocan con otros, lo consideran "amor duro".

• Por ejemplo, muchas personas que donan dinero quieren que sus nombres aparezcan públicamente en una lista de patrocinadores para que todo el mundo pueda ver lo buenos que son.

Además, las personas tienen autoopiniones sobre sus inseguridades específicas, que suelen venir de la infancia. La mayoría de estas autoopiniones incluyen la superioridad. Por ejemplo, si alguien se considera independiente, tenderá a pensar que ser independiente es un rasgo positivo y que sus niveles de independencia son superiores a los de los demás.

Autoopinión baja o sin autoopinión

Algunas personas tienen una baja opinión de sí mismas porque su inseguridad infantil está relacionada con el hecho de tener éxito o ser bueno. Una autoopinión baja es tan fuerte como una positiva: las personas que se creen...

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• Creen que tienen muchos enemigos.
• Quieren controlar a los demás, los ven como autoobjetos (parte de sí mismos) y piensan que el único sentido de los demás es prestarles atención.
  • Por ejemplo, en una relación romántica, obligan a sus parejas a poner fin a todas sus otras relaciones para obtener toda su atención.
• Hacen que los demás se sientan culpables por no prestarles suficiente atención.
• Se impacientan o se aburren cuando se les habla de algo que no les afecta, e intentan reconducir la conversación hacia ellos mismos.
• Sienten envidia cuando otros llaman la atención.
• Son muy seguros de sí mismos porque esto les sirve para dos cosas: llamar la atención y ocultar inseguridades. Sin embargo, esta autoconfianza suele ser injustificada: en realidad no son tan competentes como parecen.
• A menudo, tienen problemas con su trabajo porque están tan preocupados por lo que los demás piensan de ellos que les resulta difícil concentrarse en algo fuera de sí mismos. (Hay una excepción: los que utilizan sus logros profesionales para llamar la atención).

Subcategorías de Narcisistas Profundos

Hay cuatro tipos de narcisistas profundos. Si no hay indicaciones más específicas...

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Expresión de grandiosidad

La grandiosidad puede expresarse de muchas maneras, aunque hoy en día existen menos salidas que en el pasado. Antiguamente, la gente satisfacía su necesidad de grandiosidad con la religión -los dioses y los espíritus nos permitían formar parte de algo más grande y grandioso que nosotros mismos- o siguiendo a un líder con una causa sólida -siun líder hacía algo grande, sus seguidores compartían el éxito-.

Ahora que menos gente cree en algo y hay menos grandes líderes, tenemos que expresar nuestra grandiosidad de alguna otra manera. Muchos nos dedicamos a adorarnos a nosotros mismos, sobre todo tratando de conseguir estatus social haciendo algo prestigioso o ayudando a la gente. Esto funciona hasta cierto punto para las personas con talento -tendrán éxito y obtendrán la admiración que ansían-, pero acabarán involucrándose en proyectos que están por encima de sus capacidades.

Además, la gente intenta hacer frente a su necesidad de grandiosidad haciendo lo siguiente:

• Compensar con drogas, una actitud de superioridad, alcohol, etc.
• Fingir humildad. Algunas personas intentan ocultar su grandiosidad mostrándose visiblemente humildes. Por ejemplo, pueden hablar de que no quieren el estatus ....

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Haz que la gente te quiera: Confirme sus propias opiniones

Para influir en la gente, hay que conseguir que bajen sus defensas haciéndoles sentir validados y confirmando su opinión de sí mismos. La gente puede pensar lo que quiera de sí misma, pero no sabe que es cierto hasta que otra persona se lo confirma. Cuando reciben la confirmación, se relajan y se sienten seguros, lo que les permite dejar de preocuparse por sí mismos y pensar en otras cosas, como aquello de lo que intentas convencerles.

Cuando te enfrentas a alguien con una opinión baja de sí mismo, tienes que validarla. Sé empático con lo difícil que es su vida. Sólo cuando se sienta validado podrás empezar a convencerle de que deje de tener una opinión tan baja de sí mismo.

Si intentas que la gente haga lo que tú quieres de otra forma que no sea validándola -porejemplo, suplicándoles o haciéndoles sentir culpables-,puede que consigas lo que quieres una vez, pero te guardarán rencor y es poco probable que te ayuden en el futuro. Y si siempre intentas influir en la gente de estas formas ineficaces, corres el peligro de pensar que todo el mundo es indiferente.

Hay cinco estrategias para confirmar que alguien...

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Dos

1. Empieza poco a poco o te agobiarás. 2. No intentes leer todo el cuerpo de una vez.

• Por ejemplo, en una conversación, intenta identificar sólo una o dos expresiones faciales que indiquen que las palabras de una persona no están dando toda la imagen. Hazlo con varias personas y, sólo cuando te hayas acostumbrado a la cara, pasa a la voz y al resto del lenguaje corporal. Anota los patrones que observes.

2. Céntrate sólo en la observación. No intentes interpretar lo que observas y, sobre todo, no intentes describir tus pensamientos con palabras.

3. Observa a la gente. Vaya a un lugar público y observe a la gente. Este ejercicio te permitirá observar a la gente sin tener que mantener una conversación al mismo tiempo. Adivina cosas sobre la gente basándote en lo que ves, como su personalidad o su profesión.

4. Sea sutil. Utiliza sólo miradas periféricas para detectar pistas. La gente se sentirá incómoda si la miras fijamente.

5. Anima a la gente a hablar. Mírales o responde con algo que demuestre que les estás escuchando. Cuanto más tiempo hablen, más se comunicarán de forma no verbal.

6. Establezca una línea de base. Cuando estudies a una determinada persona, obsérvala interactuar con un...

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1. Los que deciden no enmascararse son empujados a los márgenes de la sociedad.
2. Aprender a ver a través de las máscaras te ayudará a predecir a las personas. Cuando alguien hace algo hostil, siempre hay señales de antemano porque las emociones fuertes son imposibles de ocultar por completo.

En esta ley aprenderemos a caerle bien a la gente, a manejar los tipos tóxicos y a controlar nuestra propia naturaleza.

Guste a la gente: Gestión de la impresión

Puedes caer bien a la gente llevando una máscara atractiva, lo que también se llama gestión de la impresión. La gestión de impresiones es especialmente importante en situaciones profesionales porque la gente asocia ciertos comportamientos con determinadas profesiones y, si sus expectativas se contradicen, sospechan de una falta de competencia. Por ejemplo, si tu médico empezara a comportarse como un músico de rock, podrías preocuparte por su capacidad para diagnosticar enfermedades. Incluso las personas que parecen rebeldes están sujetas a esta sospecha: si un hipster se pusiera de repente un traje, los demás cuestionarían su autenticidad como hipster.

Una vez que has demostrado tu identidad y competencia, puedes empezar a mostrar más de tu verdadero yo y tus rarezas, pero nunca puedes quitarte la máscara del todo. Para seguir triunfando...

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1. La envidia activa es una forma mucho más fuerte y mantenida de envidia. El sentimiento no puede desahogarse rápidamente como una broma. Esta envidia, al ser tan incómoda de sentir, a menudo se transforma en justa indignación, que puede motivarnos a dañar a la persona de la que estamos indignados o envidiosos. Las personas activamente envidiosas disfrutan con el dolor de quien envidian.

Es importante estudiar esta ley por dos razones:

1. Date cuenta de que algunos de los confusos ataques que sufriste en el pasado tenían su origen en la envidia. Una vez que comprendes las verdaderas motivaciones de la gente, es más fácil superar las rupturas dolorosas en las relaciones.
2. Predecir los ataques de envidia para poder evitarlos.

En esta ley, aprenderemos a gestionar los tipos tóxicos y a controlar nuestra propia naturaleza.

Gestionar los tipos de tóxicos: Advertencias, desencadenantes y enemigos

Cuando se desencadena la envidia, las personas muestran señales no verbales y se delatan a través de sus acciones. Todo el mundo muestra estos signos ocasionalmente como parte de la envidia pasiva, pero si observas un patrón o combinaciones de signos, podrías estar ante una envidia activa.

Pista nº 1: Microexpresiones en los primeros encuentros. Cuando la gente te conoce por primera vez y siente envidia, no ha tenido tiempo de...

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En esta ley, aprenderemos a gestionar los tipos tóxicos y a controlar nuestra propia naturaleza.

Gestionar los tipos tóxicos: Agresores

Como todo el mundo tiene tendencias agresivas, de vez en cuando te encontrarás con agresiones de bajo nivel. Simplemente ignórala y sigue adelante. Sin embargo, las personas muy agresivas pueden ser peligrosas porque están dispuestas a saltarse las normas y a cruzar líneas que tú probablemente no cruzas. Por ejemplo, cuando te frustras con alguien, se te acaba la paciencia ante su resistencia y le gritas, te sientes incómodo y dejas de hacerlo rápidamente. Un agresor, en cambio, puede no tener ningún problema en gritar o insultar a alguien.

He aquí los dos tipos de agresores y cómo tratarlos:

Tipo nº 1: Agresores crónicos

Los agresores crónicos tienen sentimientos de impotencia tan fuertes que actúan con regularidad de acuerdo con su agresividad y cruzan las líneas sociales. Es probable que los agresores crónicos lleguen a serlo debido a la influencia de:

• La genética. La psicoanalista Melanie Klein descubrió que algunos bebés eran más glotones que otros: tenían enormes rabietas y exigían la leche de sus madres.
• Desarrollo. Si los padres de un niño no le dan independencia, puede dominar a los demás cuando sea adulto, o si...

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Estudia la Ley: Conozca el Anima y el Animus

Según el psicólogo Carl Jung, todos tenemos una entidad interna llamada ánima (nuestras tendencias femeninas reprimidas) o ánimus (nuestras tendencias masculinas reprimidas). Tendemos a enamorarnos de personas que encarnan nuestra anima o animus porque queremos acercarnos a nuestro opuesto tanto interna como externamente.

• Por ejemplo, Chopin era más femenino y George Sand más masculino, y se complementaban.

Cuando estamos enamorados, nuestros rasgos reprimidos salen a la superficie. Para los que nos ven desde fuera, puede parecer que nos comportamos fuera de nuestro carácter, pero en realidad estamos siendo más auténticos porque mostramos todos nuestros rasgos, no sólo los asociados a un género. Como resultado, la mayoría de nosotros cambiamos de las siguientes maneras:

• Nos centramos en una persona en lugar de en la variedad de temas que suelen absorbernos.
• Actuamos de forma infantil y sentimos un miedo infantil.
• Juzgamos mal el carácter de los demás y no escuchamos a nadie que intente enderezarnos.
• No entendemos por qué hacemos nada de lo anterior.
• Nuestras opiniones sobre nosotros mismos se vuelven más maleables.

(No necesitamos necesariamente a otra persona para ver nuestra ánima o...

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• Está presente en entornos digitales y virtuales, como las redes sociales, pero es menos fuerte que en un entorno físico como una multitud.
• No es inherentemente positiva o negativa. La fuerza social evolucionó para mantenernos a salvo, pero en el mundo moderno, algunas de sus tendencias son inapropiadas. Por ejemplo, evolucionamos para que no nos gustaran los forasteros porque nos ayudaban a sobrevivir, ya que podían ser agresivos o portadores de enfermedades. Sin embargo, hoy en día no nos gustan.
• Nos atrae esta fuerza. A casi todos nos gustan intrínsecamente las multitudes partidistas porque nos dan energía.
• Cuando no recibimos suficiente de esta fuerza social y estamos aislados, decaemos. Perdemos el contacto con la realidad y con nuestra propia existencia.
• Ideamos rituales para reforzar los lazos dentro del grupo, como asambleas políticas.
• El contacto visual es especialmente importante para la fuerza social. Cuando sentimos la mirada de alguien sobre nosotros, nos confirma que somos reales y valida nuestra pertenencia.
• Aunque la necesitamos, no nos sentimos del todo cómodos con la idea de fuerza social y rara vez hablamos de ella o somos conscientes de su existencia. La fuerza nos incomoda porque...

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La necesidad de actuar, como el uso de máscaras en general, no es algo contra lo que tengamos que luchar o por lo que tengamos que sentirnos mal. Lo que sí debemos hacer es ser conscientes de esta influencia para ser más conscientes de la imagen que damos.

Influencia #3: Las emociones de los demás superan a las nuestras. Cuando estamos solos, nuestro estado de ánimo cambia, pero si estamos en grupo y las emociones de uno o varios miembros del grupo son más fuertes que las nuestras, las sustituirán. El miedo y la ansiedad son las emociones más contagiosas porque nos ayudaron a sobrevivir. La apatía, el cansancio, la excitación, la alegría, el odio, el deseo y la rabia también son bastante contagiosas.

Influencia #4: Nos volvemos increíblemente seguros. Solos, tendemos a dudar de nuestras decisiones. Sin embargo, en un grupo tendemos a estar seguros de las decisiones que tomamos, aunque sean arriesgadas o desaconsejables. Esto se debe a que en un grupo:

• Llegar a un consenso requiere mucho esfuerzo, así que nos inclinamos por lo que se determine.
• Si no estamos de acuerdo con el grupo, nos sentimos como extraños, y nunca queremos sentirnos así.
• Si muchas personas están de acuerdo en una línea de actuación, eso hace que parezca legítima.

Por ejemplo, las burbujas financieras suelen...

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Las generaciones siguen un ciclo de cuatro fases:

1. La primera generación es revolucionaria: sus miembroscambian las condiciones existentes, lo que suele crear cierta inestabilidad. La inestabilidad no es necesariamente violenta, también puede ser un cambio importante de valores. Esta generación suele contar con líderes fuertes.
2. La segunda generación busca la estabilidad porque alcanzó la mayoría de edad durante la revolución. Sus miembros se unen en busca de seguridad.
3. Los miembros de la tercera generación son individualistas porque nunca experimentaron la revolución y no sienten la necesidad de reunir aliados.
4. La cuarta generación siente que la sociedad es torpe y carece de valores. Esta actitud conduce a algún tipo de crisis, a menudo porque cuando carecemos de valores, recurrimos a demagogos o chivos expiatorios, o nos tribalizamos. Esta generación suele incluir a un grupo de personas que quieren retroceder en el tiempo.

El ciclo siempre incluye a la nueva generación que se opone a los valores de la generación anterior. El autor cree que esto puede deberse a que desarrollamos nuestra perspectiva generacional cuando somos jóvenes y tendemos a pensar en términos absolutos. Además, este patrón es probablemente responsable en cierta medida de nuestra supervivencia: si continuáramos volviéndonos más salvajes y...

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En esta ley, aprenderemos a gestionar los tipos tóxicos y a caerle bien a la gente.

Gestionar Tipos Tóxicos: Líderes y figuras de autoridad

Autoridad y liderazgo no son sinónimos. La autoridad surge de la búsqueda de un objetivo superior, que es una necesidad humana fundamental. Las personas necesitan un propósito que les ayude a guiar su comportamiento por dos razones:

• A diferencia de los animales, no tenemos instintos que nos digan qué hacer. Tenemos conciencia y muchas opciones.
• Somos conscientes de nuestra insignificancia en el mundo y queremos sentirnos conectados a algo.

El liderazgo, por otra parte, es simplemente ocupar una posición de poder.

Es posible que alguien con poca autoridad acabe ocupando un puesto de liderazgo, sobre todo hoy en día, porque muchas personas, incluso las que están al mando, asocian connotaciones negativas a la autoridad y evitan utilizarla.

• Por ejemplo, algunos padres se esfuerzan por ser los amigos mayores de sus hijos en lugar de alguien que les diga lo que tienen que hacer.

Por lo tanto, es importante evaluar a los líderes antes de decidir unirse a sus grupos o seguirlos. De lo contrario, podríamos decidir seguir a alguien que en realidad no tiene una visión, regurgita los deseos de un grupo o es...

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Por el contrario, las personas irracionales no son conscientes de sus emociones y las niegan, o se emocionan aún más cuando alguien les señala que están dejando que sus emociones les influyan.

La racionalidad es una habilidad que hay que aprender, no un rasgo con el que todo el mundo nace. En esta ley, primero estudiaremos diferentes tipos de irracionalidad. Después, utilizaremos este conocimiento para aprender a controlar nuestra propia naturaleza.

Estudiar la Ley: Dos tipos de irracionalidad

Tipo nº 1: Irracionalidad fundamental - Sesgos

La irracionalidad fundamental es la irracionalidad constante de bajo nivel de la que todo el mundo es víctima constantemente. Suele estar impulsada por las emociones de placer (que la gente desea) y dolor (que la gente quiere evitar) y provoca diversos sesgos:

Prejuicio nº 1: Convicción. Este sesgo nos hace pensar que si alguien (incluidos nosotros) está convencido de algo, debe de estar en lo cierto. Cuando vemos a un líder hablar apasionadamente sobre algo, asumimos que ha evaluado la situación y que sus fuertes sentimientos están justificados. Cuando nosotros mismos estamos convencidos de algo, esto encubre la duda: si podemos reunir la energía suficiente para defender algo con firmeza, debe de ser valioso, ¿no?

• Por ejemplo,...

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• Por ejemplo, en la India del siglo XIX, las cobras venenosas vagaban por las calles de Delhi. Las autoridades británicas decidieron que esto era un problema y ofrecieron una recompensa por cada cobra muerta que se entregara, anticipando que esto reduciría la población de cobras. Sin embargo, los habitantes criaban cobras para poder matarlas, entregarlas y ganar dinero. Cuando las autoridades se dieron cuenta, cancelaron la recompensa. Los criadores tomaron represalias liberando todas sus cobras, y la población de cobras aumentó un 300%.

Si piensa que, si hace algo, su acción sólo tendrá un resultado directo, es posible que esté pensando a corto plazo. Es imposible predecir todas las consecuencias, pero los mejores pensadores a largo plazo tienen en cuenta tantos resultados como sea posible.

Una derivación del pensamiento no consecuencial es creer que si tus intenciones son buenas, el resultado será bueno. Pero no siempre es así.

Señal nº 2: Batallas que no ganarán la guerra

Si estás implicado en muchas luchas y ninguna de ellas va a ninguna parte, pero no quieres rendirte porque ya has gastado muchos recursos, esta reticencia a retirarte puede ser señal de miopía.

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• Las madres ambivalentes o enredadas son incoherentes: a veces están distanciadas, a veces son asfixiantes. Sus hijos a veces cuidan de ellas, y los niños crecen encontrando las relaciones ansiógenas y conflictivas.
• Las madres desorganizadas nunca están satisfechas con nada de lo que hacen sus hijos. A veces sus hijos acaban teniendo problemas emocionales.

3. Hábitos. A medida que crecemos, cuando tomamos decisiones, creamos patrones neuronales en nuestro cerebro, y una vez que hemos establecido esta hoja de ruta neurológica, tendemos a seguirla.

4. Máscaras. Cuando la gente descubre nuestros defectos de carácter, los ocultamos convirtiéndolos en algo más positivo o actuando de forma contraria. Esta capa es lo que hace difícil evaluar con precisión el carácter de los demás.

• Por ejemplo, una persona arrogante puede disfrazar su arrogancia de confianza en sí misma.

Si estas cuatro influencias son contradictorias -por ejemplo, nuestra genética nos predispone a ser avariciosos, pero nuestros padres nos educaron para ser generosos-, nuestro carácter también se vuelve contradictorio, lo que a menudo genera comportamientos ambivalentes o conflictivos.

En esta ley, veremos cómo controlar los tipos tóxicos. A continuación, veremos cómo controlar nuestros propios...

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• Por ejemplo, si entablas una interacción con alguien esperando que sea grosero, esa persona capta tus emociones negativas y te las devuelve. Esto confirma tu creencia de que la gente es negativa.

En esta ley, aprenderemos a gestionar los tipos tóxicos y a controlar nuestra propia naturaleza.

Gestione los tipos tóxicos y controle su propia naturaleza: Actitudes negativas y positivas

En primer lugar, veremos cinco actitudes negativas y cómo manejarlas en los demás y en nosotros mismos. A continuación, veremos cómo ser más positivos.

Cinco actitudes negativas

Existen cinco variedades comunes de actitudes negativas. A menudo, las personas mantienen más de una porque las emociones negativas se amplifican entre sí. Por ejemplo, es probable que alguien hostil también se sienta enfadado.

A medida que leas los siguientes tipos, determina si encajas en ellos reflexionando sobre tu forma de ser:

• Juzga a los demás. Si te centras en lo negativo de la gente, probablemente tengas una actitud negativa. Si perdonas sus defectos, probablemente seas más positivo.
• Maneje los momentos difíciles. Si culpas a los demás, minimizas tus propios errores, odias el cambio y te enfadas cuando te desafían, es posible que tengas una actitud negativa.
• Inspirar respuestas en los demás,...

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* Por ejemplo, la industria de la pornografía no floreció hasta que se ilegalizó. 

Aunque el síndrome de que la hierba siempre está más verde siempre existirá, la gente no siempre lo aprovecha. Por ejemplo, la publicidad es muy agresiva, y los políticos pueden ser buenos para exasperarnos en el momento, pero nada de esto es persuasivo a largo plazo porque no presenta un futuro.

En esta ley, primero veremos cómo controlar nuestra propia naturaleza. Luego, veremos cómo gustarle a la gente.

Controla tu propia naturaleza: Escapa de la esclavitud de esta ley

Para evitar dejarte cautivar por esta ley, reflexiona sobre lo que sinceramente quieres y te gusta, de modo que cuando te sientas atraído hacia algo, puedas saber si es porque realmente lo quieres o si es porque alguien o algo (como el síndrome de la hierba verde) está influyendo en ti.

Además, puedes redirigir esta ley para motivarte a ti mismo. Un sentimiento de insatisfacción puede sacarte de la autocomplacencia que desarrollas a medida que envejeces.

Por último, puedes escapar a esta ley canalizando tu síndrome para codiciar una conexión más profunda con lo que ya tienes:

• La gente. Nunca se puede saber todo sobre otro...

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• (Shortform ejemplo: La imagen estereotipada del cielo era un lugar tranquilo y luminoso donde podías reunirte con los que habían muerto antes que tú).

Hoy, sin embargo, ahora que sabemos más de ciencia, es más difícil que la gente crea en una vida después de la muerte. Hemos ideado algunas estrategias nuevas para que la muerte sea menos dolorosa:

• Lo hemos ocultado. En el pasado, la gente moría regularmente en lugares públicos o en sus casas, y muchas personas habían presenciado la muerte de otra persona. Hoy, en algunas partes del mundo, la muerte está relegada a los hospitales, y la mayoría de la gente nunca ha visto morir a alguien.
• La hemos convertido en caricatura. En las películas y los videojuegos, las escenas de acción están llenas de muerte, pero no se toma en serio.
• Adoramos la juventud. Evitamos las cosas viejas porque nos recuerdan lo corta que es la vida. En cambio, nos centramos en lo nuevo.
• Adoramos la tecnología. A algunos les gusta creer que la tecnología y los avances de la ciencia médica nos ayudarán a vencer a la muerte.

En esta ley, veremos cómo controlar nuestra propia naturaleza aprendiendo algunas estrategias para sentirnos más vivos.

Controla tu propia naturaleza: Siéntete más vivo

Existen cinco estrategias para ser más consciente de la muerte (y...